Adultez tardia

Integrantes :Belen Vasquez

Rosario zenteno

Giuliana Luque

Profesor :
Aldo Valenzuela

Modulo : uso
de tecnologías de la información

Cft San Agustin 2024

Trabajo Social
En la adultez tardía

se presentan varios cambios físicos, todos ellos relacionados con el

declive en el organismo. Si bien no necesariamente son sinónimo de
enfermedades o problemas médicos, lo cierto es que el cuerpo durante
la tercera edad es más sensible a patologías y alteraciones físicas, como
dolores en las articulaciones o lesiones con mayor frecuencia.

Algunos de los cambios físicos que podemos observar en la vejez son

pérdida de textura y elasticidad de la piel, adelgazamiento y
encanecimiento total del cabello, pérdida de masa ósea y muscular,
pérdida dental y problemas de encías, peor visión y propensión a la
osteoporosis. El organismo es más frágil, incrementándose la posibilidad
de desarrollar enfermedades que pueden llegar a ser crónicas, como la
diabetes, el reumatismo o la artritis.

características de la adultez tardía

Artículo relacionado: "Tipos de envejecimiento (primario, secundario y

terciario)"

Características psicológicas

En lo relativo a las características psicológicas, cabe mencionar que ha

existido cierto debate sobre cómo están las capacidades cognitivas
durante la tercera edad. Aquí la controversia es similar a la que hubo
con la adultez intermedia, pues es cierto que se van perdiendo memoria,
atención, concentración y fluidez en la resolución de problemas nuevos,
pero también, siempre y cuando no haya una demencia, la cantidad de
conocimientos va aumentando y también la experiencia sobre la vida.

La inteligencia fluida, que es la capacidad para resolver nuevos

problemas, declina en la tercera edad. En cambio, la inteligencia
cristalizada, basada en la experiencia y el aprendizaje, tiende a
mantenerse o incluso aumenta, aunque de forma moderada. Si bien es
más difícil aprender nuevas cosas, nunca se deja de hacerlo.

Quizás te interese: "Psicología del Desarrollo: principales teorías y

autores"

Desarrollo psicosocial

En los últimos años han sido muy recurrentes dos términos en la

bibliografía para referirse a cómo se da el progreso en esta etapa:
envejecimiento exitoso y envejecimiento óptimo. El uso de estos
términos sugiere que existe una forma correcta o mejor de envejecer.
Sea como sea, cabe mencionar que el crecimiento, en el sentido de
desarrollo personal, se sigue dando en la vejez y muchos ancianos que
se sienten sanos, competentes y que controlan su vida experimentan
esta etapa no como el final inevitable sino como una etapa muy positiva
en la que pueden explorar aquello que siendo más jóvenes no pudieron.

Las personas con rasgos más extravertidos tienden a vivir los primeros
años de la tercera edad con emociones positivas y felicidad, viéndolo
como una oportunidad para probar cosas nuevas o disfrutar de un
merecido descanso. En cambio, las personas con tendencias neuróticas
suelen experimentar esta etapa de forma negativa, con preocupación y
miedo ante la incertidumbre, además de percibir que la tercera edad es
el momento en que las personas dejan de ser útiles para la sociedad.

Erik Erikson concebía la vejez como la última etapa del ciclo de la vida
cuyo conflicto característico es la integridad del yo frente a la
desesperanza. Las personas que alcanzan la tercera edad necesitan
evaluar, sintetizar y aceptar sus vidas, admitiendo que la muerte se les
aproxima. Los más extravertidos o con una mentalidad más positiva se
esforzarán por lograr encontrar un sentido de coherencia e integridad en
vez de rendirse ante la desesperación por su incapacidad de revivir el
pasado de forma diferente.
Podemos decir que los ancianos más positivos, en vez de obcecarse y
obsesionarse con aquello que no hicieron en sus años mozos, tratan de
coger al toro por los cuernos y hacer que su vejez sea significativa,
provechosa y feliz. Quienes no consiguen esto se sienten abrumados por
la desesperanza de darse cuenta de que se les acaba el tiempo para
buscar otros caminos a la integridad del yo, siguiendo con la propuesta
de Erikson.

La adultez tardía es una etapa vital que comprende la última parte de la

vida, generalmente a partir de los 65 años en adelante. Durante este
periodo, las personas experimentan una serie de cambios físicos,
emocionales, mentales y sociales que marcan una transición importante
en su desarrollo. Es un momento en el que se enfrentan a nuevas
situaciones y desafíos, donde se reevalúan metas y prioridades, y se
reflexiona sobre la vida vivida hasta el momento. En este artículo,
exploraremos qué es la adultez tardía, sus características distintivas y el
impacto de esta etapa de la vida en las personas.

Características de la Adultez Tardía

La adultez tardía se caracteriza por una serie de rasgos y aspectos que

la distinguen de otras etapas de la vida. A continuación, se detallan
algunas de las características más relevantes:

1. Retiro Laboral

Uno de los aspectos más significativos de la adultez tardía es la

transición al retiro laboral. Muchas personas jubiladas experimentan un
cambio drástico en su rutina diaria al abandonar el trabajo, lo que puede
generar sentimientos de pérdida de identidad, propósito y pertenencia.
El retiro laboral también puede influir en la salud emocional y mental de
las personas, ya que la falta de actividad y socialización puede llevar a
la depresión y al aislamiento.
2. Cambios Físicos y de Salud

Durante la adultez tardía, es común que las personas experimenten una

serie de cambios físicos, como la disminución de la fuerza muscular, la
pérdida de audición y visión, y la aparición de enfermedades crónicas.
Estos cambios pueden afectar la autonomía y la calidad de vida de las
personas, lo que requiere adaptaciones en el estilo de vida y el cuidado
de la salud.

3. Relaciones Sociales y Familiares

En la adultez tardía, las relaciones sociales y familiares juegan un papel

crucial en el bienestar emocional y mental de las personas. Muchas
personas mayores experimentan cambios en sus relaciones cercanas
debido a la pérdida de seres queridos, la separación de amigos y
familiares, y la necesidad de establecer nuevas conexiones sociales. La
calidad de las relaciones interpersonales en esta etapa de la vida puede
influir en la salud emocional y en la satisfacción con la vida.

4. Reflexión y Autonomía

La adultez tardía también se caracteriza por un proceso de reflexión y

reevaluación de la vida vivida hasta el momento. Las personas mayores
tienden a reflexionar sobre sus logros, fracasos, metas y sueños no
cumplidos, lo que puede generar un sentido de satisfacción o de
arrepentimiento. La autonomía y la capacidad de tomar decisiones
propias son aspectos fundamentales en esta etapa de la vida, ya que
permiten a las personas mantener su independencia y control sobre su
propio destino.

Impacto de la Adultez Tardía

La adultez tardía puede afectar a las personas de diversas maneras,

tanto a nivel físico, emocional, mental y social. A continuación, se
detallan algunos de los principales impactos de esta etapa de la vida:
5. Salud Física y Mental

Los cambios físicos y de salud que se experimentan en la adultez tardía

pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las
personas. La presencia de enfermedades crónicas, la disminución de la
movilidad y la independencia, y la fragilidad física son algunos de los
factores que pueden influir en la salud física y mental de las personas
mayores. Es importante mantener hábitos de vida saludables, como la
práctica de ejercicio físico, una alimentación equilibrada y la consulta
regular a profesionales de la salud, para preservar la salud en esta etapa
de la vida.

6. Bienestar Emocional

El bienestar emocional de las personas mayores puede estar

influenciado por factores como la pérdida de seres queridos, la soledad,
la falta de actividades significativas y el deterioro de la autoestima. Es
fundamental que las personas en la adultez tardía puedan mantener una
red de apoyo social sólida, participar en actividades enriquecedoras y
buscar ayuda profesional en caso de necesitar apoyo emocional. El
autocuidado y la autoprotección son aspectos clave para mantener un
buen estado emocional durante esta etapa de la vida.

7. Adaptación a los Cambios

La capacidad de adaptación a los cambios es crucial en la adultez tardía,

ya que las personas se enfrentan a nuevas situaciones y desafíos que
requieren flexibilidad, resiliencia y un enfoque positivo. La resistencia al
cambio y la rigidez en el pensamiento pueden generar estrés, ansiedad
y malestar emocional en las personas mayores. Es importante cultivar
habilidades de afrontamiento, como la resolución de problemas, la toma
de decisiones y la aceptación de la realidad, para adaptarse de manera
saludable a los cambios propios de esta etapa de la vida.
8. Sentido de Propósito y Significado

Mantener un sentido de propósito y significado en la vida es

fundamental para el bienestar psicológico de las personas en la adultez
tardía. La sensación de tener metas y objetivos claros, de sentirse útil y
de contribuir de alguna forma a la sociedad son aspectos que pueden
promover la satisfacción personal y la felicidad en esta etapa de la vida.
Es importante que las personas mayores puedan encontrar actividades
significativas y que les generen placer y satisfacción, para mantener un
sentido de propósito y vitalidad en su día a día.

9. Cambios psicosociales del envejecimiento

Prevenir accidentes. Los cambios físicos y cognitivos de las personas

mayores aumentan los riesgos. Los lugares ordenados permiten que las
personas mayores se desplacen mucho mejor por el espacio físico y
ayudan a evitar accidentes.

Aumentar la calidad de vida de las personas. La intimidad, comodidad o

tranquilidad son factores que influyen de manera positiva en el estado
emocional de las personas mayores.

Optimizar el aprovechamiento de las habilidades funcionales de la

persona. Un entorno adaptado ayuda a ejercitar algunas habilidades
funcionales de las personas que presentan deterioro cognitivo.

Evitar comportamientos problemáticos. Un entorno conocido o familiar

permite que la persona no se sienta desorientada, confusa o
preocupada.

Un ambiente agradable favorece la autonomía de la persona mayor y, en

consecuencia, ejerce una menor demanda hacia el cuidador. Además,
propicia el bienestar físico y psicológico de la persona.
Es importante conocer los cambios psicosociales en la vejez y diferenciar
aquellos que son causados por una patología. Asimismo, es importante
identificar y atender estos últimos para que la calidad de vida de la
persona mayor y su familia no se vea afectada. Para lograrlo, habrá que
considerar factores que procuren el cuidado integral de las personas
mayores: revisión médica, programación de consultas, alimentación
balanceada, ejercicio físico supervisado y poner en práctica la
socialización intergeneracional, evitando así el aislamiento y la soledad.

10. Desarrollo Cognoscitivo.

La memoria sensorial, la semántica y la procedimental parecen ser casi

tan eficientes en los adultos mayores como en los adultos más jóvenes.
La capacidad de la memoria de trabajo y la capacidad para recordar
eventos recientes o la información aprendida hace poco por lo regular
son menos eficientes.

Los adultos mayores se desempeñan mejor en la parte verbal que en la

parte de desempeño de la Escala de Inteligencia para Adultos de
Wechsler.

El estudio longitudinal de Seattle reveló que el funcionamiento

cognoscitivo en la adultez tardía es sumamente variable. Pocas personas
muestran deterioro en todas o la mayoría de las áreas, mientras que
muchas de ellas mejoran en algunas. La hipótesis de la participación
trata de explicar esas diferencias.

Los adultos mayores son más eficaces para resolver problemas prácticos
que tienen relevancia emocional para ellos.

El funcionamiento general más lento del sistema nervioso central puede

afectar la velocidad del procesamiento de información.
La inteligencia puede ser un predictor de la longevidad.

La memoria sensorial, la semántica y la procedimental parecen ser casi

tan eficientes en los adultos mayores como en los adultos más jóvenes.
La capacidad de la memoria de trabajo y la capacidad para recordar
eventos recientes o la información aprendida hace poco por lo regular
son menos eficientes.

Cambios físicos mas comunes en la adultez tardia

Huesos y articulaciones

Los huesos tienden a volverse menos densos. La pérdida moderada de

densidad ósea se denomina osteopenia y la pérdida grave (incluida la
aparición de una fractura debida a la pérdida de densidad de enlace) se
denomina osteoporosis. Con la osteoporosis, también son más débiles y
más propensos a fracturarse. En las mujeres, la pérdida de densidad
ósea aumenta después de la menopausia porque se producen menos
estrógenos. Los estrógenos ayudan a evitar una destrucción ósea
excesiva en el transcurso del proceso normal de formación, reabsorción
y remodelación de los huesos.

Oídos

alteraciones auditivas probablemente son debidas tanto a la exposición

al ruido a lo largo de toda la vida como al proceso del envejecimiento
(véase también Pérdida de audición). Con el tiempo, la exposición a
ruidos fuertes perjudica la capacidad auditiva de los oídos, aunque
algunas modificaciones del oído se presentan con el paso del tiempo,
independientemente de que las personas hayan estado expuestas a
ruidos fuertes.

Ojos

-A medida que las personas envejecen, aparecen los siguientes cambios:

-El cristalino adquiere rigidez, por lo que se hace más difícil enfocar
objetos de cerca.

-El cristalino se vuelve más denso, lo que dificulta la visión cuando no

hay suficiente luz.

-La pupila reacciona más lentamente a los cambios de luz.

-El cristalino se vuelve amarillo y modifica el modo en que se perciben
los colores y causa pérdida de percepción de contraste.

-El número de células nerviosas disminuye, afectando la percepción de

profundidad.

-Los ojos producen menos líquido y en consecuencia se notan secos.

-A menudo, la primera señal innegable de que ha empezado el proceso

de envejecimiento es el cambio en la visión.

Vivencias y experiencia acumulada Beeld: Los ancianos cuentan con una

experiencia de la vida acumulada lo cual les otorga un conocimiento de
muchos aspectos de la vida, desde temas interpersonales hasta el
dominio de las habilidades prácticas, conocimiento que puede resultar
valioso para ellos como para las generaciones más jóvenes.

Más tiempo para actividades personales: Con la disminución de la carga

de trabajo-laboral, los ancianos, tienen la posibilidad de dedicarse a
actividades de ocio, pasatiempos o intereses personales que pueden
hacer mejorar su calidad de vida y su bienestar.

Desarrollo de redes de apoyo social: Los ancianos, y sobre todo aquellos

que acuden a centros de mayores o de cuidados, tienen la oportunidad
de establecer, o fortalecer redes sociales. Las relaciones interpersonales
permiten disminuir la soledad y promueven la percepción de pertenencia
al grupo.

Acceso a beneficios y descuentos: En muchos países, los ancianos

pueden acceder a descuentos en los transportes, en el ocio, en la salud
y en otros servicios. Estos beneficios permiten aumentar la calidad de
vida y aprovechar mejor las oportunidades para participar en actividades
sociales.

Mayor tiempo para el autocuidado y la salud: Al disminuir la carga

laboral y las obligaciones, la gente mayor tiene la posibilidad de trabajar
más su salud física o mental, participar en programas de ejercicio,
realizar medicina preventiva, asegurarse tratamientos adecuados para
mantenerse activos y saludables.

Oportunidades para el voluntariado y la contribución social: Muchas

veces los ancianos disponen de tiempo libre para participar en
actividades de voluntariado, contribuyendo de esta forma al bienestar
social de la comunidad, además de mantener un propósito en la vida y
activar su autoestima.
Sabiduría y experiencia vivencial

Punto de vista particular: Los adultos mayores poseen una perspectiva

más completa de la vida, obtenida gracias a la experiencia de los años.
El manejo del estrés para la resolución de problemas también es mejor
en las personas mayores ya que tienen más facilidad para lograrlo en
virtud de la experiencia que les acompaña.

Consejos valiosos: Los adultos mayores a la larga también actúan de una

forma de mentores en el ámbito familiar o a nivel comunitario y ofrecen
puntos de vista con las pautas para afrontar diversos aspectos de la
vida. La capacidad de ofrecer respuestas para cubrir el problema que se
plantea es bastante importante para la gente de otras generaciones.

2. Mayor tiempo para el autocuidado

Tiempo para la salud física y emocional: Los adultos mayores pueden

dedicar más tiempo a las actividades relacionadas con el autocuidado
(ejercicio, meditación, actividades recreativas que fomentan el bienestar
emocional).

Acceso a servicios de salud: En virtud de tener acceso a servicios

médicos y tratamientos preventivos conforme a sus necesidades, su
calidad de vida y longevidad pueden verse favorecidas.

3. Desarrollo de las redes sociales

Relaciones con personas de otras generaciones: Muchos de los adultos

mayores viven en el disfrute de compartir con personas de otras
generaciones y contribuir a sus conocimientos conforme a lo que a la
vez obtienen de otras personas, familiares o amigos; actividades desde
la integración a grupos laborales hasta con actividades del centro
comunitario; suponen en general un sentido de pertenencia que también
les otorga un nivel de actividad social.

Reducción de la soledad: Las redes sociales pueden prevenir la soledad

a la vez que también la mayorizan en virtud de la participación en
actividades o algunas prácticas del voluntariado que mejoran el
bienestar emocional de las personas adultas mayores.

4. Otros beneficios y descuentos

Liberación de beneficios: En muchos países se llevan a cabo programas

que ofrecen, como las pensiones o subsidios, a los adultos mayores de
forma que puedan mejorar su calidad de vida con acceso a A5 con la
participación en la vida de la renta correspondiente al hecho de no estar
en el mercado de trabajo.

Descuentos en servicios y productos: Muchos de servicios, productos o

actividades realizadas con precios más bajos.

Cualidades

. Una mayor duración del descanso y la relajación. Disminución de las

responsabilidades laborales: Al finalizar su ciclo laboral, muchos adultos
mayores tienen la posibilidad de soltar las cargas de las exigencias
cotidianas del trabajo. Una vez en situación de jubilación, pueden
descansar y llevar una cotidianidad más tranquila.

Mejora del sueño: La jubilación puede significar, también, mejorar el

sueño, dado que no hay la misma dosis de estrés o las exigencias del
trabajo, lo que facilita un mejor dormir y una mejora por consiguiente en
la salud.

Volver la mirada hacia la familia y las relaciones personales.

Fortalecimiento de los nexos familiares: La posibilidad de tener más
tiempo libre permite a los adultos mayores establecer o estrechar los
vínculos con los familiares, tomando parte en la vida diaria de los hijos,
de los nietos e incluso de los bisnietos.

Apoyo emocional a las nuevas generaciones: Muchas veces, los adultos

mayores son quienes aportan el apoyo emocional a sus alegados,
transmitiendo esa sensación de seguridad y dirección a la familia ante
las dificultades que empujan a la familia a las dificultades o ante la toma
de decisiones trascendentales.

Aportar el voluntariado y la acción social. Aportar la experiencia a

causas sociales: Muchos adultos mayores se sienten impulsados a
formar parte de actividades de voluntariado o del activismo o de la vida
comunitaria. Eso les permite seguir siendo activos y contribuir en formas
que los afectan como las del cuidado del medio ambiente, el auxilio a las
personas que se encuentran en situaciones límites o el propio activismo
en la condición de justicia social.

Organización y liderazgo en la vida comunitaria: La experiencia y las

capacidades de organización disponibles para los adultos mayores sirven
para asumir el liderazgo en actividades comunitarias o movimientos
sociales. Su contribución puede ser decisiva para la continuación de
muchas iniciativas en el ámbito local.
 Acceso a nuevas oportunidades educativas. Educación continua:
Muchos adultos mayores hacen uso del tiempo libre disponible para
retomar los estudios que dieron por finalizados.

Paciencia

Tolerancia al paso del tiempo. Los mayores experimentan en su vida una

gran capacidad de aceptar las dificultades de la vida con calma y
paciencia, lo que les permite afrontar cualquier tipo de situaciones
estresantes o complicadas bajo un ambiente tranquilo sin tener que
perder los nervios.

Tardanza en la toma de decisiones. Debido a su experiencia, cuentan

con más paciencia para esperar el momento adecuado a la hora de
tomar decisiones importantes, y pueden ser mucho más seguros y
prudentes a la hora de llevarlas a cabo.

Resiliencia

Capacidad de adaptación. A través de los años, los mayores han

aprendido a encarar las adversidades, como pérdidas importantes, los
cambios de vida y las enfermedades. Esa capacidad de superar las
dificultades y, por supuesto, de adaptarse a las nuevas circunstancias es
una característica importante en ellos.

Fuerza emocional. La resiliencia que poseen los mayores les califica para
poder seguir adelante ante los retos y dificultades, como la jubilación, la
pérdida de seres queridos o cambios en su salud.

Generosidad y empatía

Capacidad de dar. Los mayores suelen ser generosos, tanto en tiempo

como en recursos, y muchos disfrutan ayudar a familiares, amigos o
miembros de la comunidad, brindando amor y apoyo a las generaciones
más jóvenes.

Empatía. Gracias a toda su experiencia de vida, los mayores suelen

tener una mayor empatía por la cual pueden asumir la perspectiva de
las demás personas que les rodean y así comprender las emociones
propias o ajenas.

Valoración de la familia y las relaciones

Sentimiento de pertenencia. Los mayores suelen tener un gran aprecio

por las relaciones familiares y sociales, y suelen sentir un sentimiento de
pertenencia hacia todos sus seres queridos, y poder compartir
momentos especiales junto a ellos.

Transmisión de valores y tradiciones. Son ellos quienes son responsables

de transmitir la tradición familiar, la cultural o las enseñanzas de la vida
que enriquecen las generaciones de los más jóvenes, contribuyendo a la
preservación de la identidad y los valores de familia.

Independencia

Sentido de la Responsabilidad

Compromiso social. A lo largo de su existencia, los adultos mayores han

desarrollado un sentido de responsabilidad tanto en lo familiar como en
lo laboral. Criar a los hijos, gestionar las finanzas familiares o participar
en actividades sociales les hacen percibir intensamente el sentido de la
responsabilidad.

Generación de un legado. Los adultos mayores suelen tener un fuerte

compromiso a la hora de generar un legado, ya sea de tipo emocional,
social o económico. Este sentido de responsabilidad frecuentemente se
traduce en su deseo de cuidar a las generaciones venideras y de ser
maestros o educadores de las mismas.

Control de las emociones. Los adultos mayores han acumulado

muchísimas experiencias que les han llevado a alcanzar un nivel de
estabilidad emocional más elevado. Aprenden a controlar su ira, su
tristeza o su estrés de una manera más calmada, evitando
comportamientos impulsivos.

Aceptación de la vida tal y como es. Con el envejecimiento, muchas

personas alcanzan una visión más pragmática de la vida, lo cual les
permite aceptar el curso de la vida y sus vicisitudes con mayor
serenidad, adaptándose a cambios sin rencores.

Apreciación por la Vida.

Valorar lo trivial. Los adultos mayores tienden a contemplar la vida con

una mayor profundidad. Aprecian los momentos cotidianos que pueden
ir desde un paseo por el parque, una charla tranquila o una taza de café
con los amigos. Esta disposición hacia lo cotidiano contribuye a mejorar
su bienestar emocional.
Gratitud y mindfulness. Reflexionando sobre su pasado y los logros
alcanzados, muchos adultos mayores adoptan en mayor medida una
actitud de gratitud para con la vida, lo cual mejora su paz interior y
satisfacción.

Capacidad de Enseñanza y Mentoría.

Role de mentores. Los adultos mayores son importantes en la función de

los mentores familiares o comunitarios, ofreciendo consejo práctico y
una serie de principios de vida con base en sus propias experiencias. Los
valores que transmiten como la perseverancia, la paciencia o la

Sentimiento de Propósito y Sentido

Búsqueda de un propósito personal: Muchos adultos mayores continúan

buscando un sentido a su vida, incluso después de su jubilación o tras
dejar atrás ciertas responsabilidades. Este propósito puede manifestarse
en el compromiso de proyectos personales (escribir un libro, colaborar
en actividades voluntarias, aprender una nueva habilidad).

Contribución social: Contribuir al bienestar de la gente es otra

característica que suele estar muy marcada en muchos adultos
mayores: en muchas ocasiones, sienten que su propia misión en la
actualidad se encuentra en ayudar a otros, ya sea a otros a partir del
trabajo voluntario, como asesorando a los jóvenes o fomentando su
comunidad.

Apreciación por la Naturaleza

Pasión por la vida al aire libre: Muchos adultos mayores aprecian

extraordinariamente el contacto con la naturaleza, disfrutando de
actividades como pasear por el parque, caminar por la montaña o
también jardinería. Esta pasión por el entorno natural les permite
relajarse, desconectar de las preocupaciones diarias, además de
mantener su salud tanto física como psicológica.

Apegados a la sostenibilidad: Muchos adultos mayores son muy

conscientes de la importancia de cuidar la naturaleza. A raíz de su
experiencia, pasan a ser una voz activa de la sostenibilidad y pueden
hacer de esta forma ser modelos de enseñanza para las generaciones
más jóvenes.

Capacidad de Aprender y Adaptarse a Nuevas Situaciones

Aprendizaje continuo: A pesar de la edad, muchos adultos mayores
muestran un interés permanente por aprender. A través de libros,
internet o cursos específicos, se esfuerzan por enriquecerse y aprender
nuevas habilidades. Este aprendizaje puede incluir desde aprender
nuevas tecnologías, lenguas o comenzar nuevos pasatiempos.

Adaptación a la tecnología: Se creía hasta hace poco que los adultos

mayores no eran grandes usuarios de la tecnología; sin embargo,
muchos han adoptado el uso de smartphone, tabletas, computadoras.
De esta forma, participan a menudo en redes sociales, navegan por
internet o utilizan la tecnología para estar en contacto con familiares,
realizar compras o también llevar a cabo tareas administrativas de un
banco, etc.

Inteligencia Emocional y Control del Estrés

Emocionalidad: Los adultos mayores tienen una gran capacidad para

controlar sus emociones. Esta capacidad emocional de los adultos
mayores es resultado de la experiencia adquirida a lo largo de los años,
permitiéndoles saber cuándo y cómo regular sus emociones.

Autocontrol: Esta capacidad de los adultos mayores de enfrentarse a las

situaciones de estrés con tranquilidad y templanza. Los grandes años de
experiencia les han capacitado para controlar las dificultades que les
pueda presentar la vida, sin ser arrastrados por el estrés, lo que
haciéndoles el mucho mejor ser.

Disminución de la Impulsividad

Decisión reflexiva: Los adultos mayores tienden a ser más reflexivos y

hasta impulsivos, adecuándose a la idea de pensar antes de hacer lo
que les lleva a tomar decisiones más acertadas. Este enfoque analítico
les permite no caer en esos errores impulsivos que les hubiera hecho en
su juventud.

Tener en cuenta lo acertado: Los adultos mayores cuentan con una

capacidad que suele ir mejorando a medida que envejecen, para saber
el valor que tiene lo importante y lo que hay que tener en cuenta, lo que
determina que sepamos enfocar toda nuestra energía en aquello que
realmente les importa. Las cosas que le interesan: la salud, la familia y
la paz interior.

Sentido de la Justicia o Equidad

Compromiso por la justicia: Los adultos mayores, sobre todo los que han
vivido en unas épocas de fuertes cambios sociales y políticos, pasan a
poseer un buen sentido de la justicia. Tienen un fuerte compromiso en
pro de la equidad, luchando por la igualdad de derechos de todas las
personas sin importar su género, raza, origen o edad.

Defensores de los derechos de los más vulnerables: Muchos adultos

mayores se convertirán en defensores de los derechos de los niños, las
mujeres y otros grupos de personas vulnerables, utilizando su
experiência y su sabiduría en la lucha para hacer de la sociedad un lugar
más justo y equitativo.

Capacidad para vivir con menos

Desapego de la materia: Con frecuencia se puede decir que, a lo largo

del tiempo, los adultos mayores han llegado a vivir con menos cosas
materiales. La jubilación y el paso del tiempo les permiten concentrarse
cada vez menos en las posesiones y cada vez más en lo que es
importante: la salud, la familia y la experiencia vivida.

Minimalismo y simplicidad: Este desapego pueden hacer que muchos

adultos mayores terminen por vivir una vida más minimalista y simple,
en la que lo esencial se convierte en lo más importante. Esto les puede
llevar a una vida más serena y menos abrumada por los hechos
materiales.

29. Satisfacción con la vida

Plenitud y calma: Cuando los adultos mayores se aproximan al final de

sus vidas, son muchos los que sienten un grado de satisfacción respecto
a lo que han logrado. Ese sentimiento de plenitud es resultado de una
vida llena de experiencias, aprendizajes, cosas superadas y conexiones
con los otros.

Reflexión sobre los logros personales: Cuando miran atrás, muchas

personas mayores sienten que han vivido una vida con significado, que
han contribuido hacia la sociedad o las familias y que han ido
cumpliendo los objetivos personales. Esta satisfacción con la vida les da
paz y bienestar.
30. Tendencia en valorar la estabilidad y la rutina

Preferencia por la rutina: Cuando los adultos mayores sufren del paso del
tiempo, tienden a, por regla general, disfrutar de una rutina diaria más
marcada. Esto les da la sensación de seguridad y control, puesto que las
situaciones diarias pasan a ser fuente de previsibilidad y de calma.

Reducción de la ansiedad: La rutina puede ser una manera de reducir la

ansiedad y el estrés, dado que les da un marco sobre el día a día. Esta
estabilidad emocional es, en alto grado, importante para el bienestar de
los adultos mayores, en especial, si sufren problemas de salud .

Capacidad para Cultivar la Paciencia

Paciencia en la interacción social: Los adultos mayores suelen ser

personas muy pacientes a la hora de relacionarse con los demás,
especialmente los niños, los nietos o personas más jóvenes. Esta
paciencia proviene del hecho de que entienden que cada persona tiene
su propio ritmo y sus propias vivencias.

Aceptación del paso del tiempo: La paciencia también se traduce en su

actitud hacia el paso del tiempo. Los adultos mayores saben que las
cosas no siempre suceden a la velocidad de la luz, y aprenden a esperar
el momento adecuado de la actuación o de la toma de decisiones.

Papel Fundamental en la Familia

Guardiana de los valores familiares: Los adultos mayores suelen ser

personas que custodian los valores familiares, los cuales son
transmitidos desde las generaciones viejas hasta las nuevas:
tradiciones, prácticas, creencias, principios... que ayudan a mantener la
cohesión familiar.

Sustento emocional y apoyo práctico: Los adultos mayores no son

personas que aportan sólo apoyo emocional, sino que, en ocasiones, son
también quienes proporcionan ayuda práctica, por ejemplo, el cuidado
de los nietos, la asistencia práctica en la resolución de dificultades
familiares o la administración de bienes.

Adaptación a los Cambios Tecnológicos

Aprovechar la tecnología para crecer: Aunque ciertas personas mayores

han mostrado cierta resistencia a involucrarse con la tecnología, un cada
vez mayor número de personas mayores acaba por adaptarse a las
nuevas herramientas digitales, tales como teléfonos inteligentes, redes
sociales o plataformas de videollamadas, que les permiten estar en
contacto con otras personas, amigos o familiares, en cualquier lugar del
mundo, lo que constituyeron elementos clave para reducir la soledad.

Acceso a servicios y a la e-salud: Además, el uso de la tecnología en

servicios o áreas de cuidado de salud, así como la telemedicina, el
monitorado de atención a distancia o las aplicaciones de ejercicio,
también se les ofrecen nuevas formas para cuidar su bienestar cuando
no pueden desplazarse o se encuentran en zonas rurales.

Enfrentamiento de la Discriminación por Edad

Desafíos de la edadismo: El edadismo, o la discriminación por la edad, es

un problema frecuente que enfrentan muchos adultos mayores. Esto
puede manifestarse en el lugar de trabajo, en el acceso a servicios, en la
percepción social de su capacidad o en actitudes hacia su rol en la
familia. Combatir el edadismo es crucial para promover una sociedad
que valore a las personas mayores como activos importantes.

Empoderamiento del adulto mayor: A pesar de estas dificultades,

muchos adultos mayores han trabajado para derribar los estereotipos
asociados con la vejez. Algunos participan activamente en movimientos
por los derechos de los mayores, promoviendo la igualdad de
oportunidades y el respeto a su dignidad y capacidades.

Desarrollo de la Habilidad para Manejar la Soledad

Coping o afrontamiento de la soledad: La soledad es uno de los desafíos

más significativos para muchos adultos mayores, especialmente
aquellos que han perdido a sus parejas o viven lejos de sus familiares.
Sin embargo, a lo largo de los años, muchos aprenden a manejarla de
manera positiva. La introspección, el autocuidado, las actividades
creativas como la lectura, la jardinería o la escritura, y el fortalecimiento
de nuevas amistades son formas en que muchos manejan la soledad.

Participación en grupos y asociaciones: Participar en actividades

grupales o comunitarias también es una forma importante en la que los
adultos mayores contrarrestan la soledad, ofreciendo un sentido de
pertenencia y conexión con otros.

Cuidado Personal y Autonomía

Enfoque en la autonomía: A pesar de los desafíos físicos que algunos

enfrentan, muchos adultos mayores se esfuerzan por mantener su
independencia. El deseo de realizar actividades cotidianas por sí
mismos, como cocinar, hacer ejercicio, o administrar sus finanzas, es
una parte fundamental de su identidad.

Cuidado personal y bienestar: Muchos mayores también prestan especial

atención a su cuidado personal, ya sea con ejercicios de movilidad,
prácticas de higiene y alimentación saludables, o la incorporación de
rutinas que les permitan mantenerse activos y saludables durante más
tiempo. La autonomía en el cuidado personal es un indicador importante
de bienestar en esta etapa de la vida.

Contribución al Conocimiento y la Cultura

Sabiduría histórica y cultural: Los adultos mayores son custodios de una

gran riqueza de conocimientos, ya sean sobre historia, costumbres,
tradiciones familiares o vivencias propias. A menudo, son los encargados
de narrar las historias de sus antepasados, preservar las tradiciones
culturales y transmitir conocimientos que pueden perderse con el paso
del tiempo.

Aporte a la educación y la enseñanza: Muchos adultos mayores se

convierten en mentores, educadores o asesores. Su experiencia y
perspectiva les permiten enseñar lecciones valiosas sobre la vida, el
trabajo y las relaciones humanas. Su participación activa en la educación
de jóvenes y adultos es esencial para la preservación del conocimiento.

Desafíos Psicológicos y Emocionales

Enfrentamiento de enfermedades mentales: La vejez puede traer

consigo una serie de desafíos psicológicos, entre ellos la depresión, la
ansiedad o la demencia. La pérdida de seres queridos, la disminución de
la salud y la percepción de menor capacidad pueden impactar
emocionalmente en los adultos mayores. Sin embargo, el acceso a
programas de apoyo psicológico y la creación de redes de apoyo pueden
ser esenciales para ayudar a mantener un buen estado emocional.

Desarrollo de la resiliencia: A pesar de estos desafíos, los adultos

mayores son a menudo sorprendentemente resilientes. La resiliencia es
la capacidad de enfrentar adversidades y superarlas, y muchos adultos
mayores desarrollan una gran fortaleza emocional a lo largo de los años,
aprendiendo a lidiar con pérdidas y con los inevitables cambios de la
vida.

Influencia en la Familia y las Generaciones Futuras

Transmisión de valores y enseñanzas: Los abuelos y otros adultos
mayores son a menudo figuras clave en la transmisión de valores
familiares y enseñanzas que dan forma a las generaciones futuras. La
importancia de la honestidad, la empatía, el respeto, y la
responsabilidad son solo algunos de los principios que los adultos
mayores pasan a sus hijos y nietos, convirtiéndose en una fuente vital
de sabiduría.

Fortalecimiento de la estructura familiar: Los adultos mayores, al cuidar

a los más jóvenes y ofrecerles apoyo emocional, fortalecen las
estructuras familiares. A menudo, son los encargados de cuidar a los
nietos o de actuar como mediadores en conflictos familiares,
garantizando que las relaciones interpersonales se mantengan fuertes y
cohesionadas.

Acceso a Servicios de Salud y Bienestar

Enfoque en la atención geriátrica: El acceso a servicios de salud

adecuados es fundamental para el bienestar de los adultos mayores.
Muchos enfrentan enfermedades crónicas, por lo que es esencial un
enfoque específico de atención geriátrica. Esto incluye consultas
médicas regulares, programas de prevención, atención domiciliaria y
asistencia con medicamentos.

Enfermedades y cuidados paliativos: Los servicios de cuidados paliativos

son una parte fundamental de la atención a adultos mayores,
especialmente aquellos con enfermedades terminales. Estos servicios se
enfocan en mejorar la calidad de vida, aliviar el dolor y ofrecer apoyo
emocional tanto a los pacientes como a sus familias.

Apertura a Nuevas Experiencias y Nuevas Etapas de Vida

Viajar y conocer nuevos lugares: A pesar de la edad, muchos adultos

mayores siguen interesados en explorar nuevos lugares, ya sea dentro
de su propio país o en el extranjero. Viajar les permite enriquecer su vida
con nuevas experiencias, conocer diferentes culturas y mantenerse
activos y mentalmente estimulados.

Aprender nuevas habilidades: Muchos adultos mayores se embarcan en

nuevos desafíos, como aprender un idioma, practicar deportes de bajo
impacto, o incluso obtener una nueva formación académica. Esto
contribuye a mantener su mente Derecho a la Vida y la Integridad Física
Los adultos mayores tienen el derecho a vivir en condiciones que
protejan su vida y bienestar, libres de abuso, violencia y discriminación.
Esto incluye acceso a servicios de salud adecuados, a una vivienda
segura y condiciones que promuevan su dignidad.

Derecho a la No Discriminación

Los adultos mayores deben ser tratados sin discriminación por su edad.
Esto incluye su derecho a ser respetados, a participar activamente en la
sociedad y a recibir un trato igualitario en todas las áreas de la vida,
como empleo, servicios de salud, educación y cultura.

Derecho a la Autonomía y a la Participación

Los adultos mayores tienen derecho a tomar sus propias decisiones,

tanto en su vida personal como en su entorno social. Esto incluye el
derecho a participar activamente en la comunidad, en actividades
sociales, culturales y políticas, y a tomar decisiones sobre su salud y
bienestar.

Derecho a la Salud y Atención Médica

Tienen derecho a recibir atención médica adecuada, sin discriminación

por su edad, y a acceder a servicios de salud que les permitan vivir de
forma digna. Esto incluye la prevención de enfermedades, tratamientos
médicos y cuidados paliativos cuando sea necesario.

Derecho a la Educación y Capacitación

El acceso a la educación no termina en la juventud. Los adultos mayores

tienen derecho a continuar aprendiendo, a acceder a cursos y
programas educativos que les permitan mejorar sus habilidades y
conocimientos, y a participar en actividades formativas que estimulen su
desarrollo intelectual.

Derecho a la Seguridad Social

Los adultos mayores tienen derecho a una pensión o retiro que garantice
su seguridad económica. Esto incluye el acceso a sistemas de pensiones
y seguridad social que les permitan vivir sin enfrentar precariedad
económica en la vejez.

Derecho a la Vivienda Digna

Tienen derecho a una vivienda que cumpla con los requisitos de

seguridad, salubridad y accesibilidad. Las viviendas deben ser
adecuadas a sus necesidades, lo que puede incluir adaptaciones
especiales para personas con movilidad reducida o problemas de salud.

Derecho a la Protección Contra el Abuso y el Maltrato

Los adultos mayores tienen derecho a vivir sin temor al abuso físico,
psicológico, financiero o emocional. Esto implica contar con medidas
legales que los protejan de cualquier tipo de violencia, ya sea en su
hogar, en centros de atención o en la sociedad en general.

Derecho al Trabajo y a las Condiciones Laborales Justas

El derecho al trabajo es fundamental para los adultos mayores que

desean seguir trabajando. Esto incluye condiciones laborales que
respeten su salud y dignidad, así como la posibilidad de acceder a
empleo si lo desean, sin ser objeto de discriminación por su edad.

Derecho a la Recreación y el Ocio

Los adultos mayores tienen derecho a disfrutar de su tiempo libre, a

participar en actividades recreativas y culturales que mejoren su calidad
de vida. Esto incluye la posibilidad de acceder a programas de ocio y
recreación, y disfrutar de actividades que les permitan mantenerse
activos y socialmente conectados.

Derecho a la Protección Legal

Los adultos mayores tienen derecho a ser protegidos por la ley. Esto
incluye el derecho a la asesoría y representación legal si se ven
afectados por situaciones de abuso, fraude o cualquier otro tipo de
vulnerabilidad. Los sistemas judiciales deben garantizar que sus
derechos sean respetados y protegidos.

Derecho a la Confidencialidad y la Privacidad

Los adultos mayores tienen derecho a la privacidad y a la

confidencialidad, especialmente en lo que se refiere a su información
personal y médica. Esto significa que no deben ser objeto de divulgación
no autorizada de datos o ser tratados sin su consentimiento.

Derecho a la Alimentación Adecuada

Tienen derecho a una nutrición adecuada que cubra sus necesidades

nutricionales y les permita mantener una buena salud. Esto incluye el
acceso a alimentos de calidad y suficientes, adaptados a sus
necesidades específicas de salud y edad.
Derecho a la Inclusión Social

Los adultos mayores deben ser incluidos en todas las áreas de la vida
social. Esto implica la participación en actividades de la comunidad, la
integración en grupos sociales y la eliminación de barreras que dificulten
su inclusión plena en la sociedad.

Derecho al Respeto y la Dignidad

Los adultos mayores tienen derecho a vivir con dignidad. Esto incluye el
respeto a sus opiniones, creencias, cultura, y a ser tratados con
consideración y cortesía por los demás. La sociedad debe reconocer el
valor de los mayores y evitar el menosprecio o la marginación.

Derecho a la Familia y al Cuidado

Los adultos mayores tienen derecho a vivir en un entorno familiar que

promueva el bienestar. Esto incluye el derecho a recibir cuidados y
apoyo por parte de su familia, y cuando sea necesario, el derecho a
recibir cuidado institucional adecuado.

Derecho a la Protección en Caso de Discapacidad

Los adultos mayores con discapacidades tienen derecho a recibir el

apoyo necesario para llevar una vida independiente y participativa. Esto
incluye la provisión de servicios de rehabilitación, tecnología asistiva y
adaptaciones que les permitan tener acceso a servicios, educación y
empleo en igualdad de condiciones.

Derecho a la Justicia y a la Protección contra el Despojo

En situaciones de abuso económico o maltrato financiero, los adultos

mayores tienen derecho a la protección contra el despojo o el fraude.
Esto implica que el sistema judicial y las autoridades competentes
trabajen para evitar el abuso económico y garantizar que sus bienes y
recursos sean protegidos.

Derecho a la Toma de Decisiones en la Salud

Los adultos mayores tienen derecho a decidir sobre su atención médica,

incluida la opción de rechazar tratamientos médicos o participar en
decisiones relacionadas con su salud. Este derecho debe ser respetado
por los profesionales de la salud, brindándoles toda la información
necesaria para tomar decisiones informadas.

Derecho a la Asistencia Legal y Financiera

Los adultos mayores tienen derecho a recibir asistencia en cuestiones
legales y financieras, sobre todo si se encuentran en situación de
vulnerabilidad. Esto incluye el derecho a servicios gratuitos o de bajo
costo que les permitan ejercer sus derechos y resolver conflictos
relacionados con su bienestar.

Enfoque Internacional y Nacional sobre los Derechos de los Adultos

Mayores:

A nivel internacional, los derechos de los adultos mayores están

consagrados en varios tratados y acuerdos internacionales, entre ellos:

La Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos

Humanos de las Personas Mayores (2015) aprobada por la Organización
de los Estados Americanos (OEA).

El Plan de Acción Internacional sobre el Envejecimiento de la ONU,

adoptado en 2002, establece políticas para promover la autonomía y el
bienestar de las personas mayores a nivel mundial.

Además, muchos países han adaptado estos derechos en sus

legislaciones nacionales para garantizar la protección de los adultos
mayores. La implementación de estas leyes depende de la voluntad
política y de la creación de sistemas de apoyo adecuados que
promuevan la inclusión, el bienestar y la justicia social para los adultos
mayores.

Alzhaimer

Prevalencia y Situación en Chile

Según estudios realizados en Chile, se estima que aproximadamente el

7% de los adultos mayores en el país padecen de algún tipo de
demencia, y el Alzheimer es la forma más prevalente. Esto se debe al
creciente número de personas mayores en el país y a la falta de
diagnóstico y tratamiento temprano en muchas ocasiones.

La esperanza de vida en Chile ha aumentado en las últimas décadas, lo

que ha resultado en una población de adultos mayores cada vez más
numerosa. Este fenómeno ha dado lugar a un aumento de casos de
Alzheimer y otras formas de demencia.

El envejecimiento de la población es una de las principales razones de la

creciente prevalencia de esta enfermedad. Según el Instituto Nacional
de Estadísticas (INE), el porcentaje de personas mayores de 60 años en
Chile ha incrementado significativamente y seguirá en aumento.

2. Causas y Factores de Riesgo

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que destruye las

células cerebrales, afectando la memoria, el pensamiento y el
comportamiento de la persona. Aunque las causas exactas aún no se
conocen, existen varios factores que aumentan el riesgo de padecerla:

Edad avanzada: El principal factor de riesgo es la edad, ya que la

mayoría de las personas diagnosticadas con Alzheimer son mayores de
65 años.

Genética: Las personas que tienen antecedentes familiares de la

enfermedad tienen un mayor riesgo de desarrollarla.

Factores de estilo de vida: Hipertensión, diabetes, colesterol alto,

sedentarismo, y falta de estimulación cognitiva o social también se
asocian con un mayor riesgo de padecer Alzheimer.

3. Síntomas y Diagnóstico

Los síntomas iniciales del Alzheimer suelen ser sutiles e incluyen pérdida
de memoria reciente, confusión, dificultades con el lenguaje y la
orientación, y cambios de personalidad. A medida que la enfermedad
avanza, los síntomas se vuelven más graves, afectando la capacidad de
la persona para realizar actividades cotidianas y depender de otros para
su cuidado.

El diagnóstico temprano es fundamental, ya que permite implementar

tratamientos que pueden ayudar a ralentizar el progreso de la
enfermedad y mejorar la calidad de vida. En Chile, el diagnóstico es
realizado principalmente por médicos generalistas, neurólogos y
psiquiatras, quienes se basan en la historia clínica, pruebas
neuropsicológicas, y exámenes de imágenes cerebrales como
tomografías o resonancias magnéticas.

Sin embargo, muchas veces la falta de información o el miedo a ser

diagnosticado hace que los pacientes no busquen ayuda hasta que los
síntomas ya están bastante avanzados.

4. Tratamientos y Manejo de la Enfermedad

Tratamientos farmacológicos: Actualmente no existe una cura para el

Alzheimer, pero existen medicamentos que pueden ayudar a aliviar
algunos síntomas o ralentizar el progreso de la enfermedad, como los
inhibidores de la colinesterasa (donepezilo, rivastigmina) y el glutamato
antagonista (memantina).

Tratamientos no farmacológicos: Además de los medicamentos, el

tratamiento del Alzheimer incluye terapias no farmacológicas, como la
estimulación cognitiva, la terapia ocupacional, y actividades que
fomenten la interacción social. Estas intervenciones pueden ayudar a
mejorar la calidad de vida del paciente y retrasar el deterioro cognitivo.

Cuidado integral: El Alzheimer requiere un enfoque multidisciplinario que

involucre médicos, enfermeras, psicólogos y trabajadores sociales. En
Chile, hay diversas residencias geriátricas y programas de apoyo para
personas mayores, aunque el acceso a estos servicios puede ser
limitado, especialmente en áreas rurales o en comunidades de menores
recursos.

5. Redes de Apoyo y Servicios en Chile

El Estado de Chile ha ido reconociendo la necesidad de desarrollar

políticas públicas para apoyar a los adultos mayores con Alzheimer.
Existe la Ley 20.427 (Ley de Derechos y Protección de los Adultos
Mayores), que establece principios y normativas para garantizar los
derechos de los adultos mayores en Chile. Sin embargo, la
implementación de estos servicios sigue siendo un desafío.

A nivel de servicios de salud, el sistema público (FONASA) y privado

(ISAPRE) ofrecen tratamientos y apoyos para pacientes con Alzheimer,
aunque las listas de espera en los hospitales públicos son muy largas.

Hay varias organizaciones no gubernamentales (ONG) y fundaciones,

como Fundación Alzheimer Chile, que proporcionan apoyo a los
pacientes y a sus familias. Estas organizaciones ofrecen información
sobre la enfermedad, grupos de apoyo, asistencia legal, y programas de
sensibilización para mejorar el conocimiento sobre el Alzheimer en la
sociedad.

6. Impacto en las Familias y la Sociedad

El Alzheimer no solo afecta al paciente, sino también a sus familiares,

quienes deben asumir muchas veces el rol de cuidadores. Estos
cuidadores, generalmente familiares cercanos, enfrentan una carga
emocional y física significativa debido a las demandas del cuidado
constante. Es fundamental proporcionarles apoyo psicológico y
entrenamiento en el cuidado para que puedan hacer frente a las
dificultades que surgen a lo largo de la enfermedad.

Las familias suelen ser las principales responsables del cuidado a largo
plazo de los pacientes con Alzheimer, lo que puede generar estrés,
ansiedad y agotamiento, además de generar un impacto económico si
no se cuenta con apoyo financiero o social adecuado.

7. Retos y Oportunidades

Falta de recursos: A pesar de los avances, en Chile aún persisten

grandes desafíos, como la falta de infraestructura adecuada, personal
capacitado en el cuidado de pacientes con Alzheimer y acceso a
servicios especializados en muchas regiones del país.

Sensibilización y educación: Es fundamental aumentar la sensibilización

pública sobre la enfermedad, para que las personas reconozcan los
síntomas de manera temprana y busquen ayuda. Además, promover el
cuidado preventivo y hábitos saludables a lo largo de la vida, como una
dieta balanceada, ejercicio regular y estimulación cognitiva, puede
reducir los factores de riesgo y mejorar la salud mental de los adultos
mayores.

Políticas públicas y apoyo institucional: En un contexto de

envejecimiento poblacional, Chile necesita fortalecer sus políticas
públicas para apoyar el diagnóstico temprano, mejorar el acceso a
servicios de salud y garantizar que los adultos mayores reciban un
cuidado adecuado durante todas las etapas de la enfermedad.

https://www.mentesabiertaspsicologia.com/blog-psicologia/adultez-
tardia-caracteristicas-e-impacto

https://psicologiaymente.com/desarrollo/adultez-tardia

https://www.msdmanuals.com/es/hogar/salud-de-las-personas-de-edad-
avanzada/envejecimiento-del-organismo/cambios-corporales-
relacionados-con-el-envejecimiento?ruleredirectid=751#M
%C3%BAsculos-y-grasa-corporal_v8967834_es