Anexa nr. 1 la anunul nr. 588536 din 16.11.

2016

TABEL
CU PROBELE, NORMELE SI BAREMELE PENTRU EVALUAREA APTITUDINILOR FIZICE
CATEGORIA DE SOLICITARE FIZICA "ACCENTUATA"
- BARBATI -

PROBE
ABDOMEN REZISTENTA - 1000 m
PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA
REP. I II III IV V VI TIMP I II III IV V VI
50 10 3'40" 10
49 9,5 3'45" 9,5
48 9 3'50" 9
47 8,5 3'55" 8,5
46 8 4'00" 8
45 7,5 10 4'05" 7,5 10
44 7 9,5 4'10" 7 9,5
43 6,5 9 4'15" 6,5 9
42 6 8,5 4'20" 6 8,5
41 5,5 8 4'25" 5,5 8
40 5 7,5 10 4'30" 5 7,5 10
39 4,5 7 9,5 4'35" 4,5 7 9,5
38 4 6,5 9 4'40" 4 6,5 9
37 3,5 6 8,5 4'45" 3,5 6 8,5
36 3 5,5 8 4'50" 3 5,5 8
35 2,5 5 7,5 10 4'55" 2,5 5 7,5 10
34 2 4,5 7 9,5 5'00" 2 4,5 7 9,5
33 1,5 4 6,5 9 5'05" 1,5 4 6,5 9
32 1 3,5 6 8,5 5'10" 1 3,5 6 8,5
31 3 5,5 8 5'15" 3 5,5 8
30 2,5 5 7,5 10 5'20" 2,5 5 7,5 10
29 2 4,5 7 9,5 5'25" 2 4,5 7 9,5
28 1,5 4 6,5 9 5'30" 1,5 4 6,5 9
27 1 3,5 6 8,5 5'35" 1 3,5 6 8,5
26 3 5,5 8 5'40" 3 5,5 8
25 2,5 5 7,5 10 5'45" 2,5 5 7,5 10
24 2 4,5 7 9,5 5'50" 2 4,5 7 9,5
23 1,5 4 6,5 9 5'55" 1,5 4 6,5 9
22 1 3,5 6 8,5 6'00" 1 3,5 6 8,5
21 3 5,5 8 6'05" 3 5,5 8
20 2,5 5 7,5 6'10" 2,5 5 7,5
19 2 4,5 7 6'15" 2 4,5 7
18 1,5 4 6,5 6'20" 1,5 4 6,5
17 1 3,5 6 6'25" 1 3,5 6
16 3 5,5 6'30" 3 5,5
15 2,5 5 6'35" 2,5 5
14 2 4,5 6'40" 2 4,5
13 1,5 4 6'45" 1,5 4
12 1 3,5 6'50" 1 3,5
11 3 6'55" 3
10 2,5 7'00" 2,5
9 2 7'05" 2
8 1,5 7'10" 1,5
7 1 7'15" 1

PROBE
 VITEZA - 50 m SARITURA IN LUNGIME DE PE LOC
PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA
TIMP I II III IV V VI DIST. I II III IV V VI
6"8 10 2,10 10
6"9 9,5 2,08 9,5
7"0 9 2,06 9
7"1 8,5 2,04 8,5
7"2 8 2,02 8
7"3 7,5 10 2,00 7,5 10
7"4 7 9,5 1,98 7 9,5
7"5 6,5 9 1,96 6,5 9
7"6 6 8,5 1,94 6 8,5
7"7 5,5 8 1,92 5,5 8
7"8 5 7,5 10 1,90 5 7,5 10
7"9 4,5 7 9,5 1,88 4,5 7 9,5
8"0 4 6,5 9 1,86 4 6,5 9
8"1 3,5 6 8,5 1,84 3,5 6 8,5
8"2 3 5,5 8 1,82 3 5,5 8
8"3 2,5 5 7,5 10 1,80 2,5 5 7,5 10
8"4 2 4,5 7 9,5 1,78 2 4,5 7 9,5
8"5 1,5 4 6,5 9 1,76 1,5 4 6,5 9
8"6 1 3,5 6 8,5 1,74 1 3,5 6 8,5
8"7 3 5,5 8 1,72 3 5,5 8
8"8 2,5 5 7,5 10 1,70 2,5 5 7,5 10
8"9 2 4,5 7 9,5 1,68 2 4,5 7 9,5
9"0 1,5 4 6,5 9 1,66 1,5 4 6,5 9
9"1 1 3,5 6 8,5 1,64 1 3,5 6 8,5
9"2 3 5,5 8 1,62 3 5,5 8
9"3 2,5 5 7,5 10 1,60 2,5 5 7,5 10
9"4 2 4,5 7 9,5 1,58 2 4,5 7 9,5
9"5 1,5 4 6,5 9 1,56 1,5 4 6,5 9
9"6 1 3,5 6 8,5 1,54 1 3,5 6 8,5
9"7 3 5,5 8 1,52 3 5,5 8
9"8 2,5 5 7,5 1,50 2,5 5 7,5
9"9 2 4,5 7 1,48 2 4,5 7
10"0 1,5 4 6,5 1,46 1,5 4 6,5
10"1 1 3,5 6 1,44 1 3,5 6
10"2 3 5,5 1,42 3 5,5
10"3 2,5 5 1,40 2,5 5
10"4 2 4,5 1,38 2 4,5
10"5 1,5 4 1,36 1,5 4
10"6 1 3,5 1,34 1 3,5
10"7 3 1,32 3
10"8 2,5 1,30 2,5
10"9 2 1,28 2
11"0 1,5 1,26 1,5
11"1 1 1,24 1

NOTA - PRECIZARI PRIVIND ACTIVITATEA DE EVALUARE

- toate probele se executa numai in tinuta sportiva adecvata anotimpului si probei respective cate o singura incercare;
- proba de viteza se executa cu startul din picioare cate doi concurenti/cronometru;

- proba de flexie abdominala se executa din pozitia culcat pe spate, cu mainile la ceafa si sprijin la picioare, timp de doua minute fara pauze, cate un
concurent/cronometru;

- proba de rezistenta se executa cu startul din picioare in serii de zece concurenti/cronometru;

- proba de saritura in lungime de pe loc se executa pe o suprafata plana si dura (bitum), cate un concurent;
- toate probele se executa in aceeasi zi, ordinea lor fiind stabilita de catre examinatori;
- este declarat PROMOVAT concurentul care a obtinut pentru fiecare proba minim nota 5,00 si minim media notelor 6,00;

- rezultatul (media notelor) precum si aprecierea (promovat sau nepromovat) vor fi trecute in tabelul centralizator al examenului de reencadrare
 TABEL
CU PROBELE, NORMELE SI BAREMELE PENTRU EVALUAREA APTITUDINILOR FIZICE
CATEGORIA DE SOLICITARE FIZICA "ACCENTUATA"
- FEMEI -

PROBE
VITEZA - 50 m SARITURA IN LUNGIME DE PE LOC
PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA
TIMP I II III IV V VI DIST. I II III IV V VI
8"4 10 1,90 10
8"5 9,5 1,88 9,5
8"6 9 1,86 9
8"7 8,5 1,84 8,5
8"8 8 1,82 8
8"9 7,5 10 1,80 7,5 10
9"0 7 9,5 1,78 7 9,5
9"1 6,5 9 1,76 6,5 9
9"2 6 8,5 1,74 6 8,5
9"3 5,5 8 1,72 5,5 8
9"4 5 7,5 10 1,70 5 7,5 10
9"5 4,5 7 9,5 1,68 4,5 7 9,5
9"6 4 6,5 9 1,66 4 6,5 9
9"7 3,5 6 8,5 1,64 3,5 6 8,5
9"8 3 5,5 8 1,62 3 5,5 8
9"9 2,5 5 7,5 10 1,60 2,5 5 7,5 10
10"0 2 4,5 7 9,5 1,58 2 4,5 7 9,5
10"1 1,5 4 6,5 9 1,56 1,5 4 6,5 9
10"2 1 3,5 6 8,5 1,54 1 3,5 6 8,5
10"3 3 5,5 8 1,52 3 5,5 8
10"4 2,5 5 7,5 10 1,50 2,5 5 7,5 10
10"5 2 4,5 7 9,5 1,48 2 4,5 7 9,5
10"6 1,5 4 6,5 9 1,46 1,5 4 6,5 9
10"7 1 3,5 6 8,5 1,44 1 3,5 6 8,5
10"8 3 5,5 8 1,42 3 5,5 8
10"9 2,5 5 7,5 10 1,40 2,5 5 7,5 10
11"0 2 4,5 7 9,5 1,38 2 4,5 7 9,5
11"1 1,5 4 6,5 9 1,36 1,5 4 6,5 9
11"2 1 3,5 6 8,5 1,34 1 3,5 6 8,5
11"3 3 5,5 8 1,32 3 5,5 8
11"4 2,5 5 7,5 1,30 2,5 5 7,5
11"5 2 4,5 7 1,28 2 4,5 7
11"6 1,5 4 6,5 1,26 1,5 4 6,5
11"7 1 3,5 6 1,24 1 3,5 6
11"8 3 5,5 1,22 3 5,5
11"9 2,5 5 1,20 2,5 5
12"0 2 4,5 1,18 2 4,5
12"1 1,5 4 1,16 1,5 4
12"2 1 3,5 1,14 1 3,5
12"3 3 1,12 3
12"4 2,5 1,10 2,5
12"5 2 1,08 2
12"6 1,5 1,06 1,5
12"7 1 1,04 1

ABDOMEN REZISTENTA - 800 m

 PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA PERF NOTE/GRUPE DE VARSTA
REP. I II III IV V VI TIMP I II III IV V VI
46 10 3'40" 10
45 9,5 3'45" 9,5
44 9 3'50" 9
43 8,5 3'55" 8,5
42 8 4'00" 8
41 7,5 10 4'05" 7,5 10
40 7 9,5 4'10" 7 9,5
39 6,5 9 4'15" 6,5 9
38 6 8,5 4'20" 6 8,5
37 5,5 8 4'25" 5,5 8
36 5 7,5 10 4'30" 5 7,5 10
35 4,5 7 9,5 4'35" 4,5 7 9,5
34 4 6,5 9 4'40" 4 6,5 9
33 3,5 6 8,5 4'45" 3,5 6 8,5
32 3 5,5 8 4'50" 3 5,5 8
31 2,5 5 7,5 10 4'55" 2,5 5 7,5 10
30 2 4,5 7 9,5 5'00" 2 4,5 7 9,5
29 1,5 4 6,5 9 5'05" 1,5 4 6,5 9
28 1 3,5 6 8,5 5'10" 1 3,5 6 8,5
27 3 5,5 8 5'15" 3 5,5 8
26 2,5 5 7,5 10 5'20" 2,5 5 7,5 10
25 2 4,5 7 9,5 5'25" 2 4,5 7 9,5
24 1,5 4 6,5 9 5'30" 1,5 4 6,5 9
23 1 3,5 6 8,5 5'35" 1 3,5 6 8,5
22 3 5,5 8 5'40" 3 5,5 8
21 2,5 5 7,5 10 5'45" 2,5 5 7,5 10
20 2 4,5 7 9,5 5'50" 2 4,5 7 9,5
19 1,5 4 6,5 9 5'55" 1,5 4 6,5 9
18 1 3,5 6 8,5 6'00" 1 3,5 6 8,5
17 3 5,5 8 6'05" 3 5,5 8
16 2,5 5 7,5 6'10" 2,5 5 7,5
15 2 4,5 7 6'15" 2 4,5 7
14 1,5 4 6,5 6'20" 1,5 4 6,5
13 1 3,5 6 6'25" 1 3,5 6
12 3 5,5 6'30" 3 5,5
11 2,5 5 6'35" 2,5 5
10 2 4,5 6'40" 2 4,5
9 1,5 4 6'45" 1,5 4
8 1 3,5 6'50" 1 3,5
7 3 6'55" 3
6 2,5 7'00" 2,5
5 2 7'05" 2
4 1,5 7'10" 1,5
3 1 7'15" 1

NOTA - PRECIZARI PRIVIND ACTIVITATEA DE EVALUARE

- toate probele se executa numai in tinuta sportiva adecvata anotimpului si probei respective cate o singura incercare;
- proba de viteza se executa cu startul din picioare cate doi concurenti/cronometru;

- proba de flexie abdominala se executa din pozitia culcat pe spate, cu mainile la ceafa si sprijin la picioare, timp de doua minute fara pauze, cate un
concurent/cronometru;

- proba de rezistenta se executa cu startul din picioare in serii de zece concurenti/cronometru;

- proba de saritura in lungime de pe loc se executa pe o suprafata plana si dura (bitum), cate un concurent;
- toate probele se executa in aceeasi zi, ordinea lor fiind stabilita de catre examinatori;
- este declarat PROMOVAT concurentul care a obtinut pentru fiecare proba minim nota 5,00 si minim media notelor 6,00;

- rezultatul (media notelor) precum si aprecierea (promovat sau nepromovat) vor fi trecute in tabelul centralizator al examenului de reencadrare
Conform art.11 alin. (1) din O.M.A.I. nr 154 din 03.03.2004 - Grupele de vrst la educaie fizic att pentru brbai, ct i
pentru femei sunt urmtoarele:
- grupa I - pn la 30 de ani, inclusiv;
- grupa a II - a - de la 31 de ani pn la 35 de ani, inclusiv;
- grupa a III - a - de la 36 de ani pn la 40 de ani, inclusiv;
- grupa a IV - a - de la 41 de ani pn la 45 de ani, inclusiv;
- grupa a V - a - de la 46 de ani pn la 50 de ani, inclusiv;
- grupa a VI - a - peste 51 de ani.

Conform art. 88 alin (2) lit. g din O.M.A.I. nr 154 din 03.03.2004 - Examenele n vederea selecionrii personalului din surs
extern se vor desfura potrivit probelor, normelor i baremelor prevzute pentru categoria de solicitate fizic vrsta i
sex n care se ncadreaz candidaii.