La terapia cognitiva conductual se basa en la premisa de que los pensamientos y creencias de una persona afectan su estado de ánimo y comportamiento. El objetivo es identificar patrones de pensamiento disfuncionales y reemplazarlos con interpretaciones más flexibles y adaptativas mediante técnicas conductuales y cognitivas. Se utiliza comúnmente para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión y los trastornos alimenticios.
La terapia cognitiva conductual se basa en la premisa de que los pensamientos y creencias de una persona afectan su estado de ánimo y comportamiento. El objetivo es identificar patrones de pensamiento disfuncionales y reemplazarlos con interpretaciones más flexibles y adaptativas mediante técnicas conductuales y cognitivas. Se utiliza comúnmente para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión y los trastornos alimenticios.
La terapia cognitiva conductual se basa en la premisa de que los pensamientos y creencias de una persona afectan su estado de ánimo y comportamiento. El objetivo es identificar patrones de pensamiento disfuncionales y reemplazarlos con interpretaciones más flexibles y adaptativas mediante técnicas conductuales y cognitivas. Se utiliza comúnmente para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión y los trastornos alimenticios.
La terapia cognitiva conductual se basa en la premisa de que los pensamientos y creencias de una persona afectan su estado de ánimo y comportamiento. El objetivo es identificar patrones de pensamiento disfuncionales y reemplazarlos con interpretaciones más flexibles y adaptativas mediante técnicas conductuales y cognitivas. Se utiliza comúnmente para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión y los trastornos alimenticios.
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TERAPIA
COGNITIVA CONDUCTUAL TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL • El término “cognitivo” hace referencia a los procesos de pensamiento de la persona, entre ellos se incluyen la atención, el aprendizaje, la planificación, el juicio y la toma de decisiones. Por lo tanto, la terapia cognitiva, es un tipo de terapia psicológica que considera que algunos trastornos o afecciones mentales y emocionales se encuentran íntimamente vinculados con los procesos cognitivos. • Esto significa que, según las teorías que enmarcan a los diferentes tipos de terapias cognitivas, las personas sufren y desarrollan afecciones psicológicas por la manera en la que interpretan el entorno y los sucesos que le ocurren y no por la naturaleza de estos en sí mismos. • Por lo tanto, la misión de la intervención psicológica mediante terapia cognitiva es la de que el paciente sea capaz de encontrar interpretaciones flexibles, funcionales y adaptativas de los sucesos vitales que experimenta. • Otras interpretaciones de la terapia cognitiva la describen como la implementación práctica de la psicología cognitiva, la cual sostiene una concepción psicológica en relación a los diferentes procesos mentales y desde un punto de vista intrapsíquico. En decir, se entiende que existen una serie de elementos diferentes dentro de la mente de cada persona que la hace diferente de las otras. CASOS DONDE SE REALIZA LA TERAPIA CONGNITIVA CONDUCTUAL: Ayuda al control de los síntomas de patologías Ansiedad. mentales y evita recaídas. Fobias. Sobrellevar situaciones de estrés de nuestra rutina Estrés postraumático. diaria. Trastornos del sueño. Aprender a controlar las emociones. Trastornos alimenticios. Solucionar conflictos y aprender a relacionarse mejor. Trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Superar las pérdidas y el dolor, así como traumas emocionales. Adicciones.
Afrontar el diagnóstico de una enfermedad.
Trastornos bipolares.
Tener controlados los síntomas físicos crónicos.
Esquizofrenia.
Depresión. Trastornos sexuales. ESTRUCTURA DE LA TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL: ETAPA INICIAL (evaluación del estado de animo) Cuestionarios semanales donde se podrá hacer la comparación del estado de animo desde la primera sesión hasta la parte final (presenta mejora, no mejora o esta estancado). Escalas SUBJETIVAS enumeradas donde se podrá evaluar el paciente de 0 a 10 ya sea el grado de depresión que crea tener. Estas preguntas frecuentes hacia el paciente ya sea mediante evaluación oral o escrita se le realiza con frecuencia con la finalidad de que el paciente no engañe al terapeuta utilizando la DESEABILIDAD SOCIAL (engañar al terapeuta diciéndole que se siente bien cuando en si no lo está).
ETAPA INICIAL (planear la agenda)
Plantear de la mano con el paciente cual será el tema a tratar durante la sesión, dándole la oportunidad de poder aportar los temas libremente volviéndolos prioridad. Se utiliza la PSICOEDUCACIÓN haciendo saber al paciente cual es trastornó psicológico que tiene como diagnostico para poder llevar a cabo las sesiones con la finalidad de enseñar técnicas de resolución de problemas y brindarle el apoyo emocional.
ETAPA INICIAL (actualización de la semana)
Se le realiza preguntas rutinarias referentes de como estuvo su semana, si hubo algún problema en particular y se le realiza la consulta si cree posible poder abordar otro tema. ETAPA INICIAL(revisar las tareas) Mantenerse siempre al pendiente del paciente sobre las tareas a realizar para que el mismo no pierda el interés o crea que el terapeuta esta desinteresado sobre su vida cotidiana. Dado el caso de que se haya presentado problemas para poder así llevar a cabo las tareas, de ser así preguntarle cuales fueron, como y porque. ETAPA INICIAL(priorizar la agenda) Es importante preguntarle al paciente cual es el tema que cree que debe trabajar mas, y cual es el que se debería tocar el día de la sesión, como también cual se debería posponer para la siguiente sesión. ETAPA INTERMEDIA(trabajar con un problema especifico y enseñar habilidades cognitivo conductuales) Aquí se aborda el tema a tratar mas importante del paciente tomándolo como prioridad. Se ayuda al paciente a identificar las situaciones, el pensamiento, las reacciones emocionales, conductuales y fisiológicas. Enseñarle al paciente la relación entre pensamiento y reacción.
ETAPA INTERMEDIA(asignaciones de tareas relevantes y basadas en la colaboración)
Ya conocido el tema o problema del paciente se le induce a llevar lo aprendido a su vida cotidiana . Se promueve a que el paciente tome un poco mas la iniciativa en las actividades.
ETAPA INTERMEDIA(trabajar un segundo problema)
Es aquí donde se le pregunta al paciente si quiere tomar otro tema a tratar, de no ser así indicarle que podría dejarlo para la próxima sesión. ETAPA FINAL(proveer o pedir resumen de la sesión) El paciente o terapeuta pueden intercambiar o tomar la iniciativa respecto al tema tratado, ya sea realizando preguntas, ves alguna mejoría, se observa algún retroceso, organizamos nuestra agenda, etc.
ETAPA FINAL(revisar las nuevas tareas asignadas)
Los pacientes cuentan con su libreta de terapia el cual contiene los temas tratados por su terapeuta llevando un orden, manteniéndolos ocupados sin olvidar los temas o actividades tratadas.
ETAPA FINAL(pedir retroalimentación)
En este punto le preguntaremos al paciente sus opiniones respecto al proceso que esta llevando a cabo por medio de las sesiones, en el cual el explica con sus palabras el proceso de aprendizaje, aciertos o errores, su fortaleza y debilidad. Se le plantea preguntas al paciente como crees que fui lo suficientemente comprensible, empático o entendible , hay algo que te gustaría sugerirme, que te pareció la terapia, con la finalidad de hacerlo sentir comprendido e importante. MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION BRINDADA…
