Yoga
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Info su questo ebook
Lo yoga è un'antica pratica fondata su un metodo di sviluppo che equilibra il corpo, la mente e l'anima. Lo yoga è una filosofia, una passione e uno stile di vita per le persone che lo praticano. Lo yoga è ora ampiamente praticato nei centri ricreativi, nei centri benessere, nelle scuole, negli ospedali e negli ambulatori. Rilassa la mente. La linea di base è che devi imparare a prestare attenzione. Riuscirai a perfezionare la tua attenzione, prima con il corpo e progredendo verso l'intelletto. Durante la tua pratica, vedrai vantaggi mentali e spirituali.
Yoga per una vita sana è un libro per principianti che sono sinceramente interessati a imparare e praticare lo yoga.
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Anteprima del libro
Yoga - Krishna S
Yoga
Krishna S, Swapnil M
––––––––
Traduzione di www.lapennadorata.wordpress.com
Yoga
Autore Krishna S, Swapnil M
Copyright © 2023 Krishna S and Swapnil M
Tutti i diritti riservati
Distribuito da Babelcube, Inc.
www.babelcube.com
Traduzione di www.lapennadorata.wordpress.com
Progetto di copertina © 2023 Marmie M
Babelcube Books
e Babelcube
sono marchi registrati Babelcube Inc.
JSGN-OSHN
Yoga
per una
vita sana
Autori:
Krishna S.
Swapnil M.
Tabella dei contenuti
Disclaimer
Informazioni sul diritto d'autore
Cos'è lo Yoga?
Perché imparare a fare lo Yoga?
Benefici dello Yoga
Note chiave
Fondamenti di Yoga
Dove praticare lo Yoga?
Posizioni yoga (asana yoga)
Avviso importante
Crediti
Ringraziamenti e feedback
Disclaimer
Il contenuto di questo libro tratta varie teorie dello Yoga che sono ampiamente accettate e seguite in tutto il mondo. L'autore e/o il/i titolare/i dei diritti non rilasciano affermazioni, promesse o garanzie in merito all'accuratezza, completezza o adeguatezza dei contenuti di questo libro e declinano espressamente qualsiasi responsabilità per errori e omissioni nei contenuti all'interno. Praticare lo Yoga aiuta a sviluppare il corpo e la mente, ma non è un sostituto della medicina. Nessuna garanzia di alcun tipo è dichiarata o implicita.
Leggendo questo libro, il lettore accetta che in nessun caso l'autore è responsabile per eventuali danni, diretti o indiretti, subiti a seguito dell'uso delle informazioni contenute in questo libro, inclusi ma non limitate a eventuali inesattezze.
Informazioni sul diritto d'autore
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Crediti di copertina
Sono sinceramente grato a Marmie S. per la sua visione creativa nel disegnare le bellissime e accattivanti copertine di tutti i miei libri.
ID Instagram: mi29creations
Cos'è lo Yoga?
Yoga deriva dalla parola radice sanscrita Yuj, che significa connettere
. Lo yoga è un'antica pratica fondata su un metodo di sviluppo che equilibra il corpo, la mente e l'anima. La pratica dello yoga porterà a un senso di calma e benessere, oltre a un senso di unione con l'ambiente circostante. La pratica dello yoga rafforza e allunga il corpo migliorando anche il funzionamento dei sistemi respiratorio, circolatorio, digestivo e ormonale. Lo yoga promuove la stabilità emotiva e la lucidità mentale. Lo yoga è un antico tipo di esercizio che enfatizza la forza, la flessibilità e la respirazione per migliorare il benessere fisico e mentale. Lo yoga è principalmente composto da posture (una serie di movimenti destinati a migliorare la forza e la flessibilità) e la respirazione. La tecnica è iniziata in India oltre 5000 anni fa ed è stata modificato in vari modi nelle diverse nazioni. Lo yoga è ora ampiamente praticato nei centri ricreativi, nei centri benessere, nelle scuole, negli ospedali e negli ambulatori. È molto popolare in questi giorni e molto importante per le persone che vogliono migliorare la loro flessibilità, forza o perdere peso. Lo yoga può essere praticato ovunque, sia a casa che a scuola. È un metodo efficace per alleviare la tensione e consentire a una persona di rilassarsi. Lo yoga è una filosofia, una passione e uno stile di vita per le persone che lo praticano. Potresti