Ebook Conf Ill 2022 - Sommet - Spark

6
CROYANCES
TOXIQUES
DE LA CONFIANCE
FRANCK NICOLAS
6
CROYANCES
TOXIQUES
DE LA CONFIANCE
Copyright © 2022 par Groupe Franck Nicolas Inc.

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système de recherche d’informations ou transmise, sous quelque forme que ce soit, ou par quelque moyen que ce soit (électronique, mécanique,
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Les informations données dans ce manuel et dans la méthode de coaching concernant l’énergie et la vitalité sont mentionnées uniquement à des fins
éducatives. Groupe Franck Nicolas Inc, Franck Nicolas, ses employés ou ses conférenciers ne sont pas des professionnels de la santé et encore moins
des médecins. Si des actions particulières sont mentionnées, elles le sont uniquement à des fins d’illustration et d’éducation. Les auteurs et éditeurs ne
prescrivent aucun des chapitres, aucun concept ni aucune technique présentés dans cet ouvrage ou ce programme à titre de quelconque traitement
pour quelque maladie ou infirmité que ce soit. Il n’est pas dans l’intention des auteurs et éditeurs de poser de diagnostic ou d’établir de prescription.
Leur intention est d’offrir de l’information au sujet de la santé afin de vous assister dans le choix d’un spécialiste de la santé, sachant que dans les
domaines de la santé, de la médecine, de la nutrition, et des exercices physiques, les avis et opinions divergent grandement. Avant d’entreprendre
toute action liée à la santé, à un régime ou à des exercices physiques, il est fortement recommandé de demander au préalable l’avis d’un médecin
certifié. Si vous décidiez d’utiliser l’information reprise dans ce manuel sans d’abord consulter un professionnel de la santé, vous vous feriez une
prescription à vous-même, ce qui est votre droit, toutefois, ni les auteurs ni les éditeurs ne seraient tenus responsables du choix que vous faites. Ils
ne sont pas non plus responsables de ce que vous ferez après la lecture de ce support pédagogique et/ou l’écoute des pistes audio, ni après avoir
consulté un professionnel de la médecine. Par Franck NICOLAS
6
CROYANCES
TOXIQUES
DE LA CONFIANCE
COMMENTAVOIRUNECONFIANCEENVOUSILLIMITÉEENVOUS
DÉBARRASSANTDESCROYANCESTOXIQUESQUILIMITENTVOTREPOTENTIEL
Introduction................................................................................................ p 04
1ère erreur...................................................................................................... p 13
2ème erreur..................................................................................................... p 16
3ème erreur..................................................................................................... p 19
4ème erreur..................................................................................................... p 22
5ème erreur..................................................................................................... p 27
6ème erreur..................................................................................................... p 31
Conclusion................................................................................................... p 34
INTRODUCTION
Cela fait plus de 25 ans
que j’aide des dizaines de
milliers d’hommes et de
femmes dans le Monde à
vivre la vie de leurs rêves.
Une fascinante étude à un jour été menée sur l’étrange comportement des … dindes. Il faut
savoir que les dindes sont très maternelles avec leurs petits. Elles passent un temps incroyable
à prendre soin d’eux, à les réchauffer et à les nettoyer.
Mais les chercheurs ont découvert que ce comportement n’était pas automatique.
Cette attitude aimante est déclenchée par un son très particulier produit par les petits
dindonneaux. Sans ce son ? La dinde peut ignorer son petit … ou chercher à le tuer.
Il y a plus étonnant : En installant une peluche de putois produisant ce son particulier,

les chercheurs ont pu constater que la dinde venait naturellement s’occuper de cette
dernière.
En tant qu’être humain, un tel comportement nous paraît complètement irrationnel.
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6 CROYANCES TOXIQUES DE LA CONFIANCE 5
Pourtant, nous agissons également de la même façon ! Dans toutes les cultures, nous
retrouvons les mêmes réactions, attitudes ou habitudes chez certains types de personnes.
Ces phénomènes sont l’héritage de centaines de milliers d’années d’évolution (et notre
éducation) qui ont façonné notre cerveau (et nos instincts).
Un exemple : Si je vous demandais d’imaginer une personne trop sérieuse … Comment la

décrieriez-vous mentalement, physiquement et dans son attitude ?
Avec une posture droite … s’habillant de façon austère … parlant lentement … sans sourire …
et de façon un peu froide ?
Cette question a été posée lors d’une large étude menée en Europe, en Amérique du nord et
au Japon.
Sans surprise, les participants ont proposé des images assez proches de la vôtre.
Il y a donc des constantes chez les êtres humains. Des « codes » physiques et psychologiques
qui parlent à notre inconscient … et à celui de notre entourage.
C’est ainsi qu’une posture droite, les épaules en arrière, le visage « ouvert » et souriant, une
démarche assurée renverra automatiquement et inconsciemment une image de leader à vos
interlocuteurs.
Et il en est de même pour votre manque de confiance en vous. Sans le savoir (et même sans
rien dire), vous pouvez envoyer aux autres des « codes » leur faisant passer ce message.
Le manque de confiance en soi est considéré par une très grande majorité des personnes
comme l’un des problèmes majeurs de leur vie professionnelle (et personnelle). Il est l’un des
facteurs principaux qui conduisent à ne pas atteindre son plein potentiel … et ne jamais vivre
la vie que l’on souhaite vraiment.
J’ai d’ailleurs lu récemment un article intéressant intitulé “la timidité, ce fléau d’aujourd’hui”.
On y apprenait notamment que, dans le monde du travail, le stress peut être amené par un
manque de confiance en soi, par une impression de ne pas être à la hauteur pour fournir le
travail demandé, de ne pas avoir les épaules pour telle ou telle responsabilité. La conclusion
est évidente :
Vous devez travailler votre mental et votre leadership si vous souhaitez vivre une
carrière épanouie.
C’est pour cela qu’il y a bien des années, je me suis intéressé à cette question : la confiance en
soi.
J’ai donc pu, au cours de mes recherches (et de mon expérience), remarquer que ce problème
était causé par un certain nombre d’attitudes et de manières de penser communes à ceux en
souffrant.
Dans cet ebook, vous allez découvrir comment identifier (et éliminer) ces « codes » dans votre
comportement pour enfin retrouver confiance en vous !
La confiance en soi est la
sensation intérieure de pouvoir
réaliser nos désirs.
C’est elle qui nous permet

d’agir. La posséder est une
question de survie.
J’ai d’ailleurs lu récemment un article intéressant intitulé “la timidité, ce fléau d’aujourd’hui”.
On y apprenait notamment que, dans le monde du travail, le stress peut être amené par un
manque de confiance en soi, par une impression de ne pas être à la hauteur pour fournir
le travail demandé, de ne pas avoir les épaules pour telle ou telle responsabilité. C’est un
moral et un mental d’acier qu’il faut pour assurer au quotidien les tâches inhérentes à
l’emploi pratiqué.
Je me suis intéressé à cette question : la confiance en soi.
J’ai pu, au cours de mes recherches et de mon parcours, remarquer que là aussi, le manque
de confiance en soi induisait un certain nombre d’attitudes et de manières de penser
communes à ceux qui souffrent d’un déficit de confiance. Il s’agit d’un dénominateur
commun, d’un ensemble d’éléments qui traduisent une confiance en soi vacillante.
Ne nous voilons pas la face. Notre confiance

en nous est déterminée à 50% par notre
génétique et notre éducation. Elle peut varier
en fonction de l’attention de nos parents
durant notre enfance mais aussi de notre
niveau de sensibilité et d’émotivité.
L’IMPACT DE L’ÉDUCATION SUR LA
CONFIANCE EN SOI
En 1967, Stanley Coopersmith a fait une étude intitulée “ The Antecedents of Self-Esteem “
Elle démontrait que l’estime que se portent eux-mêmes les parents est le meilleur modèle
pour développer une solide estime de soi chez l’enfant.
Ces parents semblent avoir des points communs : ils élèvent leurs enfants avec amour
et respect, leur définissent des règles appropriées et leur communiquent leurs attentes.
En clair, les bonnes expériences vécues durant l’enfance qui contribuent au développement
d’une bonne estime de soi impliquent l’attention des autres, des paroles respectables, une
attention et une affection appropriées, ainsi que la reconnaissance de tâches effectuées
avec succès.
Les mauvaises expériences qui contribuent au développement d’une faible estime de

soi impliquent de fortes critiques, du harcèlement ou des violences physiques, morales,
sexuelles ou encore le fait d’être ignoré, ridiculisé ou intimidé.
Cependant, rien n’est perdu ! L’impact de votre éducation (et de votre génétique) ne compte
que pour 50% de votre confiance en vous ! En appliquant les bonnes stratégies mentales,
vous avez toutes les chances d’avoir une confiance en vous illimitée … peu importe votre
situation à ce jour !
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COMMENT DÉCUPLER VOTRE CONFIANCE

EN TRANSFORMANT VOS CROYANCES
Née en 1955 en Alabama aux États-Unis, Rosa Parks était comme toute personne noire de
cette époque obligée de respecter les règles de ségrégation raciale.
Mais un jour, elle refusa de se plier à ces “règles“. Elle refusa de laisser sa place dans un bus à
une personne blanche pour aller s’asseoir à l’arrière du bus.
Grâce à ce geste, Rosa Parks est devenue une figure emblématique des mouvements
politiques noirs de cette période au côté de Martin Luther King. Elle est surnommée « mère
du mouvement des droits civiques » de la part du Congrès américain.
Mais comment Rosa Parks a eu une telle confiance en elle pour faire cet acte d’une telle
bravoure ?
Depuis toujours, elle avait été montrée du doigt et habituée à ce type de comportements
odieux. Beaucoup de personnes avec un tel passé auraient docilement été s’asseoir à l’arrière
du bus.
La particularité de Rosa Parks était ses croyances en ce qu’elle trouvait juste et bon pour elle.
Ses croyances ont été plus fortes que son environnement … et ça lui a permis d’avoir cette
confiance en elle incroyable.
Par la suite, Rosa s’est battue pendant des années pour éliminer les croyances toxiques chez
la population noire américaine. Ce qui a permis à prendre confiance en eux et faire entendre
leur voix.
50% de votre confiance en vous est liée à votre génétique et votre éducation. Mais vous
pouvez prendre le contrôle (comme Rosa Parks) des autres 50% pour accomplir des choses
extraordinaires.
Mais pour cela, vous devez absolument éliminer de votre esprit les croyances toxiques qui
brident votre potentiel.
Au cours de ma carrière, j’ai remarqué 6 principales croyances (et idées reçues) présentes
chez les personnes manquant de confiance en elle.
Dans les pages qui vont suivre, je vais vous démontrer que ce ne sont que des préjugés forgés
par votre expérience et (votre esprit).
J’ai appris au fil des ans que lorsque l’esprit se
décide, cela fait disparaître la peur
- Rosa Parks
Rosa était pauvre. Née dans un quartier pauvre. Elle faisait partie de ces noirs américains
montrés du doigt. Mais ce sont ces croyances sur ce qu’elle croyait juste, bon pour elle,
qui ont été plus fortes que l’environnement, que son passé, que son statut social et sa
génétique. Rosa à éliminé de nombreuses croyances et idées reçues pour changer sa
vie et celle de tous les noirs américains. Rosa à utilisé ces 50% de ce que j’appelle le libre
arbitre. Rosa a utilisé son principal pouvoir : celui de décider.
Si vous êtes en train de lire ceci, il est fort probable que vous commettiez certaines de ces
erreurs sans même vous en rendre compte. Et c’est bien normal, vous êtes comme tout
le monde...
Je vais vous démontrer, à chaque fois, qu’il s’agit de préjugés forgés par notre expérience
et notre esprit.
J’ai repéré ces 6 erreurs principales de pensées, 6 idées reçues.
1
1ÈRE CROYANCE TOXIQUE :
LA CONFIANCE EN SOI
EST INNÉE.
FAUX
La plupart des gens ont cette idée reçue : Que la
confiance en soi est innée. Que l’on nait avec … ou
pas. Pourtant, c’est tout le contraire.
Le Dr Karl Menninger, autorité dans la psychologie mentale et fondateur de la clinique

Menninger (qui deviendra l’un des centres de recherche les plus réputés dans le domaine de
la psychanalyse et de la psychiatrie) a écrit : « tout comme les craintes sont apprises au fil des
expériences, la confiance s’acquiert et s’apprend ».
Et il est crucial de prendre conscience de cela tôt. Parce que la confiance en soi est le pouvoir
d’avoir foi en soi-même et en ses dons.
Une personne qui n’a pas confiance en soi (et qui est convaincue que cela ne changera
jamais) se trouvera impuissante dans de nombreux domaines de sa vie. Elle ne se sentira
« pas assez intelligente » ou « pas capable » d’atteindre ses objectifs professionnels. Elle
n’osera pas approcher une personne qui lui plaît parce qu’elle aura l’impression de ne pas être
« assez bien ». Il peut même arriver qu’au bout d’un moment, elle commence à souffrir d’une
phobie sociale qui la fera rentrer dans un cercle vicieux.
À l’inverse : Une personne ayant confiance en elle a une pleine conscience de ses qualités et
sait qu’elle a de la valeur dans le milieu professionnel (et personnel). Résultat : Elle passera à
l’action rapidement parce qu’elle a la croyance qu’elle peut réussir.
Mais comme nous l’avons vu plus tôt, la confiance en soi n’est pas innée. Elle peut être apprise
et renforcée avec le temps (en suivant des stratégies dont je vous parlerai plus loin).
Une personne suivant ces stratégies obtiendra un véritable “superpouvoir“ dans le sens où
elle se libérera de cette spirale malsaine qui la tire vers le bas … et elle pourra (enfin) utiliser
son plein potentiel. Lorsque ce moment arrive, la personne aura l’agréable sensation que du
jour au lendemain, toutes les portes s’ouvrent à elle … et que tout paraît possible !
Mais pour cela, il vous faut impérativement vous débarrasser de vos croyances toxiques
liées à votre histoire. Certains invidividus avaient des parents stricts. D’autres n’avaient tout
simplement pas de succès à se faire des amis ou à expérimenter l’encouragement rassurant
des camarades, des parents ou des enseignants. Beaucoup de ces gens se battent contre une
image de soi qu’ils jugent inférieure et inutile. Souvent, les personnes qui ont été incapables
de stimuler la confiance en soi lors de l’enfance sont incapables d’apprendre à atteindre un
objectif. Elles évoluent vers plus de crainte, évitent les situations à risque ou inconnues.
Si vous vous sentez concerné par ces quelques lignes, retenez bien ce qui va suivre : La
confiance en soi est une compétence. Et comme toutes les compétences, n’importe qui
peut la maîtriser avec les bonnes stratégies !
Le simple fait de prendre conscience de cela peut tout changer pour vous. Vraiment. Pour
preuve : Le psychologue Dale H. Schunk a conduit une série d’expériences en milieu scolaire.
Leurs résultats montrent que les élèves prennent davantage confiance en eux et développent
davantage leur compréhension en lecture si on leur donne un objectif formulé en termes de
développement de compétence plutôt qu’un objectif formulé en termes de production
à fournir.
En clair : Savoir que vous pouvez développer une compétence (et que vous avez des stratégies
précises pour vous y aider), décuple vos chances de maîtriser ladite compétence !
Il existe de nombreuses stratégies pour développer rapidement votre confiance en vous (et
libérer votre plein potentiel)
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2
2ÈME CROYANCE TOXIQUE :
“JE N’Y ARRIVERAI
JAMAIS”
FAUX
« La carte n’est pas le territoire ». Cette phrase signifie
que l’image que vous avez de vous-même n’est pas la
réalité. C’est simplement votre perception de la réalité.
Partiriez-vous en voyage en voiture avec une carte géologique (montrant les caractéristiques
du sous-sol) ? Ou bien une carte topographique (montrant notamment les éléments de relief)
? Bien sûr que non … Vous utiliseriez une carte routière.
Ce petit exemple nous permet de faire une conclusion simple : Différentes cartes d’un même
endroit ne nous donneront pas les mêmes informations. Si vous avez entre les mains la
mauvaise carte, vous êtes sûr de vous tromper.
Et voyez-vous, il se passe exactement la même chose dans votre esprit. La perception actuelle
que vous avez de vous-même n’est pas LA réalité. Comme une carte, votre perception va se
focaliser sur un seul type d’informations … et délaisser toutes les autres. Si vous êtes persuadé
d’être mauvais dans quelque chose ? Vous ne verrez autour de vous que des indices confortant
votre perception (et vous n’accorderez pas de crédit à la personne qui vous complimente).
C’est pour cela qu’en voyant les événements qui vous arrivent sous un angle différent, vous
changerez de “carte mentale“ et vous vous construirez automatiquement une bien meilleure
image de vous-même.
En continuant jour après jour à entretenir des pensées négatives, vous vous retrouvez
enchaîné par vos croyances limitantes (= votre mauvaise perception de la réalité).
La plupart des gens vivent toute leur vie avec ces croyances et n’ont jamais l’occasion
de libérer leur plein potentiel. À la place ? Leur esprit est programmé à l’idée que leurs
objectifs (et la réussite) sont hors d’atteinte.
Mais il faut que vous sachiez qu’il est possible facilement de reprogrammer votre perception
de votre environnement et de vous-même. En faisant ça, vous aurez l’impression d’être libéré
de chaînes mentales qui vous retenaient surement en arrière depuis des années.
Ces techniques de reprogrammation n’ont rien d’ésotérique ou de spirituel. Elles ont été
démontrées depuis des années par les chercheurs en PNL … et sont utilisées chaque jour par
les sportifs de haut niveau pour développer un mental de champion face à la pression.
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En changeant simplement votre perception

du territoire (réalité) et en modifiant votre
discours, vous avez la possibilité de reprendre
contact avec la partie de vous-même dont
vous êtes fier et qui est source de confiance.
3
NÉGLIGER LE
LANGAGE CORPOREL
ATTENTION
Vous êtes ce que vous paraissez ! Le langage non-
verbal constitue plus de 70% de la communication.
Il est donc indispensable de bien veiller à adopter un
langage corporel qui traduise la confiance dans le
domaine professionnel.
Saviez-vous que 70% de votre communication ne vient pas de votre bouche … mais de votre
langage corporel ! Comme nous l’avons dit précédemment dans cet ebook, l’être humain est
câblé pour capter des signaux imperceptibles par notre esprit conscient. (C’est notre héritage
après des millions d’années d’évolution)
Résultat ? Vous n’avez pas besoin d’ouvrir la bouche pour transmettre un nombre incroyable
d’informations sur vous à votre entourage !
La preuve : N’avez-vous jamais remarqué que les personnes charismatiques semblent

toujours bien dans leur peau … souriantes … et détendues ? C’est parce que c’est le cas. La
science a démontré il y a bien longtemps que l’état mental d’une personne influe sur son
langage corporel. Si vous broyez du noir ? Vous adopterez automatiquement une posture plus
renfermée sur vous-même.
Mais voilà une information qui va radicalement changer votre vie … Ces mêmes
chercheurs ont également découvert que votre langage corporel influe sur votre état mental !
En clair : Si vous adoptez les gestes d’une personne qui a l’air heureuse et ayant confiance en
elle ? Vous allez automatiquement ressentir des émotions positives !
Voilà donc quelques clés pour gagner en confiance en modifiant votre langage corporel :
Contrôlez votre visage. Montrer votre aisance et votre charisme avec un sourire qui éclaire
vos interlocuteurs. Souriez avec franchise. Souriez comme si vous viviez le plaisir insouciant
de la première fois : votre premier baiser, une promenade ensoleillée, etc.
Ayez une posture puissante. N’avez-vous pas remarqué que lorsque vous marchez dans la
rue, vous pouvez juger très rapidement du degré de confiance d’une personne ? À quoi cela
tient-il ? A l’attitude, à la manière de se tenir : c’est l’ensemble du corps qui traduit le niveau
de confiance de quelqu’un. Il faut donc se tenir droit, les épaules légèrement en arrière, le
menton bien droit, en laissant les bras naturellement descendre le long du corps.
Ayez des gestes lents et contrôlés. Les gestes saccadés, brusques, traduisent la nervosité, le
stress, ce qui donne une mauvaise impression aux personnes avec qui l’on communique, qu’il
s’agisse de vendre un produit ou de demander une augmentation de salaire.
Mise en condition d’une demande d’augmentation
Être sûr que l’on mérite un certain salaire est considéré comme la condition de base pour
des négociations réussies. « Si quelqu’un entre dans la pièce, un peu penché et hésitant, de
manière à passer inaperçu, c’est qu’il se considère lui-même comme un solliciteur. Et c’est
mauvais », nous dit Martin Wehrle, coach en matière de salaire.
En revanche, celui qui se dirige de façon déterminée vers une chaise, sans se soucier des
regards d’autrui et s’assoit de façon détendue mais droite sur toute la surface de la chaise fait
une impression souveraine. S’il se penche légèrement vers l’avant, il signale de l’attention. Il
gesticule modérément avec des paumes ouvertes et s’adresse au partenaire en négociations
avec un regard franc.
Entrainez-vous chez vous devant votre miroir et essayez de pratiquer chaque jour. Très
rapidement, ces gestes deviendront automatiques et feront partie de vous !
Celui qui maintient un langage corporel relativement

détendu et ouvert même dans les situations de
stress restera toujours maître de la situation.
4
« JE NE M’AIME PAS,
JE NE SUIS PAS ASSEZ
BON »
FAUX
Toutes les personnes qui ont du succès sur le long
terme dans tous les domaines de la vie (travail, vie
familiale, sport d’équipe …) sont celles qui possèdent
un comportement assertif (= être capable de s’affirmer
tout en respectant l’autre).
Feriez-vous confiance à un manager qui manque cruellement de confiance en lui (ou en ses
positions) ? De même : Respecteriez-vous un manager qui ne peut imposer ses idées que par
la force et le non-respect de l’autre ?
Dans les deux cas, la réponse est évidemment : Non. Posséder un comportement assertif (=
affirmer sa confiance en soi dans le respect de l’autre) est l’une des clés essentielles pour
développer un véritable leadership … et avoir des relations sociales saines.
Les études en psychologie sociale le montrent depuis des années. Aujourd’hui, le facteur le
plus déterminant pour atteindre le succès (peu importe le domaine) n’est PAS votre Q.I. C’est
votre intelligence sociale. Votre capacité à interagir avec votre entourage. À faire passer vos
idées. À être charismatique. Et pour cela avoir un comportement assertif est obligatoire.
Sans cette qualité ? Vous n’arriverez jamais à gagner la pleine confiance de vos
collaborateurs. Dans un groupe, vous aurez l’impression que les gens ne vous écoutent
pas quand vous commencez à parler … et qu’ils se désintéressent même de vous. Et
l’impact sur votre vie amoureuse peut être terrible. Une personne non assertive renverra
inconsciemment le message qu’elle n’a pas confiance en elle … ce qui repoussera vos
potentiels partenaires de vie.
Mais rassurez-vous ! Là encore, l’assertivité est une compétence qui peut se développer au
fil du temps en faisant des efforts. De nombreux livres et programmes vous aideront à la
développer rapidement. (Le programme Spark étant le programme n°1 en leadership dans la
francophonie) Pour l’heure, voici quelques conseils pour vous aider dans votre vie quotidienne.
1) Ayez un état d’esprit positif : Il s’agit de la condition n°1 pour avoir un comportement
assertif. Une personne est positive lorsqu’elle se donne le droit à la dignité, le droit de choisir,
le droit à l’erreur, le droit de demander ce qu’elle veut et le droit de dire «non». Vous êtes aussi
bon que n’importe qui d’autre. Affirmez ces pensées dans votre esprit, imprégnez-les en vous,
même si au début vous avez l’impression que cela “sonne faux”
2) Évaluez-vous de façon réaliste : Nous avons souvent tendance à être (trop) dur avec
nous-mêmes. Le problème ? C’est qu’il n’y a pas pire juge que soi-même ! Encore une fois,
vos croyances limitantes vous poussent à avoir une fausse image de la réalité. Voici donc
un conseil : De temps en temps, prenez une feuille de papier et faites une analyse réaliste
de vous-même. Quelles sont vos forces et vos faiblesses ? Quelles ont été vos victoires ?
Dans quoi devez-vous vous améliorer ? Quels ont été vos progrès jusqu’à présent ? Pour les
personnes avec une mauvaise estime d’eux-mêmes, cet exercice sera très inconfortable …
mais vous vous sentirez bien mieux après. Rappelez-vous : Vous ne pouvez pas progresser si
vous ne savez pas ce qu’il faut améliorer.
3) Respectez toujours l’autre : Le comportement assertif vise à créer une situation où les
deux parties se sentent respectées et en confiance. Pourtant bien des relations ne se passent
pas comme ça.
Soyez honnête et admettez vos peurs et vos phobies.

Affrontez-les pour mieux les surmonter. Ne les cachez-pas
! Regardez-les en face et assumez-les ! On en a tous !
Soyez sûr de ce que vous dites et en mesure de protéger

vos droits tout en protégeant et en respectant les droits
des autres.
Bien souvent, les gens n’écouteront pas les autres, chercheront à imposer leurs idées (ou
n’arriveront pas à s’exprimer) par manque de confiance en eux (ou par ego). Prenez donc
conscience que nous avons tous des valeurs et une façon de penser différents. Ce n’est pas
parce que quelqu’un n’est pas d’accord avec vous que vous êtes dans le faux. Et inversement.
4) Puisez votre valeur en vous et non pas dans le regard des autres : Derrière cette
phrase très profonde se cache un des plus gros besoins psychologiques de l’être humain – Le
besoin de reconnaissance. Nous avons tous une soif forte d’être reconnus. Que ce soit par
un compliment de notre patron ou par la recherche du respect de nos pairs. Le problème ?
C’est quand nous faisons reposer toute l’estime que l’on a de nous-mêmes dans le regard des
autres. Cette estime se base donc sur ce que l’on fait … et non sur ce que l’on est. Ce piège va
donc conduire beaucoup de personnes (et peut-être vous ?) à agir uniquement pour obtenir
l’approbation d’autrui. Ce réflexe humain est l’une des meilleures manières de faire du surplace
dans votre vie. En effet, nous avons besoin d’une bonne dose d’estime de soi pour rester
focalisés sur nos objectifs … sur ce qui importe vraiment pour nous … et sur ce qui nous fait
avancer dans la vie. Or si toutes vos actions ont pour but de chercher à plaire ? Vous vivrez
pour les autres et pas pour vous-même. Cherchez donc au maximum à baser votre estime
de vous sur les forces et les qualités qui font de vous une personne exceptionnelle. (Et vous
l’êtes, n’en doutez jamais)
Soyez honnête et admettez vos peurs et vos phobies.

Affrontez-les pour mieux les surmonter. Ne les cachez-pas
! Regardez-les en face et assumez-les ! On en a tous !
Soyez sûr de ce que vous dites et en mesure de protéger

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5
L’ÉVITEMENT, L’INACTION
ET L’EXIGENCE DE
PERFECTION
ATTENTION
En tant que coach expert en leadership et en
performance, l’un des plus grands obstacles que j’ai
à surmonter quand je travaille avec mes clients,
notamment lors de mes nombreux séminaires, est la
procrastination.
Voici l’histoire d’un participant d’un de nos bootcamps : Patrick. (Cette histoire devrait vous
donner un sentiment de déjà-vu)
Après des études difficiles, Patrick a obtenu un diplôme en systèmes d’information qui pouvait
lui ouvrir de très nombreuses portes (et le faire accéder à un très bon emploi).
Pourtant ? Il était coincé dans un emploi sans issue. Il voulait un nouveau travail en tant que
programmateur informatique. (Un poste qui lui offrirait le double de son salaire). Mais … peu
importe les conseils qu’il a reçus lors de ce bootcamp et l’inconfort de sa situation … Patrick
n’a rien fait.
L’explication est simple : Patrick (comme beaucoup d’entre nous) est un procrastinateur.
Même s’il veut atteindre certains objectifs dans sa vie … il repousse encore et encore le
moment de se lancer … et au final, ne fait rien.
Ce problème est très fréquent – et touche beaucoup de personnes souffrant d’un manque
de confiance en elles. Cette habitude mentale peut avoir des effets dévastateurs sur la vie
de quelqu’un. À force d’éviter de passer à l’action, vous allez commencer à vous en vouloir et
à avoir un discours très négatif envers vous-même. Cela sera le début d’un cercle vicieux où
vous passerez de moins en moins à l’action (et vous vous blâmerez de plus en plus). Les mois
(et les années) passeront … et vous passerez complètement à côté de votre vie (et de votre
potentiel).
L’ORIGINE DE LA PROCRASTINATION :
La procrastination peut en fonction des personnes avoir des origines
très diverses mais les psychologues s’accordent tous pour dire qu’elle
est liée à la peur. En voici, les causes les plus courantes :
 La peur de l’échec
 La peur de l’inconnu
 Le perfectionnisme
 La peur du regard des autres
Quand vous vous “attrapez“ en situation de procrastination, posez-vous la question : «

Pourquoi est-ce que je n’agis pas ? Par peur de sortir de ma zone de confort ? Parce que si
j’échoue, cela serait la preuve que je ne suis pas assez bon ? À cause de ce que les autres
diraient si j’échouais ? »
Dans 99% des situations, vous vous rendrez compte que tout revient à la peur. Tant que
vous ne ferez pas un travail en profondeur sur vous-même (et l’origine de vos peurs), vous
resterez des années embourbé dans votre procrastination.
La réussite n’a jamais été l’apanage des personnes possédant des connaissances ou des
talents particuliers. La preuve : Combien de jeunes surdiplômés n’arrivent jamais à vraiment
« démarrer » dans la vie ? Et combien de réussites flamboyantes ont été vécues par des
personnes qui ont commencé leur vie dans les pires conditions ?
Tout est une affaire de mental. En apprenant à identifier vos peurs (et à les contrôler), vous
n’en serez plus l’esclave … mais le maître. Toutes les personnes au Monde ressentent la
peur. Toutes. Ceux qui atteignent l’excellence en font simplement une alliée plutôt qu’une
ennemie.
C’est pour cela que dans le Programme Spark, vous allez reprogrammer en profondeur votre
mindset pour reprendre le contrôle de vos peurs (pour que vous arrêtiez définitivement de
procrastiner).
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« Qu’est-ce que vous feriez si vous saviez que vous ne

pouvez pas échouer ? »
Robert Schuller
6
« SOYONS RÉALISTES
: LE MONDE ET LA
VIE OFFRENT PEU DE
POSSIBILITÉS »
FAUX
Au Venezuela, on a une expression : “avoir son quart d’heure”. Elle exprime le fait que tout
le monde dans sa vie a “son” quart d’heure qui peut changer sa vie, à condition de saisir sa
chance et de ne pas la laisser filer.
Et c’est vrai. La réussite dans la vie est souvent une question de timing. Être au bon endroit au
bon moment peut changer votre vie là où vous vous y attendez le moins.
Vous vous êtes surement déjà dit en regardant une personne dont vous enviez la réussite :
« Il était là au bon moment, avec les bonnes personnes. Quelle chance ! »
Et là, encore c’est vrai. La chance aura une part importante dans votre réussite future. Il y aura
toujours une petite partie de hasard que vous ne pourrez pas contrôler. Le problème ? C’est
que la plupart des gens se trompent à propos de la chance … La chance dans la réussite, ce
n’est PAS de gratter un ticket et de devenir riche du jour en lendemain. Non … La chance,
c’est de savoir reconnaître (et saisir) les opportunités parce que l’on est prêt !
Imaginez qu’une femme – Camille – travaille (et se forme seule) pendant plusieurs semaines
pour développer une compétence particulière. Si son patron au cours d’une réunion a besoin
de quelqu’un pour un projet possédant cette compétence … que Camille saisisse cette
opportunité en se portant volontaire … et que 2 mois plus tard, elle obtient une promotion ?
Est-ce que ce sera de la chance ? Oui, elle a eu de la chance que son patron ait ce projet ! Mais
elle n’aurait jamais pu saisir cette opportunité sans son travail en amont !
J’ai pu rencontrer des hommes qui ont fait fortune et qui me sollicitaient pour mes conseils.
J’ai également beaucoup appris auprès d’eux : tous attribuaient leur succès à leurs efforts,
leur détermination, leur état d’esprit positif mais aussi à ce qu’ils appellent « la chance ». Ils
avaient l’impression d’avoir été chanceux. Mais en vérité, c’est parce qu’ils avaient travaillé
qu’ils étaient capables de voir (et de saisir) des opportunités que les autres ne voyaient pas.
Plus vous vous formerez ? Plus vous travaillerez votre leadership ? Plus vous chercherez à
devenir la meilleure version de vous-même ? Et plus vous serez chanceux dans la vie. Parce
que tout autour de vous se transformera en opportunités.
N’oubliez jamais que le succès est une habitude. Le plus dur est d’obtenir les clés qui mettront
en marche le cercle vertueux qui vous amènera au sommet. Et c’est l’objectif du programme
Spark. Créez cette étincelle en vous qui vous fera passer à une nouvelle étape de votre vie.
DÉCOUVREZ LE PROGRAMME SPARK
EN CLIQUANT ICI
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Je me suis rendu compte que ce qu’ils appellent le facteur

chance n’est en fait que l’attitude qui consiste à être
ouvert sur le présent et à saisir toutes les opportunités.
C’est une forme de lâcher prise, de confiance en l’avenir et

en la vie... Soyez confiant en la vie...
CONCLUSION
Si vous n’aviez qu’une chose à retenir de cet ebook, ce serait ceci : Vous êtes capable de bien plus
que vous le pensez.
À cause de votre perception de la réalité forgée par votre éducation (et votre discours interne),
votre potentiel est bridé inconsciemment par de nombreuses croyances toxiques.
Ces croyances – que nous avons étudié brièvement ici – vous empêcheront toujours d’aller de
l’avant (et de prendre confiance en vous) tant que vous n’effectuerez pas un travail en profondeur
sur vous-même.
Pour cela, il vous faut travailler votre leadership et adopter de nouvelles habitudes mentales. C’est
en reparamétrant votre esprit que vous pourrez atteindre l’excellence … attirer magnétiquement
le succès vers vous … et devenir la meilleure version de vous-même.
Pour cela, vous pouvez soit faire ce travail d’introspection vous-même …
(C’est possible. Je l’ai fait avant vous. Ce sera simplement très long)
… Soit compresser les décennies en semaines en maîtrisant dès maintenant les stratégies qui
marchent grâce au Programme Spark. Ce sont ces stratégies qui m’ont permis d’arriver là où j’en
suis aujourd’hui … d’avoir une énergie à 110% chaque jour … et d’avoir des business générant
des millions par an.
Amicalement,
Franck Nicolas
Fondateur de GLOB
www.glob.cc
Soyez un leader actif, déraisonnable & inspirant pour un

monde meilleur.
Voici ce que vous allez découvrir
dans le Sommet :
Comment se réinventer (et atteindre
rapidement l’excellence) en partant de
zéro
Comment avoir une confiance en soi

illimitée
Comment donner un nouveau souffle à

votre carrière
Comment vivre à 110% de votre passion
Comment vous créer des compléments

de revenus rapidement
Comment avoir une énergie chaque jour

à 110%
Comment décupler en quelques

semaines les résultats de votre business
si vous êtes entrepreneur
SOMMETSPARK.COM
ILS ONT PARTICIPÉ AUX FORMATIONS DE FRANCK NICOLAS
ET ILS EN PARLENT !
Ma vie a complètement changé depuis que j’ai découvert Franck Juin 2017 : Marie 47 ans, mariée (couple en crise), maman
Nicolas. J’ai fait le Programme Starter puis je suis venue au de 8 enfants, dépressive, endettée, en manque de confiance
Week-End Spark et j’ai continué avec le Programme Spark... Je chronique, aucune perspective d’avenir positif à moins de gagner
suis commerciale. Je gagnais au grand maximum par trimestre à l’EuroMillions.
3000€. Le mois dernier j’ai fait un salaire de 8500€ ! Et surtout,
Février 2019 : Marie 49 ans à peine, mariée et pleinement
j’ai vraiment aujourd’hui le sentiment d’être bien dans ma tête.
heureuse, comblée d’être la maman de 8 enfants, entrepreneur,
Je ne me cherche plus. Je me suis trouvée… je n’ai plus de frein.
revenus de minimum 5000€/mois, 3 magnifiques voyages
L’investissement est ridicule quand on voit ce que ce programme
(Marrakech, Budapest et Tanzanie), j’adore rencontrer et aider de
peut nous apporter. Vraiment un énorme MERCI !
nombreuses personnes et ça, ce n’est que le début...je suis mon
- Jessica Simon - Responsable Commerciale (Le Mans, France) propre ticket gagnant et ma vie est mon gros lot. MERCI Franck
de m’avoir aidé à ouvrir les yeux et à arrêter de perdre mon temps
à me gâcher la vie.
Cette photo, c’est mon mari d’amour et moi. Franck lui a aussi
ouvert les yeux et maintenant nous allons dans le même sens.
Ce qui est certain, c’est que nous finirons nos jours ensemble.
MERCI INFINIMENT
- Marie Nitelet - Entrepreneur (Bruxelles, Belgique)
Avant de faire le Programme Spark, j’étais dans le doute, vais-

je réussir ? En suis-je capable ? La vie de tous les jours, les
informations négatives des médias, la crise ! Voilà rien de très
encourageant pour entreprendre. Au fil des écoutes des vidéos
du Programme Spark, je me suis senti de mieux en mieux, plus de
sport, meilleure alimentation! Mon esprit s’est ouvert de plus en Grâce au Programme Spark, j’ai mis un nom à mes dons et ce
plus vers les autres pour aider autour de moi puis devenir actif, que je pouvais en faire pour apporter du bonheur autour de moi.
déraisonnable et inspirant pour mon entourage. J’ai toujours été très touché par les enfants malades, par cette
injustice. j’ai rejoint bénévolement l’association AFM TELETHON,
Voilà c’est décidé, je créé mon entreprise afin de créer le plus J’ai créé des événements uniques avec des temps forts porteurs
grand réseau d’entrepreneurs indépendants d’Europe ! Ma plus de messages. J’ai créé une belle synergie dans ma ville, en
grande victoire est que mes trois enfants soient eux aussi actifs, réunissant les habitants, les commerçants, les associations
déraisonnables et inspirants. Merci au Programme Spark, je suis sportives et culturelles autour d’événements uniques en
le plus heureux des Hommes ! Passer à l’action, se fixer des rassemblant près de 200 personnes. Cela en appliquant toutes
objectifs journaliers, croire en soi, être convaincu du chemin qui les stratégies de la formation. Nous avons collecté près de
mènera à la réussite, voilà ma vie après SPARK. Notre entreprise 11 000€ pour aider la recherche à avancer. Gratitude à Franck
sera une terre de diamants ! Nicolas pour tout le bien qu’il donne autour de ses formations.
- Jean Martinez - Conseiller en vente directe – Entrepreneur - Marie Ponzio - Bénévole auprès de l’association AFM Téléthon
(Romagny Sous Rougemont, France) (Neuilly Plaisance, France)
Spark, ce n’est pas qu’une étincelle, c’est un changement de vie Avant le Programme Spark, je me sentais un peu perdu, en
et d’énergie dans sa globalité. manque de motivation, avec des idées plein la tête mais sans
J’ai créé ma deuxième agence de communication avant de faire peps. C’était provoqué par la crise lancinante, le manque de
le Programme Spark mais je n’arrivais pas à passer à l’action. vision, de confiance dans le futur de l’industrie.
En parallèle, j’avais un autre travail dans le médical comme Le Programme Spark m’a déjà aidé à mettre de l’ordre dans mes
secrétaire. idées, à clarifier ce que je voulais vraiment faire. J’ai visionné
Depuis la formation, je ne m’arrête plus, je travaille 16 h par les séances de coaching en couple et nous savons maintenant
jour et je gagne des clients avec mon agence. Je suis passée où nous voulons aller, le planning est fait, nous avançons, nous
de secrétaire médical à Directrice du centre médical avec 16 sommes donc confiants, pour nous c’est déjà une victoire. Nous
médecins et 10 salariés. J’ai réussi à mettre en place un plan nous sentons tous les 2 rassurés, motivés et à 110% dans notre
d’action, une méthodologie, j’ai réussi à changer mes habitudes projet. Grâce au Programme Spark nous avons pu établir notre
par de nouvelles habitudes de leader. Je n’ai plus peur, j’OSE. Je projet de vie, mettre en place les actions, nous faisons plus de
sais ce que je veux et ce que je vaux, je reconnais mes valeurs et sport et avons modifié notre alimentation, nous allons beaucoup
mes compétences après un parcours professionnel de 25 ans. beaucoup mieux, avant nous étions à 55% maintenant à 110% !
Je dis merci à Franck, merci à cette formation qui m’a donné le - Jean-Luc Dieudonne - Ingénieur (Peronnas, France)
déclic de ma deuxième vie.
- Catherine Cambet-Giughese - Gérante d’agence de communication
& Directrice d’un cabinet Ophtalmologique (Lyon, France)
Avant de commencer le programme c’était le brouillard total

dans ma vie professionnelle, après un licenciement économique.
C’était le désastre. Je me suis retrouvé avec aucune clarté dans
mes projets, sans savoir quel chemin prendre afin de donner du
sens à ma vie. Le vide total.
Le Programme Spark a véritablement éclairci mes projets, m’a
Mariée, 2 enfants de 15 et 12 ans aujourd’hui. Je me sentais
aidé à vaincre mes peurs, mes croyances, mes angoisses de ne
vide dans une vie plate et trop rangée à l’aube de mes 39 ans.
pas réussir, et m’a fait prendre conscience de mes compétences,
J’allais tout quitter car je pensais que ma vie ne me rendait plus
de mes atouts. J’ai également compris l’importance du travail
heureuse. C’était sans compter sur le Programme Spark qui allait
sur soi, avec une analyse de mes forces, de mes talents et la
rallumer mon étincelle et me rendre «Unstoppable» !
gestion de mes émotions. À ce jour après 7 mois de Programme
Aujourd’hui je peux affirmer que je suis le leader charismatique Spark, auquel j’ai ajouté le coaching personnel pendant 6 mois
de ma famille et à mon travail. Je suis là où je dois être. Au ce qui m’aide à consolider mes acquis j’ai créé mes 2 sociétés
niveau personnel : yoga et méditation au quotidien avec réveil (immobilier et MLM) avec un grand plaisir chaque matin quand
matinal, alimentation saine et équilibre de vie retrouvée. Une je me lève. Ma vie a totalement changé je sais où je veux aller,
énergie de dingue ! Au niveau familial : mes enfants me trouvent je connais mon but, mes objectifs sont clairement définis, et je
plus calme, et plus sûre de moi. Ils aiment ce que je suis devenue prends un énorme plaisir à voir les progrès chaque jour. Mes
et sont fiers de moi. Au niveau financier et projet : nous avons deux sociétés sont en parfaite adéquation avec ce que je suis et
investi dans deux appartements que nous exploitons en meublé ce que je voulais faire dans ma vie. C’est un réel bonheur avec un
à Annecy. Deux biens qui s’autofinancent et nous rapportent épanouissement journalier.
du cash que nous allons réinvestir dans un prochain projet :
Jamais je n’aurais pu faire cela seul. Je regrette de ne pas avoir
un immeuble. Nous contribuons en louant des appartements
fait ce programme plus tôt alors je passe à l’action chaque jour,
rénovés en faisant plaisir à nos locataires tout en gagnant un
plus de procrastination, plus de doute, je vis à 110% chaque
retour sur investissement.
instant.
- Sihem Mostefaoui - Infirmière urgentiste en pédiatrie
- Alain Chalmel - Entrepreneur en immobilier (Poitiers, France)
(Annecy-le-Vieux, France)
Je veux témoigner toute ma reconnaissance et ma gratitude. Grâce au Programme Spark j’ai pu décrocher un poste dans une
Avant de suivre le Programme Spark, je me cherchais grande entreprise et je n’ai pas eu peur de mon futur malgré le
constamment, j’étais complètement perdu, j’étais, comme Franck fait qu’il soit dans une autre ville. J’ai aussi pu perdre 6 kilos
Nicolas dit toujours, sur un tapis roulant (je faisais du surplace). en 1mois et je continue de progresser dans ma quête vers
Aujourd’hui, je peux vous dire que je suis un homme hyper l’excellence et la progression de mon autre entreprise familiale
comblé, un homme heureux qui sait exactement où il va ! basée au Maroc.
Depuis le Programme Spark, j’ai pu remarquer une nette - Adnane Ghayate - Ingénieur et entrepreneur (Casablanca, Maroc)
progression tant dans ma vie privée que dans ma vie
professionnelle. Je peux dire que c’est le jour et la nuit, il y a
l’avant SPARK et l’après SPARK ! J’ai appris à me découvrir,
cela m’a permis de déplacer des montagnes, j’ose maintenant
entreprendre et grâce à cela j’ai pu, entre autres, multiplier mon
revenu par 10. Et je n’ai pas terminé de progresser, je vous le
garantis.
- Benoît Waroquier - Entrepreneur – Marketing de réseau
(Ghlin, Belgique)
Un petit mot pour exprimer ma profonde gratitude et satisfaction

suite à mon inscription au Programme Spark Platine. Je suis
passée de salariée à entrepreneure temps plein et à succès.
Les résultats ? Confiance en soi augmentée, développement des
affaires, finances améliorées, santé, sport, relations, nouvelles
J’étais dans un calme plat dans ma vie professionnelle quand
amitiés, etc.
un jour j’ai écouté Franck Nicolas sur Youtube au hasard et me
suis dit qu’un bon coup de pied me ferait du bien pour réaliser Le Programme Spark est un programme extraordinaire qui peut
des rêves endormis. J’ai acheté le Programme Spark. Résultats : assurément apporter le succès. Je le recommande à tous.
augmentation de notre chiffre d’affaires de 30% et ça ne fait que Et Franck Nicolas est un coach extraordinaire, ses conseils
commencer. MERCI pour tes enseignements Franck Nicolas fonctionnent. Mille mercis !
- Catherine Thoueille - Entrepreneur - Magalie Poulin - Infirmière Spécialisée en Soins Podologiques &
(St Adolphe D’Howard, Canada) Massothérapeute agréée (Carleton-Sur-Mer, Canada)
ÊTES-VOUS PRÊT À ENRICHIR

VOTRE VIE ET VOS AFFAIRES ?
RENDEZ-VOUS DÈS MAINTENANT SUR

SOMMETSPARK.COM
“Agissez!Etrappelezvousquel’onnegravitune
montagne que pas à pas, sans se décourager....
Soyezunleaderactif,déraisonnable&inspirant
pour un monde meilleur. ”

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Copyright © 2022 par Groupe Franck Nicolas Inc.

Il y a plus étonnant : En installant une peluche de putois produisant ce son particulier,

En tant qu’être humain, un tel comportement nous paraît complètement irrationnel.

Un exemple : Si je vous demandais d’imaginer une personne trop sérieuse … Comment la

C’est elle qui nous permet

Je me suis intéressé à cette question : la confiance en soi.

Ne nous voilons pas la face. Notre confiance

Les mauvaises expériences qui contribuent au développement d’une faible estime de

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