ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
はいさい！ 自分は夜間走る時結構暗い道も走るのでライト使ってます。 だいぶ前に沖縄のトレイル大会に出るために買ったmilestone MS-i1です。 いつかは100kmレースや100mileレースにも出てみたいと思いかいました。 明るさも4段階で調整でき、一番明るい1000lmで7.5時間とのこと。 街中ではそこまでの明るさは使いませんが、頭やウエストに装着可能なので重宝しています。 今はもっと…
2025.2.10（月）のラン🏃 記録 トピックス Eペースジョグ20km🏃 ロング走明けでしたが、早めに仕事が終わったのでリカバリーもかねてEペースでゆるりと距離を踏みました。 腹痛に見舞われて我慢のラストとなりましたが、週前半から多めに走れて良いスタートが切れました。 今週は登山の予定もあるので計画的に走っていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングラン…
2025/02/08 土曜日 6時半起床。 今日は枕崎でお仕事。 寒波で道路事情が見えないので早めに出発。 妻は起きてくれず食事の準備が中途半端になって、時間がないので食べずに行きますと言ったらご機嫌ななめ。 高速道路は通れたが、吉野は雪景色 吉田料金所手前は真っ白でちょっと怖かった。 高速道路も橋の上は凍っていて怖い。 中山インター付近でハイエースが立ち往生。 恐る恐る避けて通行。だんだん気持ち…
整備中の隅田川沿いの川辺テラス。 南千住付近〜勝どき付近までは、一部迂回場所があるものの、その水辺テラスが連続している。 南千住付近からスタートです スカイツリーが見えるとテンション上がる 所々に史跡あり 江戸東京博物館所蔵の版画？ 屋形船が江戸っぽい 歌川広重なら名前は知ってる 生き物保全活動もしている 覗いてみたけれど、動物は見つけられなかった ビールビルまでたどり着いた 背後には浅草。この辺…
日曜日。京都マラソンまであと1週間。 やることは一つ、調整ラン！ で、結果は…ドーーン！！ サブ4ペースで42.2km！ まぁ、そうなるわなww ただし、今回は途中でピットインしてるんで、実質サブ4とは言えん。 （いや、別にそんなこと関係ないかww） これで2週連続サブ4ペースのフル！ 京都、大阪と連チャンなんで、4週連続フルマラソンしてる気分ww いい具合に仕上がったんじゃないですかねww
のっけから表題とはまったく関係ねえことをほざくと。
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 週末の峠走は、タイムは遅かったものの翌日、太ももとお尻の筋肉がしっかり筋肉痛になり、かつ、VO2 maxも向上した*1ので、効果はあったということだろう。 mnoguti.hatenablog.com 日曜日は休足日にして、今日は気持ちよく走ることをテーマに夕方テラスに出た。最近は寒いからか、テ…
青梅に向けて 今週末は今期1番楽しみにしている青梅マラソンです。前回Mペースでハーフの距離を走ってみましたが、ダメージはあまりなくタイム的にも満足のいく内容でした。右腰や左脛に多少の不安がありますが、余程高負荷なトレーニングをしない限り怪我には繋がらないと思います。体調もいいので、あとは調子を整えていい状態でレースを迎えるだけですね。今回は6kmコースをジョグで調整ラン。 内容 Jogシューズ：ア…
ランオフを守っている。 痛くもないのに走れないとウズウズする。持て余した体力と時間は断捨離と掃除に回していたら、家がキレイになってきた。 良きこと。 昨日は駅伝があり、ランクラから9チームも結成。パパも次男も走る。 私は応援。代走を引き受けてくれた最強助っ人のお陰で安心して楽しくみんなを応援できた。 子どもチームでも１区間５キロも走り、4人で襷を繋ぐ。 走る前にお父さん監督からの助言（を受けている…
昨日ほりにし辛口を75％オフの237円(税抜220円)で購入した記事を投稿しましたが。自宅で使用してみると高価なだけあって美味しく、購入時にお店に数本残っていた75％オフのほりにし辛口が気になり。翌日2月9日日曜日、息子と公園で遊んだ後に息子を連れて再びスポーツデポへ。 75％オフのほりにし辛口が2本残っていましたので買い占めました。この日はその他にも。 勝田マラソンの参加賞でいただいた500円割…
次のページ
