Nager A L Ecole Primaire

NAGER A L’ECOLE PRIMAIRE
Illustration : Activités aquatiques - Equipe départementale EPS 1 - 72
Equipe EPS 1er degré. Direction des services départementaux de l’Education nationale de Seine-Saint-Denis.
Sommaire Troisième étape bis : la flottabilité – l’équilibre p.19
Situations motrices éducatives p.19
Analyse de l’activité
a- Essence p. 3
b- Enjeu p. 3 Quatrième étape : construction d’un équilibre par p.20
c- Problème fondamental p. 3 l’utilisation d’appuis fuyants
d- Les transformations : du terrien au nageur P. 4 Situations motrices éducatives P.21
Les étapes de la progression de l’élève p. 5 Cinquième étape : alignement du corps pour glisser ou p.22
a- Familiarisation avec l’eau p. 5 entrer dans l’eau
b- Perte des appuis plantaires p. 5 Situations motrices éducatives p.23
c- Découverte de la profondeur et de la flottabilité p. 5
d- Construction d’un équilibre par l’utilisation d’appuis fuyants p. 6 Sixième étape : construction d’une propulsion par train p.24
e- Alignement du corps pour glisser ou entrer dans l’eau p. 6 séparé
f- Construction d’une propulsion par train séparé p. 6 Situations motrices éducatives p.25
g- Coordination des actions propulsives et de la glisse p. 6
h- Synchronisation de la propulsion et de la respiration p. 7 Septième étape : coordination des actions propulsives et p.26
de la glisse
Contribution à l’élaboration d’une unité d’apprentissage Situations motrices éducatives p.27
a- Démarche d’apprentissage p. 7
b- Organisation pédagogique p. 7 Huitième étape : synchronisation de la propulsion et de p.28
c- Unité d’apprentissage p. 8 la respiration
Les tests académiques p. 8
Tableau des compétences à atteindre pour acquérir le test 1 p.30
L’évaluation diagnostique p. 9
Fiche d’auto-évaluation p. 9 Tableau des compétences à atteindre pour acquérir le test 2 p.31
Exemples de situations d’évaluation diagnostique P.10 Tableau des compétences à atteindre pour acquérir le test 3 p.32
Première étape : familiarisation avec l’eau p.12 Jeux pour nageurs débutants p.33
Jeux pour apprentis nageurs p.46
Seconde étape : perte des appuis plantaires p.15
Situations motrices éducatives p.16 Jeux pour nageurs confirmés p.53
Troisième étape : découverte de la profondeur et la p.17 Lexique p.57

flottabilité
Situations motrices éducatives p.18 Bibliographie p.57
2
ANALYSE DE L’ACTIVITE Pour s’adapter aux contraintes du milieu aquatique
l’enfant doit modifier son comportement de terrien en
a) Essence : passant par :
C’est une activité qui remet en cause trois principes essentiels du
comportement humain: - La construction d’un nouvel équilibre :
- l’équilibre : la verticalité, les appuis, l’équilibre statique, - réorganisation de son système de repères spatio-
l’équilibre dynamique ; temporels ;
- la propulsion ; - mise en place de nouvelles références perceptives
- la respiration. [modification des prises d’informations visuelles, auditives,
Il en découle une composante émotionnelle très forte car elle tactiles, labyrinthiques (rapport à l’équilibration) et
bouscule la plupart des sensations mises en jeu dans les kinesthésiques] ;
déplacements terrestres et nécessite une prise de risque. - construire le rôle de « gouvernail » de la tête.
- assurer le rôle équilibrateur des membres inférieurs.
C’est une activité privilégiée :
- pour une éducation à la sécurité pour soi et pour les autres, - La mise en œuvre de nouveaux modes de propulsion :
- pour une préparation aux activités nautiques (voile, aviron, - en équilibre horizontal, dorsal ou ventral, en surface
canoë, plongée...). comme en profondeur, pour nager vite, longtemps…, évoluer seul
Le milieu aquatique permet d’appréhender une palette d’activités ou avec d’autres en changeant de plan, de direction ;
selon le niveau d’habiletés des élèves et les compétences visées - avec prédominance des bras dans la propulsion et le rôle
(activités aquatiques, natation, natation synchronisée, équilibrateur des jambes.
waterpolo...).
- L’adaptation des modes respiratoires :
b) Enjeu : - construire le rôle organisateur de la tête : vers une
En priorité l’enjeu est sécuritaire : enjeu d’adaptation à un respiration alternée (inspiration aérienne, expiration aquatique)
nouveau milieu, conscient de ses capacités face à ce milieu qui et des apnées de durée variable liées aux phases d’immersion ;
peut devenir hostile (vagues, courants …). - vers une respiration coordonnée avec les actions
La natation permet un accès à l’autonomie en assurant sa motrices.
sécurité et en maîtrisant ses déplacements.
Il s’agit d’une activité qui doit procurer du plaisir et donner les L’enfant se trouve alors confronté à trois types de
moyens d’accéder à la pratique d’activités nautiques de pleine
problème:
nature et de loisirs.
- construire un nouvel équilibre dynamique ;
c) Problème fondamental :
- construire les différents rôles de la tête pour éviter que
Se déplacer dans l’eau nécessite une modification fondamentale
les mouvements de celle-ci n’entraînent des déséquilibres ;
du fonctionnement habituel du terrien en étant confronté en
- accepter des immersions longues.
permanence aux problèmes suivants : s’équilibrer, créer et
ressources énergétiques notamment sur le plan respiratoire.
3
d) Les transformations : du terrien au nageur Incidences pédagogiques :
il conviendra pour l’enseignant de proposer des situations portant
Terrien Nageur sur trois domaines :
EQUILIBRE - varier les modes d’entrée dans l’eau en modifiant les
- Équilibre vertical. - Équilibre horizontal.
supports et l’orientation (le positionnement) du corps,
- Tête verticale. - Tête horizontale.
- Regard horizontal. - Regard vertical.
- se déplacer en jouant sur les changements d’équilibres,
- Réflexes labyrinthiques. - Sensations labyrinthiques les types de propulsion et les modes respiratoires,
modifiées. - s’immerger longtemps, explorer la profondeur.
- Réflexes de tonus de soutien. - Sensations toniques modifiées.
- Réflexes plantaires. - Réflexes plantaires supprimés.
- Soumission à la pesanteur. - Poussée d'Archimède.
PROPULSION
- Jambes motrices. - Jambes équilibratrices. Entrée
- Bras équilibrateurs. - Bras moteurs.
- Appuis fixes et solides. - Appuis fuyants et mouvants.
- Résistance de l'air négligeable. - Résistance de l'eau réelle.
RESPIRATION
- Respiration volontaire (forcée) de par vers
- Respiration reflexe (innée). puis automatique.
- Respiration buccale, principale-
- Respiration à dominante nasale. ment.
- Inspiration très brève avec un
- Egalité entre temps d’inspiration volume important; Déplacement
et temps d’expiration. - Expiration très longue.
- Pression de l'eau à vaincre pour
- Absence de résistance pendant l'expiration.
l’expiration. - Utilisation de l'expiration par le de par vers
nez pour les immersions
La prise d’informations subit aussi des transformations
Terrien Nageur Immersion

- Repérage spatial : auditif, visuel. - Repérage spatial : visuel et
auditif, troublé en immersion.
- Contrôle postural (tonus de
soutien).
- Informations plantaires à partir de par vers
d’appuis solides.
Illustrations : documentation Vaux en Velin
4
SECONDE ETAPE
b) Perte des appuis plantaires.

Dès qu’il joue dans l’eau, l’élève peut perdre, ne serait-ce qu’un
LES ETAPES DE PROGRESSION DE L’ELEVE instant, ses appuis plantaires.
Ce déséquilibre engendre un brouillage perceptif qui doit être
compensé par des repères tactiles importants (d’où la nécessité
Pour chaque étape, le document renvoie à celui réalisé par Francis Huot
d’avoir quelque chose à tenir en main).
CPD-EPS Inspection académique de la Loire Atlantique et à celui réalisé
par l’Equipe EPS1 de la Sarthe : Les activités aquatiques Edition
Les pieds peuvent abandonner le sol si l’équilibre est obtenu par
Edusarthe en libre accès sur les sites web des Inspections académiques les appuis manuels et la portance de l’eau.
de la Sarthe ou de la Loire Atlantique. L’horizontalité du corps est progressivement acquise par la
vitesse de déplacement, acquise par des appuis solides (bord,
câble, corde..).
A ce niveau, l’élève accepte progressivement la sensation de
chute engendrée par la perte de verticalité et d’appui.
PREMIERE ETAPE TROISIEME ETAPE
c) Découverte de la profondeur et de la flottabilité.

a) Familiarisation avec l’eau.
Comme la perte de l’appui plantaire, la peur de la profondeur
Le premier problème à résoudre pour l’élève consiste à
constitue un obstacle important aux apprentissages.
appréhender l’inconnu, ne plus avoir peur, se rassurer pour
Après avoir accepté de lâcher l’appui des pieds, l’élève focalise
affronter les représentations qu’il peut avoir du milieu aquatique.
naturellement ses sens sur la profondeur.
Il a donc besoin de conserver, au maximum, ses repères de
- Comprendre qu’il est difficile d’aller au fond rassure mais
terriens (plantaires, visuels) tout en y associant de nouveaux
peut aussi faire peur (peur de tomber et de ne pas remonter).
(tactiles, oreille interne..).
Puis, peu à peu, ce fond dangereux cède la place à une
profondeur difficile à atteindre.
Lui proposer des jeux connus, (parce que réalisés à l’école) et
- Se familiariser avec sa flottabilité va donner beaucoup plus
transposés à la piscine, lui apporte confiance et plaisir.
d’autonomie à l’élève et lui permettre d’accepter de lâcher prise
Il entre en contact avec le milieu aquatique, adapte ses prises
(appuis palmaires) au moins quelques secondes.
d’information et modifie ses représentations.
Ainsi à cette étape l’élève sait :
A ce stade, l’élève apprend à jouer dans l’élément liquide et
- que s’il ne fait rien, il va rester près de la surface et ne va
trouve son autonomie dans l’aménagement matériel (petit pas être englouti par les profondeurs ;
ou grand bain, matériel abondant). - que s’il lâche le bord ou la corde, c’est sans conséquence
au moins pour quelques instants.
5
QUATRIEME ETAPE SIXIEME ETAPE
d) Construction d’un équilibre par l’utilisation d’appuis f) Construction d’une propulsion par train séparé.
fuyants. L’élève a besoin de temps et d’équilibre pour apprendre à se
L’étape précédente a donné un peu d’autonomie à l’élève qui propulser.
commence à lâcher ses prises manuelles. Le doter d’un matériel flottant pour immobiliser, soit son train
Mais il est très rapidement déséquilibré comme un bouchon qui supérieur (bras), soit inférieur (jambes), répond à cette attente.
flotte dans tous les sens. Sa tâche est ainsi simplifiée car il n’a pas à coordonner bras et
L’élève a conscience que s’il ne prend pas appui il ne peut pas jambes. Elle est aussi facilitée car le matériel l’aide à s’équilibrer
respirer et risque même de se noyer. et lui permet de réaliser ses actions lentement.
Il perd ainsi de nouveau l’envie de se lâcher. Le geste va s’affiner pour produire une propulsion efficace. Si
Lui donner le moyen de s’équilibrer par des appuis sur l’eau lui l’action des jambes semble plus naturelle c’est la propulsion des
redonne un nouvel élan de liberté dont il va profiter pleinement bras, plus efficace, qui sera privilégiée.
dans ses différentes activités. Il est possible à cette étape d’apprendre à souffler dans l’eau
A ce stade la prise d’appui se construira avec aide (frite ou pendant la propulsion.
planche). En fin d’étape, l’élève sait orienter ses surfaces d’appui En fin d’étape, l’élève sait orienter ses surfaces d’appui. Il sait
pour trouver son équilibre. tracter ou pousser pour avancer.
CINQUIEME ETAPE SEPTIEME ETAPE
e) Alignement du corps pour glisser ou entrer dans l’eau. g) Coordination des actions propulsives et de la glisse.
L’élève est maintenant capable de se maintenir en équilibre dans L’élève va pouvoir complexifier son action en réalisant
l’eau. équilibration et coordination propulsive.
Il y prend de l’assurance et s’y déplace. Comme pour l’étape précédente, il a besoin de temps et
Dès lors, les pédalages et autres grenouillages lui font reprendre d’équilibre pour apprendre. Le matériel (ceinture par exemple) va
une flexion ou torsion du buste préjudiciable au déplacement l’aider dans ces deux domaines en lui permettant de réaliser
comme à l’équilibre. lentement ses actions motrices.
Il est donc nécessaire de lui faire prendre conscience de Dans un premier temps, il peut être nécessaire de ne pas
l’importance du gainage et de la conservation de l’alignement demander une réelle continuité des actions motrices afin de
propice aux déplacements. donner un repère temporel (exemple en brasse:
Il pourra ensuite apprendre à se propulser en enracinant l’action bras/pause/jambes).
des membres sur un buste solide. Ensuite cette continuité est recherchée en mettant l’accent sur le
Attention, l’alignement n’est pas à confondre avec l’horizontalité. rythme.
Dans cette phase, comme dans la précédente il est possible de
A ce niveau, l’élève sait glisser en générant le moins de demander de souffler « long » ou « puissant ».
résistance possible à l’avancement. En fin d’étape, l’élève sait coordonner et synchroniser ses actions
Il a aussi construit le gainage du buste. propulsives de train à train.
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HUITIEME ETAPE CONTRIBUTION À L’ÉLABORATION D’UNE UNITÉ
D’APPRENTISSAGE
h) Synchronisation de la propulsion et de la respiration.
L’élève ne peut nager longtemps sans s’essouffler et se fatiguer. a) Quelle démarche d’apprentissage ?
Le mauvais placement de sa respiration l’amène à l’asphyxie et
aux déséquilibres qui hachent sa nage ou le fatiguent (nécessité Au cycle 2 :
de faire des efforts supplémentaires pour s’équilibrer). « L’enfant structure ses conduites en analysant son activité.
La régulation temporelle et spatiale de sa respiration va Il établit des relations entre ses manières de faire et le résultat
réduire ses déséquilibres. de son action.
L’expiration continue pendant l’action propulsive puis forcée en Il prend en compte ces relations pour réorganiser son projet
fin de propulsion doit lui permettre une meilleure ventilation. d’action ».
L’inspiration est progressivement synchronisée avec l’action
de bras et placée sur le temps mort propulsif. Au cycle 3 :
En fin d’étape, l’élève sait placer son inspiration et son expiration « L’enfant ajuste, affine et développe plus méthodiquement ses
en fonction des temps moteurs.' conduites motrices, en anticipant sur les actions à réaliser.
Il choisit les stratégies d’action les plus efficaces parmi celles
Le document propose des situations (situations motrices qu’on lui propose ou qu’il conçoit ».
éducatives et situations de jeu) adaptées à chaque niveau
de nageur, au regard d’une ou plusieurs acquisitions liées
b) Quelle organisation pédagogique ?
à l’activité.
Les situations de jeu sont autant de moyens pour étayer
Le travail peut s’envisager en groupes ou par ateliers.
les situations motrices éducatives, en permettant à l’élève
Chaque groupe ou atelier est placé sous la responsabilité d’un
de se décentrer des difficultés, motrices et/ou affectives,
adulte pendant toute la séance
rencontrées.
Un aller-retour entre les deux types de situation peut être
PAS D’ACTIVITE LIBRE MEME DITE RECREATIVE EN FIN
utile pour conforter les apprentissages.
DE SEANCE.
Les situations éducatives sont proposées en fonction des huit
étapes de progression.
Des espaces d’action doivent être matérialisés, aménagés et
Les situations de jeu, quant à elles, sont hiérarchisées selon trois
adaptés aux situations prévues.
niveaux de compétences, définis prioritairement en fonction des
À chaque situation, il est nécessaire de donner du temps à
cycles :
chaque élève pour qu’il puisse s’exercer dans l’eau et permettre
la réussite.
DÉBUTANTS : Cycle 2
APPRENTIS NAGEURS : Cycle 2 ou 3
SEUL UN TEMPS D’ENGAGEMENT MOTEUR IMPORTANT
NAGEURS CONFIRMÉS : Cycle 3
SERA PORTEUR DE PROGRES.
7
c) Quelle unité d’apprentissage (de 10 à 15 séances) ? LES TESTS DE L’ACADEMIE DE CRETEIL
Première séance
A l’issue de la classe de CE1 pour tous les élèves de CE1
L’évaluation diagnostique proposera une ou deux situations
permettant : TEST 1 : réalisation du test
- une activité importante de tous les élèves ;
- une observation des adultes pour situer le niveau de chaque - Sauter.
élève (constitution des groupes). - Remonter passivement.
- S’immerger à l’aide de la perche ou de la cage pour remonter
C'est une séance qui confronte les élèves aux problèmes de un objet (1,20m-1,50m).
l'activité et qui permet d'obtenir "une photo", un état des lieux au BREF TEMPS DE RECUPERATION SANS SORTIR DE L’EAU
démarrage du module d'apprentissage. - Se déplacer 10m (ventral et/ou dorsal).
Situation de parcours, situation de jeu, cette même situation

pourra à nouveau être proposée à la fin du module, avant le A l’issue de la classe de CM2, pour tous les élèves de CM2
passage des tests, pour permettre aux élèves et à l'enseignant
de repérer les acquisitions. TEST 2 : réalisation du test
- Sauter.
C'est en ce sens qu'on la considère comme une " situation de - Revenir à la surface et s’immerger pour passer sous un
référence" obstacle flottant (ligne d’eau).
- Se déplacer 20m (10m sur le ventre, 10m sur le dos).
8 à 13 séances - Réaliser un surplace de 5s à 10s (tête hors de l’eau).
À partir des acquisitions visées, des situations seront mises en - S’immerger à nouveau pour passer sous un obstacle flottant
place et répétées pour une évaluation continue des savoirs (ligne d’eau).
(changement(s) possible(s) de groupe).
Dernière séance A l’issue de la classe de CM2 pour un maximum d’élèves
En fin d’unité d’apprentissage, une évaluation bilan répondant TEST 3 : Enchaînement du test
aux tests académiques sera mise en place pour tous les élèves en
fonction de leur niveau de compétences. - Plonger (entrer par la tête).
- Se déplacer 50m (25m en ventral et 25m en dorsal sans
interruption).
- Maintenir un surplace tête hors de l’eau de 10s.
- Réaliser un plongeon canard pour remonter un objet immergé
(1,50m).
8
L’EVALUATION DIAGNOSTIQUE Exemple de fiche d’auto-évaluation.
Cette fiche d’auto-évaluation correspond à la situation de référence

Evaluer les acquis des élèves en natation est souvent un passage
« Parcours d’obstacles » présentée en page1.
compliqué mais incontournable. L’évaluation ne doit être ni Au retour de la piscine, l’élève notera la date correspondant à l’item
négligée ni limitée à quelques actions peu caractéristiques des atteint.
réelles compétences initiales des élèves.
ENTREE DANS L’EAU
Evaluer peut se concevoir de différentes façons, lors de situations Debout au Debout au Je plonge dans
ludiques, lors de parcours, lors d’ateliers. Je n’entre pas J’entre par Assis au bord, bord, je saute bord, je saute l’eau du bord
dans l’eau. l’échelle. je saute dans dans l’eau dans l’eau ou d’un plot.
l’eau. avec une aide. sans aide.
Il s’agit :
- de favoriser pour les élèves une nombreuse quantité et une
nombreuse variété d’actions dans les trois grands domaines du
répertoire moteur aquatique :
- entrée dans l’eau, immersion, propulsion ;
Date : Date : Date : Date : Date : Date :
- de permettre à chacun de connaître et d’enregistrer son
résultat. Chaque élève, au retour en classe, pourra utiliser une IMMERSION
fiche d’auto-évaluation, à comparer avec les résultats de J’essaie mais Je passe sous Je n’enchaîne J’enchaîne le
Je ne mets ne je ne le tapis troué pas le passage dans J’enchaîne les
l’enseignant le concernant. pas la tête parviens pas à et je ressors passage dans le tapis percé trois
sous l’eau. passer sous le par le trou. le cerceau et le cerceau immersions.
Il connaîtra ainsi son niveau initial et pourra s’investir dans un tapis troué. immergé. immergé.
contrat personnel d’apprentissage.
Il s’agit :
- pour l’enseignant et les MNS de repérer le niveau de chaque
élève,
Date : Date : Date : Date : Date : Date :
- de déterminer, en fonction, les contenus à enseigner.
Le projet d’enseignement ainsi défini devra permettre à chacun PROPULSION
de progresser pour franchir les différentes étapes de Je me déplace sur
Je n’entre Je me déplace le ventre à l’aide Je me déplace sur le Je me déplace sur le
l’apprentissage de la natation ; pas dans en me tenant d’une planche ou ventre sans matériel. ventre en enchaînant
- de répartir éventuellement les élèves en groupes l’eau. au mur. d’une frite. les actions.
d’apprentissage en fonction de leu niveau ;
- de prévoir un projet d’organisation tenant compte de l’effectif
de chaque groupe d’apprentissage, des espaces et des
aménagements de bassin inhérent.
Date : Date : Date : Date : Date :
Les exemples proposés dans les pages suivantes permettent Illustrations : documentation Vaux en Velin
d’évaluer plusieurs élèves en même temps, évitant ainsi qu’ils
frissonnent, prennent froid et s’agitent sur le bord du bassin.
9
EVALUATION DIAGNOSTIQUE RECENSEMENT DES COMPETENCES
Exemple de situation de référence
Ecole : Classe :
Situation: la chasse au trésor
Composantes
NOM Prénom
BUT DISPOSITIF Enseignant :
- Des objets lestés et flottants sont MNS :
Rapporter des objets dans placés en quantité suffisante dans le
son camp. bassin,
Pts Compétences
- des paniers, planches, ou tapis...sont
placés sur le bord du bassin et Refuse.
CONSIGNES Entre par les marches.
Entrée dans
- Prendre un objet à la fois, représentent des coffres à trésors, Entre par l’échelle.
0
le rapporter dans son coffre, - les joueurs de chaque équipe se
l’eau
Saute dans l’eau, assis du bord.
- l’équipe gagnante est celle placent sur le bord du bassin, dans sa 1 Saute debout dans l’eau avec une
frite ou une perche.
qui a le plus d’objets dans largeur, Saute dans l’eau sans aide.
son coffre, à la fin de la - le MNS mène le jeu, 3 Plonge dans l’eau, du bord ou
- l’enseignant note et évalue en d’un plot.
partie. Refuse.
ESPACE collaboration avec le MNS. S’immerge brièvement et en
0 partie, en se tenant au bord.
- En petite et moyenne pro- S’immerge brièvement et en
Immersion
fondeur. partie sans se tenir au bord.
S’immerge totalement en se
MATERIEL 1 tenant à une perche.
S’immerge totalement en passant
- un grand nombre d’objets sous un objet flottant.
flottants, d’objets lestés, S’immerge totalement pour aller
3 chercher un objet immergé.
d’objets semi immergés de S’immerge totalement pour
formes et de natures passer dans un cerceau immergé.
différentes, Refuse.
Se déplace debout en se tenant
- des paniers et un tapis au bord.
Illustration : Activités aquatiques- Equipe 0
flottant, Se déplace avec un appui
Propulsion
départementale EPS 1 - 72 pédestre.
- des aides à la flottaison si Se déplace en position ventrale
besoin. 1 avec une frite ou une planche.
TEMPS DE JEU CRITERES D’EVALUATION Se déplace en position dorsale
avec une frite ou une planche.
- Entrer dans l’eau en plongeant, Se déplace en position ventrale
sautant, descendant aux marches ou à 3 sans aide extérieure.
Se déplace en position dorsale
- Cinq minutes, l’échelle … sans aide extérieure.
- trois « manches ». - se déplacer en marchant, en Groupe (A, C ou D)
nageant,
- s’immerger ou non, partiellement, Entre 0 et 3 points : nageur débutant (D).
totalement … Entre 4 et 6 points : nageur apprenti (A).
Entre 7 et 9 points : nageur confirmé (C).
10
EVALUATION DIAGNOSTIQUE RECENSEMENT DES COMPETENCES
Exemple de situation de référence
Ecole : Classe :
Situation : Parcours d’obstacles.
Composantes
NOM Prénom
Enseignant :
BUT DISPOSITIF
MNS :
Traverser le bassin. - En moyenne profondeur, un
parcours est installé dans la largeur
CONSIGNES Pts Compétences
du bassin,
Refuse.
- le parcours comprenant un tapis
Entrée dans
0 Entre par l’échelle.
- Du bord, entrer dans l’eau, troué, un cerceau immergé et un Saute dans l’eau, assis du bord.
l’eau
- sortir par le trou du tapis, tapis flottant est mis en place, 1 Saute debout dans l’eau avec
- passer dans le cerceau, - le parcours est délimité d’un côté une perche.
Saute dans l’eau sans aide.
- passer sous le tapis flottant. par le mur du bassin, de l’autre par Plonge dans l’eau, du bord ou
3
une ligne d’eau, d’un plot.
ESPACE Refuse.
- des ceintures sont à disposition des Essaie mais ne parvient pas à
0
élèves. passer sous le tapis troué.
Immersion
Passe sous le tapis troué et
En moyenne profondeur dans ressort par le trou
la largeur du bassin, le long 1 N’enchaîne pas le passage dans
d’une ligne d’eau. le cerceau immergé.
Enchaîne les deux premières
3 immersions.
MATERIEL Enchaîne les trois immersions.
Refuse.
0 Se déplace en se tenant au mur.
Propulsion
Se déplace en position ventrale
1 avec une planche.
- Un cerceau immergé, sans aide à la flottaison.
- un tapis troué, Illustration : Activités aquatiques- Equipe
en enchaînant les actions.
- un grand tapis flottant. départementale EPS 1 - 72 3
Groupe (A, C ou D)
CRITERES D’EVALUATION
- Entrer dans l’eau en plongeant, Entre 0 et 3 points : nageurs débutants (D).
sautant ou en descendant par Entre 4 et 6 points : nageurs apprentis (A).
l’échelle, Entre 7 et 9 points : nageurs confirmés (C).
- se déplacer en nageant avec ou
sans aide à la flottaison,
- s’immerger ou non, partiellement,
totalement …
11
Première étape Comportements observables Comportements attendus
LA FAMILIARISATION - Une excitation soudaine dès - Enthousiasme qui s’exprime
les premiers pas dans l’eau par l’engagement dans l’action
qui s’exprime par des cris. plus que verbalement.
- Une rectitude, une rigidité - Relâchement, décontraction.
du corps liée à la peur
(contraction des muscles).
-Une recherche de la - Acceptation voire recherche
verticalité. de différentes postures.
- Des difficultés à mettre la - Les élèves ne craignent plus

tête, les yeux dans l’eau avec les éclaboussures, ni les
un évitement (tête qui se immersions brèves du visage
tourne, main qui essuie les puis de la tête.
yeux). - Tous les élèves sont en
- Pour certains, un refus activité dans le bassin.
d’entrer dans le bassin.
Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale EPS 1 - 72 Ce que l’élève doit apprendre
- Je me douche et me savonne systématiquement avant et
après la baignade.
Activités :
- Lorsque je me déplace en marchant, mon équilibre est moins
Objectif : - Jeux sous la douche ou d’arrosage.
stable que sur terre.
- L’eau freine mes déplacements et me porte.
Etre capable d’entrer - Jeux individuels et/ou collectifs
- Si je veux me stabiliser, j’écarte mes bras ou mes jambes.
dans le bassin pour terrestres transposés dans le milieu
- Si j’ai du mal à voir, je peux me repérer par le toucher pour
réaliser des activités aquatique, dans le petit bain ou le
continuer à jouer.
ludiques « terrestres » grand bain aménagé.
dans un milieu
aquatique. - Jeux et parcours de motricité avec EVALUATION
de nombreux appuis, plantaires ou Dans une situation de jeu, l’élève participe activement et
palmaires. accepte des immersions accidentelles et/ou des
éclaboussures, sans manifestation de crainte.
12
SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°1 SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°3
en petite ou moyenne profondeur en petite ou moyenne profondeur
Objectifs : - Se déplacer de plus en plus vite en Objectif : - Se déplacer de plus en plus vite en
- prendre en compte la marchant en s’aidant des bras comme - découvrir des appuis marchant, en s’aidant des bras
résistance de l’eau, des rames. manuels. comme des rames.
- découvrir des appuis - Se déplacer en marchant avec l’aide Conseils : - Se déplacer en marchant avec l’aide
manuels. des bras pour pousser un ballon avec - bien enfoncer les des bras pour pousser un ballon avec
Conseils : la tête. bras, la tête.
- enfoncer les bras - Courir en poussant sa planche - tirer l’eau vers - Courir en poussant sa planche
profondément, devant soi, possibilité de tirer l’eau l’arrière. devant soi, possibilité de tirer l’eau
- tirer l’eau vers avec un bras. avec un bras.
l’arrière.

- Marcher dans l’eau d’un bord à
l’autre du bassin, en avant, en arrière, Objectif : - Lancer un ballon à son camarade
sur le côté. - accepter le contact du pour faire un maximum de passes
- Courir dans l’eau sans perdre son visage avec l’eau. dans un minimum de temps.
équilibre pour arriver avant les Conseil : - Lancer un ballon léger dans un but
Objectif: camarades. - se laisser porter par (cible) et pour le second joueur,
- conserver son - Courir dans l’eau sans perdre le ballon après sa garder les buts pour empêcher la
équilibre dans l’eau. l’équilibre et s’aider des bras pour saisie. marque.
Conseils : avancer et arriver avant les autres.
- utiliser ses bras pour
conserver ou reprendre SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°5
en grande profondeur
son équilibre.
Objectif : - Entrer par l’échelle, se déplacer le
- entrer et se déplacer long du bord et ressortir par l’échelle.
en eau profonde. - Entrer dans l’eau par le bord, se
Conseils : déplacer et ressortir par l’échelle.
- immerger les épaules, - Entrer dans l’eau par l’échelle, se
- se déplacer de plus en déplacer et ressortir par le bord.
Illustration : documentation Vaux en Velin plus vite.
13
en grande profondeur en grande profondeur
- Se déplacer sur le côté à l’aide des - En se tenant au rebord, croiser un

deux mains. camarade qui se déplace en sens
- Se déplacer d’une seule main face inverse (lâcher un instant le bord
Objectif : au mur ou dans la direction du pour se tenir uniquement aux
- accepter de changer déplacement, ramer avec l’autre épaules du camarade).
ses repères en variant les main. - Idem en croisant plusieurs
déplacements. - Se déplacer en marche arrière. camarades à la suite.
Conseils : - Se déplacer en mettant la tête dans Objectif : - Se déplacer d’une seule main.
- laisser l’eau porter le l’eau. - abandonner un court - Se déplacer d’une seule main en
corps, instant le double appui marche arrière.
- immerger tout le corps. manuel. - Se déplacer en pivotant sur soi-
Conseils : même (alterner, face au bord, dos au
- oser lâcher les mains bord).
en prenant une impulsion
pour attraper le bord,
- immerger tout le corps.
Illustration: d’après Eps.Roudneff.com
14
Seconde étape Comportements observables Comportements attendus
LA PERTE DES APPUIS PLANTAIRES - Recherche constante de la - Abandon de la verticalité au
verticalité. profit de positions variées.
- Prises d’appuis majoritaire - Prises d’appuis majoritaire -
- ment pédestres. ment manuels.
- Prises d’informations - Prises d’informations manuel-
visuelle, horizontales et à la les et visuelles en surface
surface. comme en profondeur.
- Déplacements et équilibra - - Déplacements, équilibrations
tions à base de marche y par des appuis manuels et
compris lorsque les pieds n’ont abandon progressif du
pas d’appuis solides. pédalage.
- Engagement aisé dans la
- Réticences à s’engager, peur
situation et acceptation de la
de la chute (perte de
chute.
verticalité).
Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale EPS 1 - 72
Ce que l’élève doit apprendre
- Si je suis complètement dans l’eau, je ne peux pas tomber.
Activités : - Si je suis à l’horizontale, épaules à la même hauteur que le
Des jeux aquatiques dans la bassin, il ne se passe rien.
Objectif : moyenne ou la grande profondeur - Si je ne suis plus debout sur mes jambes, l’eau me porte.
avec des aménagements - Plus je me déplace vite en surface, plus mon corps est freiné
Etre capable de passer permettant à l’élève d’être et porté par l’eau.
d’un équilibre vertical à autonome en toute circonstance et
un équilibre horizontal de s’allonger par une équilibration
manuelle. Filins, cordes, tapis, tout EVALUATION
avec appui manuel (bord,
matériel qui dispensent l’élève de Réaliser en autonomie un parcours dans le grand bain en
tapis…) flotteur sont installés. Les jeux utilisant divers moyens de déplacements :
invitent à se tracter, être tiré ou • à l’aide des mains avec peu de rupture d’appui
poussé et s’allonger sous l’effet de (câbles),
la vitesse. La continuité des • des situations de déséquilibre (entrée dans l’eau,
trajectoires et des parcours est appuis sur un axe…),
requise (jamais de rupture de • des situations d’immersion en surface (passage sous
corde). une ligne d’eau, cage…).
Tête hors de l’eau ou apnées.
15
Objectif :
- accepter la portance de - Progresser le long du mur en se Objectif : - Progresser le long d’un câble en
l’eau. tirant avec les deux mains (corps - accepter la portance de se tirant avec les deux mains
Conseils : face au mur). l’eau. (risque de vrille).
- se relâcher, - Se déplacer de plus en plus vite Conseils : - Idem le long d’un câble ou d’une
- décontracter le corps le long du mur. - allonger et écarter les ligne d’eau moins tendu(e)
pour se laisser porter par - Participer à une course jambes pour s’équilibrer. (s’enfonce un peu dans l’eau).
l’eau. poursuite le long du mur. - Progresser le long d’une ligne
d’eau ou d’un câble en mettant la
tête dans l’eau.
SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°2
Objectif :
- Progresser sur les mêmes espaces en grande profondeur
- accepter le
déséquilibre créé par que précédemment en se croisant ;
Objectif : - Circuler le long d’une ligne d’eau en
l’abandon d’un appui pour se croiser les élèves devront
- accepter de mettre la se tirant avec les mains et passer
(une seule main). certainement lâcher une main.
tête sous l’eau pour sous des obstacles de plus en plus
Conseil : - Se déplacer à l’aide d’une seule
passer sous un longs : frite, perche, ligne d’eau,
- utiliser ses jambes main, en changeant de main.
obstacle. planche, tapis étroit (50cm), tapis
pour s’équilibrer. large (1m).
Conseil :
- ouvrir les yeux pour
regarder le fond.
Objectif : - Progresser entre deux câbles en se tirant SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°6
- accepter d’être avec les deux mains ; le faire le plus vite en grande profondeur
déséquilibré. possible. Objectif :
Conseils : - Progresser le long d’un câble en se tirant - associer déplacements - Circuler le long d’une ligne d’eau
- se décontracter, avec deux mains (risque de vrille). et battements pour en se tirant avec les mains en
- laisser faire - Progresser entre les deux câbles en se s’équilibrer. battant des jambes (le battement
l’eau et écarter tirant avec une seule main ; en se faisant Conseils : doit surtout équilibrer le corps).
les jambes pour tirer par un camarade : - allonger les jambes,
s’équilibrer. . qui est dans l’eau, en petite profondeur, - tendre les pointes de - Idem en changeant de côté (dorsal
. hors de l’eau avec une corde ou une pieds. ou costal).
perche en grande profondeur.
16
Troisième étape Comportements observables Comportements attendus
IMMERSION & FLOTTABILITE
- Peur de la profondeur liée - Se repère dans l’espace
en partie à l’absence de profond.
représentation.
- Immersions brèves et - Immersions longues et
accidentelles. volontaires.
- Attitude dynamique et - Découverte de sa flottabilité et
crispée dès qu’il s’enfonceacceptation de l’attitude passive
dans l’eau. dans l’eau.
- Maîtrise des apnées y compris
- Recherche d’émersion des bouche ouverte.
voies respiratoires. - Contrôle respiratoire
- Respiration incontrôlée. permettant d’enchaîner des
apnées, des expirations en
Activités : profondeur.
Explorations de différentes
immersions :
- Mettre peu à peu le visage
dans l’eau. Ce que l’élève doit apprendre
- Jeux où il faut descendre - Plus je suis immergé et mieux je flotte.
progressivement sous la surface - Si je veux rester en surface, je n’ai rien à faire.
Objectif : en se guidant des mains - Si je veux aller au fond, je dois agir avec mes bras ou mes
(échelle, perche, corde..). jambes.
Etre capable de s’immerger Petit à petit découvrir la - Plus je remplis mes poumons d’air et mieux je flotte et
pour rentrer en contact avec remontée passive. inversement. Pour faciliter l’immersion, je vide mes poumons.
le fond et se laisser - Descendre au fond sans aide
remonter de manière manuelle (saut droit) puis
passive. remontée passive du fond.
- Jeux où il faut souffler dans EVALUATION
l’eau de différentes manières : L’élève réalise le parcours suivant en profondeur :
doucement, lentement, fort, vite. • descendre le long d’une échelle puis toucher le fond
- Jeux de communication et remonter passivement à la surface,
subaquatique utilisant la parole, • expirer dans l’eau avant de reprendre de l’air.
les grimaces, les signes de la
main.
17
- Accroché au bord, souffler dans l’eau
par la bouche pour faire de grosses - Descendre vers le fond le long de
bulles, puis de petites bulles. Etre Objectif : l’échelle ou de la perche tenue par un
Objectif : observé par un camarade qui porte - agir et se déplacer camarade.
- savoir souffler dans masque ou lunettes. au fond. - Passer dans un cerceau maintenu
l’eau. - Idem, faire des bulles en soufflant Conseils : par un camarade à différentes
Conseils : par le nez. - agir tranquillement, profondeurs.
- souffler calmement, - Faire des bulles pour remplir d’air une - être surveillé. - Idem, le ventre vers la surface (sur
- se détendre pour bouteille ou un autre récipient. le dos).
avoir le temps de - Essayer de descendre s’asseoir au - Passer sous les jambes d’un
descendre au fond de fond en soufflant son air et/ou se camarade en prenant appuis sur ses
l’eau. donnant de l’élan par différents jambes.
moyens (sauter, s’aider d’une perche, - Passer sous les jambes de deux puis
prendre appui sur un camarade). trois camarades.
- Comparer les essais.

- De la position verticale, sauter et
sortir les bras puis le buste pour
s’enfoncer dans l’eau.
- Idem pour aller s’asseoir au fond
puis ramasser un objet.
Objectif : - De la position verticale, basculer la
- apprendre à descendre tête la première pour s’enfoncer
vers la profondeur. dans l’eau les bras en avant (sorte
Conseil : de demi-roulade avec élan).
- sortir les jambes de - Passer dans un cerceau flottant
l’eau. verticalement sous la surface, puis,
ressortir les jambes pour s’enfoncer
en canard. Illustration: d’après Eps.Roudneff.com
- D’un tapis, explorer toutes les

manières d’entrer dans l’eau pour
aller facilement au fond.
18
Troisième étape bis SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°3
LA FLOTTABILITE – L’EQUILIBRE en grande profondeur
SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°1 Objectif:

en grande profondeur - se déplacer en surface à - Se tracter le long de la ligne
l’aide d’une ligne d’eau et des d’eau et battre des jambes
- Descendre le long de la cage et jambes. pour s’équilibrer.
Objectifs : remonter à l’aide des mains.
- accepter la profondeur, - Descendre le long de la cage et
- agir dans la profondeur, remonter sans l’aide des mains en
- se laisser remonter poussant avec les pieds sur le fond.
passivement. - Descendre le long de la cage et
Conseils : remonter sans l’aide des mains ni
- ouvrir les yeux, des pieds (remontée passive).
- conserver son air, - Descendre le long de la cage et
- agir calmement. remonter un objet à la surface
(objet pris dans un coffre).

Objectif : - Sauter du bord le long de la ligne Illustration : documentation Vaux en Velin

- se laisser équilibrer par d’eau vers le tapis flottant pour
la simple action de l’eau attraper ce dernier puis revenir au
sur le corps. bord par la ligne d’eau.
Conseils : - Entrer dans l’eau par le toboggan
- conserver ses poumons pour rejoindre le tapis puis revenir
gonflés, au bord en tirant sur la ligne d’eau.
- se décontracter dans - Explorer différentes manières
l’eau. d’entrer dans l’eau par le
toboggan.
- Pour les plus habiles, depuis le
bord, entrer dans l’eau par la tête
pour s’accrocher au tapis.
19
Quatrième étape Comportements observables Comportements attendus
CONSTRUCTION D’UN EQUILIBRE PAR
L’UTILISATION D’APPUIS FUYANTS - Nombreux déséquilibres dès - S’équilibrer de manière
abandon d’une prise pédestre ou manuelle par
manuelle ou pédestre. orientation des surfaces.
- Prises d’informations plus
- Déséquilibres liés au verticales et allongement de la
replacement de la tête à la nuque.
recherche d’informations
horizontales. - Acceptation des déséquilibres
- Peur du déséquilibre. (laisser l’eau faire).
- Déplacements et - Déplacements, équilibrations

équilibrations à base de par des appuis manuels et
marche y compris lorsque les abandon progressif du
pieds n’ont pas d’appui. pédalage.
Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale EPS 1 - 72 - Réticence à s’engager, - Engagement aisé dans la «
« vertige ». chute ».
Activités :
Toutes sortes de placements ou de Ce que l’élève doit apprendre

Objectif :
replacements réalisés à proximité - Si je ne fais rien, mon corps s’équilibre en position verticale.
Etre capable d’utiliser d’un objet (bord, tapis, perche...) - Plus mes membres s’écartent (de l’axe du déséquilibre) et
ses surfaces d’appuis permettant de se rééquilibrer si plus il est facile de reprendre appui.
l’appui sur l’eau ne le permet pas. - Pour s’appuyer sur l’eau, il faut orienter les mains, les bras
palmaires et plantaires
ou les jambes en direction opposée au déséquilibre.
pour s’équilibrer sans Faire l’étoile, la chaise, la boule,
support solide. représenter des lettres, des chiffres,
faire monter puis descendre ses
jambes… Tous ces équilibres se EVALUATION
réalisent entre deux eaux puis en
- Réaliser une suite de trois positions stables en se
surface.
replaçant sans l’aide d’un appui solide,
- passer d’une position ventrale à dorsale et
inversement.
20
en toute profondeur en toute profondeur
- Faire une étoile de mer sur le
Objectif : Objectif :
ventre ou sur le dos. - A partir d’un tapis, chuter dans
- prendre des appuis sur - stabiliser un équilibre
l’eau pour orienter son après une chute. l’eau, puis écarter bras et jambes
corps dans l’eau - Passer de la boule à l’étoile de pour se stabiliser deux secondes
Conseils : mer. Conseils : (varier les chutes).
- écarter ses membres - bien écarter les
du corps pour se - Pivoter en position allongée dans membres après la - A partir d’un toboggan, chuter
stabiliser ou prendre des l’eau (vrille). chute, dans l’eau, puis écarter bras et
appuis, - ne pas chercher jambes pour se stabiliser deux
- pousser ou tirer l’eau - Passer de la position allongée à la forcément un équilibre à secondes (varier les chutes).
en sens inverse au position en boule puis en étoile. la surface.
mouvement recherché. - Idem en changeant les positions
d’équilibre (sur le dos, assis, en
boule..).

en toute profondeur
Objectif:
Illustration : documentation Vaux en Velin
- s’équilibrer de manière - S’équilibrer horizontalement cinq
orientée. secondes en surface puis en
profondeur.
Conseils :
- ouvrir les yeux pour - S’équilibrer verticalement tête en
s’orienter, haut puis tête en bas.
- prendre des appuis
opposés au mouvement - S’équilibrer de manière costale
naturel du corps. cinq secondes.
Illustration : documentation
Primaire/64/bayonne/eps/epsnatation
21
Cinquième étape Comportements observables Comportements attendus
ALIGNEMENT DU CORPS POUR GLISSER
- Corps peu tonique. - Rester gainé et allongé
OU ENTRER DANS L’EAU
(aligné).
- Raccourcissement de la - Allongement de la nuque par
nuque et extension dès qu’il prise de repères verticaux.
y a poussée sur les jambes.
- Difficulté à aligner les - Alignement bras jambes tronc

segments et le tronc, surtout y compris dans les situations
dès qu’il y a déplacement de poussée.
(flexion réflexe).
- Prise de repères visuels au
fond de l’eau.
- Perte de repère visuel.

Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale EPS 1 - 72 - Si je veux glisser, je dois aligner mon corps (bras-jambes-
tête-tronc) sur l’axe de déplacement.
- Si je veux conserver ma glisse, je dois gainer mon corps
Activités :
(serrer les fesses, durcir le ventre).
- Jeux et situations variés de glisses - Si je veux m’aligner, je dois allonger la nuque.
Objectif : - C’est la tête et le regard qui agissent comme un gouvernail
ventrales, dorsales ou de coulées.
- Entrer dans l’eau par la tête pour et me permettent de tourner.
Etre capable de
rejoindre un tapis, une cage, une ligne
glisser en surface ou
d’eau et revenir rapidement au bord.
en profondeur en Matériel : ligne d’eau, corde ou câble
maintenant une permettant de se tracter ou être tracté. EVALUATION
position Cerceaux ou autres tunnels pour se
hydrodynamique. repérer dans l’espace et apprendre à Réaliser une suite de coulées ou glisses ventrales et
aligner son corps (passer dedans). dorsales (éventuellement après une entrée plongée).
22
en petite ou moyenne profondeur en moyenne ou grande profondeur
Objectif : - En surface, pousser sur le mur Objectif: - Après une poussée ventrale,
- aligner son corps pour pour glisser sur le ventre jusqu’à - passer d’un équilibre passer sur le dos.
glisser. un tapis. dynamique à un équilibre
- Pousser sur le mur pour glisser statique. - Après une coulée ventrale,
Conseils : le plus loin possible en surface sur fléchir, pivoter et remonter à la
- rentrer la tête dans les le ventre. Conseil : verticale.
bras, - Pousser sur le mur pour réaliser - engager le changement
- coller les oreilles aux une coulée ventrale, puis sortir de direction par la tête. - Réaliser une roulade avant ou
bras, par un tapis troué. arrière après une poussée
- rentrer le menton, - Pousser sur le mur pour réaliser ventrale ou dorsale.
durcir les fesses et le une coulée ventrale et passer
ventre, dans un anneau placé de plus en
- tendre les pointes de plus loin.
pieds.
EDUCATIF N°2
en petite ou moyenne profondeur
Objectif :
- aligner son corps pour - Du toboggan, glisser sur le dos
entrer dans l’eau. et entrer par les pieds en faisant
le moins d’éclaboussures
Conseils : possibles.
- rentrer la tête dans les - Du toboggan, glisser sur le dos
bras, et entrer par les mains en faisant
- coller les oreilles aux le moins d’éclaboussures
bras, possibles.
- rentrer le menton, - Du toboggan, glisser sur le
durcir les fesses et le ventre ou le dos pour passer dans
ventre, un anneau situé en profondeur.
Illustrations: d’après Eps.Roudneff.com
- tendre les pointes de
pieds.
23
Comportements observables Comportements attendus
Sixième étape
PROPULSION PAR TRAINS SEPARES - Les bras réalisent une - Orientation des appuis vers
poussée circulaire en brasse l’arrière.
et interviennent surtout pour
l’équilibre.
- En crawl, les bras tapent - Allongement des appuis dans
l’eau en avant de la tête puis l’eau vers la profondeur.
se replient sous le torse. - Les genoux sont rentrés et
- Les jambes de brasse sont les pieds écartés sur les côtés.
peu propulsives car mal
orientées (flexion ou
extension) et mal réglées en
intensité.
- Les battements sont peu ou - Les pointes de pieds sont
pas propulsifs. tendues et rentrées pour
propulser.

- Si je veux avancer, je dois aller chercher l’eau « loin et
Activités :
profond » avec la main.
- Sur tapis ou avec toutes sortes
- Pour avancer, je dois avoir des appuis perpendiculaires à la
d’objets qui équilibrent (planches,
Objectif : direction du déplacement.
ceintures, frites), se déplacer à
- Si je veux avancer, je dois agrandir mes surfaces de
l’aide des bras ou des jambes. Les
Etre capable d’orienter propulsion.
objets devront se réduire jusqu’à
ses surfaces propulsives - Pour avancer en battements de jambes, je dois allonger mes
seulement compenser le manque de
(mains et pieds) et les pointes de pieds vers l’intérieur et éviter de trop fléchir mes
propulsion du train passif (jambes
déplacer en sens opposé genoux.
ou bras).
à la direction du
- Privilégier la propulsion des bras
déplacement en surface.
qui est plus efficace. EVALUATION
Une orientation vers la brasse ou le - Se déplacer sur une largeur de bassin en utilisant les
crawl sera réalisée à partir de bras ou les jambes et en s’aidant du matériel,
l’inclination naturelle des - réaliser le déplacement sur le dos et sur le ventre.
mouvements de l’élève.
24
- Sur le dos avec planche devant le
Objectif : bassin, avancer par moulins de Objectif : - Sur le ventre, avec planche au
- orienter ses surfaces bras alternés avec reprise de - orienter ses appuis de dessus de la tête, nager en
de bras pour avancer planche (rattrapée). bras pour avancer en rattrapé, un bras puis l’autre.
sur le dos. - Sur le dos, avec ceinture ou pull ventral crawlé. - Idem en plaçant des petits
buoy, se déplacer avec les deux battements de jambes.
Conseils : bras simultanés (papillon dos), puis Conseils: - Sur le ventre, tête dans l’eau,
- chercher l’eau loin alternés (crawl). - chercher l’eau loin avec ceinture ou pull buoy,
derrière la tête, - Idem en nageant les points derrière la tête, réaliser un déplacement avec les
- tracter ou pousser fermés (pour faire prendre - tracter ou pousser dans deux bras alternés (crawl).
dans le sens inverse du conscience de l’appui des bras). le sens inverse du - Idem avec une planche sous le
déplacement, non pas - Sur le dos, avec planche sous le déplacement, non pas buste.
vers les côtés mais en dos ou ceinture, se déplacer en vers les côtés mais en - Idem en fermant les points,
profondeur, bras alternés. profondeur, puis avec paddle, pour comparer
- garder les oreilles dans - Reprendre l’exercice précédent en - garder les oreilles dans avec la nage palmaire ordinaire.
l’eau. passant les bras à la surface et l’eau, - Avec planche, pull boy ou
comparer. - souffler dans l’eau. ceinture, crawler en touchant sa
cuisse avec la main.

Objectif :
- orienter ses appuis pour - Avec des palmes, réaliser des Objectif: - Sans aide à la flottaison se
se déplacer avec les battements. - consolider les appuis déplacer en battements au
jambes. - Avec aide à la flottaison, se fuyants. départ d’une poussée au mur
Conseils : déplacer sur le dos en battements avec ou sans palmes.
- allonger les pointes de (planche devant les cuisses). Conseils :
- Se déplacer uniquement en
pieds vers l’intérieur, - Avec planche dans les mains, se - allonger les pointes de
bras ou en jambes et réaliser le
- réaliser un mouvement déplacer sur le ventre en pieds vers l’intérieur,
moins de cycles possibles sur
souple, battements. - réaliser un mouvement
la même distance, avec ou
- éviter de trop fléchir les - Après une entrée dans l’eau par souple,
sans aide à la flottaison.
genoux, toboggan, parcourir la plus grande - éviter de trop fléchir les
- fouetter l’eau avec distance avec les jambes. genoux,
dessus et dessous du - fouetter l’eau avec dessus
pied. et dessous du pied.
25
Septième étape Comportements observables Comportements attendus
COORDONNER ACTIONS PROPULSIVES ET GLISSES
- Les mouvements de bras - Les mouvements de bras et
parasitent ceux des jambes de jambes sont alternés ou
ou inversement. dissociés selon la nage.
- Les mouvements sont réalisés
- La respiration gêne le en apnée, ou en soufflant, tête
travail de coordination. dans l’eau.
- Les mouvements sont - Les mouvements sont
précipités et non propulsifs. relativement lents et appliqués.
Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale EPS 1 - 72 - Les mouvements sont - L’équilibre est obtenu par un
orientés vers la recherche de maintient subaquatique de
Activités : l’équilibre et/ou de la l’ensemble du corps (y compris
- Des jeux de nage avec repères flottabilité. la tête).
temporels permettent de
coordonner les mouvements de bras
et de jambes. Il est souvent
nécessaire de commencer par des
repères extérieurs (le maître bat la
Objectif : mesure) pour aller vers des repères - En brasse, les actions de bras et de jambes doivent se
intériorisés (c’est l’élève qui bat). succéder sans interruption.
Etre capable d’associer Des repères spatiaux viendront - En crawl, dès qu’un bras termine sa traction, l’autre,
et coordonner les consolider les repères extérieurs
commence la sienne.
mouvements de bras et (toucher de coudes, de mains, - Entre deux inspirations, je conserve la tête dans l’eau et je
de jambes afin de se etc..).
souffle.
déplacer en surface ou - Réduire la vitesse d’exécution pour
en profondeur. faciliter l’apprentissage.
- Pour la dissociation, il paraît
nécessaire de donner la priorité à
EVALUATION
l’un des mouvements tout en
conservant le second avec une
Réaliser des enchaînements de trois ou quatre cycles de
amplitude réduite. Le rattrapé de
bras avec planche peut constituer mouvements en apnée (ou expirations lentes et
une situation mais il convient aquatiques) avec une synchronisation des mouvements.
d’alterner les exercices avec
d’autres situations globales
ayant un enjeu plus motivant.
26
Objectif : - Nager en crawl avec une planche dans

- Nager sur le dos, en crawl, avec
- construire le crawl. les mains devant la tête. Objectif :
une planche tenue devant le
- Installer les battements puis engager - construire le dos
bassin.
Conseils : un bras puis l’autre. crawlé.
Alterner les bras pour tenir la
- monter le coude sur - Accélérer le rythme des bras.
planche (technique du rattrapé).
le retour aérien, - Nager en crawl, avec une petite Conseils :
- Nager en crawl sur le dos en
- souffler dans l’eau ceinture, à partir d’une poussée murale - conserver les oreilles
conservant une ceinture.
pendant la traction ; pour atteindre une ligne d’eau ou le dans l’eau,
- Nager en crawl avec une planche
- inspirer sur le bord opposé. - privilégier dans un
dans le dos. Installer le battement
retour de bras, - Idem sans ceinture. premier temps les bras
puis engager un bras puis l’autre.
- éviter de « mouliner - Nager en dos crawlé en suivant une sur les jambes ou
Accélérer le rythme de bras sans
trop vite », privilégier cadence de bras imposée par inversement,
précipitation.
la propulsion de bras. l’enseignant (frapper dans l’eau avec la - garder une continuité
- Nager en dos crawlé, sans aide à
perche) ou une musique subaquatique. de battements.
la flottaison, en prenant une
fréquence modérée de bras.
- Nager en crawl en suivant une
cadence de bras imposée par
l’enseignant (frapper dans l’eau
avec la perche) ou une musique
subaquatique.
27
Huitième étape Comportements observables Comportements attendus
SYNCHRONISER RESPIRATION ET PROPULSION - Essoufflement important - Aisance respiratoire sur 50
sur de courtes distances. mètres liée notamment à
l’expiration forcée en fin
d’expiration.
- La respiration déséquilibre - La tête est beaucoup moins
latéralement ou sortie de l’eau et l’équilibre est
longitudinalement le corps plus stable.
(par la nécessité de sortir la
tête de l’eau).
- L’inspiration est placée à - L’inspiration est réalisée en

Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale EPS 1 - 72 n’importe quel moment. fin d’action motrice propulsive
des bras.
- L’expiration est courte et - Expiration longue et
Objectif : Activités : souvent aérienne. subaquatique.
Situations de nage en - L’expiration incomplète - Expiration forcée.

distance permettant une entraîne une asphyxie.
Etre capable de synchroniser la grande répétition, alternées
propulsion et la respiration en avec des temps courts de
régulant le débit expiré. construction de la respiration
aquatique, au travers de Ce que l’élève doit apprendre
situations aménagées.
- Si je veux faciliter ma ventilation, je souffle fort juste avant
d’inspirer.
- J’inspire juste après la propulsion des bras (en fin d’actions
motrices propulsives).
- L’inspiration doit être la plus brève possible avec la bouche à
la surface de l’eau.
EVALUATION
Réaliser 50 mètres sans reprise d’appui, sans
essoufflement excessif et avec une respiration placée.
28
- Nager en crawl lentement avec - Réaliser, en crawl, le plus grand

Objectif : une aide à la flottaison, inspirer à Objectif : nombre de cycles de bras entre
- inspirer en dehors des chaque fois que les mains viennent - expirer longtemps. deux inspirations, en expirant par
actions propulsives. toucher les cuisses. le nez et/ou la bouche.
- Idem en ne respirant que d’un Conseils : - Réaliser, en dos crawlé, le plus
Conseils: seul côté. - privilégier l’expiration grand nombre de cycles de bras
- en crawl, privilégier la - Idem en n’inspirant qu’une fois par le nez, entre deux inspirations, en expirant
rotation de la tête à la tous les 2, 3, 4 moulinets de bras. - conserver la tête dans par le nez et/ou la bouche.
sortie de celle-ci, - Nager en brasse avec une aide à l’eau,
- inspiration très brève et la flottaison, inspirer à chaque fois - souffler bref et fort par - Réaliser, en brasse, le plus grand
expiration pendant toute que les bras viennent toucher la la bouche. nombre de cycles de bras, entre
l’action propulsive. poitrine. deux inspirations, en expirant par
- Idem en inspirant tous les 2, 3, le nez et/ou la bouche.
cycles de bras. - Expirer uniquement sur les temps
- Idem sans ceinture ou aide à la de propulsion en ralentissant le
flottaison. plus possible la cadence (possibilité
- Reprendre les exercices en de pull-buoy).
laissant la liberté de la fréquence
d’inspiration. Les pages suivantes proposent des situations d’apprentissage
ouvertes et ludiques qui doivent permettre à l’élève de découvrir
des solutions et de progresser dans l’eau.
Elles répondent à deux entrées possibles :
- une entrée par compétences, selon un répertoire de

compétences « intermédiaires » à acquérir pour atteindre chacun
des trois tests académiques.
Ces compétences intermédiaires sont déclinées suite au travail
réalisé par l’équipe éducative de la piscine de Tremblay-en-
France (cf tableaux page 28 à page 30).
- une entrée par étapes d’apprentissage en fonction des niveaux

d’habileté des élèves, nageurs débutants, apprentis nageurs,
nageurs confirmés, (cf page 32 à page 55).
29
Tableau des compétences à atteindre pour acquérir le test 1 et d’indications de jeux.
Entrée dans l’eau N° Equilibration N° Respiration - Immersion N° Propulsion N°
Au petit bassin, descendre 17 Au petit bassin, marcher les 4 Au petit bassin, mettre la 1 Au petit bassin, pédaler S
à l'échelle bras dans l'eau bouche dans l'eau avec une frite sous chaque M
bras E
Au petit bassin, descendre Au petit bassin, étoile de mer Au petit bassin, se
dans l'eau, assis sur le bord 6 sur le ventre ou sur le dos, 4 Au petit bassin, mettre la 1 déplacer avec une frite 4
avec de l'aide (main, en tenant le mur bouche dans l'eau et souffler sous les bras
perche)
Au petit bassin, étoile de mer
Au petit bassin, descendre sur le ventre avec matériel (1 8 Au petit bassin, mettre le nez 27 Au petit bassin, se déplacer
dans l'eau, assis sur le bord 6 ou 2 frites sous les bras ou et la bouche dans l'eau en tenant les mains de son 20
dans les mains, flotteurs camarade
dans les mains
Au petit bassin, sauter de la Au petit bassin, étoile de mer Au petit bassin, mettre le 17
banquette 15 sur le ventre en tenant le visage dans l'eau 27 Au petit bassin, faire une
mur glissée ventrale avec 9
Situations
Au petit bassin, debout au Au petit bassin, étoile de mer matériel (1 ou 2 frites,
bord, sauter dans l'eau avec 15 sur le ventre en tenant les Motrices Au petit bassin, souffler par 1 planche) et effectuer des
de l'aide (main, perche, 33 mains de son camarade le nez et la bouche dans l'eau 2 battements de jambes.
frite) Educatives
Descendre en glissant du Au petit bassin, étoile de mer Au petit bassin, mettre la tête
toboggan avec de l'aide 11 sur le ventre entièrement sous l'eau 3 Au grand bassin, pédaler
(main, perche, frite) avec une frite sous chaque
Au grand bassin, étoile de Au petit bassin, s'immerger en bras 9
Au grand bassin, 13 mer sur le ventre (en tenant 4 se déséquilibrant vers l'avant 28
descendre à l'échelle le mur, un tapis) ou sur un et aller toucher ses pieds ses
tapis 2 mains
Au grand bassin, étoile de Au petit bassin, passer sous un Au grand bassin, se
Au grand bassin, descendre 6 mer sur le ventre avec 1 4 obstacle placé en surface S déplacer en faisant des
dans l'eau, assis sur le bord 7 frite sous les bras (tapis, perche,...) en faisant M battements 11
E
des bulles
Au grand bassin, faire une
Au grand bassin, sauter 6 Au grand bassin, étoile de Au petit bassin, passer sous 17 glissée ventrale avec
dans l’eau, assis ou 7 mer sur le ventre avec 1 4 un obstacle immergé (cage, 18 matériel (1 ou 2 frites, 9
accroupi 37 frite dans les mains cerceau) en faisant des bulles planche) et effectuer des
battements de jambes
30
Au petit bassin, 12 Au grand bassin, étoile de Au petit bassin, s'asseoir au 17 Au petit bassin, faire une 25
descendre en glissant du mer sur le ventre 30 fond de l'eau 23 glissée ventrale + 19
toboggan battements de jambes 21
Au petit bassin, debout au 12 Au petit bassin, étoile de mer Au petit bassin, ramasser un 39 Au grand bassin, faire une 25
bord, sauter dans l’eau sur le dos en étant soutenu 30 objet sous l'eau en petite 18 glissée ventrale + 19
par son camarade profondeur (0,90m) battements de jambes 21
Au petit bassin, étoile de mer Au petit bassin, faire une
12 sur le dos avec matériel (1 ou Au petit bassin, ramasser 39 glissée ventrale + 25
Au grand bassin, descendre 2 frites sous les bras, 30 plusieurs objets de couleurs ou 18 battements + mouvements 22
en glissant du toboggan derrière la tête, dans les formes différentes en petite de bras, avec matériel 23
mains; flotteurs dans les profondeur (0,90m) (frite, planche) 32
mains)
Au grand bassin, debout au Au petit bassin, ramasser un 17 Au grand bassin, faire une 25
bord, sauter dans l’eau avec 15 30 objet en moyenne profondeur 39 glissée ventrale + 22
de l’aide (main, perche, Au petit bassin, étoile de mer 20 (1 ,20m) en descendant à 18 battements + mouvements 23
frite) sur le dos l'échelle de bras, avec matériel 32
(frite, planche)
Au petit bassin, debout au Au petit bassin, ramasser un 39 Au petit bassin, faire une
bord, sauter dans l’eau en 15 Au grand bassin, étoile de 30 objet en moyenne profondeur 27 glissée ventrale + 16
mettant la tête dans l’eau mer sur le dos avec 1 frite (1 ,20m) en sautant battements + mouvements 19
sous chaque bras de bras
12 39 Au grand bassin, faire
Au grand bassin, debout 15 Au grand bassin, étoile de 30 Au petit bassin, ramasser un 18 une glissée ventrale + 16
au bord, sauter dans mer sur le dos avec 1 frite objet en moyenne profondeur 17 battements + 19
l’eau derrière la tête (1 ,20m) mouvements de bras
sur 15 mètres
Au grand bassin, étoile de Au grand bassin, toucher le Au petit bassin, faire une 22
Au petit bassin, chute 12 mer sur le dos avec 1 frite 30 fond du bassin avec les pieds 29 glissée dorsale + 23
avant et arrière sous les bras en descendant à l'échelle battements de jambes avec 32
matériel (frite, planche)
Au grand bassin, faire une
Au grand bassin, sauter 26 Au grand bassin, étoile de 30 Au grand bassin, toucher le 29 glissée dorsale + 22
dans un cerceau mer sur le dos avec 1 frite fond du bassin avec les mains battements de jambes 23
dans les mains en descendant à l'échelle avec matériel (frite, 32
planche)
Au grand bassin, sauter Au grand bassin, passer sous 29 Au grand bassin, faire
d’une hauteur (muret, plot) 26 Au petit bassin, se mettre en 30 des obstacles (tapis, 36 une glissée dorsale +
avec de l’aide (main, boule à la surface de l'eau et perche, cage, cerceaux, 40 battements de jambes 37
perche, frite) se laisser flotter ligne d'eau) en faisant des sur 15 mètres
bulles
31
Au grand bassin, en moyenne Au grand bassin, se déplacer
Au grand bassin, sauter d'une 15 Au grand bassin, étoile de mer sur 20 profondeur (1 ,20m), ramasser un 18 en faisant des battements sur 22
hauteur (muret, plot) le dos objet à l'aide de la perche le ventre avec une planche 23
dans les mains, bras tendus
Au grand bassin, descendre en Au grand bassin, se mettre en Au grand bassin, se déplacer 22
glissant du toboggan sur le 25 boule à la surface de l'eau et se 30 Au petit bassin, faire des galipettes 28 en faisant des battements sur 23
ventre laisser flotter 29 le dos en tenant une planche 32
placée sur les cuisses
Au grand bassin, effectuer une Au grand bassin, se déplacer
Au grand bassin, chute avant et 13 glissée ventrale en poussant sur 19 Au grand bassin, s'asseoir au fond 27 en faisant des battements sur 23
arrière le mur de l'eau le dos, mains aux cuisses
Au grand bassin, effectuer une Au grand bassin, se déplacer
Au grand bassin, entrée dans 19 glissée dorsale en poussant sur 19 Au grand bassin, ramasser un 18 à cheval sur une frite en créant 33
l'eau par la tête à genoux le mur objet sous l'eau en sautant des appuis avec les bras
Au grand bassin, se déplacer
Au grand bassin, entrée dans Au grand bassin, se mettre en Au grand bassin, ramasser un 17 en faisant des battements sur 22
l'eau par la tête accroupi 19 boule à la surface de l'eau et 29 objet à l'aide de la perche en 18 le ventre avec une planche 32
souffler en se laissant couler grande profondeur dans les mains et en créant
des appuis avec les bras
Au grand bassin, se déplacer
Au grand bassin, entrée dans Au grand bassin, passer d'une 30 S en faisant des battements 22
l'eau par la tête un genou a u 19 position verticale à une position Au petit bassin, faire l’équilibre M sur le dos avec une planche 32
sol ventrale ou dorsale E sur les cuisses et en créant
des appuis avec les bras
Au grand bassin, se
Au grand bassin, passer d'une Au grand bassin, ramasser un déplacer sur le ventre avec S
Au grand bassin, debout, 19 position ventrale à une position 30 objet à l'aide de la perche, en 18 des battements de jambes M
entrée dans l'eau par la tête dorsale et vice versa descendant la tête en bas. et en créant des appuis avec E
les bras sur 30 mètres
Au grand bassin, se
Au grand bassin, debout, 26 Au grand bassin, sauter et se 27 Au grand bassin, ramasser un 38 déplacer sur le dos avec des S
entrée dans l'eau par la tête dans laisser remonter en étoile de mer objet en plongeant 39 battements de jambes M
un cerceau créant des appuis avec les E
bras sur 30 mètres
Réaliser un surplace (10 sec.) Au grand bassin, se déplacer
Au grand bassin, debout, en position verticale à l'aide Au grand bassin, ramasser un dans une nage codifiée Page
entrée dans l'eau par la tête 26 de ses bras et de ses jambes S objet en plongeon canard S (crawl, brasse, dos crawlé, 53
d'une hauteur (muret, plot) en gardant la tête hors de M M papillon) en plaçant
Page
l'eau E E correctement sa respiration sur
30m 55
32
JEUX POUR NAGEURS DEBUTANTS 1 - « LA TEMPETE »
N° Jeux Pages
Première étape : la familiarisation
But du jeu :
1 La tempête 33
- souffler sur une balle de ping-pong pour
2 Le filet du pêcheur 34
Objectif : la faire avancer.
3 Le coupeur de tête 34
4 Souris flottante 35 - mettre la bouche
Déroulement :
5 Le lapin chasseur 35 dans l’eau. - les élèves, par groupes de 4 à 5, sont
6 Le premier 36 debout dans l’eau, côte à côte ;
7 La cascade 36 Matériel : - la bouche au ras de l’eau, ils soufflent
8 Plouf a dit 37 - balles de ping-pong. sur leur balle pour la faire progresser
9 La course des hors-bords 37 devant eux sans la toucher.
10 Les balles brûlantes 38 Espace :
11 La course des tapis 38 - en petite Organisation et matériel :
12 Les déménageurs 39 profondeur. - en petite profondeur les élèves, en ligne,
13 Les nageurs perchés 39 ont chacun une balle de ping-pong sur
14 La course des chenilles 40 Variantes : laquelle ils soufflent pour lui faire parcourir
Seconde étape : la perte des appuis plantaires - jouer au temps ou à la plus grande distance possible.
15 A la pêche 40 la distance à Critères de réussite :
16 Le carré 41 parcourir. - être capable de faire avancer la balle en
Troisième étape : la flottabilité - jouer en situation ligne droite.
17 L’ascenseur 41 duelle. - ou être le premier à lui faire franchir la
Quatrième étape : l’équilibre ligne,
18 La chasse au trésor 42 - ou encore ramener la balle de
19 Touche-touche 42 l’adversaire dans son propre camp en 1
Cinquième étape : la glisse contre 1.
20 Le remorqueur 43
21 Les glisseurs 43
Sixième étape : la propulsion par train séparé
22 Le flotteur 44
23 Le turbo réacteur 44
Septième étape : coordination actions propulsives et glisse
24 Les quatre coins 45
Les jeux répertoriés pour le niveau « nageurs débutants » sont

exploitables aux autres niveaux en introduisant des variables
matérielles, spatiales et temporelles.
33
2 - « LE FILET DU PECHEUR » 3 - « LE COUPEUR DE TETE »
But du jeu :
- être capable de s'immerger pour
Objectif : s'échapper.
- apprendre à mettre le Objectif : But du jeu :
visage dans l’eau. Déroulement :
- apprendre à mettre le - s’immerger.
- les joueurs formant le filet se mettent
visage dans l’eau.
Matériel : en ronde et décident en secret d’un
nombre qui leur servira de signal, Déroulement :
- aucun. Matériel :
- ils lèvent les bras et commencent à - le coupeur de tête placé au centre d'un
compter à haute voix. - frites. cercle tourne sur lui-même avec une frite
Espace : tendue à bout de bras,
Les « poissons » traversent le filet, ils
- en petite profondeur. Espace : - les enfants placés tout autour doivent
entrent et sortent à leur guise.
- A l’énoncé du nombre choisi, le filet se - en petite profondeur. s'immerger à chaque passage de la frite.
referme brusquement, emprisonnant des
Variantes : Conseil :
poissons. Ceux-ci agrandissent le filet. Organisation et matériel :
- varier le type de signal Le jeu reprend après choix d’un nouveau - souffler dans l’eau par le - en petite profondeur, par cinq.
(auditif, visuel), nombre. nez ou la bouche. Un coupeur de tête et quatre joueurs.
- baisser les bras plus ou
moins bas (juste au Organisation et matériel :
dessus de l'eau, ras de - les élèves sont répartis en 2 équipes. Critère de réussite :
l'eau, juste sous la Un groupe de pêcheurs qui forment une - ne pas être touché par la frite.
surface) ronde (le filet) et un groupe de poissons
qui se déplacent à l'intérieur du filet.
Critère de réussite :
- s'échapper le plus de fois possible.
Remarque :
- ce jeu peut être réalisé à l’école pour
préparer la séance à la piscine.
Illustration : documentation Tous en nage. IA Haut-

Rhin
34
4 - « SOURIS FLOTTANTE» 5 - « LAPIN-CHASSEUR »
But du jeu :
But du jeu : - s’immerger.
Objectifs: - toucher un camarade qui a des appuis
- se déplacer dans l’eau pédestres pour qu’il soit chat à son tour. Déroulement :
par action des jambes,
Objectif :
Déroulement : - apprendre à mettre le - le chasseur tire sur les lapins avec une
- s’équilibrer sur le petite balle légère,
- le groupe d’élèves comprend un chat et visage dans l’eau.
ventre ou sur le dos.
des souris,
- au signal de l’enseignant, les souris se Organisation et matériel :
Matériel : Matériel :
promènent entre les planches ou les - en petite profondeur, par petits
- autant de planches ou - ballons légers.
frites, groupes,
de frites que d’élèves - le chat entre par les escaliers ou - un chasseur et les lapins,
moins une, disposées à la Espace : - tout lapin touché peut devenir chasseur
l’échelle et se déplace vers les souris, - en petite profondeur.
surface de l’eau. - le chat peut toucher une souris que si à son tour,
elle a les pieds au sol, - pour ne pas être « touchés », les lapins
Espace : Conseil : doivent mettre la tête sous l’eau.
- pour se protéger, les souris doivent - souffler dans l’eau par le
- en petite profondeur. s’allonger ou se déplacer horizontalement nez ou la bouche. Critère de réussite :
à l’aide d’une planche ou d’une frite.
- ne pas être touché par la balle.
- lorsqu’une souris est touchée, elle prend
Variantes : la place du chat. Remarque :
- désigner un second - ce jeu peut être préparé à l’école pour
chat, Organisation et matériel : être réalisé à la piscine.
- placer à la surface des - en petite profondeur, par petits
tapis auxquels les souris groupes, un chat et des souris.
ont le droit de
s’accrocher. Critère de réussite :
- échapper au chat en acceptant une
nouvelle équilibration.
Illustration d’après documentation Vaux en Velin
35
6 - « LE PREMIER » 7 – « LA CASCADE »
Objectif : But du jeu : Objectif : But du jeu :

- ne pas être le dernier - entrer dans l’eau le premier. - être l’équipe à entrer la - être l’équipe la première dans l’eau.
à entrer dans l’eau. première dans l’eau.
Déroulement : Déroulement :
Matériel : - les élèves, par groupes de 4 à 5, sont Matériel : - deux équipes de 4 à 5 élèves,
- aucun. assis côte à côte sur le bord, - aucun. - au démarrage du jeu, les joueurs de
- au signal, ils sautent dans l’eau et chacune des équipes s’assoient côte à
Espace : marquent de 5 à 1 points selon leur ordre Espace : côte sur le bord du bassin,
- en petite profondeur. d’arrivée dans l’eau, - en petite profondeur. - au signal, le dernier de chaque équipe
- Ils remontent par l’échelle et reprennent frappe sur l’épaule du joueur placé à côté
2 ou 3 fois le jeu. de lui puis saute dans l’eau.
- le second agit de même avec le
Variantes : troisième …
L’élève qui a marqué le plus de points à - position de départ :
l’issue des parties est déclaré vainqueur. L’équipe qui la première est dans l’eau a
assis, accroupis, debout. gagné.
Illustration : Activités aquatiques- Equipe

départementale EPS 1 - 72
36
8 – « PLOUF A DIT » 9 – « LA COURSE DES HORS-BORDS »
Objectifs : But du jeu : Objectifs : But du jeu :

- s’équilibrer verticalement, - obéir aux consignes données par le - s’équilibrer, - être le premier à rejoindre un point
- aller vers l’horizontalité, meneur de jeu, « Plouf », uniquement - pédaler avec les d’arrivée.
- s’immerger, quand elles sont précédées de « Plouf a jambes.
- souffler dans l’eau. dit … ».
Déroulement :
Matériel : - les élèves sont répartis en équipes, au bord
Matériel : Déroulement :
- frites, planches. du bassin,
- planches, frites, ceintures - les élèves, en petite ou moyenne
profondeur réagissent aux consignes - au signal, les élèves prennent chacun deux
… Espace : frites qu’ils glissent sous leurs bras,
données par le meneur, « Plouf »,
lorsqu’elles sont précédées de « Plouf a - en petite ou - ils sautent ensuite dans l’eau et pédalent
Espace : avec leurs jambes pour rejoindre un point
dit », moyenne
- en petite ou moyenne donné.
profondeur. - ils ne réagissent pas quand la profondeur.
consigne est donnée directement.
Variantes :
Les consignes peuvent concerner : - se déplacer sur le
Variantes : - l’équilibration (tenir le bord avec une
- utiliser un matériel adapté dos, sur le ventre,
main, sauter sur un pied, faire l’étoile
(frites, ceintures,…), - se déplacer avec
sur le ventre …),
- introduire deux consignes - la respiration, l’immersion …
une planche,
simultanément. - se déplacer avec
Critères de réussite : des tapis,
- répondre aux consignes données par - se déplacer par
« Plouf » sans se tromper, deux ... Illustration d’après documentation planetolak.net-dessins-natation
- quand un élève se trompe, il peut
prendre la place de « Plouf ».
Plouf a dit « allongez-

vous sur l’eau » !
37
10 – « LES BALLES BRULANTES » 11 – « LA COURSE DES TAPIS »
Objectifs : But du jeu :

- agir, jouer dans l’eau. - envoyer tous les ballons dans le camp Objectifs : But du jeu :
adverse. - améliorer la propulsion - sur un tapis, aller le plus vite possible
Matériel : et l’immersion. prendre un objet placé de l’autre côté du
- objets flottants variés, Déroulement : bassin,
frites, planches, ballons… - deux équipes ayant chacune un camp - Matériel : - rester dans sa ligne d’eau pour ne pas
limité par la ligne d’eau, - lignes d’eau pour gêner les autres joueurs,
Espace : - le jeu se fait au temps, à adapter au délimiter des couloirs, - ramener deux objets.
- en petite profondeur. niveau et l’âge des élèves, - trois à quatre tapis fins
- à chaque début de partie les enfants ou gros, - Déroulement :
ont le même nombre de balles. - divers objets flottants. - les élèves sont répartis en équipes, au
- à un premier signal, les élèves Les bord du bassin,
Variantes : Espace :
lancent tous les ballons qui sont ou qui - au signal un élève s’allonge sur le tapis
- se déplacer uniquement - en petite ou moyenne
reviennent dans leur camp, et se dirige vers la ligne d’objets,
en arrière ; profondeur,
- au second coup de sifflet, tous les - il en prend deux qu’il ramène sur le bord
- garder l’objet au sec - dans la largeur du
lancers sont arrêtés et les élèves de départ …
pendant le transport ; bassin.
comptent le nombre de ballons dans leur - l’élève suivant réalise le même parcours
- s’aider dans ses
camp. jusqu’au dernier.
déplacements pédestres Variantes :
par des effets de rame Remarques: - pousser le tapis la tête
avec les bras. - ce jeu peut être réalisé à l’école pour dans l’eau,
préparer la séance à la piscine, - pousser le tapis, un
- dans le petit bain, proposer aux enfants élève en position dorsale
d’utiliser leurs bras pour avancer plus derrière le tapis, l’autre à
vite. plat ventre sur le tapis.
L’élève sur le tapis
avance et dirige en
ramant avec les bras. Illustration : d’après Activités aquatiques- Equipe

38
12 – « LES DEMENAGEURS » 13 – « LES NAGEURS PERCHES »

- agir, jouer dans l’eau. - vider la caisse adverse et remplir la Objectifs : But du jeu :
sienne. (Un seul objet transporté à la - agir, jouer dans - se percher à un signal donné.
Matériel : fois). l’eau,
- nombreuses balles de - trouver un nouvel Déroulement :
tailles différentes, ballons Déroulement : équilibre. - se promener dans l'eau,
légers, lignes d’eau. - deux équipes possédant chacune une - au signal, se « percher » sur un support
caisse remplie d’objets divers, posée sur Matériel : (objet),
Espace : le bord (une de chaque côté), - objets dispersés à la - changer de support à chaque fois.
- en petite ou moyenne - chaque élève prend le chemin qui lui surface : gros ballons,
profondeur. convient pour parvenir à la caisse adverse planches, perches, tapis, Remarque :
et revenir à son camp. ligne d'eau, corde.
- ce jeu peut être préparé à l’école pour
Variantes : être réalisé à la piscine (jeu du chat
- se déplacer uniquement - Les objets, gros et flottants, contribuent perché).
en arrière, à l’autonomie des élèves.
- garder l’objet au sec Espace :
pendant le transport, Remarques : - en petite profondeur.
- s’aider dans ses - ce jeu peut être préparé à l’école pour
déplacements pédestres être réalisé à la piscine,
par des effets de rame - la mise en œuvre dans le grand bain
avec les bras. nécessite des aménagements solides et
- selon les niveaux nombreux (cage, câbles..).
Variantes :
d’habileté, les objets
- se « percher » de
pourront être ou non
différentes façons ;
submersibles, plus ou
- tenir «perché» le
moins volumineux …
temps de compter
jusqu’à 5.

39
14 – « LA COURSE DES CHENILLES » 15 – « A LA PECHE »
Objectifs :
- entrer en grande But du jeu :
profondeur pour s’y - chaque groupe de trois enfants forme une Objectifs : But du jeu :
déplacer. chenille qui doit se déplacer sur le bord du - accepter de sauter, - sauter du bord et attraper un objet.
bassin plus vite que les autres chenilles. - accepter de flotter,
Matériel : - accepter de couler. Déroulement :
- plots ou planches Déroulement : - divers objets sont accrochés en bout
pour baliser le - chaque chenille est constituée de trois enfants Matériel : de perches tenues par les enseignants
départ et l’arrivée, qui restent groupés, - flotteurs ou ceintures, ou par des élèves.
au bord du bassin. - le départ et l’arrivée sont identifiés sur le - perches, anneaux,
bord, objets à suspendre.
Espace : A tour de rôle, les élèves sautent pour
- la première chenille part en longeant le bord
- en grande (déplacement à l’aide des bras).
toucher l'objet accroché.
profondeur. - elle est suivie d’une seconde chenille qui doit Espace :
la rattraper avant l’arrivée. - en moyenne ou en
grande profondeur.
- Second passage avec inversion des rôles.
Variantes : Manche suivante, une chenille gagnante (2pts) Variantes :

- course sur deux rencontre un autre groupe gagnant. - varier les profondeurs,
bords de bassin (Idem pour les 1 pts et 0 pt) - varier les distances,
différents,
- course au temps Remarque :
ou à la distance les élèves doivent rester solidaires (moins d’une
parcourue, longueur de bras).
- engagement de
plus de deux
chenilles en même
temps,
- déplacement d’un Illustration : d’après Activités aquatiques- Equipe
seul bras.
40
16 - « LE CARRE » 17 - « L’ASCENSEUR »
Objectif : But du jeu : Objectifs : But du jeu :

- accepter les chutes ou - aller le plus vite possible sur un - accepter une immersion - descendre pour toucher le fond.
déséquilibres. parcours pour rattraper un camarade. profonde,
- accepter la remontée Déroulement :
Matériel : Déroulement : passive. - par groupes de 3 ou 4, les élèves
- lignes d’eau ou câbles - les élèves sont disposés autour du carré s’immergent et descendent au fond du
et bord du bassin Matériel : bassin en s’aidant :
à 1 mètre environ les uns des autres,
formant un carré de 3 - lunettes ou masques si - de la perche, de la corde, de
- au signal ils doivent partir le long d’un
mètres de côté environ, besoin, cage, cordes, l'échelle, de la cage.
côté du carré afin d’essayer de rattraper
- tapis flottants attachés perches, échelles. Les élèves se laissent remonter
leur voisin.
sur certains câbles ou passivement.
lignes d’eau pour éviter Espace :
Remarques:
l’enfoncement. - en moyenne ou grande
- si le groupe est important, élargir le côté
profondeur.
le long du bord ;
Espace : - éviter les bouchons en plaçant des
- en toute profondeur.
Variantes :
obstacles que les élèves ne pourraient pas
- toucher le fond avec
franchir ;
différentes parties du corps,
Variantes : - faire attention à l’enfoncement des
- rapporter un objet
- faire varier le côté de lignes d’eau.
immergé,
rotation, - descendre la tête la
- obstacles nécessitant première.
une immersion de la tête
(tapis) qui peuvent être
contournés,
- faire varier les modes
de déplacements,
- un enfant situé au
milieu avec ou sans aide Illustration : Activités aquatiques- Equipe
à la flottaison peut
arbitrer. Il remplace celui
qui se fait rattraper et ce Illustration : Activités aquatiques- Equipe
dernier passe au centre départementale EPS 1 - 72
41
18 - « LA CHASSE AU TRESOR » 19 - « TOUCHE-TOUCHE »

- descendre au fond - deux équipes convoitent un trésor situé dans un
en grande profondeur petit coffre immergé au pied de la cage. L’équipe Objectif : But du jeu :
qui ramène dans son camp le plus de trésors est - prendre des appuis sur - marquer le plus de points possibles.
et y mener des
déclarée gagnante. l’eau pour orienter son
actions.
corps. Déroulement :
Déroulement :
Matériel : - deux équipes de 4 à 6 joueurs. - par groupe de trois ou quatre, aller
- cage, objets lestés - Au signal de départ un élève de chaque équipe Matériel : toucher des points de plus en plus
divers, petit coffre à (un élève par ligne) part le long de la ligne d’eau - bord de piscine, tapis éloignés du bord du bassin.
immerger, lignes vers la cage, flottant ou ligne d’eau à 1°) Du bord, un tapis.
d’eau, tapis flottant, - il descend vers le fond pour prendre un objet atteindre, foulards, frites 2°) Du bord, une ligne d’eau.
toboggan. dans le coffre et le ramener dans son camp, ou flotteurs si besoin. 3°) Du bord, un foulard sur la 2ème ligne
- le second équipier peut partir dès que la ligne
d'eau.
d’eau est libre (croisement impossible sur celle-
Espace : ci). Espace :
- en moyenne ou - en moyenne ou grande
grande profondeur. Remarques : profondeur
- la cage est traversée par deux lignes d’eau et
Variantes : chaque équipe possède un bord de bassin ;
- des tapis flottant sont accrochés aux lignes pour Variantes :
- le trésor peut être - réussir les 3 "touchers,
les soutenir et permettre à un enfant de souffler à
ramené à l’aide d’un mi-parcours. - enlever la 1ère ligne
sac en filet afin de d’eau.
libérer les mains,
- les objets peuvent
avoir diverses valeurs
selon qu’ils sont au
fond dans le coffre, au
fond à l’extérieur du
coffre, à un barreau
du fond … Illustration : Activités aquatiques- Equipe
Illustration : d’après Activités aquatiques- Equipe

42
20 - « LE REMORQUEUR » 21 - « LES GLISSEURS »
Objectif : But du jeu :

Objectif : But du jeu : - aligner son corps pour - atteindre un repère le plus loin
- aligner son corps pour - pour le remorqué : se mettre et glisser et prendre des possible dans une zone.
glisser. rester en position allongée, repères en profondeur.
- pour le remorqueur : pousser ou Déroulement :
Matériel : tirer l'autre, pour traverser le bassin. Matériel : - par groupe de deux, (un qui
- planches. - bord de piscine ou tapis surveille) chaque élève réalise, à son
Déroulement : flottant ou ligne d’eau
tour, une coulée ventrale pour
Espace : pour reprendre un appui
- par groupe de deux, un élève assure solide.
atteindre un repère immergé,
- en petite ou moyenne le rôle du « remorqué » assurant son - celui qui a atteint la distance la plus
profondeur, dans la
équilibre à l’aide d’une planche, Espace : éloignée du point de départ a gagné à
largeur du bassin.
- l’autre le remorque pour traverser le - en petite ou moyenne condition d’être resté dans la zone
bassin. profondeur. (espace limité par deux lignes d’eau).
Variantes :
- faire glisser l'autre par
- changer ensuite d’adversaire en
poussées successives, Changer les rôles. Variantes : fonction du résultat.
- glissées de plus en plus - remplacer la poussée
longues, sur le mur par la Remarque:
- glissées ventrales et descente du toboggan, la surveillance du plongeur par un
dorsales ; - remplacer la coulée par binôme est impérative et doit devenir
- varier la tenue de la une glisse en surface, une habitude de travail lors des
planche : - glisser ou couler sur le
apnées.
. sur la poitrine ou sur dos puis en vrille.
le front, sous la nuque ou
sur le ventre ;
. planche tenue bras
tendus ;
- pousser ou tirer l’autre
par les pieds.

43
22 - « LE FLOTTEUR » 23 - « LE TURBO REACTEUR »

- identifier des moyens - traverser le bassin avec un flotteur, - identifier des - aller le plus loin possible, tête dans l’eau.
de propulsion efficaces. revenir avec un autre. moyens de propulsion
efficaces. Déroulement :
Matériel : Déroulement : - devenir de plus en - par deux, (un qui observe), l’élève nageur
- planches, frites, pains, - au signal, les élèves traversent le bassin plus efficace. part du bord, avec le flotteur de son choix et
tapis avec flotteurs pour dans la largeur en passant aux trois se propulse le plus loin possible à l’aide des
le changement. ateliers : Matériel : jambes.
1°) l’aller avec une frite, revenir avec 2 - flotteurs à L’observateur repère la distance parcourue
Espace : planches. disposition, frites, par le nageur.
- en moyenne ou grande 2°) l’aller avec une planche sous chaque planches, pains.
profondeur, dans la bras, revenir avec les 2 planches Changer les rôles.
largeur. superposées tenues par les mains. Espace :
3°) l’aller avec une planche, revenir avec - en moyenne ou
Variantes : un pain dans chaque main. grande profondeur,
- jouer sur les distances, dans la largeur.
- faire le trajet sur le Remarque :
dos, - possibilité d’utiliser des palmes. Variantes :
- réaliser les 3 ateliers en - souffler dans l’eau,
continu. - retirer les flotteurs.
Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale

EPS 1 - 72

44
24 - « LES QUATRE COINS »
But du jeu :
Objectif : - prendre une place dans un coin et la
- coordonner les actions conserver pour ne pas rester au milieu.
propulsives.
Déroulement :
Matériel : - cinq joueurs dont un au milieu et quatre
- bord de piscine ou tapis sur les coins,
flottant ou ligne d’eau - au signal d’un meneur de jeu, tous les
pour former un carré ou joueurs doivent changer d’angle,
un rectangle. - le joueur du milieu doit essayer de
- tapis ou planche pour prendre la place d’un autre joueur dans
s’appuyer au milieu. un angle en nageant vers cet angle et
touchant le coin avant l’autre.
Espace :
- en moyenne Remarques :
profondeur. - penser à conserver un petit tapis ou une
planche au centre pour que l’élève du
Variante :
milieu puisse se reposer,
- varier la nature des
- si besoin laisser porter une petite
déplacements sur le
ceinture pour certains élèves.
ventre ou le dos ou le
type de nage.

45
25 - « LES TRANSPORTEURS »
JEUX POUR APPRENTIS NAGEURS

- agir, jouer dans - transporter un objet d’un côté à l’autre du
l’eau. bassin.
- trouver un nouvel
N° Jeux Pages équilibre. Déroulement :
Première étape : la familiarisation - au signal, l’élève choisit un itinéraire parmi
25 Les transporteurs 46 Matériel : ceux proposés :
26 Sauter dans une cible 47 - élèves sans . entrer du bord et suivre les tapis,
Seconde étape : la perte des appuis plantaires flotteur . entrer du bord et passer dans le cerceau,
- petits objets, tapis, . entrer par le toboggan et passer dans le
Troisième étape : la flottabilité
cerceaux, toboggan, tunnel (2 ou 3 cerceaux),
27 L’épave 47
… - il prend un objet pour l’amener de l’autre
28 Le relais des phoques 48
29 Le grand bleu 48 côté.
Espace :
Quatrième étape : l’équilibre
- en petite ou
30 Les figures libres 49
moyenne profondeur.
Cinquième étape : la glisse
31 Les plongeurs sous-marins 49
Variantes :
Sixième étape : la propulsion par train séparé
- réussir les trois
32 Le relais du flotteur 50 itinéraires,
33 La sirène 50 - jeu en équipes
Septième étape : coordination des actions propulsives et glisse (relais).
34 Le relais navette 51
Huitième étape : synchroniser propulsion et respiration
35 Les cachalots 51
36 Les chorégraphes 52

EPS 1 - 72
46
26 - « SAUTER DANS UNE CIBLE » 27 - « L’EPAVE »

- accepter de - sauter dans une cible de différentes façons. - se laisser porter, - flotter en ne faisant rien et se laisser
flotter, - se laisser couler, en recherchant le moment précis où
- accepter de Déroulement : déséquilibrer par l’eau, l'on coule.
couler. - au signal, l’élève choisit une cible et saute - accepter l’immersion.
dedans du bord du bassin ou du plot. Déroulement :
Matériel : Matériel : - à un signal donné, les élèves s’immergent
- flotteurs, - lunettes ou masques et se laissent porter par l’eau le plus
Remarque :
ceintures, cerceaux, si besoin. longtemps possible.
ce jeu peut être réalisé à l’école pour préparer
tapis. la séance à la piscine (saut à pieds joints en Espace : Celui qui reste le plus longtemps en
zone). - en moyenne ou
Espace : équilibre sur l’eau a gagné à condition de
- en moyenne ou grande profondeur. n’avoir effectué aucun mouvement.
grande profondeur.
Variantes :
varier les positions :
Variantes :
- ventrales ;
- attribuer des
- dorsales ;
points à chaque
- horizontales ;
cible ;
- verticales ;
- varier les
- en boule ;
entrées ;
- en étoile de mer.
- en avant ;
- en arrière ;
- en pirouette ;
- tendu ;
- groupé ;
- aller vers le Illustration : Activités aquatiques- Equipe
plongeon. EPS 1 - 72
47
28 – « LE RELAIS DES PHOQUES » 29 – « LE GRAND BLEU »

- s’immerger de plus en - passer sous les jambes écartées de - s’immerger de plus en - par deux, rester le plus longtemps
plus longtemps et ses camarades pour faire avancer plus longtemps et possible sous l'eau.
accroître sa quantité l’équipe et la faire parvenir en accroître sa quantité
d’action en immersion. premier de l’autre côté du bassin. d’action en immersion. Déroulement :
- par équipe de trois (deux s’immergeant
Matériel : Déroulement : Matériel : et un surveillant, à tour de rôle), les
- lunettes ou masques si - par équipe de quatre, chaque élève à - lunettes ou masques si élèves s’immergent pour rester le plus
besoin. tour de rôle passe sous les jambes de besoin. longtemps possible dans l’eau.
ses camarades et vient se placer devant.
Espace : Espace : Remarque :
- en petite profondeur. L’équipe progresse ainsi pour arriver, - en petite ou moyenne - la surveillance des plongeurs est
avant les autres équipes, à toucher le profondeur. impérative et doit devenir une habitude de
Variante : mur d’en face. travail lors des apnées.
- imposer divers modes de Variantes :
déplacement sous l’eau. Remarque : - être le dernier à sortir
- un enfant peut refaire surface entre de l'eau ;
deux camarades. - faire un concours ;
- varier les positions
d’immersion (en étoile,
en boule …)

48
30 – « LES FIGURES LIBRES » 31 – « LES PLONGEURS SOUS-MARINS »

- prendre des appuis sur - montrer le plus bel enchaînement
l’eau pour orienter son d’équilibres. Objectif : But du jeu :
corps. - aligner son corps pour - partir du bord, faire une coulée pour
Déroulement : glisser et prendre des passer dans n’importe quel cerceau.
Matériel : - par groupe de trois rechercher et repères en profondeur.
- bord de piscine ou tapis inventorier les différents équilibres Déroulement :
flottant ou ligne d’eau pour possibles puis les proposer aux autres - par groupe de deux, (un qui surveille)
Matériel :
reprendre un appui solide. groupes, chaque élève réalise à tour de rôle une
- cerceaux immergés à 2,
4, 6 et 8 mètres du bord. coulée ventrale pour passer dans des
- Réaliser des enchaînements de 2 à 5
Espace : cerceaux,
équilibres différents et les montrer aux
- en toute profondeur. Espace : - celui qui passe dans le cerceau le plus
camarades.
- en grande profondeur. éloigné du point de départ a gagné.
Un jugement de l’enchaînement peut
Variantes : être réalisé sur les critères suivants :
- donner des points de Changer ensuite d’adversaire en fonction
respect des contraintes et des Variantes :
valeur aux différents du résultat.
mouvements prévus, stabilisation de - varier la profondeur des
équilibres selon leurs chaque équilibre. cerceaux,
difficultés (équilibre sur le - varier les entrées,;
dos sur le ventre etc.). Remarques : - faire peu ou pas de
- il est important de stabiliser les mouvements,
équilibres au moins 2 secondes ; - augmenter la distance.
- ces équilibres sont à réaliser près d’un
bord ou un point d’appui solide.


49
32 – « LE RELAIS DU FLOTTEUR » 33 – « LA SIRENE »

- identifier des moyens de -se relayer pour rapporter son flotteur - identifier des moyens - traverser le bassin en nageant
propulsion efficaces, en premier. de propulsion efficaces, uniquement avec les bras.
- devenir de plus en plus - devenir de plus en
efficace. Déroulement : plus efficace. Déroulement :
- par groupe de 4 à 6 élèves (2 à 3 par - par groupe de 4 nageurs, les élèves
Matériel : équipe, de chaque côté du bassin), Matériel : traversent le bassin dans sa largeur en ne
- un flotteur par équipe : - au signal le premier nageur part du - pull-boy, planches, se propulsant qu’à l’aide des bras, en nage
planche, haltère, frite, bord avec le flotteur de son équipe et entre les jambes. ventrale et en nage dorsale.
pain, traverse pour le transmettre au relayeur
- un chronomètre. suivant … Espace :
- en moyenne
Espace : - L’équipe gagnante est celle qui arrive profondeur, dans la
- en moyenne ou grande la première ou celle qui met le moins de largeur.
profondeur, dans la temps.
largeur. Variantes :
- mouvements des bras
Variantes : alternatifs ou
- varier les types de simultanés,
flotteurs, - effectuer moins de 6,
- grand bain, les élèves 5, 4 cycles de bras par
équipés ou non de traversée,
ceinture. - faire 2 traversées en
un temps imparti.


50
34 – « LE RELAIS NAVETTE » 35 – « LES CACHALOTS »

- coordonner les actions - se relayer pour arriver les premiers. - synchroniser - traverser le bassin en largeur.
motrices pour devenir un respiration et propulsion. Déroulement :
nageur de plus en plus Déroulement :
- par équipe de 6 nageurs (3 de chaque - à un signal donné, les élèves partent du
efficace. Matériel : bord, en plongeant ou sautant pour
côté du bassin) effectuer un relais, - quatre lignes d’eau.
- chaque nageur réalise une largeur de effectuer la traversée dans la largeur du
Matériel : - flotteurs, frites si bassin.
- flotteurs, frites si besoin. bassin en aller ou en retour et touche le besoin.
- un chronomètre. bord pour passer le relais.
Ils passent sous les lignes d'eau et
Espace : inspirent une seule fois entre chacune.
Espace : L’équipe gagnante est celle qui arrive la - bassin dans la largeur
- bassin dans la largeur en première ou celle qui met le moins de en moyenne ou grande
moyenne ou grande temps. profondeur.
profondeur.
Remarque : Variantes :
ce jeu peut être réalisé à l’école (course - réussir une traversée
Variantes : sans s’arrêter,
- en nage libre, de vitesse) pour préparer la séance à la
piscine. - enchaîner deux
- en nage imposée. largeurs ou plus.


51
36 – « LES CHOREGRAPHES »

- synchroniser respiration - réaliser, à deux ou trois, un
et propulsion. enchaînement coordonné de mouvements
devant un jury.
- flotteurs, frites si
- en duo ou trio, les élèves réalisent un
besoin,
déplacement selon des contraintes
- grilles d’évaluation.
déterminées à l’avance.
Exemple :
Espace : - une entrée dans l’eau suivie de 10
- bassin dans la largeur mètres sur le ventre puis de 10 mètres
en moyenne ou grande sur dos, d’un équilibre et d’une
profondeur. immersion finale,
- les élèves sont notés par un jury
Variantes : d’élèves sur :
- en nage libre, - le respect des contraintes imposées,
- en nage imposée. - la simultanéité des mouvements de
bras et/ou jambes, de l’inspiration,
- l’inspiration hors des actions
motrices.
Remarque :
- la grille d’évaluation peut être
construite en classe avec les élèves.

52
33 - « LES ACROBATES »
JEUX POUR NAGEURS CONFIRMES

But du jeu :
- traverser le bassin en alternant nage
Objectif : ventrale et nage dorsale.
- orienter et piloter
ses déplacements Déroulement :
dans l’eau par le - par groupe de quatre à six, les élèves
placement de la tête. traversent le bassin dans sa largeur.
N° Jeux Pages
Quatrième étape : l’équilibre - à chaque passage sous une ligne d’eau, ils
Matériel :
37 Les acrobates 53 changent de position : passage de ventral en
- quatre lignes d’eau.
38 Les canards 54 dorsal ou de dorsal en ventral.
Cinquième étape : la glisse Espace :
39 Le pilleur d’épave 54 - dans la largeur du
Sixième étape : la propulsion par train séparé bassin, en grande
40 Le relais obstacle 55 profondeur.
Huitième étape : synchroniser respiration et propulsion
41 Le crawl 55
42 Le dos crawlé 56
43 La brasse 56

EPS 1 - 72
53
34 – « LES CANARDS » 35 – « LES PILLEURS D’EPAVES»

- construire un nouvel - aller chercher un objet immergé. - aligner son corps - réussir un contrat annoncé.
équilibre, pour glisser et
- accepter de s’immerger prendre des repères
la tête entièrement.
Déroulement : Déroulement :
- après un déplacement en surface, déclencher en profondeur. - par groupe de deux, (un qui observe), l’élève
la plongée par enroulement de la tête (roulade nageur saute ou plonge du bord du bassin et
Matériel : avant), aller chercher un objet immergé. Matériel : annonce le nombre d'objets qu'il va rapporter en
- croisillons, - cinq à six objets une plongée,
mannequins, lestés différents - l’observateur contrôle le contrat annoncé.
anneaux lestés. éparpillés à
Changer les rôles.
différentes distances
Espace : des bords.
- en grande profondeur.
Espace :
- en moyenne ou
Conseils : grande profondeur.
- ne pas se boucher le
nez, Variantes :
- souffler par le nez. - varier la profondeur
et les distances des
objets immergés,
- réajuster son
contrat ;
- varier les entrées
dans l'eau,
- réaliser un contrat
sur plusieurs
plongées successives,
Illustration : Activités aquatiques- Equipe - limiter et mesurer le Illustration : Activités aquatiques- Equipe
départementale EPS 1 - 72 temps, départementale EPS 1 - 72
- jeu en équipes.
54
36 – « LE RELAIS OBSTACLE » 37 – « LE CRAWL »
But du jeu :
Objectif : - traverser le bassin en crawl.
- coordonner les actions
motrices pour devenir Déroulement :
Objectif : But du jeu : - par 2, un nageur et un observateur à
un nageur de plus en
- devenir un nageur efficace - se relayer pour arriver les premiers. tour de rôle.
plus efficace.
1°) Nager en crawl : au-dessus de la
- corde ou ligne d’eau - par équipe de 6 élèves numérotés de
Matériel : ligne de fond, en la suivant du regard.
tendue en largeur, 1 à 6 (répartis par 3 de part et d’autre - flotteur si besoin est
- grand tapis flottant sur la du bassin), pour les situations 1.2 et
largeur du bassin, - le numéro 1 entre dans l’eau, 3.
- un cerceau immergé par - passe sous la corde ou la ligne d’eau
ligne d’eau, en travers, Espace :
- un chronomètre. - passer sous le grand tapis, - en grande profondeur,
- passer dans le cerceau, dans la longueur du 2°) Nager en crawl : aller chercher l’eau
- toucher le bord pour passer le relais. bassin. avec la main loin devant puis en
Espace :
profondeur et pousser pour sortir la main
- bassin dans la longueur.
Le relayeur n°2 fait le parcours loin derrière le long de la cuisse.
Variantes : inverse. Variantes : 3°) Nager en crawl : souffler dans l’eau
- imposer les formes de - allonger les distances, et inspirer toujours du même côté quand
nage ; L’équipe gagnante est celle qui arrive - battre son record. le bras se lève.
- améliorer le temps du la première ou celle qui met le moins
relais. de temps.
4°) Nager 25 mètres en crawl, sans

flotteur : en faisant le moins de
mouvements possibles sans temps mort.

départementale EPS 1 – 72 Illustrations : Activités aquatiques- Equipe
55
38 – « LE DOS CRAWLE » 39 – « LA BRASSE »
But du jeu : But du jeu :

- traverser le bassin en dos crawlé. - traverser le bassin en brasse.
Objectif : Objectif :
- coordonner les Déroulement : - coordonner les Déroulement :
actions motrices - par 2, un nageur et un observateur à tour de actions motrices - par 2, un nageur et un observateur à tour de
pour devenir un rôle. pour devenir un rôle.
nageur de plus en nageur de plus en
1°) Nager en dos crawlé : 1°) Nager en brasse avec les bras (pull-boy ou
plus efficace. plus efficace. planche entre les jambes) :
- faire une coulée dorsale, bras dans le
- faire une coulée ventrale, les bras allongés
prolongement du corps, regarder vers le haut,
Matériel : battre des pieds, mettre en action les bras.
Matériel : devant,
- flotteur si besoin - pull-boy ou - mettre les 2 bras en action, en même temps, pour
est pour les planche tirer avec force « vers le bas » jusqu’à la poitrine.
situations 1 et 2. - flotteur si besoin 2°) Nager en brasse avec les bras (pull-boy ou
est pour les planche entre les jambes) :
Espace : situations 1, 2 et 3. - associer les mouvements de bras et la respiration,
- en grande - inspirer lorsqu’on a fini de tirer sur les bras,
2°) Nager en dos crawlé :
Espace : - souffler dans l’eau pendant l’allongement des
profondeur, dans la - les oreilles dans l’eau, battre des pieds sans bras.
longueur du sortir les genoux de l’eau, - en grande
bassin. - aller chercher l’eau, avec les mains, loin profondeur, dans la 3°) Nager en brasse avec les jambes (planche
derrière la tête et pousser fort le long de la longueur du bassin. tenue par les mains) :
- faire des ciseaux de jambes en claquant les talons
cuisse.
rapidement.
Variantes :
- allonger les Variantes :
distances, - allonger les
- battre son record. distances,
- battre son record.
4°) Nager 25 mètres en brasse en faisant le

3°) Nager 25 mètres en dos crawlé en moins de mouvements possibles sans temps mort.
faisant le moins de mouvements possibles sans
temps mort.
Illustrations : Activités aquatiques- Equipe départementale Illustrations : Activités aquatiques- Equipe départementale
EPS 1 - 72 EPS 1 – 72
56
PETIT LEXIQUE ILLUSTRE BIBLIOGRAPHIE SUR INTERNET
Politique Académique de la Natation

eps.ac-creteil.fr/
Equilibre dynamique Maintien de l’équilibre du corps en position
immobile.
Enseignement de la natation à l’école primaire
Equilibre statique Maintien de l’équilibre du corps en état de www.ia43.ac-clermont.fr/site.../natation_document_pedagogique.pdf
mouvement.
Natation à l’école primaire
Action d’aligner le corps (jambes et tronc) par www.ia94.ac-creteil.fr/eps/resdep/nat_primaire.pdf
Gainage rétroversion du bassin et contraction
musculaire des membres inférieurs et Natation/piscine cycles 1 2 3 – Quoi de 9, doctole ?
abdominale. Trukastuss.over-blog.com/article-15325351.html
Réalisation des trois temps de la grenouille : Natation à l’école maternelle

- plier avec pieds en flexion et genoux www.ac-grenoble.fr/ien.bourgoin3/spip.php?article481
Grenouillage proches l’un de l’autre,
- écarter, Guide pour préparer les séances de natation
- serrer avec pieds en extension. www.pedagogie.ac-toulouse.fr/ien82-moissac/IMG/pdf/natation.pdf
Palettes ou plaquettes plus ou moins rigides Les compétences en natation à l’école primaire
Paddle dont la forme reprend généralement le www.ac-besancon.fr/IMG/pdf/Referentiel_depart_eval_natation.pdf
contour de la main.
Les paddle agissent comme des palmes de Les activités aquatiques à l’école primaire
main, pour améliorer la technique de nage et ww/2.ac-poitiers.fr/ia17… /IMG/…dossierNATATION_17_FINAL.pdf
la puissance musculaire.
De pull (tirer, maintenir) et buoy (chambre à Les activités aquatiques

Pull-buoy air, utilisée avant la fabrication en série des www.ia72.ac-nantes.fr/25972057/0/fiche.../&RH=ia72_eps
pull-buoy, par les nageurs).
Bloc de mousse en forme de huit ou deux 10 séances en kit pour la natation scolaire
cylindres réunis par une sangle que le nageur www.ac-grenoble.fr/eps1/IMG/KIT_10seances_second_niveau.pdf
maintient entre les jambes.
Le pull-buoy permet de travailler la nage par Situations d’apprentissage
train séparé en entravant les jambes. www.jean-pierre.rumin.pagesperso-orange.fr/RECAPNATATION
Réflexes labyrinthiques Originaires du labyrinthe de l’oreille interne NATATION

stimulant les muscles extenseurs. www.mapreps.com/FPCnat_fauabost.pdf
Situation réduite comprenant les éléments

fondamentaux d’une Activité Physique et CD-ROM : La natation à l’école
Sportive. www.ac-lille.fr/dsden59/ressources_peda/eps/cd_natation.php
Situation de référence Elle permet aux élèves et à l’enseignant
d’évaluer les compétences initiales et les
acquis en début, en cours et en fin d’unité
d’apprentissage.
57

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NAGER A L’ECOLE PRIMAIRE

Illustration : Activités aquatiques - Equipe départementale EPS 1 - 72

Troisième étape : découverte de la profondeur et la p.17 Lexique p.57

La prise d’informations subit aussi des transformations

Terrien Nageur Immersion

b) Perte des appuis plantaires.

PREMIERE ETAPE TROISIEME ETAPE

c) Découverte de la profondeur et de la flottabilité.

CINQUIEME ETAPE SEPTIEME ETAPE

Situation de parcours, situation de jeu, cette même situation

Dernière séance A l’issue de la classe de CM2 pour un maximum d’élèves

Cette fiche d’auto-évaluation correspond à la situation de référence

- Des difficultés à mettre la - Les élèves ne craignent plus

SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°2 SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°4

- Se déplacer sur le côté à l’aide des - En se tenant au rebord, croiser un

Illustration: d’après Eps.Roudneff.com

Illustration: d’après Eps.Roudneff.com

SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°2

- D’un tapis, explorer toutes les

SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°1 Objectif:

SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°2

Objectif : - Sauter du bord le long de la ligne Illustration : documentation Vaux en Velin

- Déplacements et - Déplacements, équilibrations

Toutes sortes de placements ou de Ce que l’élève doit apprendre

SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°3

- Difficulté à aligner les - Alignement bras jambes tronc

Ce que l’élève doit apprendre

Ce que l’élève doit apprendre

SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°2 SITUATION MOTRICE EDUCATIVE N°4

Objectif : - Nager en crawl avec une planche dans

- L’inspiration est placée à - L’inspiration est réalisée en

Situations de nage en - L’expiration incomplète - Expiration forcée.

- Nager en crawl lentement avec - Réaliser, en crawl, le plus grand

- une entrée par compétences, selon un répertoire de

- une entrée par étapes d’apprentissage en fonction des niveaux

Les jeux répertoriés pour le niveau « nageurs débutants » sont

Illustration : documentation Tous en nage. IA Haut-

Illustration d’après documentation Vaux en Velin

Illustration d’après documentation Vaux en Velin

Objectif : But du jeu : Objectif : But du jeu :

Illustration : Activités aquatiques- Equipe

Illustration : documentation Vaux en Velin

Objectifs : But du jeu : Objectifs : But du jeu :

Plouf a dit « allongez-

Illustration d’après documentation Vaux en Velin

Objectifs : But du jeu :

Illustration : Activités aquatiques- Equipe

Objectifs : But du jeu :

Illustration : Activités aquatiques- Equipe

Variantes : Manche suivante, une chenille gagnante (2pts) Variantes :

Objectif : But du jeu : Objectifs : But du jeu :

Objectifs : But du jeu :

Illustration : d’après Activités aquatiques- Equipe

Objectif : But du jeu :

Illustration : d’après Activités aquatiques- Equipe

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Illustration : Activités aquatiques- Equipe départementale

Illustration : Activités aquatiques- Equipe

Illustration : Activités aquatiques- Equipe