Autoestima: Desarrollo Personal Y Taller de Liderazgo

DESARROLLO PERSONAL Y TALLER DE LIDERAZGO
AUTOESTIMA
Lic. Ps. Marita Grisel Castillo Sembrera

OBJETIVO DE LA SESIÓN: CONTENIDO:
 Autoestima.
 Identificar su nivel de  Componentes de la
autoestima, auto autoestima.
aplicándose un  La escalera de la
cuestionario. autoestima.
 Identificar  Características de la
la
importancia de la autoestima baja.
Autoestima.  La seguridad como
parte del crecimiento.
AUTOESTIMA
Se define como la forma en que
nos valoramos. Algunas
personas tienen un amor propio
muy alto y otros una autoestima
bastante baja.
Conjunto de percepciones,
valoraciones y apreciaciones que
un individuo tiene respecto a sí
mismo o a las actividades que
realiza.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
1. Usted cree que es digno de felicidad y de respeto.
2. Es el primer paso para comenzar a creer en sí mismo.
3. Influye profundamente su pensamiento, emociones, felicidad, deseos y metas.
4. Usted puede sentir respeto y sentirse orgulloso inclusive cuando comete un error.
5. Usted nunca se compara con los demás.
6. Tiene sentido de dirección y control en su vida y encara los problemas y dificultades desde una
perspectiva diferente. Le permite tomar las decisiones correctas, tomar acción y sentirse orgulloso de
sí mismo.
7. Le permite actuar independientemente y asumir responsabilidad de sus acciones, metas y deseos.
8. Es capaz de tomar nuevos desafíos y puede recibir la crítica sin sentirse herido.
9. Usted se considera una persona valiosa y vive la vida con un propósito concreto.
10. Le da claridad para reconocer sus cualidades.
11. Es una parte integral de su felicidad, sus relaciones y el logro de sus metas.
12. Le permite llevar el control de su propia vida, lo capacita para hacer lo que desea y es la fuente de su
salud mental.
GRADOS DE AUTOESTIMA
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas
pueden presentar en esencia uno de tres estados:
• Tener una AUTOESTIMA ALTA equivale a sentirse confiadamente apto
para la vida, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
• Tener una AUTOESTIMA BAJA es cuando la persona no se siente en
disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
• Tener un TÉRMINO MEDIO DE AUTOESTIMA es oscilar entre los dos
estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado
como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta, unas
veces, con sensatez, otras, con irreflexión, reforzando, así,
la inseguridad.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
■ Auto reconocimiento: Es reconocerse a sí mismo, reconocer las necesidades,
habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o
psicológicas, observar sus acciones, como actúa, por qué actúa y qué siente.
■ Auto aceptación: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse tal

como es, en lo físico, psicológico y social; aceptar cómo es su conducta consigo
mismo y con los otros. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo
como un hecho, como forma de ser y sentir.
■ Auto valoración o auto evaluación: Refleja la capacidad de evaluar y valorar

las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son
enriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Es buscar y
valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de sí mismo.
■ Auto respeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y
emociones, sin hacerse daño ni culparse. El respeto por sí mismo es la sensación
de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma posible,
no permitir que los demás lo traten mal; es el convencimiento real de que los
deseos y las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitirá
poder respetar a los otros con sus propias individualidades.
■ Auto superación: Si la persona se conoce es consciente de sus cambios, crea

su propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus capacidades y
potencialidades, se acepta y se respeta; está siempre en constante superación,
por lo tanto, tendrá un buen nivel de autoestima, generando la capacidad para
pensar y entender, para generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de
la vida cotidiana, escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños logros
diarios.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
COMPONENTE COGNITIVO: Se refiere a
las percepciones, creencias e información
que tenemos de nosotros mismos. ¿Cómo
me veo a mi misma?
Algunos de los componentes incluyen:
 Defectuosa Autoimagen: es la
percepción errónea de la imagen de sí
mismo que proviene de interpretaciones
erróneas de la niñez. Se manifiesta con
creencias negativas de sentirnos
inadecuados.
COMPONENTE EMOCIONAL: Es el
Sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de
sí misma. Se aprende de los padres,
maestro y la sociedad en general,
¿Qué me hacen sentir esos
pensamiento que tengo sobre mí?
Algunos de los componentes incluyen:
 La Depresión: En muchísimos
casos la depresión es el resultado
de una baja autoestima.
COMPONENTE CONDUCTAL O DE
COMPORTAMIENTO : Se refiere a
nuestro comportamiento. Lo que
decidimos y hacemos. Algunos de los
componentes incluyen:
 Relaciones Dramáticas; Estas

personas de baja autoestima
siempre están a la defensiva, se
sienten no merecedores de amor y
por lo tanto se involucran en
relaciones donde el drama siempre
está presente.
“El mundo nos ve de acuerdo al concepto
que tenemos de nosotros mismos.”
MUCHAS GRACIAS

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■ Auto aceptación: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse tal

■ Auto valoración o auto evaluación: Refleja la capacidad de evaluar y valorar

■ Auto superación: Si la persona se conoce es consciente de sus cambios, crea

 Relaciones Dramáticas; Estas

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