FUNDACIÓN PROTEGIENDO

VIDAS

GRUPO DE APOYO
FAMILIAS
DANIELA OSORIO M. TRABAJADORA SOCIAL
¿Has sentido alguna vez que tu pareja,
amigos o familia no te entienden al
100% al momento de demostrarles tu
cariño? ¿Has escuchado sobre los 5
lenguajes del amor?
 5 LENGUAJES DEL AMOR

En 1992 el escritor y consejero matrimonial

Gary Chapman dio a conocer en un libro esos 5
"idiomas del amor" para comunicarse con la
pareja o seres queridos.
 Gary Chapman
Chapman nació el 10 de enero de 1938 en China Grove (Carolina del Norte).1
Estudió teología en el Instituto Bíblico Moody y obtuvo un bachiller
universitario en letras y Máster en antropología de Wheaton College y en la
Universidad de Wake Forest.2 También obtuvo una maestría en educación
religiosa y un PhD en educación de adultos de Southwestern Baptist
Theological Seminary.2 Mientras él está a punto de irse como misionero en
Nigeria, su esposa cae enferma. Decide quedarse en los Estados Unidos y se
convierte en profesor en la Universidad Estatal de Winston-Salem
Winston-Salem.
Según Chapman (2009), existen 5 lenguajes del amor. Se trata de distintas
preferencias modales para demostrar y recibir amor, estilos en los que nos
gusta más que se realice este cruce de afecto y amor. Estos pueden ser muy
importantes para que la relación mejore sustancialmente, ya no solo en
pareja, sino entre amigos, compañeros o familia. Chapman destaca que
cada persona tiende a expresar su amor y prefiere recibirlo de maneras
concretas.
Resulta interesante conocer cuáles son los tipos de amor que existen, pero
debes saber que además de esto, debemos tener en cuenta el modo en el
que esas diferentes modalidades de amor son expresadas y percibidas, lo
cual es algo diferente.
 1. Palabras de afirmación

Expresamos cariño al verbalizar palabras de ánimo, apoyo, afecto,

felicitación, elogios, amabilidad, y humildad hacia otro. Este es uno de
los lenguajes del amor en los que son clave las habilidades
comunicativas convencionales.
Son palabras que a veces se dicen sin pensar y causan un efecto muy
positivo en la otra persona; aumentando su autoestima, su seguridad y
su bienestar. "Casi todos recordamos palabras fugaces que (…)
marcaron nuestras vidas".
Se recomienda emplear frases directas, simples y contundentes: “Te quiero
muchísimo, de verdad”; “Me encanta cuando me explicas las cosas tan bien”.
Pero sobre todo, es importante que sea creíble para la persona que lo recibe y
para ello es indispensable, que la persona que lo transmite lo sienta de verdad
(expresión corporal, contexto adecuado).

Ahora bien, hay que recordar siempre que las palabras son, en el fondo,
elementos simbólicos. Por eso, es importante que la expresión de amor no se
reduzca solo al mundo de lo verbal; debemos expresar amor también con los
hechos, las acciones objetivas que llevamos a cabo al interactuar con las
personas y con nuestro entorno, como veremos.
¿Cómo poner en práctica este lenguaje?

-Di lo que sientes de manera clara y a menudo.

-Haz cumplidos a tus papás, hermanos, amigos o
pareja.
-Di palabras amables a quienes te rodean.
 2. TIEMPO DE CALIDAD
Disfrutar con tu ser querido, escuchándol@ y siendo escuchad@, sin
prisas ni otras distracciones, ¡así que a apagar los móviles! Atención
completa durante el tiempo diario que compartas con la otra persona. La
idea es comunicarse hablando desde la emoción, en una conversación de
calidad, con empatía (no con soluciones), con actividades de calidad.
Importante en algunos casos puede ser contar cómo se sienten y reír
junt@s. En definitiva, tiempo de calidad es un tiempo dedicado para
hacer actividades gratificantes junt@s. En este lenguaje las personas
valoran el tiempo y las actividades con alguien más.
Quienes compaginan con este lenguaje se sentirán más amados en la
medida en que se le brinden espacios de atención, sin interrupciones.
 ¿Cómo poner en práctica el tiempo de calidad?

-De manera persona, al pasar tiempo a solas.

-Escuchando y siendo escuchado, con la persona que
quieres (dejando a un lado las interrupciones y el
celular).
-Planear y realizar actividades en conjunto.
 3. Recibiendo regalos
Es algo común para todas las culturas. Incluso l@s peques tienen ese impulso, les regalan
a sus madres o padres flores o piedras, o dibujos (estos regalos pueden indicar que ése es
su lenguaje de amor). Para algunas personas que su pareja les regale cosas es una
expresión de amor. Piensan que quien le regala ha estado tiempo esforzándose, ha
pensado en qué le haría ilusión, ha ido a la tienda a comprarlo, o lo han hecho con sus
propias manos. Y si eres la persona a la que le gusta regalar, disfrutas desde que tienes la
idea, hasta después de haber dado el regalo a la otra persona.

Puede pasar, por ejemplo: una pareja en la que a una persona le da igual lo material y no
le hace ilusión los regalos, y en cambio a su pareja le encanta regalar. Si la pareja expresa
su amor con el lenguaje del regalo, la primera persona puede sentir que no es querida, ya
que necesita otro lenguaje, por ejemplo, el de actos de servicio.
En este caso el amor se transmite a través de los objetos y experiencias que hacen
palpable el amor, A veces esta manifestación del amor se malinterpreta porque se puede
pensar que se es materialista.

"Los regalos no siempre tratan del precio, más bien de lo que significa el tiempo y el
esfuerzo de buscar algo que a la otra persona sabes le gustará”.

-No importa si el regalo es grande o pequeño, siempre y

cuando tenga que ver con la persona a quien se lo
brindas.
-Puedes dejar pequeños notitas con mensajes en
lugares inesperados.
-Realizar un presente hecho por ti.
 4. ACTOS DE SERVICIO
Son las cosas que hago por mi pareja, por ejemplo,
cocinar, limpiar, encargarse de las tareas de la casa, ir al
supermercado por ti o ir al colegio a buscar a los niños,
arreglar cosas en la casa… Este lenguaje trata de agradar
ayudando o haciendo favores a su pareja. «No es una
necesidad ni una obligación, sino algo que se hace de
manera generosa para agradar o ayudar al otro».
 Ejemplos de cómo se pone en práctica este
lenguaje del amor:
Las personas que tienen este lenguaje demuestran su amor a
través de un servicio útil o favores.Por más sencilla que sea la
actividad, cuenta que estés sacando de algún apuro a alguien más.
-Realizar tareas de la casa.
-Hacer favores a tu pareja o ser querido.
-Enseñarle algo en lo que tú eres experto.
 5. CONTACTO FÍSICO
Es la forma de comunicación más sencilla y directa. Abrazarse, besarse, acariciarse,
tocarse, tener relaciones sexuales; son formas de transmitir y recibir amor de la
pareja. Además, la experiencia de sentir el contacto piel con piel desencadena
cambios en la manera en la que nuestro cuerpo segrega hormonas, incluso aunque
no seamos conscientes de ello: empezamos a producir aquellas ligadas al
sentimiento de satisfacción, relajación y confianza en el otro.

Para algunas personas el contacto físico es su lenguaje principal, sienten seguridad y

felicidad a través de éste; y sin éste no se sienten amados. "Puede producir o
romper una relación. Puede comunicar odio o amor".
¿Cómo puedes poner en práctica este lenguaje?

-Un abrazo con cariño.

-Una palmada a quien lo necesite.
-Pasear con tu pareja tomados de la mano.
Si dos personas hablan diferentes idiomas puede ser que no se
entiendan y pueden surgir conflictos en la pareja. Si para una
persona su idioma en el amor es el contacto físico, necesitará
que la toquen y le den cariño. Y si se empareja con una persona
que no es nada cariñosa, sino que le hace muchos regalos, la
primera persona va a sentir que su pareja no la quiere, y su
pareja puede que no entienda cómo es posible que sienta eso,
con todo lo que le expresa su amor a través de regalos.
Los beneficios de aplicar los lenguajes del amor
en las relaciones.
Saber cuáles son los lenguajes del amor y tener varios ejemplos o
referentes sobre cada uno de ellos nos ayuda a tener una
concepción más rica en matices de lo que son las relaciones. Pero
además de esto, si pasamos de la teoría a la práctica, ello mejorará
nuestra calidad de vida, nuestro bienestar emocional, y la solidez
de los vínculos afectivos con quienes son importantes para
nosotros.
Estas son las principales ventajas de profundizar en
los lenguajes del amor y aplicarlos con nuestros
seres queridos:
-Mostrar que el amor existe más allá de las palabras: demostrar compromiso.

-Evitar el distanciamiento en lo físico.

-Adaptarse al estado de ánimo de ambos y no renunciar a expresar amor incluso en las

crisis.

-Facilitar la expresión de sentimientos y no dejar que queden temas sin ser hablados.

-Enriquecer la variedad de experiencias asociadas a una relación: genera bienestar.

Todos podemos conectar emocionalmente con
los demás.
Finalmente, es importante destacar que toda persona sana tiene
capacidad para expresar los lenguajes del amor, y que en mayor
o menor medida expresamos todos o casi todos. Elsa Punset
(2010) defiende en su libro que: "si acostumbramos a nuestros
hijos a dar y recibir amor de todos los lenguajes, el día de
mañana podrán comunicarse libremente en todos ellos".
 CIBERGRAFÍA

https://taniahernandez.es/los-cinco-lenguajes-del-amor-de-chapman/

https://psicologiaymente.com/pareja/5-lenguajes-del-amor

https://conecta.tec.mx/es/noticias/saltillo/sociedad/que-son-los-lenguajes-de-amor-y-como-hablar-cada-un
o-sin-fallar