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    El Duelo

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    Wbeimar Mejía
    El documento describe el proceso de duelo y sus etapas. Explica que el duelo es un proceso adaptativo normal tras una pérdida que sigue cinco etapas: negación, ira, negociación, elaboración de emociones y aceptación. También menciona factores como el tipo de vínculo, el apoyo social y las creencias culturales que pueden facilitar o retrasar el proceso de duelo.

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    El Duelo

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    Wbeimar Mejía
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    El documento describe el proceso de duelo y sus etapas. Explica que el duelo es un proceso adaptativo normal tras una pérdida que sigue cinco etapas: negación, ira, negociación, elaboración de emociones y aceptación. También menciona factores como el tipo de vínculo, el apoyo social y las creencias culturales que pueden facilitar o retrasar el proceso de duelo.

    Descripción original:

    Presentación sobre el duelo

    Título original

    El duelo

    Derechos de autor

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    El documento describe el proceso de duelo y sus etapas. Explica que el duelo es un proceso adaptativo normal tras una pérdida que sigue cinco etapas: negación, ira, negociación, elaboración de emociones y aceptación. También menciona factores como el tipo de vínculo, el apoyo social y las creencias culturales que pueden facilitar o retrasar el proceso de duelo.

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    El documento describe el proceso de duelo y sus etapas. Explica que el duelo es un proceso adaptativo normal tras una pérdida que sigue cinco etapas: negación, ira, negociación, elaboración de emociones y aceptación. También menciona factores como el tipo de vínculo, el apoyo social y las creencias culturales que pueden facilitar o retrasar el proceso de duelo.

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    EL DUELO

    Del dolor de la pérdida al


    amor por lo perdido

    Wbeimar Mejía Baena


    Psicólogo
    ¿QUÉ ENTENDEMOS POR DUELO?
    ¿Qué es y qué no es?
    - El duelo es un proceso adaptativo, normal y activo que
    sigue a una pérdida.
    - En ocasiones se complica, provocando que el dolor se
    retrase, se inhiba o se enmascare.
    - Depresión. Ansiedad y fobias.
    Trastornos conversivos y
    somatomorfos. Abuso de
    sustancias.
    El duelo es un proceso social: apoyo, verbalización.
    La sociedad puede influir en sentido contrario:
    presión. Forzar a estar bien. Evitar el contacto sano
    con las lágrimas y el dolor.
    LAS 5 ETAPAS DEL DUELO
    Elisabeth Kübler-Ross

    1. Etapa de la negación
    Esa negación puede inicialmente amortiguar el golpe de la
    pérdida y aplazar parte del dolor, pero esta etapa no puede ser
    indefinida porque en algún momento chocará con la realidad.

    2. Etapa de la ira
    En esta fase son característicos los sentimientos de rabia y
    resentimiento, así como la búsqueda de responsables o
    culpables. La ira aparece ante la frustración de que la pérdida es
    irreversible, de que no hay solución posible y se puede proyectar
    esa rabia hacia el entorno, incluidas otras personas allegadas.
    3. Etapa de la negociación
    En esta fase las personas fantasean con la idea de que se puede revertir o
    cambiar el hecho de la pérdida. Es común preguntarse ¿qué habría pasado
    si...? o pensar en estrategias que habrían evitado el resultado final, como ¿y
    si hubiera hecho esto o lo otro?

    4. Etapa de la elaboración de las emociones


    La tristeza profunda y la sensación de vacío son características de esta
    fase. Se presenta un conjunto de emociones vinculadas a la tristeza
    natural ante la pérdida. Dependiendo de cómo se aborden y se elaboren
    esas emociones, se producirá una extinción o una agudización de las
    mismas, permitiendo la sanación o llevando a un estado patológico.

    5. Etapa de la aceptación
    Una vez aceptada la pérdida, las personas en duelo aprenden a convivir
    con su dolor emocional en un mundo en el que lo querido ya no está. Con
    el tiempo, recuperan su capacidad de experimentar alegría y placer y
    continuar con sus vidas de manera positiva y productiva.
    FACTORES QUE PUEDEN FACILITAR
    O RETRASAR UN DUELO
    - Tipo de vínculo.
    - Preparación o preduelo.
    - Apoyo social y clínico.
    - Percepción de la pérdida: creencias
    religiosas, factores culturales, estrategias
    de afrontamiento, aprendizajes en la
    infancia.
    “Uno no puede ir por la vida
    sin dolor. Lo que podemos
    hacer es elegir el dolor que la
    vida nos presenta”. Bernie S.
    Siegel

    ¡Muchas gracias!

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