íNdice de la masa corporal y formula de
- 1. Alumno: Brayhan Rodríguez C.I. V-26.007.286 Materia: Educación Física
- 3. l índice de masa corporal (IMC) es un cociente que relaciona dos medidas, el peso y la estatura. Este índice se obtiene dividiendo el peso (en Kilogramos) por el cuadrado de la estatura en metros (la estatura multiplicada por sí misma).
- 4. El IMC es un indicador de la grasa total corporal, Es válido tanto mujeres y hombres, aunque tiene ciertas limitaciones, tales como: Puede sobreestimar la grasa corporal en atletas que tengan un desarrollo muscular Puede subestimar la grasa corporal en ancianos y en todos aquellos pacientes que hayan perdido masa muscular. Dos personas pueden tener el mismo IMC con diferente porcentaje de grasa corporal
- 5. El cociente entre el peso de una persona y su altura expresada en metros elevada al cuadrado es la forma de calcular el IMC (Índice de Masa Corporal), un dato de gran importancia que permite conocer el estado nutricional en un marco que establece como normal cuando la cifra resultante se encuentra entre 19 y 24.9
- 7. Un Test para calcular la dosificación de una persona que debe realizar cierto entrenamiento aeróbico o anaeróbico.
- 8. Estos cálculos se realizan después de la prueba de campo. (15 minutos para hombres; 12 para mujeres) 1. Se divide la distancia recorrida entre el tiempo que se corrió y se obtiene metros por minuto. 3600m/15min=240m/min 2. Tenemos 2 valores constantes: 33ml/mm que cuestan los primeros 133 mts. recorridos. Luego a la distancia por mm. Restamos 133, a fin de determinar la cantidad de m, cuyo costo de oxigeno deseamos conocer. La cantidad obtenida la multiplicamos por el 0.17 que representa el costo de oxigeno para cada metro por encima de 133m. QA éste producto le sumamos la constante 33 y obtenemos el consumo de O2 POR kg/mm 240-133=107*0.17=18.19 18.19+33=51.19m/kg/min.
- 9. Trabajar con la formula de karvonen es necesario para evitar riesgos que una actividad aeróbica sin control puede acarrear y para maximizar los beneficios de la misma.
- 10. las mediciones dichas en el contenido expuesto nos muestran la importancia para el ser humano (Deportista), para conocer el funcionamiento de su organismo a nivel cardio-pulmor, y su Índice de Masa Corporal que le muestra los valores óptimos que debe tener en cuanto a peso que necesita para desenvolverse en una actividad deportiva