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    Prevencion Consumo de Spa

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    Brian Reynolds
    Este documento contiene información sobre la prevención del consumo de sustancias psicoactivas. Explica que las sustancias psicoactivas alteran el funcionamiento del sistema nervioso central y modifican la conciencia y estado de ánimo. También habla sobre la importancia de tener un proyecto de vida y metas a corto, mediano y largo plazo para prevenir el consumo, así como mantener un estilo de vida saludable, amor propio y cuidado personal.

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    Prevencion Consumo de Spa

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    Brian Reynolds
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    Este documento contiene información sobre la prevención del consumo de sustancias psicoactivas. Explica que las sustancias psicoactivas alteran el funcionamiento del sistema nervioso central y modifican la conciencia y estado de ánimo. También habla sobre la importancia de tener un proyecto de vida y metas a corto, mediano y largo plazo para prevenir el consumo, así como mantener un estilo de vida saludable, amor propio y cuidado personal.

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    Este documento contiene información sobre la prevención del consumo de sustancias psicoactivas. Explica que las sustancias psicoactivas alteran el funcionamiento del sistema nervioso central y modifican la conciencia y estado de ánimo. También habla sobre la importancia de tener un proyecto de vida y metas a corto, mediano y largo plazo para prevenir el consumo, así como mantener un estilo de vida saludable, amor propio y cuidado personal.

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    de 14

    PREVENCIÓN

    DE CONSUMO
    DE
    SPA
    ¿Que son las
    sustancias
    psicoactivas?

    Es toda sustancia que introducida
    en el organismo por cualquier vía de
    administración (ingerida, fumada,
    inhalada, inyectada, entre otras)
    produce una alteración del
    funcionamiento del sistema nervioso
    central del individuo, la cual modifica
    la conciencia, el estado de ánimo o
    los procesos de pensamiento.
    CUANDO LA ANSIEDAD ATACA
    1. ¿Qué Esquema y táctica está utilizando el enemigo
    para distraerte de tu propósito?

    2.¿cuántas veces hemos abierto


    brechas para que el enemigo actúe a
    través de la ansiedad?

    3. ¿Como seres humanos podemos


    escondernos de todas estas cosas ?
    Los seres humanos vivimos con
    una gran ansiedad a consecuencia
    de vivir en un mundo siempre cambiante,
    desafiante y absorbente .
    ¿Qué nos está pasando ?
    1. La ansiedad nos debilita y llegamos a la
    conclusión de que necesitamos ayuda.

    2. Ayuda para poder tener la paz de la


    mente y del corazón.

    3. Cuando nos sumergimos en el mundo de


    la droga le estamos abriendo la puerta a las
    preocupaciones, a los afanes, a la
    ansiedad, al miedo, a la duda, a la
    intranquilidad, a la frustración, soledad e
    insatisfacción, te va robando el sueño, no
    es NORMAL.

    4. como resultado de todo esto… buscamos


    de cierta forma innumerables formas de
    adormecer el dolor.
    TOMA DE DECISIONES
    Es un proceso donde cada uno va a
    determinar que quiere ser y que quieren
    hacer , aquí van a salir las metas que
    quieren alcanzar y escogen los caminos a
    seguir.
    En este periodo es cuando la emoción, la
    impulsividad el autocontrol esta más latente.

    La importancia de las decisiones y las


    consecuencias que estas van a traer para
    EDIFICAR tu proyecto de vida.
    La importancia de desarrollar un pensamiento critico o un
    adecuado autoconcepto, para lo cual se deben modificar ciertos
    errores del pensamiento o creencias de los que no son
    conscientes
    A prender a decir NO
     Negarse aumenta la seguridad en nosotros mismos y la
    sensación de libertad.
     Nos permite desarrollar confianza en nosotros mismos,
    sabiendo tomar nuestras propias decisiones y dirigir
    nuestra vida.
     Evitamos posibles complicaciones.
     Diciendo que no, dejamos de vivir para agradar a los
    demás y vivimos enfocados en lo que queremos hacer.
     Es una manera de marcar limites
     Hay que saber decir las cosas con RESPETO.
    ¿De qué manera vamos a prevenir el
    consumo de SPA?
     *Que quiero ser
     Teniendo un PROYECTO  *Se refiere a los logros que
    desean alcanzar, esos propósitos
    de VIDA a cumplir.
     Metas y OBJETIVOS a  *Periodo de tiempo fuera de las
    corto, media y largo obligaciones como:
     - Leer un libro
    plazo.
     -Realiza un deporte
     Ocupar el tiempo libre  -Duerme
     Participar de la vida  -Investiga algo que te guste
    familiar mucho
     -Desarrolla un hobby
     -Realiza un curso o un seminario
     *Compartir en familia
    ¿De que manera vamos a prevenir el
    consumo de SPA?
     hábito de vida comportamiento o
    conducta que realizamos y que afecta
     Estilo de vida saludable de forma positiva en nuestro bienestar
     NECESIDAD físico, mental y social.
     Trazar un proyecto de vida  te permite
     Amor propio alcanzar tus sueños
     CUIDARSE  es un INGREDIENTE muy importante
    para gozar de bienestar psicológico y
    lo podemos definir como la aceptación
    de los sentimientos que tenemos por
    nosotros mismos, hacia nuestro físico,
    personalidad, carácter, actitudes y
    comportamientos
     Preocuparse por su propio bienestar,
    especialmente por su salud.
    ¿Con que te vas hoy?

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