LA GESTIONE DEL TEMPO E LA

PIANIFICAZIONE DELL’ATTIVITA’
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Dispensa del
del partecipante
partecipante --

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 SINTESI CONTENUTI

X Il tempo
X Ansia e stress
X La pianificazione
X La programmazione e le priorità
X I “mangiatori” di tempo

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 IL TEMPO: AUTOANALISI

Punti di Forza nel gestire il mio tempo:

P.F.

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 IL TEMPO: AUTOANALISI

Aree di Miglioramento nel gestire il mio tempo:

A. M.

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 IL TEMPO:
UNA CLASSIFICAZIONE DEL TEMPO
Il tempo si può classificare in molti modi. Un modo offre tre classificazioni di base:
— TEMPO DI MANTENIMENTO = per mantenere il vostro benessere
fisico (mangiare e dormire)
— TEMPO LAVORATIVO = tempo che trascorrete lavorando
— TEMPO LIBERO = quello che rimane da usare come volete

LIBERO
LAVORO

MANTENIMENTO

Per la maggior parte di noi la battaglia è ricavare un po’ di tempo per la

famiglia/divertimento dagli altri due. Spesso, questo significa diventare
più efficienti al lavoro, realizzare di più in meno tempo, lavorare
in modo più intelligente, ma non più duramente.

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 IL TEMPO: PIANIFICARE, OPERARE,
GESTIRE LE RELAZIONI
X La maggior parte dei problemi di time management è
compreso in tre grandi settori:
— Pianificare il futuro, stabilire obiettivi e priorità.
— Organizzarvi per operare in modo da portare a
termine gli incarichi ad alta priorità.
— Gestire le vostre relazioni e comunicazioni con altre
persone in modo efficace ed efficiente.

PIANIFICARE

GESTIRE
OPERARE RELAZIONI E
COMUNICAZIONI

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 IL TEMPO: PIANIFICARE, OPERARE,
GESTIRE LE RELAZIONI
Si calcola che il tasso d’efficacia dell’essere umano al lavoro sia solo del 30
– 40 %. La maggior parte delle energie e del tempo non ha modo d’essere
applicata perché mancano obiettivi chiari, programmazione, priorità e
visione d’insieme

X Organizzazione del
PIANIFICAZIONE
rapporto obiettivi/attività

X Definizione delle priorità PROGRAMMAZIONE

X Sintesi nel pensare, nel COMUNICAZIONE e

parlare, e nello scrivere RELAZIONI

X Riduzione del tempo per RUOLO e DELEGA

decidere

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 IL TEMPO:
LA GESTIONE DEL TEMPO E’ UN FALSO!

Il tempo è:
IL TEMPO E’ L’UNICA
► LIMITATO
RISORSA
► INCONTROLLABILE ASSOLUTAMENTE NON
► IRRECUPERABILE GOVERNABILE
► INVARIABILE

Le attività nel tempo sono: TIME MANAGEMENT

► ILLIMITATE =
► CONTROLLABILI MANAGEMENT DELLE
► RECUPERABILI AZIONI DA COLLOCARE
► VARIABILI NEL TEMPO

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 IL TEMPO: LA PERCEZIONE
PERSONALE DEL TEMPO

La percezione del tempo, e soprattutto la sua urgenza, sono

fatti soggettivi

Il time management é un processo personale, quindi ogni tecnica

proposta va dunque adattata allo stile personale

Nonostante ciò,
si può passare da una percezione del tempo DA
“TEMPO DA RIEMPIRE”
(dedicare tutto il proprio tempo)
A
“ORGANIZZARE LE AZIONI GIUSTE”
per rendere efficace / efficiente il proprio tempo di lavoro

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 IL TEMPO: PROATTIVO vs. REATTIVO

PROATTIVO Æ gestione attiva del tempo:

fare quello che avete deciso e quindi le cose più importanti.

REATTIVO Æ gestione passiva del tempo:

fare quello che altri o gli eventi richiedono
(e magari non le più importanti).

Un minore controllo sulle vostre azioni e su quando le

compite, aumenta il rischio di stress.
Come situate voi stessi e il vostro lavoro sullo spettro?

X Segnate con una X la posizione in cui pensate di essere

in media in un periodo di tempo.
X Segnate con una Y la posizione in cui vi piacerebbe
trovarvi.

100% Reattivo ________________________100% Proattivo

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 IL CONTROLLO ESTERNO
DEGLI EVENTI

1. Controllo 2. Motivazione
esterno: “Non bassa: “Non ce
dipende da me” la posso fare”

5. Rinforzo 3.
negativo: “Avevo Azioni
ragione io…” scarse

4.
Risultati negativi
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 IL CONTROLLO INTERNO
DEGLI EVENTI
1. Controllo 2. Motivazione
interno: alta: “Ce la
“Dipende da posso farò”
me”

5. Rinforzo 3.
positivo: “Avevo Azioni
ragione io…” adeguate

4.
Risultati
positivi
12 - Vietata ogni riproduzione -
 IL TEMPO: LE LEGGI DI BASE
LEGGE RISCHI RIMEDI
La legge di Parkinson: il lavoro si Utilizzare più tempo di Valutare il tempo necessario.
dilata fino ad occupare la totalità quanto sia necessario: Fissarsi un tempo limite.
del tempo disponibile perdita di efficienza.
La legge di Murphy: ogni cosa Non finire mai ciò che si Analizzare l’utilizzo del proprio
prende più tempo di quanto non è iniziato. tempo (attività) rispetto ai
sia previsto. risultati (obiettivi).
La legge di Illich: oltre a una Confondere quantità e Rispettare i propri cicli personali.
certa soglia di lavoro l’efficacia qualità del lavoro. Prendersi delle pause.
personale tende a decrescere.
La legge di Carlson: svolgere Incentivare Privilegiare sequenze omogenee
un’attività in maniera continua eccessivamente le di lavoro.
prende meno tempo che farla interruzioni. Proteggersi dalle sollecitazioni
più volte. esteriori.
La legge di Fraisse: il tempo è Considerare come Analizzare le priorità delle
una variabile soggettiva, ciò che secondario ciò che non attività indipendentemente dal
ci piace passa velocemente, ciò ci piace e procrastinarlo piacere delle attività.
che non ci piace diventa quasi indefinitamente. Alternare il piacevole con il non
eterno. piacevole.
La legge di Pareto: il 20% delle Confondere l’importante Identificare le attività ad alto
attività produce l’80% dei nostri con l’urgente. rendimento.
risultati Delegare.
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 LA METAFORA DEL MAGAZZINO
Magazzino Tempo lavorativo
• Lo spazio a disposizione è limitato: “x” • 24 ore (1440 minuti) al massimo di cui
metri cubi. 8, 10, 12 o più di lavoro.
• Lavorando sull’ottimizzazione della • Migliorando la propria efficienza
disposizione dei materiali è possibile nell’eseguire le attività è possibile
recuperare dello spazio nel magazzino. guadagnare del tempo da dedicare ad
altre attività.
• Quando il magazzino è ormai colmo è • Quando il tempo a disposizione è scarso
ora di decidere cosa vale veramente la occorre definire con attenzione le
pena conservare e cosa al contrario va priorità d’azione e decidere cosa non
buttato via. fare.
• Ogni nuovo scatolone che voglio inserire • Dire di sì ad una richiesta implica non
in un magazzino pieno implica toglierne riuscire a portare a termine qualche
uno per lasciare spazio a sufficienza. altra attività in futuro (un “no
silenzioso”).
• Per avere un magazzino in ordine e • Investire del tempo per pianificare ed
sotto controllo occorre dedicare del organizzare il lavoro consente di
tempo alla sua gestione. migliorare la propria efficacia ed
efficienza lavorativa.
• Una cattiva gestione degli spazi rischia • Disorganizzazione, confusione ed
di farci perdere tempo e di commettere inefficienza lavorativa rischiano di farci
errori, conservando cose inutili e lavorare subendo gli eventi e non
buttandone altre utili. gestendoli attivamente.

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 IL TEMPO: PETER DRUCKER

Peter Drucker consiglia a un dirigente di successo di acquisire cinque abitudini mentali:

1. Saper sfruttare il momento attuale
2. Sforzo commisurato ai risultati, invece che al lavoro
3. Costruire sui punti di forza personali e degli altri
4. Concentrarsi sulle priorità
5. Dirottare gli sforzi verso decisioni esecutive

X Esistono persone che lavorano bene e producono buoni risultati sotto stress. Il
nervosismo spesso aumenta il livello della prestazione, almeno per un certo
periodo. Tuttavia, ad un certo punto, la prestazione incomincia a soffrirne, quindi
sopravvengono pericoli per la salute. Per alleviare la pressione del tempo e lo
stress, è bene ricordare che un periodo di pianificazione efficace può far
risparmiare tre o quattro volte più tempo durante l’esecuzione vera e propria.

X Un time management efficace vi aiuta ad operare nel tempo che avete a

disposizione, e con le risorse disponibili. Tra tutte le tecniche di gestione
personali, il time management può avere l’impatto maggiore sulla vostra
efficienza.

X Time management è una filosofia della mente, non un insieme di regole.

Ciononostante, i principi e le tecniche descritte in questo programma vi
aiuteranno ad alleviare la pressione del tempo e, contemporaneamente, a
diminuire il vostro stress.

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