El rechazo social en la adolescencia puede ser activo o pasivo, afectando profundamente la autoestima y bienestar emocional de los jóvenes. Los chicos reaccionan de diferentes maneras al rechazo, desde la conformidad hasta la agresión o el aislamiento, y a menudo no comprenden por qué son excluidos. Para afrontar el rechazo, es crucial desarrollar habilidades sociales como la asertividad y la resiliencia, así como establecer vínculos positivos y límites claros en el entorno familiar.
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El rechazo social en la adolescencia puede ser activo o pasivo, afectando profundamente la autoestima y bienestar emocional de los jóvenes. Los chicos reaccionan de diferentes maneras al rechazo, desde la conformidad hasta la agresión o el aislamiento, y a menudo no comprenden por qué son excluidos. Para afrontar el rechazo, es crucial desarrollar habilidades sociales como la asertividad y la resiliencia, así como establecer vínculos positivos y límites claros en el entorno familiar.
El rechazo social en la adolescencia puede ser activo o pasivo, afectando profundamente la autoestima y bienestar emocional de los jóvenes. Los chicos reaccionan de diferentes maneras al rechazo, desde la conformidad hasta la agresión o el aislamiento, y a menudo no comprenden por qué son excluidos. Para afrontar el rechazo, es crucial desarrollar habilidades sociales como la asertividad y la resiliencia, así como establecer vínculos positivos y límites claros en el entorno familiar.
El rechazo social en la adolescencia puede ser activo o pasivo, afectando profundamente la autoestima y bienestar emocional de los jóvenes. Los chicos reaccionan de diferentes maneras al rechazo, desde la conformidad hasta la agresión o el aislamiento, y a menudo no comprenden por qué son excluidos. Para afrontar el rechazo, es crucial desarrollar habilidades sociales como la asertividad y la resiliencia, así como establecer vínculos positivos y límites claros en el entorno familiar.
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María Marta Penna
Lic. en Psicología Counselor
COUNSELING Y ADOLESCENCIA “El rechazo social” El rechazo social ocurre cuando una persona es excluida en forma deliberada o no, de una relación o interacción social. Una persona puede ser rechazada por un individuo o por un grupo de personas. Hay dos tipos de rechazo: ACTIVO: mediante 1) Bullying: Varios individuos molestan en forma persistente a una víctima, teniendo como observadores al conjunto de la clase 2) Teasing: Puede darse en forma amistosa: bromas, burlas, molestias- o maliciosa: provocar, burlarse, ridiculizar, divertirse a costa de, irritar, molestar en forma persistente, molestar hasta lograr que el otro reaccione) 3) Humillación: si se molesta reiteradamente en forma pública, devaluando 4) Abuso emocional: palabras, silencios, gestos o conductas que afectan negativamente el bienestar de otra persona PASIVO: mediante 1) Ignorar a la persona 2) Darle un “tratamiento silencioso”
La necesidad de sentirse aceptado
Sentirse rechazado es lo contrario de "sentirse aceptado". Y el rechazo es especialmente doloroso desde el punto de vista emocional porque los seres humanos somos seres sociales, tenemos una naturaleza gregaria. Además, la necesidad de amor y de pertenencia es una motivación humana fundamental. Maslow señala muy claramente, que todos los seres humanos, aún los más introvertidos, necesitan ser capaces de dar y recibir afecto para ser psicológicamente saludables. Las personas, adultos o niños, necesitan relaciones estables y también necesitan interacciones satisfactorias con las personas que los rodean, sea en el ambiente familiar, laboral o escolar. La mayoría de las ansiedades humanas tiene que ver con “ser excluido socialmente”. Esto genera la aparición de emociones negativas, soledad, baja autoestima, inseguridad emocional y aumenta la sensibilidad ante rechazos posteriores.
Modo de reaccionar Los chicos reaccionan de modo distinto frente al rechazo. a) “La necesidad de aceptación”, con su expresión más dura que es “el miedo al rechazo” conduce, en algunos casos, a la conformidad con la presión de los pares y obediencia frente a sus demandas. Algo así como “para pertenecer acepto”. b) En otros casos, genera rebeldía y reacciones agresivas que llevan a los chicos rechazados, a ser castigados por su actitud por las autoridades. Ellos creen así, que son “culpables del rechazo” Muestran agresión en vez de depresión. c) En otros casos, se aíslan, juegan solos, observan desde afuera. No aceptan el rechazo, pero “no saben cómo actuar para pertenecer, para ser aceptados”
Lo que más llama la atención, es que los chicos rechazados o excluidos no tienen idea de por qué son tratados así. En general son chicos muy buenos, con buenos valores, de familias cariñosas. Son frescos e inocentes, y están desconcertados e impotentes. Lo que es valioso en casa, no resulta en el colegio. En general los padres los protegen y los cuidan amorosamente y se preocupan mucho por estas situaciones. A veces, tienen padres un poco más violentos (los chicos que reaccionan con agresiones) pero que los quieren y se preocupan por ellos. En este caso el problema es que los chicos aprenden a reaccionar a la manera de papá. Y hay otro tipo de padres, que son aquellos que tienen expectativas poco reales con respecto a sus hijos. Por ejemplo: quieren a toda costa que el chico se integre al equipo de rugby y el chico ama la lectura o la música y esto los deja indefensos. Otro tipo de padres, son aquellos que les cuesta la puesta de límites: o no los ponen o son muy severos y los chicos quedan sin sostén. Sabemos que los límites dan seguridad y contención. Generan madurez psicológica, con lo que pueden afrontar mejor las situaciones sociales.
Cómo se mide el rechazo en la niñez
Se mide por métodos de sociometría. Se consulta a los chicos, quienes dicen quienes les gustan y quiénes no les gustan. Hay chicos rechazados por los pares y hay dejados de lado Rechazados por los pares: * Bajo nivel de comportamiento prosocial: compartir, turnarse * Alto nivel de comportamientos agresivos o disruptivos * Alto nivel de conductas desatentas, inmaduras o impulsivas * Alto nivel de ansiedad social * Maltrato físico o psicológico
Dejados de lado por los pares:
* Chicos con intereses diferentes * Introvertidos, tímidos * Chicos provenientes de minorías sociales: discapacidades, comportamientos poco usuales * Chicos que prefieren juegos solitarios
Consecuencias del rechazo
Una vez producido el rechazo, tiende a permanecer en el tiempo y por lo tanto es más difícil para el chico superarlo. Y suele continuar siendo rechazado cuando al chico se lo cambia a otra escuela. Las consecuencias son: * baja autoestima * aislamiento * angustia * sentimientos de vergüenza * inseguridad * sentimientos de culpa en relación a los demás y por su propia actuación * actitud pasiva y complaciente al extremo * enojo y malhumor * mentir, para ocultar lo que pasa * negar lo que pasa
Formas de afrontar el tema
1) Desarrollar en el niño las Habilidades Sociales, particularmente la Asertividad 2) Desarrollar resiliencia en el chico
ASERTIVIDAD es la capacidad de saber responder en el momento y la forma correcta. Una
persona es asertiva cuando defiende sus propios intereses y expresa sus opiniones libremente y no permite que los demás se aprovechen de ella La ventaja que tiene es que puede obtenerse lo que se desea sin ocasionar problemas a los demás
Ayudar a mi hijo a ser asertivo
a) Enseñarle a manifestar sus sentimientos y pensamientos, expresan comprensión hacia las posturas, sentimientos y demandas de los otro b) Aprender a pedir favores, expresando el problema para ser modificado c) Saber reconocer y expresar sus sentimientos en el lugar y momento oportuno y afecto, agradecimiento y comprensión a quien corresponda d) Reforzar sus capacidades. Cuando se comporta correctamente es adecuado remarcar su conducta e) Trasmitirle seguridad, confianza, accesibilidad, es decir la seguridad que pueden contar con sus padres en cualquier situación f) Percibir sus miedos, debilidades, inseguridades y ayudarlo a enfrentarlos g) Descubrir sus necesidades, deseos, motivaciones e intereses y ayudarlos a establecer objetivos propios
Síntesis: los padres pueden ayudar a: identificar debilidades y conflictos internos del hijo; reconocer y controlar las propias emociones y sentimientos, desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias, promover el cambio y la transformación personal, generar o aumentar capacidades y competencias, alentando a los hijos en lo que les gusta, encontrar formas de enfrentar temores, ansiedad, enojos, tristeza, soledad, culpa. Vergüenza y ayudarlos a crecer aprendiendo a enfrentar las crisis. RESILIENCIA es la capacidad humana para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado. Es la combinación de una capacidad innata de resistir la destrucción (tanto en personas como en organizaciones o sistemas sociales) complementada con la habilidad de aprender de lo sucedido y buscar cómo convertir la crisis en oportunidad de crecimiento Es la capacidad que tienen niños, adultos y familias para actuar correctamente y tener éxito pese a las circunstancias adversas que los rodean, para recuperarse después de vivir eventos estresantes y reasumir con éxito su actividad habitual.
Ayudar a mi hijo a fortalecer la resiliencia
De las investigaciones realizadas sobre resiliencia considero algunos puntos relevantes para que los padres ayuden a sus hijos a ser resilientes 1) Enriquecer los vínculos: Es sabido que los niños con fuertes vínculos positivos incurren mucho menos en conductas de riesgo que los que carecen de ellos. Se trata entonces de fortalecer las relaciones que el niño tiene con su familia y entorno 2) Fijar límites claros y firmes: Los hijos necesitan límites. Si se cree que los límites significan cuidar, educar, contener, no cabe duda que es una tarea imprescindible a la hora de ser padres. Hay tres aspectos fundamentales de los límites que es necesario señalar: - Ayudan a formar la identidad personal - Contribuyen a lograr la madurez psicológica - Son educativos 3) Establecer y transmitir expectativas elevadas: Es importante que las expectativas sean elevadas pero al mismo tiempo tienen que ser realistas, para que sean motivadores eficaces. Cuando las expectativas son poco realistas pueden tornarse inalcanzables para los hijos o ser muy bajas y el hijo no se motiva para crecer 4) Brindar afecto y apoyo: Es casi imposible “superar” la adversidad sin la presencia de afecto. El factor elemental a la hora de construir resiliencia es brindar afecto al otro, es apoyar al otro. Para que pueda estar bien afirmado y sea capaz de sostenerse a mí mismo. Y fundamentalmente para que tenga sentido de propia valía. Esto es la autoestima. Tener una baja autoestima es sentirse inapropiado para la vida. Tener una autoestima mediana es fluctuar entre sentirse apropiado e inapropiado, acertado o equivocado como persona y manifestar estas inconsistencias en la conducta, a veces actuando prudentemente y a veces en forma insensata, reforzando con ello la incertidumbre acerca de cómo somos en nuestro fuero interno.
