QUINTO

PASO
“Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos,
y ante otro ser humano, la naturaleza exacta
de nuestros defectos.

SANAR EL CORAZON Y LA MENTE

 1 • Todos los Doce Pasos de A.A.
nos piden que vayamos en
QUINTO PASO contra de nuestros deseos
naturales… todos ellos
desinflan nuestros egos. En
Por qué se desafía al cuanto al desinflamiento
ego con la práctica del
Quinto Paso? del ego, hay pocos Pasos
que nos resulten más
(Párrafo 1.)
difíciles que el Quinto. Pero
 
tal vez no hay otro Paso más
necesario para lograr una
sobriedad duradera y la
tranquilidad de espíritu.
 • TODOS los Doce Pasos de
2 A.A. nos piden que
vayamos en contra de
QUINTO PASO nuestros deseos
naturales… todos ellos
desinflan nuestros egos. En
¿Cuáles son las cuanto al desinflamiento del
recompensas por la
práctica del Quinto
ego, hay pocos Pasos que
Paso? nos resulten más difíciles
(Párrafo 1) que el Quinto. Pero tal vez
no hay otro Paso más
necesario para lograr una
sobriedad duradera y la
tranquilidad de espíritu.
 3 La experiencia de A.A. nos ha enseñado
que no podemos vivir a solas con
nuestros problemas apremiantes y los
defectos de carácter que los causan o los
QUINTO PASO agravan.
Si hemos examinado nuestras carreras a
la luz del Cuarto Paso, y hemos visto
¿Qué son los defectos iluminadas y destacadas aquellas
de carácter? experiencias que preferiríamos no
(Párrafo 2) recordar, si hemos llegado a darnos
cuenta de cómo las ideas y acciones
equivocadas nos han lastimado a
nosotros y a otras personas, entonces, la
necesidad de dejar de vivir a solas con
los fantasmas atormentadores del
pasado cobra cada vez más urgencia.
Tenemos que hablar de ellos con
alguien.
 4 • No obstante, es tal la intensidad de
nuestro miedo y nuestra desgana a
QUINTO
hacerlo que al principio muchos
alcohólicos intentan saltar el Quinto
PASO Paso. Buscamos una alternativa más
cómoda—que suele ser el admitir, de
forma general y poco molesta, que
¿En qué consiste el cuando bebíamos a veces éramos malos
método más fácil para actores. Entonces, para remacharlo,
realizar el Quinto añadíamos unas descripciones
dramáticas de algunos aspectos de
Paso? nuestra conducta alcohólica que, de
( Párrafo3) todas formas, nuestros amigos
probablemente ya conocían.
 5 • Pero acerca de las cosas
que realmente nos
QUINTO PASO molestan y nos enojan,
no decimos nada. Ciertos
¿Por qué pensamos
recuerdos angustiosos o
llevarnos a la tumba humillantes, nos decimos,
los recuerdos penosos no se deben compartir
o humillantes? con nadie. Los debemos
(Párrafo 4) guardar en secreto. Nadie
  jamás debe conocerlos.
Esperamos llevárnoslos a
la tumba.
 6 • Sin embargo, si la experiencia de A.A. nos
sirve para algo, esta decisión no sólo es poco
sensata, sino también muy peligrosa. Pocas
actitudes confusas nos han causado más
QUINTO problemas que la de tener reservas en cuanto

PASO
al Quinto Paso. Algunas personas ni siquiera
pueden mantenerse sobrias por poco tiempo;
otras tendrán recaídas periódicamente hasta
que logren poner sus casas en orden. Incluso
¿Cuáles son los los veteranos de A.A., que llevan muchos años
riesgos de callar sobrios, a menudo pagan un precio muy alto
por haber escatimado esfuerzos en este Paso.
algunos secretos en la Contarán cómo intentaban cargar solos con
práctica del Quinto este peso; cuánto sufrieron de irritabilidad, de
angustia, de remordimientos y de depresión; y
Paso? cómo, al buscar inconscientemente alivio, a
(Párrafo 5) veces incluso acusaban a sus mejores amigos
de los mismos defectos de carácter que ellos
mismos intentaban ocultar. Siempre
descubrían que nunca se encuentra el alivio al
confesar los pecados de otra gente. Cada cual
tiene que confesar los suyos.
 7 Sin embargo, si la experiencia de A.A. nos sirve para
algo, esta decisión no sólo es poco sensata, sino
también muy peligrosa.
Pocas actitudes confusas nos han causado más
problemas que la de tener reservas en cuanto al
QUINTO PASO Quinto Paso.
Algunas personas ni siquiera pueden mantenerse
sobrias por poco tiempo; otras tendrán recaídas
periódicamente hasta que logren poner sus casas en
¿ Por qué un A.A. orden. Incluso los veteranos de A.A., que llevan
veterano sin practica muchos años sobrios, a menudo pagan un precio
muy alto por haber escatimado esfuerzos en este
de Quinto Paso anda Paso.
irritable, ansioso, Contarán cómo intentaban cargar solos con este
peso; cuánto sufrieron de irritabilidad, de angustia,
depresivo y con de remordimientos y de depresión; y cómo, al
temor? buscar inconscientemente alivio, a veces incluso
acusaban a sus mejores amigos de los mismos
(Párrafo 5) defectos de carácter que ellos mismos intentaban
ocultar.
Siempre descubrían que nunca se encuentra el alivio
al confesar los pecados de otra gente. Cada cual
tiene que confesar los suyos.
 8 Esta costumbre de reconocer los defectos de uno
mismo ante otra persona es, por supuesto, muy
antigua.
Su valor ha sido confirmado en cada siglo, y es

QUINTO característico de las personas que centran sus

vidas en lo espiritual y que son verdaderamente

PASO religiosas.
Pero hoy día no sólo la religión aboga a favor de
este principio salvador.
Los siquiatras y los sicólogos recalcan la profunda
¿Cuál es el principio y práctica necesidad que tiene todo ser humano
redentor del Quinto de conocerse a sí mismo y reconocer sus defectos
de personalidad, y poder hablar de ellos con una
Paso? persona comprensiva y de confianza.
En cuanto a los alcohólicos, A.A. iría aún más lejos.
(Párrafo 6) La mayoría de nosotros diríamos que, sin admitir
sin miedo nuestros defectos ante otro ser
humano, no podríamos mantenernos sobrios.
Parece bien claro que la gracia de Dios no entrará
en nuestras vidas para expulsar nuestras
obsesiones destructoras hasta que no estemos
dispuestos a intentarlo.
 9 ¿Qué podemos esperar recibir del Quinto Paso?
Entre otras cosas, nos libraremos de esa terrible
sensación de aislamiento que siempre hemos tenido.
Casi sin excepción, los alcohólicos están torturados por
QUINTO la soledad.

PASO Incluso antes de que nuestra forma de beber se

agravara hasta tal punto que los demás se alejaran de
nosotros, casi todos nosotros sufríamos de la sensación
de no encajar en ninguna parte.
¿Cómo Podemos O bien éramos tímidos y no nos atrevíamos a acercarnos
a otros, o éramos propensos a ser muy extrovertidos,
liberarnos de la ansiando atenciones y camaradería, sin conseguirlas
nunca—o al menos según nuestro parecer.
soledad?
Siempre había esa misteriosa barrera que no podíamos
(Párrafo 7) superar ni entender.
Era como si fuéramos actores en escena que de pronto
se dan cuenta de no poder recordar ni una línea de sus
papeles.
Esta es una de las razones por las que nos gustaba tanto
el alcohol.
Nos permitía improvisar.
Pero incluso Baco se volvió en contra nuestra; acabamos
derrotados y nos quedamos en aterradora soledad.
 10 Cuando llegamos a A.A., y por primera vez en
nuestras vidas nos encontramos entre
personas que parecían comprendernos, la
QUINTO sensación de pertenecer fue tremendamente
emocionante.
PASO Creíamos que el problema del aislamiento
había sido resuelto.
¿Por qué la práctica Pero pronto descubrimos que, aunque ya no
estábamos aislados en el sentido social,
del Quinto Paso es el todavía seguíamos sufriendo las viejas
principio de un punzadas del angustioso aislamiento.
parentesco genuino Hasta que no hablamos con perfecta
del hombre con Dios? franqueza de nuestros conflictos y no
escuchamos a otro hacer la misma cosa,
(Párrafo 8) seguíamos con la sensación de no
pertenecer.
En el Quinto Paso se encontraba la solución.
Fue el principio de una auténtica relación con
Dios y con nuestro prójimo.
 11 Por medio de este Paso vital, empezamos
a sentir que podríamos ser perdonados,
sin importar cuáles hubieran sido
QUINTO nuestros pensamientos o nuestros actos.
PASO Muchas veces, mientras practicábamos
este Paso con la ayuda de nuestros
padrinos o consejeros espirituales, por
¿Por qué, en la primera vez nos sentimos capaces de
práctica del Quinto perdonar a otros, fuera cual fuera el daño
Paso, se logra la que creíamos que nos habían causado.
capacidad de recibir y Nuestro inventario moral nos dejó
otorgar perdón? convencidos de que lo deseable era el
perdón general, pero hasta que no
(Párrafo 9) emprendimos resueltamente el Quinto
Paso, no llegamos a saber en nuestro
fuero interno que podríamos recibir el
perdón y también concederlo.
 12 Otro gran beneficio que podemos esperar del hecho de
confiar nuestros defectos a otra persona es la humildad—
una palabra que suele interpretarse mal.
Para los que hemos hecho progresos en A.A., equivale a un

QUINTO
reconocimiento claro de lo que somos y quiénes somos
realmente, seguido de un esfuerzo sincero de llegar a ser lo

PASO
que podemos ser.
Por lo tanto, lo primero que debemos hacer para
encaminarnos hacia la humildad es reconocer nuestros
defectos.
No podemos corregir ningún defecto si no lo vemos
¿ Por qué con la claramente. Pero vamos a tener que hacer algo más que ver.
práctica del Quinto El examen objetivo de nosotros mismos que logramos hacer
en el Cuarto Paso sólo era, después de todo, un examen.
Paso, logramos Por ejemplo, todos nosotros vimos que nos faltaba honradez
adquirir la disposición y tolerancia, que a veces nos veíamos asediados por ataques
de autoconmiseración y por delirios de grandeza.
para acercarnos a la No obstante, aunque ésta era una experiencia humillante, no
humildad? significaba forzosamente que hubiéramos logrado una
medida de auténtica humildad.
(Párrafo 10) A pesar de haberlos reconocido, todavía teníamos estos
defectos. Había que hacer algo al respecto. Y pronto nos
dimos cuenta de que ni nuestros deseos ni nuestra voluntad
servía, por sí solos, para superarlos.
 13 El ser más realistas y, por lo tanto, más sinceros con
respecto a nosotros mismos son los grandes
beneficios de los que gozamos bajo la influencia del

QUINTO
Quinto Paso. Al hacer nuestro inventario, empezamos
a ver cuántos problemas nos había causado él

PASO
autoengaño. Esto nos provocó una reflexión
desconcertante. Si durante toda nuestra vida nos
habíamos estado engañando a nosotros mismos,
¿cómo podíamos estar seguros ahora de no seguir
haciéndolo? ¿Cómo podíamos estar seguros de haber
¿Por qué, con la hecho un verdadero catálogo de nuestros defectos y
práctica del Quinto de haberlos reconocido sinceramente, incluso ante
nosotros mismos? Puesto que seguíamos presas del
Paso, logramos mayor miedo, de la autoconmiseración y de los sentimientos
heridos, lo más probable era que no podríamos llegar
realismo y honradez a una justa apreciación de nuestro estado real. Un
con nosotros mismos? exceso de sentimientos de culpabilidad y de
remordimientos podría conducirnos a dramatizar y
(Párrafo 11) exagerar nuestras deficiencias. O la ira y el orgullo
herido podrían ser la cortina de humo tras la que
ocultábamos algunos de nuestros defectos, mientras
que culpábamos a otros por ellos. También era posible
que todavía estuviéramos incapacitados por muchas
debilidades, grandes y pequeñas, que ni siquiera
sabíamos que tuviéramos.
 14 • Por lo tanto, nos parecía muy obvio
que hacer un examen solitario de
nosotros mismos, y reconocer
QUINTO nuestros defectos, basándonos
PASO únicamente en esto, no iba a ser
suficiente.
• Tendríamos que contar con ayuda
¿Porque necesitamos ajena para estar seguros de conocer y
la ayuda de Dios y de admitir la verdad acerca de nosotros
otro Ser Humano? mismos—la ayuda de Dios y de otro
ser humano.
(Párrafo 12)
• Sólo al darnos a conocer totalmente y
sin reservas, sólo al estar dispuestos a
escuchar consejos y aceptar
orientación, podríamos poner pie en el
camino del recto pensamiento, de la
rigurosa honradez, y de la auténtica
humildad.
 15 No obstante, muchos de
nosotros seguíamos
QUINTO vacilando. Nos dijimos: “¿Por
PASO qué no nos puede indicar ‘Dios
como lo concebimos’ dónde
¿Cómo es que siendo nos desviamos?” Si el Creador
honrados con otras fue quien nos dio la vida, El
personas, se confirma sabrá con todo detalle en
que hemos sido dónde nos hemos equivocado.
honrados con Dios y
con nosotros mismos?
¿Por qué no admitir nuestros
defectos directamente ante
(Párrafo 15)
El? ¿Qué necesidad tenemos
de mezclar a otra persona en
este asunto?
 16 En esta etapa, encontramos dos obstáculos en
nuestro intento de tratar con Dios como es
debido.
QUINTO Aunque al principio puede que nos quedemos
asombrados al darnos cuenta de que Dios lo
PASO sabe todo respecto a nosotros, es probable que
nos acostumbremos rápidamente a la idea. Por
alguna razón, el estar a solas con Dios no parece
¿Por qué, con la ser tan embarazoso como sincerarnos ante otro
ser humano. Hasta que no nos sentemos a hablar
práctica del Quinto francamente de lo que por tanto tiempo hemos
Paso, se reciben ocultado, nuestra disposición para poner nuestra
consejos y no casa en orden seguirá siendo un asunto teórico.
El ser sinceros con otra persona nos confirma
sugerencias de otras que hemos sido sinceros con nosotros mismos y
personas? con Dios.

(Párrafo 15)
 
 17 El segundo obstáculo es el siguiente:
es posible que lo que oigamos decir a Dios cuando estamos
solos esté desvirtuado por nuestras propias racionalizaciones y
fantasías.

QUINTO La ventaja de hablar con otra persona es que podemos escuchar

sus comentarios y consejos inmediatos respecto a nuestra

PASO situación, y no cabrá la menor duda de cuáles son estos

consejos. En cuestiones espirituales, es peligroso hacer las cosas
a solas.
Cuántas veces hemos oído a gente bien intencionada decir que
habían recibido la orientación de Dios, cuando en realidad era
¿ Porque las personas muy obvio que estaban totalmente equivocados.
que tienen un elevado Por falta de práctica y de humildad, se habían engañado a ellos
mismos, y podían justificar las tonterías más disparatadas,
desarrollo espiritual manteniendo que esto era lo que Dios les había dicho.

insisten en consultar Vale la pena destacar que la gente que ha logrado un gran
desarrollo espiritual casi siempre insiste en confirmar con
con amigos o amigos y consejeros espirituales la orientación que creen haber
recibido de Dios.
consejeros cuando Claro está, entonces, que un principiante no debe exponerse al
creen haber recibido riesgo de cometer errores tontos y, tal vez, trágicos en este
sentido.
la guía de Dios? Aunque los comentarios y consejos de otras personas no tienen
por qué ser infalibles, es probable que sean mucho más
(Párrafo 16) específicos que cualquier orientación directa que podamos
recibir mientras tengamos tan poca experiencia en establecer
contacto con un Poder superior a nosotros mismos.
 18 Nuestro siguiente problema será descubrir a la persona en quien
vayamos a confiar.
Esto lo debemos hacer con sumo cuidado, teniendo presente que la
prudencia es una virtud muy preciada.

QUINTO Tal vez tendremos que comunicar a esta persona algunos hechos
de nuestra vida que nadie más debe saber.

PASO Será conveniente que hablemos con una persona experimentada,

que no sólo se ha mantenido sobria, sino que también ha podido
superar graves dificultades.
Dificultades, tal vez, parecidas a las nuestras. Puede suceder que
esta persona sea nuestro padrino, pero no es necesario que sea así.
¿ Cuáles son las Si has llegado a tener gran confianza en él, y su temperamento y
sugerencias para sus problemas se parecen a los tuyos, entonces será una buena
elección.
elegir padrino? Además, tu padrino ya tiene la ventaja de conocer algo de tu
historia.
(Párrafo 16) Sin embargo, puede ser que tu relación con él es de una naturaleza
tal que sólo quieras revelarle una parte de tu historia.
Si este es el caso, no vaciles en hacerlo, porque debes hacer un
comienzo tan pronto como puedas.
No obstante, puede resultar que elijas a otra persona a quien
confiar las revelaciones más profundas y más difíciles.
Puede ser que este individuo sea totalmente ajeno a A.A. —por
ejemplo, tu confesor o tu pastor o tu médico.
Para algunos de nosotros, una persona totalmente desconocida
puede que sea lo mejor.
 19 Lo realmente decisivo es tu buena disposición para confiar en otra
persona y la total confianza que deposites en aquel con quien
compartes tu primer inventario sincero y minucioso.
Incluso después de haber encontrado a esa persona, muchas veces se
requiere una gran resolución para acercarse a él o ella.

QUINTO Que nadie diga que el programa de A.A. no exige ninguna fuerza de
voluntad; esta situación puede que requiera toda la que tengas.

PASO Afortunadamente, es muy probable que te encuentres con una

sorpresa muy agradable.
Cuando le hayas explicado cuidadosamente tu intención y el
depositario de tu confianza vea lo verdaderamente útil que puede ser,
les resultará fácil empezar la conversación, y pronto será muy
¿Por qué se logra animada.
Es probable que la persona que te escucha no tarde mucho en contarte
sentir la presencia de un par de historias acerca de él mismo, lo cual te hará sentirte aún más
cómodo.
Dios con la práctica Con tal que no ocultes nada, cada minuto que pase te irás sintiendo
del Quinto Paso? más aliviado.
Las emociones que has tenido reprimidas durante tantos años salen a

(Párrafo 18)
la luz y, una vez iluminadas, milagrosamente se desvanecen.
Según van desapareciendo los dolores, los reemplaza una tranquilidad
sanadora.
Y cuando la humildad y la serenidad se combinan de esta manera, es
probable que ocurra algo de gran significación.
Muchos A.A., que una vez fueron agnósticos o ateos, nos dicen que en
esta etapa del Quinto Paso sintieron por primera vez la presencia de
Dios.
E incluso aquellos que ya habían tenido fe, muchas veces logran tener
un contacto consciente con Dios más profundo que nunca.
 20 Esta sensación de unidad con
Dios y con el hombre, este
QUINTO salir del aislamiento al
PASO compartir abierta y
sinceramente la terrible
¿Cómo nos prepara la carga de nuestro sentimiento
práctica del Quinto de culpabilidad, nos lleva a
Paso para dar los un punto de reposo donde
siguientes Pasos?
podemos prepararnos para
(Párrafo 19) dar los siguientes Pasos hacia
una sobriedad completa y
llena de significado
 
 CONFIANZA

COMPROMISO
5 VALOR
PRINCIPIOS
ESPIRITUALES

QUINTO PASO

HUMILDAD HONESTIDAD
JUNTO CON UNA SENSACIÓN DE ALIVIO
SENTIMOS QUE EL CANSANCIO QUE NOS
PRODUCE NUESTROS DEFECTOS DE
CARÁCTER HA LLEGADO AL
LIMITE, LO QUE SE
TRADUCE
FACILMENTE
EN ESTAR: ENTERAMENTE DISPUESTOS…

¡PRECISAMENTE PARA TRABAJAR EL SEXTO PASO!

FELICES 24 HORAS