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    Psicoterapia Gestalt

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    Vanessa Baez de Aguiñaga
    La psicoterapia Gestalt se enfoca en ayudar al cliente a desarrollar su potencial completo y a liberarse de bloqueos del pasado que limitan su satisfacción y crecimiento. Se centra en el presente y utiliza técnicas vivenciales para que el cliente pueda sentir e identificar conflictos corporalmente y encontrar soluciones dentro de sí mismo en vez de depender de otros. El objetivo es que el cliente aprenda a ser auténtico y a enfrentar dificultades de manera diferente dependiendo de sus propios recursos en lugar de soluciones f

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    Psicoterapia Gestalt

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    Vanessa Baez de Aguiñaga
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    La psicoterapia Gestalt se enfoca en ayudar al cliente a desarrollar su potencial completo y a liberarse de bloqueos del pasado que limitan su satisfacción y crecimiento. Se centra en el presente y utiliza técnicas vivenciales para que el cliente pueda sentir e identificar conflictos corporalmente y encontrar soluciones dentro de sí mismo en vez de depender de otros. El objetivo es que el cliente aprenda a ser auténtico y a enfrentar dificultades de manera diferente dependiendo de sus propios recursos en lugar de soluciones f

    Título original

    psicoterapia gestalt

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    La psicoterapia Gestalt se enfoca en ayudar al cliente a desarrollar su potencial completo y a liberarse de bloqueos del pasado que limitan su satisfacción y crecimiento. Se centra en el presente y utiliza técnicas vivenciales para que el cliente pueda sentir e identificar conflictos corporalmente y encontrar soluciones dentro de sí mismo en vez de depender de otros. El objetivo es que el cliente aprenda a ser auténtico y a enfrentar dificultades de manera diferente dependiendo de sus propios recursos en lugar de soluciones f

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    La psicoterapia Gestalt se enfoca en ayudar al cliente a desarrollar su potencial completo y a liberarse de bloqueos del pasado que limitan su satisfacción y crecimiento. Se centra en el presente y utiliza técnicas vivenciales para que el cliente pueda sentir e identificar conflictos corporalmente y encontrar soluciones dentro de sí mismo en vez de depender de otros. El objetivo es que el cliente aprenda a ser auténtico y a enfrentar dificultades de manera diferente dependiendo de sus propios recursos en lugar de soluciones f

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    PSICOTERAPIA GESTALT

    La terapia Gestalt es una terapia que tiene como objetivo, adems de ayudar al cliente a sobreponerse a sntomas, de permitirle llegar a ser ms completa y creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfaccin ptima, autorrealizacin y crecimiento. Pertenece as, a la psicologa humanista (o Tercera Fuerza), la cual se caracteriza por no estar enfocada exclusivamente a tratar a enfermos y las psicopatologias, sino tambin para psicopatologias, desarrollar el potencial humano. humano.

    La terapia Gestalt se enfoca ms en los procesos que en los contenidos. contenidos. Pone nfasis sobre lo que est sucediendo, se est pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podra ser o debera estar sucediendo. sucediendo. Utiliza el mtodo del darse cuenta ("awareness") ("awareness") predominando el percibir, sentir y actuar. El cliente aprende a actuar. hacerse ms consciente de lo que siente y hace. De este hace. modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el "aqu y ahora" sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado. pasado.

    Se prefiere usar el trmino cliente que paciente, ya que paciente, un paciente es alguien enfermo que va a que otro le cure, mientras que cliente es un trmino ms neutro, el cual slo indica que es alguien que acude a la consulta del terapeuta. terapeuta. En esta terapia, el cliente es quien tiene que "autocurarse", el terapeuta slo le acompaa y le ayuda para que lo consiga, haciendo ms bien una funcin de observador externo y no tanto de "el que cura". cura".

    Algunas caractersticas importantes de este tipo de psicoterapia son: son: Se centra en el presente. La gestalt trabaja con el aqu y presente. ahora, los conflictos se abordan desde el presente, el pasado importa slo en la medida en que interfiere con el presente. presente. En terapia Gestalt sabemos que el conflicto est presente, aqu y ahora, por ello el terapeuta se centra en comprender que y como est ocurriendo este conflicto para poder modificarlo, y permitir una vida ms plena. plena.

    Por otro lado la Gestalt es una psicoterapia vivencial. Los vivencial. conflictos o limitaciones psicolgicas, tienen una base vivencial o emocional, la cognicin y la razn pueden ayudarnos a entender estos conflictos, pero solo entender no facilita el cambio (...entiendo lo que me pasa, pero me sigue ...entiendo pasando). pasando). Por ello la psicoterapia Gestalt utiliza herramientas y tcnicas vivenciales, con fantasas, dramatizacin, sueos, y otros, la persona puede sentir en s mismo la intensidad del conflicto, reconocindolo corporalmente, y lo que es ms importante, puede llegar a reconocer desde la sensacin y lo corporal la solucin a este mal estar, que suele estar en sus propias manos. manos.

    Ser uno mismo: La gestalt entiende que muchos de nuestros mismo: problemas se basan en una solucin que desarrollamos desde nios para vivir en el mundo y ser queridos, para no sufrir o para obtener la aceptacin de los otros. Esta otros. solucin queda fijada en cada persona como una muletilla que sin darnos cuenta usamos en nuestra relacin con los otros y con el mundo. mundo. Reconocer esta solucin y permitirse vivenciar otras soluciones, que habitualmente no nos permitimos ser, es un tema muy importante de la psicoterapia. Esto significa que el psicoterapia. objetivo no es cambiar el mundo que nos rodea (empresa titnica e imposible), sino encontrar en nosotros mismos otros recursos y cualidades, que a veces creemos no tener. tener.

    Por tanto el cambio es en uno mismo, en cambiar como yo voy a enfrentar las dificultades y las relaciones, este cambio es posible puesto que depende de m mismo. Por tanto la mismo. psicoterapia Gestalt es una psicoterapia que busca el cambio en m mismo y no en cambiar a los otros. otros.

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