DOCUMENTO A SER REVISADO.

VOLEIBOL.- es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego

liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia
el suelo del campo contrario.

FÚTBOL.- Juego entre dos equipos de once jugadores cada uno, cuyo objetivo es hacer
entrar en la portería contraria un balón que no puede ser tocado con las manos ni con los
brazos, salvo por el portero en su área de meta.

Fundamentos del voleibol.

-VOLEO ALTO.- Es un pase que se utiliza con el objetivo de engañar al contrario, puesto
que se le ocasiona a la trayectoria del balón un cambio repentino e inesperado en su
dirección, para des concertar al adversario en su colocación y organización defensiva.

-VOLEO BAJO.- El golpe bajo es un elemento técnico defensivo y ofensivo. Consiste en

hacer contacto con el balón utilizando los antebrazos con las manos juntas, que también
puede ser golpeado con un brazo o puño. Generalmente este golpe se utiliza cuando el
balón se encuentra a una altura inferior a la cintura.

-REMATE.- es la acción de ataque más agresiva dentro del juego por medio del cual se
obtienen la mayor cantidad de puntos. En la técnica de remate, es importante golpear el
balón a la mayor altura posible e imprimirle velocidad y trayectoria.

-BLOQUEO.- Es una acción ejecutada después de un salto vertical, llevando los brazos
extendidos verticalmente, manos sobre la línea de la red, con el objetivo de interceptar el
ataque adversario. La finalidad del mismo es el ataque adversario e interceptar o impedir
que el ataque sea dirigido en una determinada dirección.

-SAQUE.- es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho,

situado en la zona de saque.» Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás
de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario
buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.

Tipos de saque en el voleibol

 Saque Flotante.- Este saque es temido por su impredecibilidad, ya que el balón se

mueve de manera errática. Técnica para ejecutar un saque flotante: El jugador lanza
ligeramente el balón al aire y lo golpea con la palma de la mano en un punto neutro,
evitando imprimirle efecto.
 Saque de Tenis.- Nombrado así por su similitud con el saque del tenis, este saque busca
potencia y precisión. Técnica de saque de tenis: Se inicia con el balón lanzado alto al aire;
el jugador entonces salta y golpea el balón en su punto más alto, apuntando hacia abajo y
hacia el área objetivo.
 Saque en Salto.- El salto permite realizar más alto el golpeo y por lo tanto facilita
atravesar la red e impactar más fuerte. Cada punto se inicia con un saque del balón desde
detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario
buscando los puntos débiles de la recepción del adversario.
 Saque en Salto Flotante.- tiene un parecido al anterior, solo que el balón se coge con las
manos dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando
con mucha fuerza. Salto potencia: el balón se lanza al aire y el jugador hace una especie
de "batida" haciendo que el balón vaya mucho más fuerte.

REGLAS DEL VOLEIBOL.

 Seis jugadores por equipo.
 Cada equipo puede tocar la pelota tres veces por posesión.
 Los jugadores rotan de posición tras lograr un punto.
 Está permitido el uso de todo el cuerpo.
 Los jugadores deben dar golpes limpios al balón, no está permitido retenerlo.
 Los jugadores no pueden meterse en el campo del equipo adversario ni tocar la red.
 El partido está formado por tres, cuatro o cinco sets.
 Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 punto con una ventaja de dos.
 Cuando gane tres sets y en cada set gane al otro equipo por dos puntos habrá ganado el
partido.

FUNDAMENTOS DEL FÚTBOL.

CONDUCCIÓN.- se concibe como la acción técnica que consiste en transportar el balón
de una zona a otra del campo utilizando diferentes partes del pie, realizando toques
sucesivos y manteniendo el control sobre el balón.
Conducción con borde interno.- Es la superficie de contacto del pie para controlar el
balón y llevarlo al destino deseado; se utiliza para conducir, pasar, parar y rematar.
Conducción con Borde externo.- Es llevar el balón en movimiento con la parte externa
del pie, aunque no es una conducción muy usada, siempre es importante maniobrarla, ya
que en situaciones de apremio puede ser útil
Conducción con el empeine exterior: permite las conducciones más rápidas por tener
una superficie de contacto mayor con el balón, atendiendo a las características
anatómicas del tobillo, el cual puede hacer un giro mayor hacia adentro que hacia afuera.

PASE.- El pase es una acción crucial en el fútbol que implica la transmisión del balón de
un jugador a otro. Es una habilidad técnica que permite conectar y establecer
interacciones efectivas entre los compañeros de equipo
Borde interno.- El pase con borde interior se puede definir como la acción técnica que
lleva a cabo un futbolista con el fin de enviar la pelota a un compañero de su equipo.
Borde externo.- Un pase con la parte externa del pie se utiliza, en general, para cubrir
distancias cortas. Consiste en un pase especialmente engañoso, dado que el pie de
apoyo y las caderas no miran en dirección al objetivo. Es mayormente utilizado para
realizar un pase combinado 1-2.
Empeine.- Para golpear con el empeine, coloca el pie de apoyo 20 cm a la izquierda
del balón, si eres diestro. El pie de apoyo es el que no golpea al balón. Golpea
al balón con el empeine apuntando a la parte más central del balón. Si golpeas a los lados
del esférico, perderá potencia.
Punta del pie.- La punta del pie que pateará el balón debe apuntar hacia arriba, y el
tobillo debe encontrarse trabado y rígido. La mirada debe concentrarse en el balón. La
pierna que pateará el balón se lleva hacia atrás, y la parte interna del pie debe mirar hacia
el balón.
Cabeza.- Este tipo de golpeo es muy frecuente en el fútbol. Dependiendo de la posición
de juego en la que te encuentres, realizando este golpeo podrás despejar el balón, hacer
un pase a un compañero o marcar un gol. El golpeo de cabeza consiste en tocar el balón
con el cráneo, preferiblemente con la frente.

RECEPCIÓN.- es aquella acción técnica mediante la cual el jugador apodera del mismo,
lo mantiene bajo su control y dominio, para, posteriormente, jugarlo en beneficio de su
equipo. Además, los controles llamados orientados, dan más velocidad y pueden engañar
al contrario con cierta facilidad.
Borde interno.- Es la superficie de contacto del pie para controlar el balón y llevarlo al
destino deseado; se utiliza para conducir, pasar, parar y rematar.
Borde externo.- Trivela, tres dedos, borde externo o chuñazo es una técnica del fútbol
que implica al jugador golpear el balón con la parte exterior de su pie. La ventaja de usar
esta habilidad es que la curva creada usando el exterior del pie coge generalmente a la
dirección opuesta a la que traía.
Empeine.- Esta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado. que
no tenga que estirarse mucho para controlarlo. - Equilibre su peso en una pierna de apoyo
mientras amortigua el balón con su otra pierna. mientras relaja los músculos de la misma
pierna.
Muslo.- Control con el muslo, si el balón llega por debajo del pecho. Al igual que con el
pecho hay superficie de contacto suficiente. La pierna de recepción debe elevarse y
flexionarse unos 90º. Relaja el músculo para evitar rebote.
Pecho.- Controlar el balón con el pecho es una acción particular, porque recurrimos a una
parte del cuerpo poco utilizada en el fútbol. Este movimiento consiste en parar el balón
con el pecho para que caiga a tus pies y así poder, a continuación, hacer un pase,
regatear o chutar.

DOMINIO.- El dominio del balón en el fútbol se refiere a la habilidad de controlar el balón

con los pies de manera efectiva y mantener el control del mismo mientras se mueve por el
campo.
Empeine.- El golpeo con el empeine es la mejor opción cuando quieres sorprender al
portero con un golpeo potente, por ejemplo, desde fuera del área. El empeine es la parte
superior del pie, es decir, la parte donde están los cordones de las zapatillas.
Muslo.- Se realiza con la parte anterior del mismo. Es una zona algo convexa lo cual
puede provocar que el balón salga rebotado a una dirección no deseada si no se coloca
bien el muslo respecto a la trayectoria que trae el balón de fútbol.
Cabeza.- un cabezazo es una técnica que se utiliza en el fútbol y sus deportes derivados
el fútbol sala y el fútbol playa, para controlar el balón usando la cabeza con un golpe
fuerte para pasar, rematar o despejar. Esto se puede hacer de pie, saltando o en posición
de buceo.
REGLAS DEL FÚTBOL
1. El terreno de juego: Los partidos podrán jugarse en superficies naturales o artificiales,
de acuerdo con el reglamento de la competición.
El terreno de juego será rectangular, divido en dos mitades y estará marcado con líneas.
Dichas líneas pertenecerán a las zonas que demarcan.
La longitud de la línea de banda deberá tener un mínimo de 90 metros y máximo de 120,
y deberá ser superior a la longitud de la línea de meta, que tendrá un mínimo de 45
metros por un máximo de 90 metros.
2. El balón: Características y medidas
• Será esférico.
• Será de cuero o cualquier otro material adecuado.
• Tendrá una circunferencia no superior a 70 cm y no inferior a 68 cm.
• Tendrá un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g al comienzo del partido
• Tendrá una presión equivalente a 0,6–1,1 atmósferas al nivel del mar.
3. El número de jugadores: El partido será jugado por dos equipos formados por un
máximo de once jugadores cada uno, de los cuales uno jugará como guardameta. El
partido No comenzará si uno de los equipos tiene menos de siete jugadores.
4. El equipamiento de los jugadores: El equipamiento básico obligatorio de un jugador
se compone de las siguientes piezas:
• Un jersey o camiseta, Pantalones cortos, Medias,
Canilleras/espinilleras, Calzado
5. El árbitro: Un partido será controlado por un árbitro, quien tendrá la autoridad total
para hacer cumplir las Reglas de Juego en dicho encuentro.
6. Los árbitros asistentes: Se podrá designar a dos árbitros asistentes que tendrán, bajo
reserva de lo que decida el árbitro, la tarea de indicar: si el balón salió del terreno de
juego, tiros de esquina, fuera de lugar, avisar de los cambios, infracciones que no vea el
árbitro, duración del partido, gol marcado y saques de meta.
7. La duración del partido: El partido durará dos tiempos iguales de 45minutos cada
uno, salvo que por mutuo acuerdo entre el árbitro y los dos equipos participantes se
convenga otra cosa.
8. El inicio y la reanudación del juego: El saque de salida es una forma de iniciar o
reanudar el juego:
Al comienzo del partido, Tras haber marcado un gol, Al comienzo del segundo t tiempo
del partido, Al comienzo de cada tiempo suplementario, dado el caso.
9. El balón en juego o fuera de juego: La novena regla parece muy lógica, el balón está
en juego mientras no se marque falta y esté dentro de la cancha. No se interrumpe el
partido si rebota en un poste o banderín de esquina o si rebota en el árbitro.
10. El gol marcado: Se habrá mar cado un gol cuando el balón haya atravesado
completamente la línea de meta entre los postes y por debajo del travesaño, siempre que
el equipo anotador no haya cometido previamente una infracción a las Reglas de Juego.
11. El fuera de juego: Un jugador estará en posición de fuera de juego si se encuentra
más cerca de la línea de meta contraria que el balón y el penúltimo adversario, pero no
estará si se encuentra en su mitad del campo. El árbitro deberá otorgar al equipo rival un
tiro libre indirecto.
12. Faltas e incorrecciones: Las faltas fuera del área se sancionan con tiro libre y las
que son dentro del área con un tiro penal.
 13. Tiros libres: Los tiros libres se dividen en directos, que con un solo contacto se
puede meter gol o en caso de que sea en propia meta se marcará tiro de esquina; y tiro
libre indirecto, en el que el árbitro debe mantener una mano levantada y consiste en dos
toques antes de que el balón cruce la meta, si sólo hay un toque se concederá saque de
meta.
14. El tiro penal: Se concederá un tiro penal contra el equipo que cometa una infracción
que amerite tiro libre directo, dentro de su propia área penal y mientras el balón esté en
juego.
15. El saque de banda: El saque de banda es una forma de reanudar el juego y se
concede a los adversarios del último jugador que tocó el balón antes de atravesar la línea
de banda por tierra o por aire.
16. El saque de meta: El saque de meta es una forma de reanudar el juego, cuando el
balón haya atravesado completamente la línea de meta, ya sea por tierra o por aire,
después de haber tocado por último aun jugador del equipo atacante, y no se haya
marcado un gol conforme a la Regla 10.
17. El saque de esquina: Se concederá un saque de esquina cuando el balón haya
atravesado la línea de meta, ya sea por tierra o por aire, después de haber tocado por
último a un jugador del equipo defensor, y un gol no se haya marcado conforme a la
Regla 10.

CANCHAS DEPORTIVAS. (MEDIDAS)

BASQUET.
VOLEIBOL.

FÚTBOL
BALONES. (PESO - CIRCUNFERENCIA)

BASQUET

FÚTBOL