9 min. di ascolto
I REALI BENEFICI DELLA CORSA
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
4 lug 2019
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Sei sicuro di conoscere i reali benefici della corsa e, soprattutto, cosa fare per ottenerli? Che correre offra immensi benefici all'essere umano è ormai opinione condivisa e molti anzi iniziano a correre proprio per questo. Tra chi vuole dimagrire, rimettersi in forma, trovare una valvola di sfogo per lo stress o anche solo sentirsi meglio e fare un po' di attività fisica. Tuttavia in pochi conoscono davvero tutto ciò che un'attività come la corsa può fare per noi, per il nostro corpo, per la nostra salute e benessere. Scopri allora in questo podcast quali sono i reali benefici della corsa, impara a sfruttarli e vedrai che non vorrai più passare un giorno senza correre!
Pubblicato:
4 lug 2019
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
COME CORRERE AL MEGLIO I TUOI PRIMI 5 KM: Iniziare a correre: come correre al meglio i tuoi primi 5km? I 5km sono generalmente la prima distanza che un runner mira a raggiungere quando si avvicina alla corsa. Tuttavia, anche se l'obiettivo è chiaro, molte persone che iniziano a correre non... di Correre Naturale Podcast