El chef de la esquina presenta

Remedios
Caseros
MEZCLA DE
PIÑA CON
NARANJA.
Ingredientes:
Piña.
Avena.
Naranja.
QUÉ ES LO QUÉ HACE?
Si te sientes el abdomen inflamado, tardas mucho para ir al baño o sufres
estreñimiento, Preparar este licuado te ayudara mucho.

01 02 03
PIÑA NARANJA AVENA
La piña es una fruta que se La naranja es una fruta que La avena es rica en fibra soluble y
caracteriza por mejorar las ayuda a combatir el ácido linoleico, compuestos que
funciones digestivas, también envejecimiento prematuro de la ayudan a reducir el colesterol, lo
inhibe la producción de piel, reducir el colesterol malo, cual hace una digestión más lenta y
microorganismos intestinales y proteger el organismo de recubre la pared intestinal lo cual
enfermedades cardiovasculares disminuye la absorción de algunos
se puede emplear en
y fortalecer el sistema nutrientes como la glucosa y el
tratamientos para los parásitos.
inmunitario. colesterol.
 JUGO DE
ZANAHORIA
CON LIMON

Recipientes
Ingredientes
Jarra de 1 a 2 litros
Una zanahoria
Coladera
1-2 limones
Licuadora
500 ml de agua
Una cucharada de
miel (Opcional)
¿POR QUÉ TOMARLO EN
LAS MAÑANAS?
Elimina las toxinas y limpia el cuerpo
Corrige problemas de visión
Hace que su piel y cabello luzcan saludables

01 02
LIMÓN ZANAHORIA
Limpia el sistema digestivo Vigoriza la mente y el cuepo cansado
Equilibra el pH Elimina colicos y favre la digestión
Ayuda a cicatrizar heridas Evita la retención de liquidos
Te mantiene joven Estimula el sistema inmunologico
Es anti-viral Rica en vitaminas y nutrientes
Previene el cancer y la anemia Protege dientes y encias
Fortalece uñas y cabello
MEZCLA DE
LIMÓN CON
SANDIA
Ingredientes Recipientes
Trozos de sandia Coladera
2 limones Licuadora
500 ml de agua Jarra de 1 a 2 Litros
QUÉ LA HACE ÚNICA
Trata la mala circulación
Limpia los riñones
Protege el estomago
Piel y cabello sanos

01 02
LIMÓN
SANDIA
Limpia el sistema digestivo
Ayuda a mantener la elasticidad de las arterias y los vasos sanguineos Equilibra el pH
Contribuyen a una correcta función cardiovascular Ayuda a cicatrizar heridas
Ayuda a bajar peso Te mantiene joven
Previene la degeneración celular y las catarateas Es anti-viral
Reduce la inflamación Previene el cancer y la anemia
Sube los niveles de energía
MEZCLA DE
PAPAYA CON
PIÑA.
Ingredientes

Piña.
Papaya.
Limon.
QUÉ ES LO QUÉ HACE?
Elimina todas las heces fecales de tu Colon, quita el estreñamiento y mejora
el transito intestinal con este batido.

02
01 PAPAYA
Los posibles beneficios para la
salud de consumir papaya
03
PIÑA incluyen un menor riesgo de LIMON
enfermedades cardíacas,
Al unir la piña con el limón se Los limones contienen vitamina
diabetes, cáncer; ayudar en la
consigue una mejor depuración C, un poderoso antioxidante, y
digestión, mejorar el control de
del organismo, por sus son una fuente de compuestos
la glucosa en sangre en personas
propiedades hipolipemiantes vegetales llamados flavonoides,
con diabetes, reducir la presión
que reducen el riesgo que tienen efectos antioxidantes
arterial y mejorar la cicatrización
cardiovascular. y antiinflamatorios.
de heridas.
MEZCLA DE
PAPAYA CON
MANZANA
Ingredientes
1 Trozo De Papaya
1 Manzana
10 Ciruelas Pasas
50 g de Harina de almendras
 ¿POR QUÉ TOMARLO EN
LAS MAÑANAS?

01 02 03 04
MANZANA PAPAYA CIRUELA PASA HARINA DE
las manzanas y su contenido
ALMENDRAS
El jugo de papaya con La ciruela pasa posee
en fibra habrían demostrado manzana se considera una rica propiedades digestivas, La harina de almendras es una
promover la sensación de bebida que puede ayudar a antihipertensivas, venotónicas, excelente fuente de proteínas,
saciedad, reduciendo el desintoxicar el cuerpo de hipocolesterolémicas, fibra, vitaminas y minerales. La
consumo calórico, y aquello que ya no se necesita, hipoglucémicas, antiobesidad, harina también puede tener
aumentando así la pérdida de pues podría hacer una función desintoxicantes, antioxidantes algunos beneficios adicionales,
peso. de laxante natural que y antiinflamatorias. ya que las investigaciones
depurará el intestino muestran que las almendras
pueden ser beneficiosas para
la salud del corazón.
MEZCLA DE
BETABEL CON
MANZANA

Ingredientes

Betabel
Manzana
Limon
¿QUÉ ES LO QUÉ
LLEVA?
¿Tiene vista borrosa o anemia? ¿Dolores en el cuerpo o cansancio? este
zumo es para ti.

01 02 03
BETABEL MANZANA
La cantidad de hierro y vitamina LIMON
Al contar con un elevado
C que contiene la remolacha Una combinación imbatible y
estimula la producción de componente de vitamina A deliciosa para ayudar a estimular
hematíes combatiendo la tiene la capacidad de el sistema inmunológico. Aunque
anemia. También regula los proteger y mejorar nuestra las remolachas normalmente se
niveles de ácido úrico por la visión, fortalecer los asan o se sirven crudas en
acción alcalinizante su elevado ensaladas, en este caso, se
músculos ciliares y relajar
índice de minerales y sirve de utilizan ya cocidas.
laxante e hipolipemiante por su los ojos cansados
enorme porcentaje de fibra.
 MEZCLA DE
ZANAHORIA
CON BETABEL
Ingredientes
Recipientes
Un Betabel
Una zanahoria Jarra de 1 a 2 litros
500 ml de agua Coladera
Licuadora
 VENTAJAS DE ESTE ZUMO

01 02
ZANAHORIA BETABEL
Vigoriza la mente y el cuepo cansado Potente anticancerígeno
Elimina colicos y favre la digestión Controla la tensión arterial
Evita la retención de liquidos Ayuda a prevenir ataques de asma
Estimula el sistema inmunologico Rica en carbohidratos para la
Rica en vitaminas y nutrientes obtención de energía
Protege dientes y encias Previene la aparición de cataratas y
Fortalece uñas y cabello mejora el estado de la retina
MEZCLA DE
CANELA CON
JENGIBRE Y
CLAVOS DE
OLOR
Ingredientes
3 Rodajas de Jengibre
1 Cucharada de Clavos de olor
2 Ramos de Canela
1/2 de Agua
QUÉ LA HACE ÚNICA
Es ideal para la inflación del abdomen, las piernas, mejora la circulación
sanguínea, es analgésico y adicional es ideal para evitar la retención de
líquidos.

01 02 03
JENGIBRE
Los tres beneficios que más se CLAVOS DE OLOR CANELA
atribuyen al jengibre son: 1 El clavo de olor posee muchos La canela aporta diversos
aliviar las náuseas. 2 contribuir a beneficios para la salud, ya beneficios para la salud como
la pérdida de apetito. 3 que sirve para combatir cuidar la salud del corazón,
contrarrestar el mareo y el infecciones y dolores, mejorar la prevenir y controlar la diabetes
dolor. 4 mejorar la digestión. 5 digestión, reducir la tos, tipo 2 y mantener el peso
combatir una gripe. 6 reducir disminuir la presión arterial, corporal.
dolores musculares (anti- prevenir el cáncer y ayudar a
inflamatorio) 7 prevenir aumentar el deseo sexual.
accidentes cardiovasculares.
 MEZCLA DE
PEPINO CON
LIMÓN
Ingredientes Recipientes

1/2 pepino Jarra de 1 litro

2 limones Coladera
500 ml de agua Licuadora
QUÉ LA HACE
TAN BUENA
Además de hidratarnos, el agua con pepino y limón nos
aporta vitaminas y minerales que nos ayudan a controlar
el hambre y, también, nutren la piel y nos depuran.

02
01 PEPINO
LIMÓN Ayuda en la perdida de peso
Evita la deshidratación
Equilibra el pH
Previene el cancér
Ayuda a cicatrizar heridas
Mantiene la salud cardiovascular
Te mantiene joven
Desinflama la piel
Es anti-viral
Ayuda a desintoxicar el organismo
Previene el cancer y la anemia
Mejora la digestión
Mejora la salud de los huesos
¡Disfruta de los
beneficios de los
jugos únicos de
México!
Espero que te hayan ayudado nuestra presentación
Salud a la
casera
 CANCER DE MAMA
TÈ VERDE CURCUMA
(Camellia sinensis) (Curcuma Longa)
El extracto de tè verde previene la La suplementacion con curcuma en
apariciòn de cànceres. entre ellos el el cuerpo han revelado que existen
de mama. efectos protectores frente al cancer
La dosis usual es de 500 mg diarios de mama.

MUERDAGO TAXOL
(Taxus Brevifolia)
(Viscum Album)
Se utiliza, en combinacion con otros
Aumenta la inmunidad corporal e medicamentos, para curar el càncer
inhiben el crecimiento de las celulas de mamacuando no se ha producido
cancerosas. metastasis.
 MAGUEY / AGAVE GUANABANA
(Agave Americana) (Annona Muricata)
La capacidad depurativa del maguey Las semillas, hojas y los frutos de la
es adecuada para prevenir el cáncer guanabana, poseen mas de 50
de mama. acetogeninas distintas, unos
Infusión de 5 cucharadas de hojas componentes con propiedades
secas por litro de agua. contra diferentes tipos de cancer: de
piel, pancreas, prostata y mama.

GINSENG SIBERIANO ALCAPARRA

(Eleutherococcus senticosus) (Capparis spinosa)
Al igual que el muerdago el extracto Contiene el mismo componente
liquido de ginseng siberiano anticancerigeno del brecol,
incrementa la inmunidad cuando se relacionado con la prevencion del
utiliza de una manera regular en cancer de mama.
periodos aproximados de un mes.
 HIPERTENSIÓN
LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA EN
LA QUE AUMENTA LA PRESIÓN CON LA QUE EL CORAZÓN BOMBEA
SANGRE A LAS ARTERIAS, PARA QUE CIRCULE POR TODO EL
CUERPO.

NO SUELES EXISTIR SINTOMAS PERO ALGUNAS PERSONAS PUEDEN PRESENTAR

DOLOR DE CABEZA INTENSO

MAREO
ZUMBIDO DE OÍDOS
SENSACIÓN DE VER LUCECITAS
VISIÓN BORROSA
DOLOR EN EL PECHO Y/O LUMBAR
TOBILLOS HINCHADOS
 COLA DE CABALLO /
JAMAICA CARRICILLO
Tomar entre 6 y 8 gramos Es una planta rica en potasio que reduce la
diarios de extracto de hipertensión en personas que retienen líquidos.
hibiscus disueltos en agua Eficaz tanto para prevenir como para bajar la
puede disminuir hasta un tensión alta.
20% la tensión arterial en 1 cada sopera por vaso de agua, de 1 a 3 veces
personas obesas. al día.

AJO
TÉ VERDE
Los extractos concentrados de ajo
La teína que contiene el té
contienen componentes azufrados como
verde es vasoconstrictora,
la alicina, que reducen la tensión arterial.
ayudando así a elevar la
De 1.000 a 2.000 mg al día, en perlas de
presión.
aceite o extracto seco, repartido en 1 o 2
Bébelo en infusión con miel y
tomas.
limón, entre 1 y 3 veces diarias.
 ESPINO BLANCO OLIVO
/ ESPINO ALBAR
Los principios activos de sus
Remedio natural más empleado hojas dilatan las arterias,
para reducir la hipertensión. Sus ayudando a bajar la presión
flavonoides relajan y protegen las sanguínea. Tiene, además, un
paredes arteriales. suave efecto depurativo sobre
Se aconseja en decocción (3 hígado y riñones (diurético).
diarias) o en extracto (de 300 a Se recomienda en extracto seco
900 mg). de 500 a 1.500 mg al día,
repartido entre 1 y 3 tomas.
GUARÁNA
Estimula el sistema nervioso, REGALIZ
reduce la tendencia a las
lipotimias. Su raíz es rica en glicirricina, una
Se toma en extracto seco (250 a sustancia que reduce la dilatación arterial.
350 mg). Evítalo en caso de Se mastica su raíz y también se toma en
insomnio o ansiedad. decocción entre 1 y 2 veces al día.
 SISTEMA
DIGESTIVO
MENTA
Beneficiosas para aliviar los síntomas de los
trastornos digestivos ya que, entre otras
cualidades, aligeran las digestiones más
pesadas. Además, reducen la hinchazón
abdominal, así como los gases en el estómago y
las flatulencias.

MANZANILLA
Ayuda a aliviar la pesadez y el malestar causados por
una mala digestión. Su capacidad sedante, combinada
con sus propiedades antiespasmódicas, ayuda a
combatir cólicos y espasmos intestinales.
Además, es antiinflamatoria.
 HINOJO
Ayuda en casos de indigestión, hinchazón
abdominal o empacho. Esta planta medicinal
estimula la motilidad gastrointestinal y la
segregación de jugos gástricos, los cuales
facilitan y aceleran el proceso digestivo.

ANÍS ESTRELLADO / BADIANA

Destaca su acción carminativa. El anís estrellado
para los gases intestinales es considerado un remedio
natural para desinflamar el colon y las flatulencias.

SALVIA / TLACOTE
Calma problemas de índole gastrointestinal,
calmando la motilidad intestinal excesiva,
provocando efectos astringentes y antidiarreicos.
posee propiedades antiinflamatorias y relaja los
músculos tensionados.
 PROSTATA TÈ DE JAVA
CARDO O ERINGIO MARTIMO (Orthosiphon Stamineus Benth)
(Eryngium maritimum L) El té de Java mata las bacterias, lo que
mejora su salud dental y le impide
Con otro nombre común en español
contraer infecciones. Protege tu cerebro
que es cardo marítimo. Uno de los
en la vejez, reduce el riesgo de
ingredientes activos del cardo
enfermedades como el Alzheimer y la
mariano llamado silimarina se le
enfermedad de Parkinson.
atribuyen propiedades antioxidantes.

HARPAGOFITO PIGEUM / CIRUELO

(Harpagophytum)
AFRICANO
Tambien conocida como garra del diablo. (Pygeum africanum hook)
El harpagófito posee propiedades Desde la antigüedad, el pygeum o ciruelo
diuréticos capaces de reducir los edemas. africano ha hecho parte de la medicina
Es la acción diurética que lo hace benéfico natural debido a sus interesantes
para los riñones e indirectamente para el propiedades. En general, se le atribuyen
corazón. efectos antioxidantes, antiinflamatorios y
antitumorales.
 AJO COLA DE CABALLO
(Allium sativum) (Equisetum arvense)
Es un buen complemento natural para la cola de caballo es una planta de
tratar la prostatitis por ser efecto diurético, lo cual ayuda a
vasodilatador y antibacteriano. estimular las micciones y mantener la
vejiga vacía para así mejorar el dolor y
las molestias que puede causar la
DIENTE DE CABALLO inflamación de la próstata.
(Taraxacum officinale)
El diente de león posee propiedades
CALABAZA
depurativas, diuréticas y (Cucurbita pepo)
antiinflamatorias, por lo que te será Se ha llegado a la conclusión que las
muy útil para aliviar de manera pepitas de esta hortaliza se pueden
natural las molestias de la prostatitis y convertir en unas potentes aliadas
a reducir la inflamación de la próstata. para prevenir el cáncer de próstata,
una enfermedad que sobre todo afecta
a los hombres a partir de cierta edad.
 DIENTE DE LEÓN
Se conoce de forma popular por combatir problemas
digestivos, sobre todo su efecto colerético se centra en el
hígado y en la vesícula biliar. Prepararse una infusión de
esta planta te ayudará a aumentar el flujo a expulsar las
piedras de manera natural.
ALCOCHOFA RABANO NEGRO
Se conoce de forma popular por
La alcachofa actúa en el
organismo estimulando la CALCÚLOS DE RIÑON combatir problemas digestivos,
sobre todo su efecto colerético se
producción de bilis, lo que
centra en el hígado y en la vesícula
ayudará para prevenir e incluso
biliar. Prepararse una infusión de
eliminar estas piedras.
ACEITE MENTA PIMIENTA esta planta te ayudará a aumentar
el flujo a expulsar las piedras de
Puede ser ingerida de dos maneras
manera natural.
distintas. Por un lado, consumiendo su
aceite en una cantidad pequeña al día o
preparándose infusiones. Con unas dos
cucharaditas de hojas secas para preparar
tu infusión.
 CÚRCUMA
A la cúrcuma se le atribuyen muchos beneficios como la
pérdida de peso, o la ayuda para la mejora de la piel en
trastornos como la psoriasis. Pero, la cúrcuma nunca deja
de sorprendernos atribuyéndole también una acción
antiinflamatoria que mejora y desintoxica el hígado.

CARDO MARIANO
Este tipo de cardo se ha utilizado durante muchos años como un
remedio natural que ayuda con los problemas del hígado y por
tanto también es un buen aliado para eliminar las piedras en la
vesícula. Esto es gracias a un compuesto llamado silimarina.
Toma una infusión de este cardo o compra un suplemento
alimenticio con esta composición y verás como tus piedras se
van en cuestión de días.
 INFECCIONES URINARIAS
ARANDANO ROJO COLA DE CABALLO
(Vaccinium vitis-idaea) (Equisetum Arvense)
El jugo de arándano rojo se usó para prevenir y La cola de caballo tiene efecto diurético y
tratar infecciones urinarias desde la antiinflamatorio. Sirve como prevención y
antigüedad. Esto se debe a que contienen colabora en el tratamiento de la infección
proantocianidina que combate la Esterichia Coli urinaria al fomentar la producción de orina,
evitando que esta colonice la vejiga. colabora lavando la vejiga y expulsando el
exceso de bacterias.

PIMIENTO DULCE BROCOLI

(Capsicum Anuum) (Brassica Oleracea var. italica)
El Morrón crudo tiene alto contenido de El broccoli es otra hortaliza que tiene un alto
Vitamina A que favorece el sistema contenido de vitamina C y por lo tanto
inmunológico y contiene una alta concentración beneficiosas para prevenir las infecciones
de Vitamina C, o sea, Ácido Ascórbico. urinarias.
 ALBAHACA ABEDUL
(Ocimum basilicum)
La albahaca es uno de los remedios naturales El uso del abedul también está indicado para
que suele emplearse para aliviar la cistitis o tratar cistitis crónicas y falta de micción. Su
infección de orina. Vierte una cucharadita de savia es muy útil para impedir la formación de
hojas de albahaca fresca en una taza (o media si las piedras y proteger las vías urinarias.
está seca) y añade agua caliente.

BREZO
TOMILLO
(Calluna Vulgaris)
Mejor conocida vulgarmente como el brezo,
(Thymus)
esta planta puede ayudarte a desinflamar las Esta hierba sirve para tratar el mal de orin, ya
vias urinarias, incluyendo la vejiga. que posee propiedades bacterianas y
antibioticas que pueden ayudarte a
contrarrestar la E. coli.
 SISTEMA NERVIOSO
PASIFLORA / MARACUYÁ GINSENG
SILVESTRRE Sus propiedades calmantes se han utilizado
Tiene un efecto directo sobre el sistema para varios trastornos emocionales.
nervioso central y estimula la relajación de los Actua de forma positiva frente a períodos
músculos. Entre otras cosas, es una gran aliada prolongados de nervios y ansiedad.
contra el insomnio y los dolores de cabeza.
PLANTA DE SAN JUAN
HIERBALUISA / CEDRÓN Facilita el uso de algunos neurotransmisores
Sus componentes contribuyen a calmar los en el cerebro como el GABA, la dopamina o
problemas asociados al estrés, los nervios la serotonina. Descencadenando un efecto
y ansiedad. Incluso, se puede aprovechar antidepresivo y facilitando la sensación de
para tratar los trastornos del sueño. bienestar.
 VALERIANA ALBAHACA
Sus efectos tranquilizantes mejoran el estado de Es una gran aliada para equilibrar el sistema
ánimo y ayudan a conciliar el sueño. A su vez, nervioso. Sus hojas y aceites esenciales actúan
está recomendada para dolores menstruales y de como relajantes en el organismo y combaten el
cabeza. estrés, la ansiedad y los nervios.

FLOR DE TILO / TILA ESPINO BLANCO

Capacidad para mejorar la salud del sistema
Tranquiliza los nervios y la ansiedad. Sus
cardiovascular. Actúa como reductor de la presión
principios activos tienen un efecto calmante sobre
arterial y estimula la circulación. Tiene efectos
el sistema nervioso y el cerebro, disminuyendo
sedantes suaves que calman las alteraciones nerviosas.
alteraciones que afectan la salud emocional.

MELISA / HOJA DE LIMÓN /

AMAPOLA DE CALIFORNIA TORONJIL
Ayuda a controlar la ansiedad y a mejorar el Es una planta con compuestos antioxidantes que
sueño, alivia jaquecas y calambres musculares. benefician el organismo. En este caso
Estudios indican que no debe consumirse destacamos su efecto relajante, que se aprovecha
durante el embarazo o la lactancia. en el tratamiento del insomnio y ansiedad.
 SINUSITIS
CONGESTIÓN NASAL, DIFICULTAD RESPIRATORIA, TOS,
CEFALEA, DOLOR O SENSACIÓN DE PRESIÓN EN PUNTOS
CONCRETOS DEL ROSTRO SON ALGUNOS DE LOS
SÍNTOMAS HABITUALES DE SINUSITIS.

UNA DOLENCIA RELATIVAMENTE COMÚN, QUE SE

PRODUCE CUANDO LOS TEJIDOS QUE RECUBREN LOS
SENOS PARANASALES SE INFLAMAN Y HACEN QUE LA
MUCOSIDAD SE ACABE ACUMULANDO EN ELLOS
PROVOCANDO LOS SÍNTOMAS DESCRITOS.
 EUCALIPTO Y MENTA INFUSIONES DE JENGIBRE
Es muy utilpara aliviar la fuerte
Se trata de plantas medicinales con
congestión. Además guardan
propiedades antisépticas y
propiedades antisépticas y
antiinflamatorias
antiinflamatorias, sin olvidar su alto
poder antioxidante.

VINAGRE DE MANZANA
Una de sus propiedades más interesantes es su capacidad
para frenar el desarrollo de virus y bacterias, es decir, para
evitar que una posible infección se extienda o agrave. Se
estima, además, que el vinagre de manzana favorece que la
mucosidad se vaya diluyendo y por tanto resulte más fácil de
expulsar de las fosas y senos paranasales.
 EPILEPSIA
DIENTE DE LEON ANAGÁLIDE
(Alchemilla Vulgaris)
(Anagalis Arvensis)
Al exprimir sus hojas y extraer su jugo, se
Es útil en la epilepsia y en la hidropesía. En
mezcla media cucharada con un poco de agua
infusión se prepara 20 gramos de hierba en un
caliente y tomada en ayunas es excelente para
litro de agua. Se toma una taza en ayunas y las
la epilepsia.
otras dos durante el día.

ARGENTINA ANSERINA BRANCA URSINA

(Potentilla Anserina)
(Heracleum Sphondilium)
Se prepara una infusión con un puñado de
Con la raíz seca y machacada se prepara una
hojas y un litro de agua hirviendo. Es excelente
infusión para la epilepsia. Se prepara con 4
para las convulsiones, espasmos nerviosos,
gramos de raíz en tres cuartos de litro de agua.
tartamudez, epilepsia, etc. Tomar tres tazas al
Tomar varias veces al día.
día.
 EPILEPSIA
CEBOLLA DUBOISIA
(Alium cepa, L.) (Duboisia hopwoodii)
Las propiedades de la cebolla son Planta tóxica que ha sido administrada por
interminables. En muchos casos la cebolla algunos médicos en casos de
cruda administrada tres o cuatro histeroepilepsia.
cucharaditas al día ha curado a personas
epilépticas.

GALEGA OMBLIGO DE VENUS

(Galega officinalis, L.) (Cotyledon umbilicus veneris)
Se usa de forma familiar para tratar la
Tiene diversas propiedades entre las que se
epilepsia dando al paciente tres
encuentra al de curar casos de epilepsia
cucharaditas al día del jugo que se
tomando una cucharada de jugo de galega.
extrae exprimiendo las hojas.
MANEPAUSIA
ONAGRA
Se puede aplicar directamente
sobre la piel del rostro y el cuerpo
para prevenir el envejecimiento
cútaneo.

MACA
Potencia el deseo sexual, disminuye
los sofocos y aumenta la vitalidad.
Existen diferentes variedades,
siendo la roja la recomendada para
paliar los síntomas de la
menopausia
 PLANTA DE SAN JUAN
Facilita el uso de algunos neurotransmisores en el
cerebro como el GABA, la dopamina o la serotonina.
Descencadenando un efecto antidepresivo y
facilitando la sensación de bienestar.

GINSENG FLOR DE LA PASIÓN

Sus propiedades calmantes se han utilizado Interesa su poder relajante para combatir la
para varios trastornos emocionales. ansiedad y el insomnio. Se puede combinar
Actua de forma positiva frente a períodos con la amapola de California para evitar el
prolongados de nervios y ansiedad. desvelo.

MANZANILLA LÚPULO
Posee efectos digestivos, carminativos, No conviene abusar de esta planta medicinal.
vasodilatadores, antiespasmódicos y sedantes. Se Pero beber dos o tres tazas a lo largo del día
recomienda beber una infusión de manzanilla una ocasionalmente permite aprovechar sus
hora antes de irse a dormir. beneficios sedantes, relajantes y antidepresivos
 COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS
CÚRCUMA CARDO MARIANO
(Curcuma longa) (Silybum marianum)
el té de esta especia es un buen remedio casero para
Aunque es recomendado como una opción para el
bajar los triglicéridos, ya que esta planta medicinal
hígado, por su efecto antioxidante, puede ser ideal
contiene propiedades antioxidantes que ayudan a
para ayudar a eliminar las toxinas que el cuerpo no
eliminar la grasa y las toxinas de la sangre y, como
necesita y limpiar con ello las arterias.
consecuencia disminuir los triglicéridos y el colesterol.

ACACHOFA BOLDO
(Cynara scolymus) (Peumus boldus)
desde hace mucho tiempo, se ha reconocido a esta El boldo es una planta medicinal, una de las más
planta no solo por su sabor, sino también por el alto recurrentes en la fitoterapia moderna, que se utiliza
contenido de antioxidantes y fibra, lo que le atribuye sobre todo en remedios para el hígado.
bondades para limpiar las arterias.
 CÚRCUMA ORTOSIFÓN
(Curcuma longa) (Orthosiphon aristatus)
el té de esta especia es un buen remedio casero para Activa la producción de bilis, es diurético, depurativo
bajar los triglicéridos, ya que esta planta medicinal y bacteriostático.
contiene propiedades antioxidantes que ayudan a Dosis: 30-60 gotas, una a tres veces al día antes de
eliminar la grasa y las toxinas de la sangre y, como las comidas o de 300 a 1.000 mg de extracto seco.
consecuencia disminuir los triglicéridos y el
colesterol.

ZARZAPARRILA AJO
(Smilax aspera) (Allium Satìvum)

favorece la eliminación de urea y disminuye el nivel Ayuda a controlar el colesterol y mejora la

de colesterol. circulacion debido a las propiedades de sus
Dosis: 15 gotas de extracto líquido en agua antes de componentes azufrados. Para que el ajo tenga
las comidas o 3 tazas diarias de la infusión del propiedades debe consumirse en crudo y
rizoma. machacado.
 OBESIDAD
DIENTE DE LEÓN
Suele tener propiedades medicinales, entre ellas un
auxiliar para bajar de peso.
Disuelve los cálculos biliares, alivia el estreñimiento,
combate la gota y resulta eficaz ante las
enfermedades de la piel y el reumatismo.

FRESNO
Es utilizada para hacer una infusión que combate la
obesidad.
A esta hierba también se le atribuyen propiedades
curativas ante reumas, golpes, ácido úrico, cálculos
renales, gota, neuralgias y fiebre.
 FUCUS MALVA
Entre sus cualidades medicinales destaca el Ayuda a combatir la obesidad.
combate a la obesidad, pero también a la También funciona como laxante suave,
cicatrización de heridas, a la esclerosis combate el resfriado, la gripe, la
vascular, la tuberculosis y la inflamación de faringitis, es auxiliar en el tratamiento
ganglios linfáticos. de piel irritada, picadura de insectos,
Se recomienda evitar su consumo personas con heridas, infecciones vaginales, de
hipertiroidismo, nerviosismo e hipertensión. garganta, renales, hidropesía,
disentería, reumatismo, amigdalitis y
hasta hemorroides.
LIMÓN
El limón también cuenta con propiedades NOPAL
medicinales que incluyen bajar de peso.
Además de ayudar a bajar de peso,
También es utilizada como bactericida, contra la
el nopal reduce el colesterol
acidez estomacal, ante enfermedades
elevado, previene la diabetes al
pulmonares crónicas, hiperviscosidad en la
disminuir los niveles del azúcar de
sangre, malaria, previene la gripe y el resfriado
la sangre, protege la mucosa
común, fragilidad capilar, amigdalitis, además
gastrointestinal y evita la mala
mejora la memoria y es buen astringente.
digestión.
 CALCULOS DE VESICULA
VARA DE ORO GAYUBA / UVA URSI
(Arctostaphylos uvaursi)
(Solidago vírgaurea) Es el remedio estrella para todo tipo de infecciones
Es un recurso herbario de primer orden para
en el tracto urinario, como cistitis, uretritis y
neutralizar los focos infecciosos en el tracto urinario,
prostatitis. Neutraliza la infección bacteriana y
para reducir los procesos inflamatorios, para
contribuye a normalizarlas funciones del riñón.
estimular la formación de orina y para favorecer a
través de ella la expulsión de los materiales tóxicos.
PEREJIL
PRIMAVERA (Petroselinum sativum)
(Primula veris) evita la aparición de piedras en el riñón. Es ideal a
Constituye un buen remedio natural para aliviar el través de infusiones. Hay quienes prefieren
dolor provocado por la inflamación renal, por un masticarlo, ya que sirve de diurético. Si usted está
ataque de gota o por un cólico nefrítico no agudo. tomando anticoagulantes, evite consumir esta planta,
debido a su alto contenido de vitamina k.
 VARA DE ORO VARA DE ORO
(Solidago vírgaurea) (Solidago vírgaurea)
Es un recurso herbario de primer orden para Es un recurso herbario de primer orden para
neutralizar los focos infecciosos en el tracto urinario, neutralizar los focos infecciosos en el tracto urinario,
para reducir los procesos inflamatorios, para para reducir los procesos inflamatorios, para
estimular la formación de orina y para favorecer a estimular la formación de orina y para favorecer a
través de ella la expulsión de los materiales tóxicos. través de ella la expulsión de los materiales tóxicos.

VARA DE ORO VARA DE ORO

(Solidago vírgaurea) (Solidago vírgaurea)
Es un recurso herbario de primer orden para Es un recurso herbario de primer orden para
neutralizar los focos infecciosos en el tracto urinario, neutralizar los focos infecciosos en el tracto urinario,
para reducir los procesos inflamatorios, para para reducir los procesos inflamatorios, para
estimular la formación de orina y para favorecer a estimular la formación de orina y para favorecer a
través de ella la expulsión de los materiales tóxicos. través de ella la expulsión de los materiales tóxicos.
 GRIPE Y ASMA
ASTRÁGALO
Funciona mejor como preventivo. Mejora la función
de los glóbulos blancos, aumentando los anticuerpos,
los interferones (proteínas activadoras del sistema
inmunitario que combaten las infecciones víricas y
los tumores) ayudando a prevenir las infecciones de
las vías respiratorias superiores.

EQUINÁCEA
Aumenta la respuesta de los anticuerpos, la elevación de
los niveles de interferón para luchar contra los virus y la
estimulación de los glóbulos blancos para combatir las
infecciones. Refuerzan el sistema inmunitario e inhiben
los virus y las bacterias.
 SAÚCO GORDOLOBO
Cargadas de vitamina C y
Se utilizan para aliviar los síntomas
antioxidantes. Ayuda a disminuir la
de la bronquitis, la tos y otras
duración de los síntomas del
dolencias de la garganta, ya que
resfriado y la gripe. Los preparados
sirven tanto de expectorante como
de saúco también pueden reducir la
de recubrimiento y hierba calmante
inflamación de las membranas
para los tejidos respiratorios
mucosas y disminuir los
irritados. Alivia la garganta y los
estornudos, los picores y otros
problemas respiratorios.
síntomas de las alergias.

TOMILLO PELARGONIOS
El tomillo es antiespasmódico y Ayuda a reducir los síntomas de infecciones
expectorante, lo que significa que la respiratorias como la tos, los resfriados, el
hierba no sólo calma la tos sino que dolor de garganta, la neumonía, la amigdalitis y
también ayuda a eliminar la mucosidad la sinusitis aguda, y para prevenir infecciones
bronquial. También es antibacteriano y secundarias como la bronquitis crónica. A
antiviral. También valora usar la hierba menudo se utiliza como alternativa a los
para los trastornos digestivos, antibióticos en algunas de estas afecciones.
 OSTEOPOROSIS
ALBAHACA ALFALFA
La albahaca es una hierba popular cuyos Rico en minerales esenciales que fortalecen la
aportes de calcio resultan beneficiosos salud ósea. Sus compuestos antiinflamatorios
para la salud de los huesos. ayudan a inhibir la acción negativa de los
Este mineral esencial mantiene las piezas radicales libres y, de paso, reducen el riesgo de
óseas fuertes y evita el desgaste asociado a desarrollar enfermedades crónicas.
los cambios del envejecimiento. Además de evitar la pérdida de la densidad ósea.

ALFALFA
Rica en ácido salicílico, una sustancia con efecto analgésico,
ayuda a controlar las dolencias óseas.
Antiinflamatorio y antioxidante que restablece la salud de
los huesos, impidiendo que se den problemas de movilidad.
Mejora el dolor, tumefacción y rigidez de la articulación.
 COLA DE CABALLO
Benefician la salud ósea y articular.
DIENTE DE LEÓN Antiinflamatorio que pueden facilitar el alivio
Aporta minerales como el calcio y el del dolor, la inflamación y otros síntomas.
magnesio, ambos necesarios para Conocida por sus propiedades remineralizantes
mantener la densidad ósea. además de ayudar al mantenimiento del
Sus propiedades antiinflamatorias y colágeno del tejido conjuntivo, aumentado la
desintoxicantes mejoran la circulación y elasticidad de los tejidos.
previenen problemas cardiovasculares.

ORTIGA VERDE
MANZANILLA
Protege la salud ósea ante el
Analgésico y antiinflamatorio.
deterioro causado por los
Buena para la salud de los huesos
radicales libres del ambiente.
por su contenido de minerales
Rica en calcio y silicio entre
esenciales. Su ingesta reduce la
otros minerales.
hinchazón que afecta la movilidad y,
de paso, lubrica los cartílagos y
ligamentos que unen los huesos.
 VARICES
CASTAÑO DE INDIAS HAMAMELIS
Antinflamatorias que ayuda a la correcta circulación de las
Sus hojas contienen flavonoides y
venas y arterias.
taninos, beneficiosos para tratar
Elemento natural para corregir varices, hemorroides,
trastornos circulatorios. Tienen
piernas cansadas. Estimula la circulación sanguínea, y la
una acción venotónica, que ayuda
oxigenación.
a la contracción de los vasos
Sin embargo si tienes tensión alta o de problemas
sanguíneos, los capilares y las
cardíacos, no es recomendable.
venas, mejorando así el flujo de la
sangre.
MILENRAMA Su vitamina P hace más pequeñas
Es un hipotensor que alivia venas y capilares, reduciendo la
varices y hemorroides. inflamación y el edema. No es
Además es cicatrizante, indicada cuando se padece
antiespasmódica, bactericida y gastritis o se tiene el estómago
sedante. más sensible.
 COLA DE CABALLO
Excelente hipotensor que mejorará
de inmediato la circulación de tus
piernas. Para aprovecharte de ella
deberás hacer una decocción con
su planta seca,

ARÁNDANOS SECOS
Mejora la circulación de tus piernas, y
además reduce y trata las varices.
Basta una cucharada de ellos por cada
taza de agua hirviendo. Y puedes
hacerte hasta dos al día. Si no logras
conseguir arándanos secos, también
podrás encontrar té de arándanos.
 VPH
No existe ningún tratamiento para el VPH, el propio
cuerpo es quien termina eliminando el virus. Para
conseguir que tu organismo se libere de la afección se
puedes incluir algunos remedios naturales que
conseguirán fortalecer el cuerpo.

AJO
Tiene una fuerte capacidad antimicrobiana
que se encuentra en la alicina.

COLA DE CABALLO
Estimula las células del sistema
inmunológico provocando la eliminación
del virus o de las zonas que estén
infectadas por él.
 ACEITE DE ÁRBOL ACEITE DE RICINO ASTRÁGALO
Se trata de un componente con Consiste en mezclar aceite Contiene propiedades antivirales
una gran efectividad antiviral, de ricino con bicarbonato que estimulan nuestro sistema
antibacterial y antihongos. de sodio. Ambos inmunológico convirtiéndolo en
Debido a su fuerte capacidad ingredientes tienen un potente ingrediente para
para eliminar bacterias, este propiedades purificantes tratar enfermedades internas.
aceite se ha utilizado desde que conseguirán eliminar Produce una mayor cantidad de
siempre como un desinfectante las verrugas y contribuir a interleucina, una sustancia que
interno muy efectivo y que, en el que el organismo se libere contribuye a que nuestro cuerpo
caso del papiloma humano, de las bacterias del virus. luche contra el cáncer, además de
funciona a la perfección. ser capaz de eliminar de forma
directa el VPH.
PARASITOSIS
AJO
Gracias a sus propiedades
antibióticas y antihelmínticas
naturales, te ayudará a
mantener bajo control no solo
parásitos, también bacterias.

NUEZ NEGRA
Esta planta tiene propiedades
antimicrobianas. Su extracto se
emplea como planta medicinal
antibiótica y antiparasitaria.
 AJENJO CLAVO DE OLOR TOMILLO
Rica en artemetina, un Antiséptico y antimicrobiano El tomillo te ayuda a eliminar
flavonoide con propiedades Planta medicinal conocida los parásitos intestinales e
antiparasitarias. Además, por su eficacia para combatir inhibe el crecimiento de los
contiene alfa-thuyona y parásitos y larvas que sobreviven.
absintina, dos sustancias que intestinales También es eficaz como
actúan contra las larvas de digestivo y antiespasmódico
las lombrices intestinales.

BERBERINA DIATOMITA
SEMILLAS DE Inhibe el crecimiento de
Es eficaz para regular la
CALABAZA bacterias, virus, hongos,
flora intestinal y
protozoos y helmintos. Los
Controlar las infecciones por combatir los parásitos.
estudios han valorado su
nematodos gastrointestinales
eficacia contra los parásitos
con gran eficacia.
 ALIMENTOS QUE
LIMPIAN EL HIGADO
 MEJORES
ANALGÉSICOS
NATURALES
LOS ANTIBIÓTICOS
NATURALES MÁS
PODEROSOS
¿POR QUÉ COMER
FRUTAS TODOS
LOS DÍAS?
VARIEDAD DE TÉS
PARA CADA TIPO
DE CONDICIÓN
QUIERES UNA PIEL
RADIANTE?
COME TU AGUA!!!
 1.Aumenta el metabolismo
2.Alivia el estreñimiento
3. Acelera la recuperación
atlética
4. Actúa como diuréctico natural
5. Previene la gripa y refríos
6. Reduce la presión sanguínea
7. Alivia la inflamación
8. Mejora la salud de la piel
9. Rehidrata todo el cuerpo
10. Promueve la pérdida de peso
 EL MEJOR
MOMENTO PARA
BEBER AGUA
COME FRUTAS Y
VERDURAS