
クリームチークとパウダーチークの違いとは?それぞれのタイプのおすすめアイテムも紹介
クリームチークとパウダーチークには、それぞれ特徴や魅力があります。今回は、クリームチークとパウダーチークの違いや使い方について解説をしますね。またクリームチークとパウダーチークのおすすめ&人気アイテムも厳選してご紹介しますので、ぜひチーク選びの参考にしてみてください!

ヘアメイクアップアーティスト森田玲子
パーソナルカラー理論に基づく似合わせメイクや、肌悩みを瞬時に解決するベースメイク法に定評があり、幅広い年齢層へのヘアメイクを提案。 ブライダルや撮影現場などで技術者をしながら、美容ライターとしても活動している。続きを読む
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クリームチークとパウダーチークの違いは?
クリームチークとパウダーチーク、それぞれ違う特徴のあるコスメであることは知っていても、具体的にどのような違いがあるのかよくわからないという方は少なくないはず。そこでまずは、クリームチークとパウダーチークの違いを分かりやすく解説します。
クリームチークはツヤのある仕上がりに
クリームチークは名前の通り、クリーム状のチークのことです。お肌にしっとりと、溶け込むように馴染みます。ぱさつきにくいので、乾燥肌さんにもおすすめです。
水分を含んでいるチークのため、ツヤのある仕上がりになります。つややかでつるんとした質感の頬に見せることができますよ。
パウダーチークはふんわりした仕上がりに
パウダーチークは、パウダータイプのチークのことです。さらさらの質感で、べたつきにくいところが特徴。オイリー肌さんでも快適に使うことができるタイプのチークです。
ふんわりとした仕上がりになるところもポイント。また濃さの調節がしやすいので、チーク初心者さんでも扱いやすいタイプであるといえます。さらにチークのなかでもパウダーチークは特に種類が豊富なので、自分に合ったものが見つかりやすいですよ。
監修者
ヘアメイクアップアーティスト森田玲子
クリームチークとパウダーチークはダブル使いして重ねるのもおすすめ!
クリームチークとパウダーチークはそれぞれ単体で使用するのはもちろんですが、2種類のチークを重ねづけしてもOKです!
重ねづけする場合は、「クリームチーク→パウダーチーク」の順番で頬にのせましょう。クリームチークをチークベースのように使うことで、パウダーチークの発色が良くなります。
またクリームチークとパウダーチークを重ねる場合は、薄づきタイプのチークを使うと失敗しにくいですよ。しっかりめの発色のチークを使ってしまうと、濃くなってしまうことがあるので注意してください。
監修者
ヘアメイクアップアーティスト森田玲子重ね付けすると、色持ちがとても良くなります。上からのせるパウダーチークの発色もアップするので、付けすぎないように大きめのブラシを使ってのせましょう。
チークは肌に悪いって本当?
「チークは肌に悪いのでは?」と心配な方もいるかもしれませんが、正しく使う分には特に問題ありません。もちろん人によって「このチークは肌に合わなかった」というケースはあります。ですがチーク全般が肌に悪いかというとそんなことはありませんので、安心して活用してください。
ちなみに敏感肌さんは、低刺激処方のチークや無添加処方のチークを選ぶようにすると良いですよ。
監修者
ヘアメイクアップアーティスト森田玲子基本的にはファンデーションや下地の上からのせるものなので、肌への影響は少ないです。
けれど、チークをのせるときのブラシが不衛生だと、当然肌によくないです。敏感肌の人は、石鹸でオフできる、植物性の色素が使われたものを選ぶのも◎
おすすめのクリームチーク10選
ここからはおすすめのチークをクリームチーク・パウダーチークに分けてご紹介します。まずはクリームチークをチェックしましょう。
またおすすめ&人気のクリームチークは以下でもご紹介しているので、チェックしてみてください。
おすすめ①キャンメイクのクリームチーク
CANMAKE(キャンメイク)の「クリームチーク」は、しっとりした質感なのに頬に塗るとさらさらになるところが特徴のクリームチーク。べたつきにくいタイプのクリームチークなので、快適に使用することができます。内側からじゅわっと滲み出したような、やりすぎ感のない自然な血色感がプラスされるところも素敵です。
おすすめ②ソフトな質感が特徴のアミューズのクリームチーク
AMUSE(アミューズ)の「ソフトクリームチーク」は、ソフトな質感のクリームチーク。しっとりなめらかなテクスチャで、お肌に溶け込むように馴染みます。透明感のある仕上がりになるところもポイントで、ナチュラルメイクに合わせても可愛いですよ。チップ部分が星形になっているところが、さりげなく可愛らしいです。
おすすめ③便利な2wayタイプ!ヴィセのクリームチーク
Visée(ヴィセ)の「リシェ リップ&チーククリーム N」は、クリームチークとしてもリップカラーとしても使うことができる便利な2wayタイプのコスメアイテムです。簡単に統一感のあるメイクができるところが魅力。また、コンパクトなサイズ感でかさばりにくいので、お直し用コスメとしても活躍します!
おすすめ④みずみずしい質感のマジョリカマジョルカのクリームチーク
MAJOLICA MAJORCA(マジョリカマジョルカ)の「クリーム・デ・チーク」は、クリームとリキッドの中間くらいの質感のチークです。みずみずしい質感で、さらっと馴染むところが使いやすいですよ。伸びが良く少量でOKなので、コスパにも優れています。ネイルボトルのようなパッケージデザインも可愛いです。
おすすめ⑤ツヤ&血色感をプラスするアピューのクリームチーク
A’pieu(アピュー)の「ジューシーパン ジェリーチーク」は、クリームとパウダーの中間くらいの質感のチークです。みずみずしくお肌に馴染み、自然なツヤと血色感をプラスします。ふんわりソフトな発色なのでクリームチークをつけるのが苦手な方でも失敗しにくく、色味の調節も簡単に行うことができますよ。
おすすめ⑥マルチに使えるユーピンクのクリームチーク
upink(ユーピンク)の「ドリーミーグロウチーク」は、指でさっと伸ばすだけできれいな仕上がりになるところが特徴のクリームチークです。べたつきにくいのにフィット感が高く、長時間メイクしたてのきれいな状態が持続しますよ。またチークとしてだけでなく、リップカラーやアイカラーとしても使用可能です。
おすすめ⑦見た目も可愛い!ジルスチュアートのクリームチーク
JILL STUART(ジルスチュアート)の「ブルームドロップ リップ&チーク シフォン」は、クリームチークとしてもリップカラーとしても使うことができる、便利な2wayコスメです。ソフトマットな質感で、ふわっと自然に発色します。クリスタルフローラルブーケのふんわり甘い香りも素敵ですよ。
おすすめ⑧スフレのようにふわっと軽いコスメデコルテのクリームチーク
DECORTÉ(コスメデコルテ)の「クリーム ブラッシュ」は、透明感とハリのある頬に仕上げてくれるクリームチークです。スフレのような質感でするすると軽く伸びるところや、厚塗り感が出にくいところも特徴。またフィット感が高く、よれにくいのも嬉しいです。長時間きれいな状態をキープできますよ。
おすすめ⑨じんわりした血色感が魅力のローラ メルシエのクリームチーク
LAURA MERCIER(ローラ メルシエ)の「ティンティド モイスチャライザー ブラッシュ」は、頬の内側からじんわり滲みだしたような血色感と、ナチュラルなツヤ感を楽しむことができるクリームチークです。ウチワサボテンエキスなどの保湿成分が配合されており、しっとり感が持続するところも魅力的。
おすすめ⑩自然な発色で使いやすいエレガンスのクリームチーク
Elégance(エレガンス)の「スリーク フェイス N」は、やわらかく自然な発色が特徴のクリームチークで、メインのチークとして使うのはもちろん、パウダーチークのベースとしても使いやすいですよ。みずみずしい質感でべたつきにくいところも、使いやすいポイントです。
パウダーチークのベースとしても、 もちろんこれ単体で使ってもめっちゃ可愛い!
おすすめのパウダーチーク10選
おすすめ①フェイスパウダーみたいにさらさらのセザンヌのパウダーチーク
CEZANNE(セザンヌ)の「チークブラッシュ」は、ふんわり発色が特徴のパウダーチークで、アイシャドウとしても使用できます。フェイスパウダーのようにさらさらなのに粉っぽくならず、しっかりお肌にフィットするところも特徴です。またカニナバラ果実油やマカデミア種子油、スクワラン、ホホバ種子油、オリーブ果実油など保湿成分も配合されていますよ。
おすすめ②持ち歩きにも◎ミュードのパウダーチーク
mude(ミュード)の「フラッターブラッシャー」は、ふんわり淡い発色でナチュラルに仕上がるところが特徴のパウダーチーク。ナチュラルメイクのときにも使いやすいチークです。またサイズがコンパクトでかさばりにくいので、お直し用など持ち歩き用コスメにも向いています。
おすすめ③クリアな発色が美しいロムアンドのパウダーチーク
rom&nd(ロムアンド)の「ベターザンチーク」は、クリアでにごりにくい発色が素敵なパウダーチークカラーです。汗や皮脂を吸着するパウダーが配合されているので、長時間さらさらの状態が持続します。ふんわりと発色するところも可愛らしいですよ。
おすすめ④ふんわり発色がきれいなエクセルのパウダーチーク
excel(エクセル)の「シームレストーン ブラッシュ」は、粉っぽくなりにくいところが使いやすいパウダーチークです。ふんわりソフトな発色で、濃くなりすぎないところも使いやすいですよ。セラミド・スクワラン・ホホバ種子オイル・オリーブ果実オイルなど保湿成分が配合されているところも特徴です。
おすすめ⑤プチプラでコスパが良いちふれのパウダーチーク
ちふれの「パウダー チーク」は、プチプラなところが魅力です。頬の内側からふわっと発色したような自然な血色感をプラスすることができます。高発色なのに透明感があり、肌馴染みが良いですよ。コンパクトなサイズ感でかさばりにくいところもポイントです。
おすすめ⑥ふわふわパフ付き!フォレンコスのパウダーチーク
FORENCOS(フォレンコス)の「ベアブラッシャー パフ付き」は、うさぎのしっぽをイメージしたふわふわのパフが付属しているタイプのパウダーチーク。ナチュラルな血色感をプラスできるアイテムで、濃くなりすぎないので、ナチュラルメイク派さんにもおすすめです。粒子が細かいところもポイント。
おすすめ⑦ガーベラモチーフが可愛い!クリニークのパウダーチーク
ガーベラモチーフが可愛らしいCLINIQUE(クリニーク)の「チーク ポップ」は、パウダーなのにぱさつきにくく、お肌にしっとり馴染みます。濃すぎず薄すぎない、ピュアなカラーも魅力的。どんなメイクのときにも使いやすそうなチークで、汎用性が高いですよ。
おすすめ⑧グラデーションが美しいスックのパウダーチーク
SUQQU(スック)の「ピュア カラー ブラッシュ」は、グラデーションカラーが美しいパウダーチークです。発色が良いところと上品なツヤがプラスされるところが魅力。にごりにくいカラーで、クリアな発色が持続しますよ。甘い印象になりすぎないカラーなので、大人女子にもおすすめです。
おすすめ⑨洗練されたカラーが素敵なローラ メルシエのパウダーチーク
LAURA MERCIER(ローラ メルシエ)の「ブラッシュ カラー インフュージョン」は、洗練されたカラーがそろっているパウダーチークで、大人女子にもおすすめです。ナチュラルなのにほんのりセンシュアルな仕上がりになるところも素敵ですよ。ふんわり軽い使用感なのも使いやすいです。
おすすめ⑩4つの質感があるディオールのパウダーチーク
Dior(ディオール)の「ディオールスキン ルージュ ブラッシュ」は、お肌の内側からふんわり発色したかのような自然な血色感をプラスすることができるパウダーチークカラー。軽い質感で肌馴染みが良いところも特徴。マット・シマー・サテン・ホログラフィックの4つの質感があります。
チークの基本の使い方!塗る順番も解説
最後に、チークの使い方をクリームチークとパウダーチークに分けて解説します。チークは正しい方法で使うことで、美しい仕上がりになります。改めて、チークの正しい使い方を確認しておきましょう!
クリームチークの使い方
クリームチークは以下の手順で塗るようにしてみてください。
- 中指と薬指でクリームチークの表面を軽くなでる感じで取る
- 反対の手の甲で量を調節する
- 中指と薬指の腹を使って頬に馴染ませる(ぽんぽんと軽く叩くようにすると良い)
- 好みの濃さになるまで重ねる
クリームチークを塗った後「少し濃いかもしれない」と感じたら、スポンジでぼかすのがおすすめです。何もついていないスポンジで軽くぽんぽんと叩いて、ぼかしてください。
パウダーチークの使い方
パウダーチークは以下の手順で使ってみてください。
- 大きめサイズのチークブラシにパウダーチークをとる
- 手の甲で軽く量を調節する
- 頬にふんわりとのせる
ちなみにチークは顔型に合わせて入れる位置を決めると良いです。
具体的な入れ方は以下で丁寧に解説しているので、参考にしてみてくださいね。
監修者
ヘアメイクアップアーティスト森田玲子肌色によって、イメージしていたチークの色味と発色が異なることが少なくありません。赤みが出やすく、想像以上に濃くついてしまうこともあります。
ブラシに粉をよく含ませた後にティッシュオフし、少量ずつ重ねていくと付けすぎを防げます。
クリームチークもパウダーチークも両方魅力的!しっかり活用しましょう
今回は、クリームチークとパウダーチークの違いや、それぞれのおすすめコスメをご紹介しました。クリームチークにもパウダーチークにも、それぞれ魅力があります。ぜひ2種類のチークを、気分やメイクのテイストに合わせて上手に使い分けてみてくださいね。
監修者
ヘアメイクアップアーティスト森田玲子チークは、顔色をよく見せ、顔の形を整えるためには必要不可欠です。
ついアイメイクに力を入れがちですが、チークもたくさん研究してみてくださいね。
この記事で紹介した商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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キャンメイク クリームチーク | 638円〜 |
| 美容液ランキング第30位 | ムラにならず、綺麗にぼかせるのでクリームチーク初めての方でも使いやすいと思います! | 詳細を見る | |
AMUSE ソフトクリームチーク | 1,890円〜 |
| ふんわりと色付く感じや、あとブラシが星型だったり可愛いが詰まってる 🥺! | 詳細を見る | ||
Visée リシェ リップ&チーククリーム N | 1,100円〜 |
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MAJOLICA MAJORCA クリーム・デ・チーク | 935円〜 |
| 色味が可愛くて、色持ちもいい✨のびがよく少量で色づきます! | 詳細を見る | ||
A’pieu アピュー ジューシーパン ジェリーチーク | 1,210円〜 |
| チークランキング第76位 | パウダータイプとクリームタイプの良いとこ取りをしたジェリーチーク。ぷにぷにした不思議な触感! | 詳細を見る | |
upink ドリーミーグロウチーク | 1,320円〜 |
| 頬がじゅわっと少し火照っているような、ナチュラルな血色感を出すことの出来るクリームチーク。 | 詳細を見る | ||
JILL STUART ジルスチュアート ブルームドロップ リップ&チーク シフォン | 3,300円〜 |
| チークランキング第67位 | 簡単に統一感が出せちゃうアイテムです! マットなのに乾燥しにくく、 マスクをしても取れにくいのがポイント◎ | 詳細を見る | |
DECORTÉ クリーム ブラッシュ | 3,850円〜 |
| チークランキング第107位 | スフレのようで弾力のある新感触。滑らかに軽くスルスルとのび広がり、 肌にのばすとサラっとした質感に | 詳細を見る | |
ローラ メルシエ ティンティド モイスチャライザー ブラッシュ | 3,410円〜 |
| チークランキング第172位 | 血色がほしいところにちょっぴり指でなじませるだけで じゅわっと頬が上気したように色づく😌✨ | 詳細を見る | |
Elégance スリーク フェイス N | 3,300円〜 |
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CEZANNE チークブラッシュ | 550円〜 |
| スキンケアグッズランキング第39位 | しっとりとした質感で肌に馴染みます♪ 季節やパーソナルカラー問わず使えそう❤︎ | 詳細を見る | |
mude フラッターブラッシャー | 〜 |
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rom&nd ベターザンチーク | 1,100円〜 |
| チークランキング第85位 | 見たままの発色で持ちも良い◎ドライフルーツのような温かみのあるカラーが自然に綺麗に見せてくれる! | 詳細を見る | |
excel シームレストーン ブラッシュ | 1,650円〜 |
| スキンケアグッズランキング第158位 | 粉質がかなりいい…! 肌に溶けるような質感と透明感で儚げな雰囲気に🦋 | 詳細を見る | |
ちふれ パウダー チーク | 506円〜 |
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フォレンコス ベアブラッシャー パフ付き | 1,980円〜 |
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CLINIQUE チーク ポップ | 4,400円〜 |
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SUQQU ピュア カラー ブラッシュ | 生産終了〜 |
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ローラ メルシエ ブラッシュ カラー インフュージョン | 3,850円〜 |
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Dior ディオールスキン ルージュ ブラッシュ | 7,150円〜 |
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圧倒的に色の種類が豊富なのがパウダータイプ。マットなもの、ラメ入り、ツヤ感が出るものなど、質感も多種多様。
クリームチークの良いところは、なんといっても肌なじみのよさ。もともと持った血色感かのようにナチュラルに色付きます。