人と会うことが激減、行動範囲も縮小し時間だけが過ぎいく
それでもぼーっとしながらも自由な時間、こんな時を求めて
いたのかもしれない、至福の時間というわけでもないが気分
は落ち着く心地よいひと時である。
若い時は、この人は嫌だなと思っても利害関係もあり、関係
を断ち切ることができないけれど、今はこの人はいいやと思
えば連絡をとらなければいいだけのことだ。
人間関係のピークは誰にでもあることで、環境が変わった、
話題が合わなくなった、どちらかが面倒だと思った、トラブ
ルが生じた等で自然に消滅することがある、どこかで偶然会
ったりしないかぎりそれっきり、齢をとったらそれでいい、
無理に執着することはない、もう人生の時間が限られてるか
ら心の声に忠実に生きるのがいいと思ってる。
最近大手の銀行で金融資産数十億円規模の超富裕層の顧客を対象
としてサービスを強化するという記事が新聞に掲載された、超富
裕層というのは金融資産（預貯金、株式、債券、投資信託、一時
払い生命保険・年金保険等）が５億円以上ある層のことだと言わ
れてる。
一体これだけの大金持ちがこの日本にどれだけいるのだろうか？
調べてみると国内で９万世帯もあり７兆５千億円の金融資産を保
有している、全体で５千４百万世帯もあるから、ほんの一握りの
超富裕層かもしれないが驚きの数字である。
一方で日本の相対貧困率（税金や社会保険料などを除いた可処分
所得が年間１２２万円に満たない世帯の割合）が１６％、８５４
万世帯もいる現実、月１０万円で暮らす人が国内で２千万人およ
そ６人に１人もいると言われてる。さらに生活保護受給者が１６
２万世帯、そのうち半数が高齢世帯である。今のままだと金持ち
はますます金持ち、貧乏な人はますます貧乏と貧富の差が拡大し
ていく世の中であることは間違いない。
いつもプラスの感情でいるのは無理で生きているのが空しいと
感じることがある、そんなとき思い出すのは過去の嫌な出来事、
あの時の失敗、あの時のトラブル、そうすると当時の不愉快な
思いが走馬灯のように蘇ってくることがある。
そんな過去と比べると今は嫌なことは何もしなくていい、そし
て今は自分の弱さを素直に認められる、無理する必要もない、
昔は嫌いな相手と上手くやろうとして自分の態度を変えること
もあった、今は会わないですむけれど若い時はそうはいかなか
った、リタイヤするまで私はそんな場所にいた。
生きる喜びというのは日々の充実で、ある意味自己満足かもし
れない、それは人それぞれ違うものだ、私にとっての日々の充
実は何をしてもいい自由、何もしなくてもいい自由がある現在
であることは間違いない。
夫の両親と同居する５０代主婦、義父は家事も手伝う優しい人
ですが義母は私が憎くてしかたないようで台所やトイレをわざ
と汚し何かと意地悪をします、私の体調が悪くても容赦なく近
所には私の悪口、義父は気の強い義母には何もいえず夫は仕事
を理由に逃げてばかり、近所に住む夫の弟と妹も義母の入退院
の世話は全部私に押し付け知らん顔、優しい言葉ひとつない義
母につくすだけの自分がむなしくなります。
これは「きょうも誰かが悩んでる」に１０年前に掲載されてた
人生相談の内容である、これについて嫁姑問題はよく「貴女の
方が長生きするのだから少し我慢すれば」というけれど、これ
は問題の根本的解決にはならない、人は年齢順に死ぬとは限ら
ないし誰かが死ぬのを待つ人生はむなしいものです。
それよりも家事以外の趣味か生きがいを見つけて下さい、新し
い世界を見つけることでものの見方、生き方も変わると思いま
すというのが回答者の内容だった、しかし味方が一人もいない
のは辛い、せめて夫の理解、協力が必要かと思う、むなしくな
るのは当然である。
２０２３年の厚生労働省の国民生活基礎調査によると同居で
高齢者を介護する世帯のうち、６５歳以上の老老介護は６３
.５％と過去最高だった、高齢の配偶者や親を自宅で世話する
ケースが増えており７５歳以上同士の割合も３５.７％であっ
た。
９５歳の認知症の母と一日中、二人きりの日が続くと曜日の
感覚すらなくなるという７０歳女性、妻の排泄介助の大変さ
をあげ、このままでは共倒れになると思って自宅での介護に
終止符を打って施設に入所させたという７０歳男性、アルツ
ハイマー型認知症の診断を７年前に受けた８８歳男性は自分
のマンションを「ここは誰の家なんだ」と毎晩８４歳の妻に
繰り返し問いかけるという。
施設への入居は経済的に厳しい、一緒に暮らしたい、理由は
様々だが長期になると共倒れになるリスクも高まることは確
かである、私の場合はひとり暮らしの母が認知症になった時
点で遠隔地だったこともあり施設入居を決めた、２年間お世
話になり亡くなったけど今思うとプロに任せてよかったと思
っている。
読売新聞の「人生案内」に３０代主婦が相談された記事に注目
した、義父母が幼い子供二人に無関心で寂しいというもので会
うのは年に一度か二度、電話もよほどのことがない限りかかっ
てこない、自分自身祖父母に愛情をかけてもらい楽しい思い出
がたくさんあった、孫に無関心という話は聞いたことがない、
どう受け止めたらいいでしょうか？という相談内容である。
確かに孫に会いたいのにお嫁さんが会わせてくれないと嘆く祖
父母の声を聞くなかで相談者の義父母は珍しいかもしれない、
回答者の言葉にもあるように祖父母は孫が可愛い、孫の成長が
楽しみ、しかしプレゼントして孫の喜ぶ顔を見るのが至福の時
とは限らないという気持ちも、わかる気がする。
愛情表現は人それぞれ、たったひとつの理想の祖父母像にこだ
わらないことです、だから孫に無関心だと批判する気持ちは消
しましょう、いずれ義父母が孫たちに心を開いてくれる時が訪
れるのを待ちましょうという言葉で締めくくってる内容であっ
た、少数派であるかもしれないが価値観は人それぞれ違うこと
も確かである、私達の年代でもこんな祖父母が案外いるのでは
ないかと思ったのが読後の感想である。
「わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生を生き
る、わたしはあなたの期待にこたえるために生きているのでは
ないし、あなたもわたしの期待にこたえるために生きているの
ではない、わたしはわたし、あなたはあなた」
この詩はドイツの精神科医フレデリック・S・パールズが創設
したゲシュタルト療法の思想を盛り込んだ詩で何かの犠牲にな
ることなく自分を大切にすること、他人を尊重すること、健全
な人間関係はその上に成り立つということを語っている。
さらにつけ加えるとすれば、自分自身になるべく嘘をつかない、
無理をしない、本音を歪めて我慢することはない、たとえ相手
と意見が違っても違いを認め、相手の人格を尊重する、人の生
き方はそれぞれ違うもの、違いを認めて理解しあう、現実には
なかなか難しいことだが、そこに風とうしのいい人間関係が築
けるのではないかと私は思う。
人生案内６０代女性「フツフツとわいてくる亡夫への憎悪」は
同年代の夫が亡くなって数ヵ月、結婚生活は困難の連続だった、
女はつくる、借金、会社は辞める、言葉の暴力、晩年はがんに
なり２年近く自宅で介護、最期を看取りひとり暮らしの時間を
もつようになったがフツフツと夫への憎悪が沸き上がってきて
そんな自分が嫌でたまらないという相談内容だった。
恨みつらみは、いったん気持ちを落ち着かせても、心身が弱っ
たりすると再発する持病みたいなもの、年月が浄化してくれる
面はありますが逆に膨れ上がることもある、だから体を動かし
外に出て、サークルに参加したり習い事を始めたり気分転換さ
れたらという回答者のアドバイスだった。
この相談内容を読んで１４年前に亡くなった父のことを思いだ
した、葬儀を終え残務整理で１０日間ほど実家に寝泊まりした
とき、今まで見たことのない母の一面をみた、父の浮気の恨み
つらみを朝から晩まで私に言ってきた、もう聞きたくないと思
いながらも母が怒りを吐き出す相手は息子しかいなかった、母
のその思いは亡くなるまで変わらなかったような気がする。
齢を重ねるにつれ健康情報は気になる、例えば高血圧の薬は飲
まなくていい、一方では一生飲まなければならない、どちらか
というと、ほとんどの医者は後者である。
私も２年間ほど降圧剤を飲まないですごした、その間ふくらは
ぎもみとかウオーキングなどで飲まなくても下がった時期があっ
たが、結局また飲み始めた、いまだにどっちが正しいのかわから
ない。
しかし迷ったときは自分のモノサシで自分がこうしようと決めた
信念を貫くのが一番、そのつけは自分に返ってくるわけだし誰か
のせいにしなくていい、要は自己責任、だから健康情報だけでな
く生き方も人の意見に一喜一憂するより自分の生きたいように生
きるのが一番だと思っている。
高齢者の認知症患者は今年７００万人になるだろうとと言われ
てる、実に高齢者５人に１人である、信じたくないが、間違い
なく年々増加している、一方高齢者のうつ病患者は３００万人、
記憶力の低下がアルツハイマー病なのか高齢者のうつ病なのか
間違いやすい。
記憶力の低下、気分の落ち込み、不眠、食欲低下、動悸、息切
れが起こるのがうつ状態だけれど齢を重ねると誰もが罹患する
恐れがある、さらにその症状が２週間以上続くのがいわゆる、
うつ病である。
高齢者の鬱は夕方から調子がわるくなる、脳梗塞にかかると非
常にうつ病がおきやすい、さらに高齢者の鬱を放置していると
認知症になりやすい、私の亡き父も認知症だったが、今思うと
初期の段階でうつ病だったような気がする、それだけ高齢者の
場合うつ病と認知症かの判断が難しいということである。
