Columna Vertebral
Columna Vertebral
Columna Vertebral
La musculatura axial es la
musculatura AUTÓCTONA DEL TRONCO –
se origina y se inserta en el tronco. Los
músculos propios de la espalda forman la capa
muscular más profunda y podemos agruparlos
en:
• SERRATOS POSTERIORES SUPERIOR E INFERIOR
Son músculos muy finos. Tienen función propioceptiva
de detector (sensor) y prácticamente no realizan la
función de fuerza.
• ERECTOR DE LA COLUMNA
Por debajo de los serratos posteriores superior e inferior encontraremos una
musculatura longitudinal que llamamos erector de la columna. Est á formada
por 3 músculos, que de lateral a medial serían:
ILIOCOSTAL (lumbar, torácico y cervical): va hacia la zona de las costillas.
LONGÍSSIMO (lumbar, torácico, cervical y de la cabeza): la parte que va
hacia las transversas.
ESPINOSO (torácico, cervical y de la cabeza): va de una espinosa a otra
espinosa.
El erector de la columna extensiona, levanta la columna y frena la ca ída del
tronco hacia delante. A nivel funcional, para que haya una extensi ón de la
columna también debe haber una extensión de la cadera. Por lo tanto tiene
que trabajar toda la cadena posterior incluyendo adem ás Isquiotibiales,
Isquiocrurals y el glúteo.
• ESPINOTRANSVERSOS
La musculatura espinotransversa la forman 2 músculos esplenios:
- ESPLENIO DE LA CABEZA: parte superior, desde las espinosas T4 hasta
T2 aproximadamente y en la apófisis mastoides.
- ESPLENIO DEL CUELLO: parte inferior, desde las espinosas de la zona
torácica hasta T7 va a buscar las transversas.
La musculatura espinotransversa hace la extensión del cuello y si trabaja s ólo un
lado hace rotación homolateral.
Es muy importante entender cómo esta musculatura funciona respecto al m úsculo
esternocleidomastoideo. El esternocleidomastoideo, cuando funciona s ólo un lado,
hace rotación contralateral del cuello. Los esplenios del lado contrario hacen la
rotación homolateral del cuello. Por lo tanto esta musculatura trabaja de
manera global para generar una rotación del cuello. Cuando se contrae el
esternocleidomastoideo de un lado, al mismo tiempo se contraen los
espinotransversos del lado contrario.
TRANSVERSOESPINOSOS
Los músculos transversoespinosos originan en las transversas y terminan en las espinosas. Se encuentran
por debajo del erector de la columna y hay 3:
- SEMIESPINOSOS (torácico, cervical y de la cabeza): más superficial
- MULTIFIDOS (lumbares, torácicos y cervicales): más profundos
- ROTADORES: aún más profundos y más pequeños.
La diferencia entre semiespinoso y multifido es que el semiespinoso salta desde una transversa 4 o 5
espinosas por encima, mientras que multifido es m ás corto.
La musculatura transversoespinosa es una musculatura importante para entender temas
como ESCOLIOSIS. En una escoliosis debe haber una rotación de las v értebras. La musculatura larga
hace la extensión y si trabaja más la de un lado, el cuerpo se inclinar á, pero el que rota son todos los
músculos de la musculatura oblicua.
El semiespinoso y el multifid son los músculos con un gran POTENCIAL ROTADOR y pueden generar
rotaciones vertebrales y la escoliosis. Además tienen FUNCIÓN PROPIOCEPTIVA - dan información
sobre la postura.
• INTERTRANSVERSOS E INTERESPINOSOS
Los intertranversos van entre las transversas y los
interespinosos van entre las espinosas. Son
músculos muy pequeños. Los interespinosos
podemos encontrarlos principalmente a nivel
cervical.
• SUBOCCIPITALES
La musculatura suboccipital nos sirve para realizar movimientos finos de la cabeza. Tiene mucha
cantidad de propioceptores que nos permite realizar movimientos como seguimiento de los
objetos en movimiento o leer. Estos movimientos van acompañados con las v ías visuales.
Hay 4 músculos suboccipitales:
- RECTO POSTERIOR MAYOR: desde la apófisis espinosa del axis hasta la l ínea nucal inferior.
- RECTO POSTERIOR MENOR: desde el tubérculo posterior del atlas hasta la l ínea nucal
inferior.
- OBLICUO SUPERIOR: desde la parte lateral del atlas hasta la l ínea nucal inferior.
- OBLICUO INFERIOR: desde la apófisis espinosa del axis hasta la parte lateral del atlas.
El recto posterior mayor y menor es la musculatura extensora que sobre todo trabaja para
aguantar la cabeza, por lo tanto siempre está en contracci ón. Los m úsculos oblicuo superior e
inferior realizan movimientos de giro.
Muchos problemas de la
espalda se deben a la
debilidad de la musculatura
axial. Las contracturas
aparecen porque la
musculatura está mal
acondicionada para hacer el
esfuerzo. Por lo tanto es
muy importante reforzarla
mediante ejercicios
específicos posturales.