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    Cartes Confiance en Soi

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    Le document contient une série de questions destinées à encourager la réflexion positive sur soi-même, les autres et le monde.

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    Cite ce que tu

    Raconte ton apprécies de Cite deux de tes


    plus beau différent chez qualités et deux
    une personne de tes défauts
    succès
    que tu connais

    Explique à
    quelqu'un au Qui as-tu aidé Qui t'a aidé cette
    téléphone où tu cette semaine ? semaine ?
    es et comment
    te reconnaitre

    Quels sont mes


    plus grands Qu'est-ce que tu Quelle a été ton
    désirs ? émotion la plus
    ressens en cet
    intense cette
    De quoi ai-je instant ?
    semaine ?
    envie ?

    papapositive.fr
    Quelle pensée
    Quelle est l'idée Quand t'es-tu
    te fait ressentir
    dont tu es le senti utile
    de la tristesse?
    plus fier ? aujourd'hui ?
    De la joie ?

    Qu'est-ce que tu
    aimes faire ? Qu'est-ce que tu
    Qu'est-ce que
    L'as-tu fait souhaiterais
    aujourd'hui ? le bonheur
    apprendre à
    Prévois-tu de le faire ? selon toi ?
    faire?

    Pense à quelque
    chose qui te semble
    difficile à faire. Décris une
    Répète 3 fois : expérience où tu
    "Je suis capable" Cite 10 choses
    as été étonné
    que tu sais faire.
    par tes
    Comment te sens-
    compétences
    tu ? Es-tu prêt à
    essayer ?

    papapositive.fr
    Cite un échec Cite un échec Cite un échec
    et dis ce que tu qui te fait rire qui en est
    en as appris aujourd'hui toujours un
    aujourd'hui

    Quand tu Remplace "je dois"


    commences une Cite 3 décisions par "je choisis"
    phrase par "il que tu as prises dans 2 phrases.
    faut" ou "je dois", Que ressens-tu ?
    aujourd'hui
    es-tu motivé ? Es-tu plus motivé ?

    Imagine toi dans un


    Préfères-tu bateau. Où voudrais-
    l'expression "je Que dirais-tu à tu aller ? De quoi as-
    tente ma chance" quelqu'un qui a tu besoin pour y
    arriver ? (un plan, un
    ou "je prends un peur d'échouer ?
    équipage, des
    risque"
    vivres, etc.)

    papapositive.fr
    Penses-tu qu'on Imagine un enfant
    Répète cette
    qui apprend à
    peut phase 3 fois :
    marcher. Penses-
    transformer la tu qu'il va tomber "J'ai le droit
    peur et le stress souvent avant de d'être moi-
    en énergie ? réussir ? même"

    Donne le droit de
    réussir à quelqu'un Es-tu plus Pense à quelque
    en pensée, en lui attentif quand chose que tu as
    disant ou en lui une personne te appris à faire
    écrivant. Fais parle en tout seul. Que
    pareil avec toi- ressens-tu ?
    souriant ?
    même.

    "Tu as le droit de
    Mieux vaut-il Cite une idée
    croire en toi"
    avancer pas à que tu as eu en
    Que ressens-tu
    pas ou s'arrêter discutant avec
    selon toi ? en entendant
    quelqu'un ?
    cette phrase ?

    papapositive.fr
    Te souviens-tu la
    Cite 5 personnes
    première fois que
    que tu connais et
    tu as rencontré ton Où te sens-tu le
    avec qui tu as
    meilleur ami ? plus en sécurité ?
    parlé ces 3
    T'attendais-tu à ce
    derniers jours.
    qu'il le devienne ?

    Avec qui te sens-


    Qui te fait Cite 3 personnes
    tu le plus en
    souvent rire ? qui t'aime.
    sécurité ?

    Si je te dis : "ton Choisis une petite


    cerveau est très phrase qui te donne
    puissant et confiance en toi Cite quelque
    quand tu la dis. Ecris- chose que tu as
    apprend à
    la sur un papier que
    chacune de tes tu garderas sur toi. réparé ?
    expériences." Que Exemple : "Je peux le
    ressens-tu ? faire !"

    papapositive.fr
    As-tu le Quelle est la
    sentiment de Aimes-tu gravir couleur qui te
    progresser des montagnes ou donne le plus de
    chaque jour des collines, force ? L'as-tu
    comme un arbre grimper ? sur toi
    qui grandit ?
    aujourd'hui ?

    Quel est le
    Quelle est la
    personnage de Quel super-héros
    musique qui te fiction qui voudrais-tu être ?
    donne la pêche ? t'inspire le plus ?

    Lève les bras


    en l'air en Pour qui ou quoi
    Quel super- signe de ressens-tu le
    pouvoir voudrais- victoire et plus de
    tu avoir ? souris. reconnaissance
    Comment te maintenant ?
    sens-tu ?

    papapositive.fr

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