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Orientacion

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Capitulo 7:

Técnica de estudio

Grupo: #7
Sección: #98

Profesora: Ana Candelier Tejeda

Composición de Grupo:
Eneroliza Ambar Grullon Encarnación

Matricula:
100773680

Fecha: miércoles 23 de octubre 2024


Índice
Introducción. ..
…………………………………………………………………..……3
Desarrollando habilidades para el éxito en los estudios.
…………..……5
Factores que intervienen en el rendimiento académico.
……………….12
Factores externos relacionados con los estudios.
………………………..18
Técnicas de estudios.
………………………………………………………………25
Otras recomendaciones.
………………………………………………………….30
Conclusión.
…………………………………………………………………….……..31
Recomendación. ……………………………………………………….
……………32
Bibliografía.
……………………………………………………………….…………..33
Introducción
El éxito en los estudios es un objetivo que muchos
estudiantes buscan alcanzar, y hay varias claves
que pueden facilitar este camino. No se trata solo de
tener buena memoria o ser inteligente; hay
habilidades y estrategias que pueden marcar una
gran diferencia en el rendimiento académico.
Existen diferentes factores que influyen en cómo un
estudiante se desempeña. Por un lado, están los
aspectos internos, como la motivación y la
capacidad para organizar el tiempo y el material de
estudio. Por otro lado, los factores externos, como el
entorno familiar y las condiciones sociales, también
son muy importantes y pueden afectar el
aprendizaje.
Además, aprender y aplicar técnicas de estudio
adecuadas puede ayudar a los estudiantes a
procesar la información de manera más efectiva.
Con el enfoque y las herramientas correctas,
cualquier estudiante puede mejorar su rendimiento
y sentirse más seguro en su camino académico.
Es fundamental reconocer cómo estos elementos se
relacionan entre sí para crear un ambiente que
favorezca el aprendizaje y el crecimiento personal.
Desarrollando habilidades para el éxito
en los estudios.
El estudiar es un acción que realizamos
deliberadamente con el objetivo de aprender, por lo
tanto es muy beneficioso que revisemos los
deferentes procedimientos y técnicas que utilizamos
al estudiar, para aplicar aquellas que nos den un
mayor resultados en términos de aprendizaje.
Estudiar significa aplicar todas las facultades
mentales para lograr compresión, adquirir
informaciones y desarrollos de habilidades. Para eso
es importante practicar la reflexión, desarrollar la
memoria y la capacidad de atención, observación,
análisis, síntesis y sistematización. Darle un sentido
práctico a lo que aprendemos, aplicándolo es
también importante.
Desarrollar habilidades para el éxito en los estudios
es esencial en un mundo cada vez más competitivo
y demandante. Estas habilidades no solo se limitan
a la capacidad de memorizar información, sino que
abarcan una variedad de competencias, como la
gestión del tiempo, el pensamiento crítico, la
autoorganización y la resiliencia.
Factores que intervienen en el
rendimiento académico.
A continuación te presentare algunos aspectos
sobre técnicas de estudios que al practicarla te
convierte en un estudiante exitoso.
Hábitos
Un habito podría describirse como cualquier acción
que se realiza bajo circunstancias iguales o muy
similares y que producen satisfacción.
Los hábitos se caracterizan por arraigarse en
nosotros de una manera tal, que no nos percatamos
de ellos; así se puede lograr también el habito de
estudiar.
Loa hábitos tienen reglas para su adquisición para
mantenerlo y para cambiarlos. Hay una regla
general que explica la fijación de habito, esta es:
Loa hábitos se fijan según a la consecuencia a las
que conducen; si estas consecuencias son
satisfactorias, la acciones se convierten en hábitos;
si las consecuencias conducen al fracaso o
insatisfacción, las acciones son abandonadas.
Otra de las condiciones para adquirir un habito es la
repetición en situaciones iguales. De hay para
adquirir el habito de estudiar es necesario que
realices la acción de estudiar todos los días en el
mismo lugar; a la misma hora y durante el mismo
tiempo.
Algunas recomendaciones para fortalecer
la voluntad:
 Calcifica tus metas y propósitos de forma
especifica y precisa. No dejen para luego lo que
puedes hacer en el presente. Ejemplo no digas
lo hare luego, di lo hago ahora.
 Organízate de manera que tus metas sean
cortas, mediano y largo plazo. Haz lo que te
corresponda en cada momento.
 Marca un tiempo razonable para cada meta, ten
en cuenta que lo que te propongas sea posible.
 Evalúa contantemente tu logros, siendo
consiente de que tu eres la responsable de tu
vida, no culpes a los otros de lo que no hayas
logrado. Aprende a depender principalmente de
ti.
 Prevé resultados. Aprende desde la primera vez
de tus experiencias, no esperes que te sucedan
dos veces. También puedes aprender de las
experiencias de los demás.
 Ten como modelos personas con gran fuerza de
voluntad y comprometerte a imitarlas.
 Regálate algo que te guste por las acciones que
realices para fortalecer tu voluntad.

La motivación
La motivación es unos de los principales factores del
éxito académico.
La motivación tiene que ver con los motivos que dan
inicio a cualquier conducta, la mantiene, la regula y
la conduce hasta el objetivó buscando. Por ejemplo
la motivación en la carrera esta relaciona con las
necesidades interiores que impulsaron al individuo a
estudiar.
 La decisión ingresar a la universidad pude estar
motivada por razones muy variadas:
 Complacer a los padres o a una persona
importante para mostrarle el fruto de los
esfuerzo.
 Adquirir un mejor nivel de vida material y
social.
 Adquirir la condición que te permitan hacer una
labor social por la comunidad, el país o el
mundo.
 Realizar un sueño que surgió cuando eras niños.
 Asegurar u obtener un empleo.
 Obtener información profesional.
 La mas autentica y valiosa de las motivaciones
que puedes encontrar, estas referidas a la
obtención de los conocimientos, habilidades y
destrezas que te coloquen en una posición en la
sociedad a través de la cual puedes ofrecer
soluciones.
 Cualquier que sea tu motivación para estar en
la universidad, estas en la condición de un
joven dominicano privilegiado, ya que muchos
con intereses similares, no han logrado ingresar
por que careces de las condiciones para estar
aquí.
Conocimientos previos

Si tu preparación previa ha sido buena, tienes todas


las probabilidades de éxito, pero si no lo fue, es
posible que tengas que hacer un mayor esfuerzo
para llegar a la meta. Esto es una realidad que
debes enfrentar procurando realizar actividades que
te ayuden a desarrollarte cada vez más, por
ejemplo, si tu preparación en Lengua Española no
fue buena, existen libros con ejercicios que te
pueden ayudar a mejorar tu ortografía, redacción,
etc. Si la dificultad fue en matemáticas, puedes
practicar con ayuda, las operaciones aritméticas
básicas, realizar ejercicios de agilidad mental.
La concentración
Una de las preocupaciones que más expresan los
estudiantes es la dificultad para concentrarse. Esta
preocupación es válida, ya que hay un vínculo
importante entre lo que es hábito, concentración,
aprendizaje y éxito en los estudios. Es necesario
crear las condiciones que impidan que el
pensamiento se divida y por lo tanto te distraigas
mientras estudias. M Rossi, recomienda dos cosas
para lograr concentrarse:
1. Un punto focal o foco donde situar la mente.
Puede ser un tema que se debe estudiar o parte de
él.
2. Dirigir todo el pensamiento a ese punto hasta
lograr la asimilación o aprehensión mental del
objeto.
Factores que influyen en la concentración
Hay diferentes factores que provocan distracción y
por tanto impiden o dificultan la concentración:
pueden ser de naturaleza física o ambiental y de
naturaleza social. Veamos:

Factores físicos
Son aquellos componentes del ambiente que captan
la atención mientras se estudia, pueden ser:
auditivos, visuales, táctiles, es decir lo que se oye,
ve, siente. También puede haber algunos problemas
de salud física que dificulten la acción de estudiar,
tales como limitaciones visuales, auditivas, anemia.
Factores psicosociales
Son aquellas situaciones que afectan la
emocionalidad y la relación con los demás, tales
como:
 Conflictos familiares
 Falta de dinero
 Dificultades en el empleo.
 Fricciones o desavenencias con amistades,
parejas, padres, etc.
¿Qué es la memoria?
La memoria es el proceso por medio del cual
decodificamos, almacenamos y recuperamos
información. Existen tres tipos básicos de
almacenamiento de memoria: la memoria
sensorial, la memoria a corto plazo y la memoria
a largo plazo.
Procesos básicos
La memoria se construye sobre estos tres
procesos básicos:
Memoria sensorial: La memoria sensorial está
constituida por recuerdos correspondientes a cada
uno de los órganos de los sistemas sensoriales. Es
el primer sitio donde se guarda la información
acerca del mundo, aunque estos recuerdos son
muy breves.

Memoria a corto plazo: Almacenamiento de


información por quince a veinticinco segundos. La
información de la memoria a corto plazo se
conserva de quince a veinticinco segundos y, si no
se la transfiere a la memoria a largo plazo, se pierde
principalmente por obra de la interferencia y el
decaimiento.
Memoria a largo plazo: Almacenamiento de
información en términos relativamente permanentes
aunque su recuperación puede ser difícil.
Causas del olvido
Si te preguntaran ¿Qué causa el olvido? Contestarías
probablemente, que se debe al paso del tiempo, o
sea, que los hechos, ideas y habilidades,
desaparecen gradualmente con el tiempo. Aunque
los psicólogos aceptan la idea de que se olvida por
el desuso, presentan abundantes pruebas surgidas
de investigaciones para demostrar que hay algo
más que eso. Sus estudios demuestran que la
interferencia, un mal aprendizaje, y la represión son
conceptos más importantes para comprender el
porqué del olvido.

Sugerencia para mejorar la memoria:


 Carece de motivación.
 Necesita practicar. Carece de confianza en su
capacidad.
 Esta distraído.
 No esta concentrado.
 No esta formando suficiente relacione entre el
material nuevo y la información que ya existe
en su memoria a largo plazo.
Factores externos relacionados con los
estudios
¿Qué estudiar?
El criterio para tomar en cuenta para determinar
la asignatura que vas a estudiar deber ser:
1. Examinar o analizar las prioridades, o sea, qué
necesitas estudiar a corto, mediano y largo plazo.
2- Jerarquizar, o sea, colocar en orden de
importancia en un determinado momento, las
asignaturas o contenidos a estudiar.
3- Elegir de acuerdo con ese orden el momento en
que estudiarás cada materia o contenido.
Recuerda que debes estudiar primero la
asignatura o contenido que te sea más difícil o
menos estimulante, lo que menos te guste, tu
mente estará más apta para el trabajo más
pesado y pasarás a algo más interesante cuando
comiences a sentirte fatigado.
¿Cuándo estudiar?
Esto se refiere a ubicar en cada día y semana el
momento más adecuado para estudiar. El tiempo
más adecuado es en las primeras horas del día,
las razones son obvias: estás descansado(a), la
temperatura es más agradable y el ambiente está
más despejado. De ahí que estas horas de la
mañana sean más propicias para captar; retener y
evocar datos. Si se trata de hacer tareas y
repasar, el momento más conveniente podría ser
otra hora de la tarde y de la noche, esto
dependerá de cada caso. De ser posible, no
estudies los fines de semana, a menos que
trabajes o que tengas actividades que así lo
demanden.
¿Cuánto estudiar?
Se refiere al tiempo que dedicarás a cada
asignatura. La mayoría de los estudiantes
universitarios de primer año informan que el
tiempo requerido para preparar sus tareas fuera
de clase es el doble o el triple del que necesitan
cuando estuvieron en la escuela secundaria.
Los profesionales de la psicología educativa han
determinado que por cada hora de clase se debe
estudiar dos horas. Todo esto nos lleva a concluir
que en cualquier caso requerirás invertir más
tiempo en estudiar y hacer tus tareas.
Sugerencias para confeccionar tu
horario
1. Registra todas las obligaciones fijas. Las que
están programadas previamente:
 Horas de clase para cada una de las
asignaturas, así como las de laboratorio.
 Horas de trabajo. Si tu trabajo es flexible, no
dejes de incluirlo con un horario específico,
previa conveniencia de las partes
involucradas.
 Horas en que practicas algún deporte, etc.
2. Fija y registra tus actividades personales del
diario vivir: comer; dormir; aseo personal, vestir,
etc.
3. Fija y Registra el tiempo para estudiar.
 Recuerda que deben ser dos horas de estudio
por cada hora de clase. Si tus actividades no
lo permiten así, fija el máximo que puedas.
4. Fija tus actividades recreativas: paseo,
televisión, cine, deporte, otros.
5. Fija tiempo para las tareas y trabajos prácticos.
El lugar de estudio
Estudiar es una acción frágil, vulnerable, fácil de
quebrantar, quizás, aunque se tenga una gran
motivación. Por ello se hace necesario crear las
condiciones que fortalezcan la voluntad y faciliten el
actuar. Algunos estudiantes expresan su práctica de
estudiar frente al televisor con el radio encendido, al
lado del teléfono, en la cama, en el patio.
Los estudios realizados por profesionales de la
conducta y especialmente del aprendizaje,
demuestran que estos lugares no son adecuados
para el estudio, también han señalado las
características que impiden un aprendizaje óptimo.
En base a esos estudios se ha diseñado y
organizado el lugar más adecuado para estudiar; el
cual es la biblioteca o un lugar libre de
distracciones. Uno de los factores que afecta de
forma definitiva el aprovechamiento mientras
estudias, es la desorganización. Este es uno de los
distractores más comunes que se le ha prestado
poca atención, consiste en la ausencia, dispersión e
inadecuada disposición de los recursos que
necesitarás mientras estudias.
Instrucciones para rediseño del
ambiente
Para una comprensión exacta, toma en cuenta los
siguientes puntos:

 La silla debe quedar colocada frente a una


pared donde no haya objetos que te
distraigan. Si no puedes mover la silla del
sitio, entonces quita distraigan. todos los
objetos que, frente a ti te.
 La silla nunca debe colocarse frente a puertas
o ventanas, de modo que te distraigan
mirando lo que esté afuera.
 Debes estudiar sin que se vean objetos o
muebles que puedan llevarte a no querer
estudiar (como estudiar donde se ve la cama,
una mecedora muy cómoda, la radio, la
televisión.
 Nunca estudiar sentado o recostado en una
cama, porque tú estás acostumbrado a
dormir en ella y eso te ¡levará casi siempre a
producirte sueño.
 debes estudiar en un sitio que no sea ni muy
cómodo, ni muy incómodo.
 Estudia en un lugar que sea lo más fresco
posible y que esté bien ventilado e iluminado.
Estudiar en el lugar del cuarto en que se oiga
menos ruido.
 Al estudiar, la luz debe caer desde arriba o de
atrás, sin que dé sombra sobre el libro.
Lugares donde no es recomendable
estudiar
 Al aire libre.
 En una cama, acostado(a), sentado(a) o frente
a ella.
 En un balcón o galería.
 En un sofá acostado(a).
 Si tienes que estudiar en la habitación, y la
compartes, no coincidas con otra persona a la
hora de estudiar.
 En el piso.
 En el lugar donde está la televisión (encendida
o no).
 Donde hay un radio encendido (algunas
personas toleran y hasta les estimula estudiar
con una música suave, pero en ningún caso una
música estridente y festiva permitirá o
contribuirá a la concentración mientras se
estudia).
 En lugares donde producen ruidos variados y
frecuentes. Frente o cerca de una ventana o
puerta.
Técnicas de estudios
El subrayado
Los subrayados
representan, para
todo el mundo y
no solo para los
estudiantes, una
ayuda efectiva.
Trazar líneas con
un lápiz a medida
que se lee:
1) Requiere poco
tiempo.
2) Mantiene la
atención alerta.
3) Facilita el descubrimiento de las ideas más
importantes, y 4) ayuda para los repasos siguientes
del material.
Subrayar requiere poco tiempo porque en el mismo
momento que uno(a) lee, puede irse trazando líneas
con su lápiz. Además mantiene la atención, ya que
el solo hecho de subrayar le obliga a uno a estar
atento al material.
El esquema
Instrucciones para hacer esquemas:
Un esquema consiste en una clasificación ordenada
de aquellos puntos fundamentales de que consta un
texto (como por ejemplo los títulos y subtítulos, así
como las partes más básicas que puedan aparecer
en algunos puntos). Esta técnica se dirige a
descubrir el orden lógico que posee el contenido de
un material dado y esto lo logramos mediante una
simplificación y clasificación de lo leído.
Un esquema es correcto, si además de bien
realizado, primeramente hemos subrayado en forma
adecuada; mediante el subrayado destacamos los
contenidos de acuerdo al orden lógico en que se
presenta aquello que es fundamental.
Para elaborar un buen esquema debes tomar en
cuenta los siguientes puntos:
1. Luego de terminar de subrayar todo el material
entonces es cuando se comienza a preparar el
esquema, ya que este se elabora a partir de haber
destacado las ideas fundamentales.
2. Aunque después de subrayado un material, todas
las ideas básicas ya han sido señaladas, el esquema
no va a estar formado por todas las ideas
fundamentales, sino por algunas de ellas.
3. El esquema no es más que la clasificación
ordenada de los encabezados de cada punto (tales
como títulos, subtítulos, etc.) o de algunas ideas
básicas que se encuentran dentro del punto.
4. Finalmente, hacer un buen esquema significa
reducir al mínimo del material de estudio. Para
lograr esto se requiere: a) usar muy pocas palabras,
y b) utilizar signos gráficos (ta- les como corchetes,
paréntesis, llaves, flechas, etc.) ya que estos le dan
una considerable claridad a material.
Ejemplo para el esquema:

El resumen
La preparación de resúmenes constituye el método
ideal para un estudio profundo, a la vez que es una
forma muy buena para memorizar.
Resumir un material es de gran valor para aumentar
el dominio sobre el tema dado. Lo que uno escribe,
por el hecho de hacerlo es parcialmente asimilado;
más aún, si el resumen implica elaboración propia y
personal, entonces sus efectos serán más duraderos
todavía.
Al hacer tu resumen debes tomar en cuenta los
siguientes puntos:
1. El resumen debe ser considerablemente menos
del total del material. Digamos un 30% de la
totalidad (por ejemplo, de un material de 10
páginas, el resumen no debe ser mayor de tres
páginas).
2- El resumen debe seguir el mismo orden que tiene
el material de estudio. Así, debe repetir los
encabezados, tal como aparecen, seguidos de los
puntos fundamentales quo hayas considerado.
3- En el resumen deben aparecer las ideas o puntos
más importantes del tema de estudio. Para esto es
muy importante el subrayado previo que usted haya
hecho anteriormente.
4- El resumen implica una elaboración personal. De
este modo, es preferible que siempre interpretes las
ideas, en vez de copiar los conceptos básicos tal y
como están en el libro.
5- El resumen debe ser lo más claro posible, esto
quiere decir letras claras, orden adecuado (escritura
separada*, que permita la lectura cómoda) y, si es
posible, el uso de varios colores en el texto (por
ejemplo, encabezado en negro, desarrollo en azul y
los conceptos claves en rojo, etc.).
Pictografía

Pasos a seguir
1. Lee el extracto o
lección modelo, de
principio a fin, para
captar el tema
principal.
2. Divide, usando el
marcador, el texto, en párrafos pequeños, tratando
de que cada párrafo se refiera a ideas o conceptos
diferentes.
3. Toma el primer párrafo y luego de leerlo con
atención haz un dibujo sencillo que demuestre la
idea que el párrafo te sugiere. Luego numera este
dibujo con el #1.
4. Lee el segundo párrafo con atención y representa
con otro dibujo la idea contenida en este.
Numerándolo con el #2.
5. Continúa haciendo lo mismo con cada párrafo.
6. Vuelve a leer el texto completo y asegúrate de
que tus dibujos realmente sean de ayuda visual
para comprender mejor las ideas. No es necesario
que seas un gran artista al usar este método. Tus
dibujos no tienen que ser obra de arte, sino estar de
acuerdo con tu habilidad.
7. Observando los dibujos. Explícate a ti mismo(a) y
con tus propias palabras, lo que has aprendido del
texto representado. Sigue siempre el mismo orden
de los dibujos.
Cuestionario autogenerado
Un cuestionario autogenerado es una serie de
preguntas que se crean automáticamente,
generalmente con el propósito de reflexionar,
evaluar conocimientos, o conocer mejor a una
persona. Estos cuestionarios pueden abarcar una
variedad de temas, como intereses personales,
experiencias, valores, o conocimientos sobre un
tema específico.
Se pueden utilizar en diferentes contextos, como:
 Autoevaluación: Para que las personas
reflexionen sobre sí mismas.
 Entrevistas: Para conocer mejor a un candidato
o a un amigo.
 Educación: Para evaluar el conocimiento sobre
un tema específico.
Los mapas conceptuales
El mapa conceptual es una técnica que consiste
en una representación esquemática grafo
semántico, que representa un conjunto de
significados conceptuales. La finalidad es
proporcionar un resumen esquemático de lo
aprendido o por aprender y ordenarlo de forma
jerárquico
Los mapas conceptuales tienen: jerarquía,
interrelaciones, ramificaciones, entrecruzamiento
y palabras de enlace. Pasos para la construcción
de un mapa conceptual:
a) Seleccionar el concepto fundamental.
b) Generar otros conceptos relacionados con el
concepto fundamental.
c)Agrupar los conceptos por la relación que
tienen entre sí.
d) Ordenar los conceptos de forma jerárquica.
e) Trazar conexiones entre los conceptos,
formulando una palabra de enlace, estableciendo
el tipo de relación entre cada dos conceptos.
f) Ilustrar por medio de rectas y flechas todas las
relaciones.
El portafolio
Es una técnica que consiste en buscar un lugar
(portafolio) para ir guardando y organizando los
trabajos de una asignatura durante todo el
semestre. Debe incluir una reacción o reflexión
personal respecto a lo estudiado. Aquí quedará
evidenciado el progreso y ejecución del curso.
¿Qué puede contener el portafolio?
 La descripción de todo lo aprendido y por
aprender en clase.
 Trabajos escritos.
 Trabajos creativos.
 Mapas conceptuales.
 Poemas Gráficos.
 Artículos escritos.
 Fotos. Todo de forma ordenada, relacionado
con los temas de las asignaturas.
OTRAS RECOMENDACIONES
Algunas sugerencias para estudiar matemáticas
Te presentamos algunas sugerencias con relación a
la forma de estudiar matemáticas:
"Cuando los estudiantes deben realizar tareas que
requieren resolver problemas matemática. cos
favorece seguir las siguientes fases: Leer y entender
el problema, analizar los datos de que se dispone y
lo que se debe buscar para solucionarlo, hacer un
plan para resolverlo, usando, si es posible, formas
gráficas y numéricas y compararlas; comprobar la
solución del problema. Si es posible plantear otro
problema parecido para resolverlo de forma
semejante, debe hacerse como manera de ayudar a
los estudiantes a establecer relaciones." (Luciano,
Margarita. 1996)
Con relación al estudio de las matemáticas, es
importante tomar en cuenta los conocimientos
previos, la influencia de los(as) profesores(as) de los
niveles Inicial y Básico, la actitud del(a) estudiante
frente a la materia, el factor numérico de la
inteligencia, el uso práctico, o no de los contenidos,
entre otros.
Por lo tanto, si tienes dificultades con las
matemáticas, sería interesante que reflexionaras
sobre estos aspectos y buscaras la ayuda necesaria,
antes de que la dificultad se profundice, es decir,
hay una solución para cada caso, ¡búscala y
encuentra la tuya!
Algunas sugerencias para presentar
exposiciones
Cuando las tareas requieren aprender contenidos
para exponerlo en clase, es conveniente hacer una
primera lectura del tema, escribir un resumen,
anotar las definiciones y conceptos fundamentales
de lo estudiado, así como fórmulas, esquemas,
ubicaciones geográficas, generalizaciones y otro
aspecto importante. Para la exposición siempre es
importante auxiliarse de un cartel que sirva de
ayuda visual al expositor y a quien lo escucha. Es
válido auxiliarse de la minas, mapas, dibujos,
grabaciones, videos y otras formas de
representación de la información.
Método APLRR
"Un sistema más ambicioso para estudiar y más
eficaz se conoce por las iníciales de sus cincos
etapas: APLRR (o APL2R, para abreviar). El método
APLRR (en inglés SQRRR 0 SQ3R), por Survey
Question, Read, Recite, Review consiste en los
siguientes pasos:
1)Analizar. Antes de que empiece a leer, examine
rápidamente la introducción del capítulo, los
encabezados de las distintas secciones y el
resumen del capítulo. Esto le proporciona una
visión general de lo que leerá y le ayuda a
organizar e interrelacionar el material del
capítulo.
2)Preguntar. También antes de empezar a leer,
traduzca cada encabezado del capítulo en
preguntas acerca del texto que sigue. Esto le
ayuda a comparar el nuevo material con lo que
ya conoce Hace que se comprometa
activamente a pensar sobre el tema. También
ayuda a poner de relieve los títulos principales.
Por ejemplo, podría haber traducido el
encabezado "Memoria a corto plazo", preguntas
como ¿por qué se le llama a corto plazo?,
"existe otro tipo de memoria que dure más?",
"¿qué tan buena es la memoria si es única-
mente a corto plazo?", ¿por qué se desvanecen
los recuerdos?". Por lo general, resulta útil
anotar estas preguntas.
3) Leer. Ahora, lea la primera sección del capítulo,
busque las respuestas a las preguntas que
planteó. Si encuentra puntos importantes que
no se relacionan directamente con sus
preguntas, revise o perfeccione sus preguntas
para incluir el material nuevo, o elabore nuevas
preguntas relacionadas más específicamente
con el nuevo material.
4) Repetir. Cuando termine de leer la sección,
cierre el libro y recite de memoria las res-
puestas a sus preguntas y cualquier otro punto
importante que pueda recordar. Podría ser útil
anotar su respuesta esquemáticamente o
decirlas en voz alta a alguien. Después abra el
libro y compruebe que cubrió todos los puntos
importantes de la sección. Repita los 2, 3, y 4
para cada sección del capítulo.
5) Repasar. Después de que haya terminado el
capítulo, revise sus notas y repita sus preguntas
y respuestas de memoria. Relacione el material
con otras ideas, con su vida o con cosas con las
que está familiarizado. Trate de pensar
ejemplos o ilustraciones particularmente
adecuados. Comprométase. El método APL2R lo
obliga a actuar, a entablar un diálogo con el
texto. Esta interacción hace al material más
interesante y significativo y mejora sus
posibilidades de recordarlo. También organiza el
material y lo relaciona con lo que ya sabe.
Aunque global, porque estudiará con mayor
rapidez para los exámenes posteriores.
Cómo tomar apuntes
TOMAR APUNTES y si se quiere BUENOS APUNTES,
no es fácil. A veces hay que escuchar, seleccionar
una información y luego APUNTARLA. De lo claro
que sea, de lo completa, dependerá que al
momento de aprenderla y comunicarla de nuevo
realmente sea igual a la idea inicial.
Saber tomar apuntes durante una clase o
mientras se estudia o se lee en la biblioteca,
resulta complicado si no se dispone de un orden y
algunas técnicas. Los apuntes, si están bien
tomados y elaborados, significan un bien para el
estudiante en el momento de estudiar; pero si
están mal tomados, pobremente tomados o
elaborados, pueden hacer más mal que bien. ¿Por
qué tomar apuntes en clase?

Los apuntes son necesarios, las razones


siguientes lo demuestran:
 Los apuntes bien organizados ayudan a
identificar el núcleo de ideas importantes en
cada clase.
 Representan un registro permanente de lo que
debe el estudiante aprender.
 A veces, en la clase se dan datos que no
aparecen en otro lugar y es posible que sea la
única oportunidad de enterarse de ellos.
 Por lo general, en clase es donde se fijan las
actividades y los temas de estudio.
 El contenido y el propósito de la clase se aclara
mediante los apuntes.
En cualquier clase normal, todo(a) profesor(a) habla
mucho, expone muchas ideas. ¿Cómo saber las que
son verdaderamente importantes? ¿Cómo hacerlo
constar en la libreta de apuntar? tes? A
continuación, presentamos cinco pasos para tomar
buenos apuntes:
Escuchar con atención Relacionar lo que está
diciendo el/la profesor(a) con los temas que
interesan y con los requisitos de la asignatura.
Seleccionar lo que se va a anotar
Escuchar todo, pero se debe seleccionar la
información, no todo lo que se va oyendo se debe
anotar, hay que sacar las ideas importantes.
Preguntarse continuamente
Formularse preguntas, ya sea que pregunte o no a
la profesor(a).
Organizar las ideas apuntadas en forma
esquemática.
Lo más interesante de tomar apuntes es hacer que
se vea claramente la diferencia entre lo importante
y lo secundario y la relación entre ambas cosas. Lo
apuntes bien organizados facilitan el estudio
posterior.
Repasar los apuntes
Los apuntes deben repasarse y completarse
después que se han tomado.
Conclusión
El rendimiento académico depende de varios
factores. Entre los internos, son importantes
la organización, la motivación y la gestión del
tiempo. Los factores externos, como el apoyo
familiar y los recursos disponibles, también
juegan un papel clave.

Utilizar técnicas de estudio efectivas, como


hacer resúmenes y practicar regularmente,
ayuda a aprender mejor. Además, cuidar la
salud física y mental y tener un buen
ambiente para estudiar son aspectos
importantes para el éxito.

En resumen, mejorar habilidades, manejar los


factores internos y externos, y aplicar buenas
técnicas de estudio son esenciales para tener
éxito en los estudios y en la vida en general.
Recomendaciones

Organiza tu tiempo: Usa una agenda para


anotar tareas y horarios de estudio.

Fija metas: Establece objetivos pequeños y


alcanzables para cada materia.

Crea un buen lugar para estudiar: Busca un


espacio tranquilo y sin distracciones.

Usa técnicas de estudio: Prueba resumir la


información o hacer mapas mentales.

Toma descansos: Estudia en intervalos cortos


y descansa entre ellos.

Pide ayuda: No dudes en preguntar a tus


profesores o compañeros si necesitas apoyo.

Cuida tu salud: Come bien, haz ejercicio y


duerme lo suficiente.

Mantén una buena actitud: Cree en ti mismo


y mantén la motivación.

Bibliografía
1. https://es.slideshare.net/slideshow/
factores-que-influyen-en-el-estudio/
42099912
2. https://www.educalive.com/blog/como-
subrayar-apuntes
3. https://concepto.de/esquema/
4. https://hugosoy.com/la-comunicacion-
pictografica/
5. Manual de orientación Académica e
Institucional OSI-031

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