
クリームパックのおすすめ15選。正しいやり方でもちもち肌を目指そう
クリームパックは、肌の乾燥が気になるときのスペシャルケアにおすすめのアイテムです。
しかし、クリームパックをしてみたいけれど、やり方が分からないという人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、クリームパックの効果やスキンケアの順番、正しいやり方、おすすめの商品などを解説します。ぜひ参考にしてみてください。

Original Beauty Clinic GINZA佐藤玲史
東京都生まれ。慶應義塾大学 商学部を卒業後、保険会社に勤務。医師になるために医学部受験を決意し、国立東京医科歯科大学医学部医学科を卒業。大手美容外科にて千葉・新宿・上野の各院で院長・顧問を歴任。有名美容外科の銀座にて院長就任した後、2020年4月銀座にてOriginal Beauty Clinic GINZAを開院。続きを読む
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クリームパックとは?
クリームパックとは、保湿クリームをたっぷり塗ってパックをする美容方法のことです。メイクを落としたお風呂上がりなどの肌が清潔な状態のときに、保湿クリームやナイトクリームを使って行います。
肌が乾燥しがちな人や、秋冬の乾燥しやすい季節、日焼け後の乾燥が気になる人におすすめで、手持ちのクリームで簡単にできるのが魅力。クリームを塗るだけの手軽なケアなのに、しっとりもちもちの肌になれるので、保湿のスペシャルケアのなかでもとくにおすすめです。
パックには、クリームのほかにもシートマスクや泥パック、泡状のパックなどさまざまな種類があるので、ケアしたい内容にあわせて選んでみてくださいね。
おすすめのパックについては、以下の記事をチェック!
監修者
Original Beauty Clinic GINZA佐藤玲史
クリームパックの正しいやり方
まずは、クリームパックの正しいやり方を解説します。クリームには油分がたくさん含まれているため、頻度が多すぎると毛穴に油分が詰まって肌トラブルが起きてしまう可能性も。週1~2回のスペシャルケアとして行うようにしましょう。
STEP1 クレンジング・洗顔でメイクや皮脂汚れをオフする
クリームパックをする前は、クレンジングでメイク汚れを落としておきましょう。クレンジング後はたっぷり泡で洗顔して、皮脂などの余分な汚れを落として肌を清潔な状態にします。
STEP2 洗顔後は顔の水分を軽くふき取る

洗顔後、顔に水分が残っているとクリームが浸透*しづらくなるため、軽く水分をふき取りましょう。タオルでゴシゴシこすると肌に摩擦がかかってしまうので、軽く押さえるよう行ってください。
*角質層まで
STEP3 手にクリームを取って、顔の全面に塗る
続いては、クリームを顔に塗っていきます。塗り込むというよりも、肌にのせるイメージでたっぷりつけましょう。肌が隠れるぐらいしっかり厚みを出して塗るのがポイントです。
目元や口元など、乾燥による年齢サインやくすみが気になりやすい部分には、たっぷりクリームを塗るようにしましょう。
STEP4 クリームの上にラップを巻く、もしくはお風呂で半身浴しながら15分~20分ほど放置

クリームを塗ったら、目・鼻・口を避けてクリームの上からラップを貼ります。ラップによってクリームが肌に密着し、浸透*力がアップしますよ。ラップの代わりに蒸しタオルを使用すると温かさが気持ちよく、よりクリームが肌になじむので試してみて。
また、クリームを塗って半身浴するのもおすすめです。湯船から出る蒸気がスチームの役割を果たして、クリームが肌に浸透*しやすくなります。デコルテや首なども一緒にケアできるのもポイントです。汗をかきすぎるとクリームが流れ落ちてしまうので、ぬるめの温度で行うと◎。
クリームを塗ったまま15~20分ほど放置しましょう。
*角質層まで
STEP5 コットン・蒸しタオルなどでやさしくオフする
15~20分経ったら、コットンや蒸しタオルを使ってクリームをオフします。ゴシゴシこすらず、やさしく行うのがポイント。
オフしたあとは、乾燥を防ぐために化粧水や乳液でいつも通りのスキンケアを行いましょう。
監修者
Original Beauty Clinic GINZA佐藤玲史クリームパックは手軽で効果的なスキンケア方法ですが、適切な使い方と注意点を守って行いましょう。
特に、週に数回程度を目安にしましょう。毎日行うと肌に余分な油分を与えてしまう可能性があります。
また、長時間クリームパックを顔に乗せていると、かえって乾燥してしまい肌の水分を奪われて逆効果になることがあるので注意しましょう。
クリームパックを選ぶときの3つのポイント
次に、クリームパックをする際に使うクリームの選び方を紹介します。3つのポイントを押さえて自分に合うクリームをチョイスしましょう。
ポイント① 肌悩みに合った成分が配合されているものを選ぶ
クリームパックをすると、クリームに配合されている成分が肌に浸透*します。クリームの保湿力に加えて、肌悩みに合う成分が配合されているクリームを選べば、より満足度の高いクリームパックができますよ。
*角質層まで
乾燥肌の場合:「保湿成分」や「オイル成分」入りがおすすめ
肌の乾燥が気になる人は、こっくりとしたテクスチャーの濃厚なクリームがおすすめです。乾燥した肌はバリア機能が低下しているので、肌のバリア機能に着目した成分が入っているかどうかをチェックしてみましょう。オイル成分が配合されていれば肌をコーティングをしてくれる効果もあるので、乾燥を防ぐことができます。
乾燥肌さんにおすすめの保湿成分やオイル成分には以下のようなものがあるので、商品の成分表を確認してみてください。
- セラミド
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- スクワラン
美白*ケアをしたい場合:医薬部外品(薬用)の有効成分入りがおすすめ
紫外線を浴びる機会が多い人や美白*ケアをしたい人には、美白*有効成分が配合されている医薬部外品(薬用)のクリームがおすすめです。パッケージに「薬用」「有効成分配合」などと記載されていることが多いのでチェックしてみましょう。
美白*成分には、以下のようなものがあるので成分表でチェックしてみて。
- ビタミンC誘導体
- トラネキサム酸
- アルブチン
*メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
ニキビが気になる場合:「ノンコメドジェニックテスト済み*」のものがおすすめ
ニキビや肌荒れを防ぎたい人には、肌荒れを防止する成分が配合されているクリームがおすすめです。肌荒れやニキビ予防ケアの商品に配合されている成分をチェックして、選ぶようにしましょう。
- グリチルリチン酸2K
- グリチルリチン酸ステアリル
- ビタミンC誘導体
- ビタミンA
- アライトイン
上記の成分に加えて、「ノンコメドジェニックテスト済み*」であるかもチェックしましょう。ノンコメドジェニックテスト済みなら、ニキビの元ができにくいことをテスト済みということ。ただし、テスト済みのものでも、ニキビができないというわけではないので、ニキビができやすい人は注意しながら使ってみましょう。
*すべての方にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。
監修者
Original Beauty Clinic GINZA佐藤玲史ノンコメドジェニックテストとは、比較的皮脂腺の多いヒトの背中を利用して、化粧品のサンプルを複数回にわたって塗布し、 最終的に組織学的な検査をも行うことで、コメドが形成されているかどうかを確認する試験のことです。
エイジングケア*をしたい場合:保湿力をより重視したアイテムがおすすめ
年齢サインや肌のハリ不足などが気になる人は、エイジングケア*系のクリームがおすすめです。こっくりしたテクスチャーで保湿力が高いものが多く、クリームパックにも適しています。エイジングケア*向けのクリームには、パッケージに以下の成分が記載されていることが多いのでチェックしてみてください。
- レチノール(ビタミンA)
- エラスチン
- アミノ酸
- ビタミンC
*年齢に応じた化粧品等によるケアのこと
ポイント② UVケアが目的ではないナイトクリームを選ぶ
クリームには、日中の肌を守る「デイクリーム」と夜のスキンケア用の「ナイトクリーム」の2種類あります。クリームパックをするときは、ナイトクリームを使用しましょう。ナイトクリームのほうが保湿力が高いものが多いので、クリームパックに向いていて、肌がもっちりしっとりしますよ。
一方、デイクリームはUVケアの役割もあるため、紫外線防止剤が配合されているアイテムも。紫外線防止剤は肌に負担がかかることもあるため、夜のケアには不向きです。クリームパックは、クリームの成分を肌に浸透*させたいのであまり適していません。
*角質層まで
監修者
Original Beauty Clinic GINZA佐藤玲史デイクリームの主な役割は、紫外線や外的環境から肌を保護し、うるおいを与えることです。SPFやビタミンCなどの美白成分が含まれていることがあります。
一方、ナイトクリームの主な役割は、1日働いてくれた肌を健やかに整えることです。レチノールやグリコール酸などの有効成分を含むリッチで重めのクリームです。
ポイント③ たっぷり使えるコスパの良いものを選ぶ
クリームパックをするときは、クリームをたっぷり肌にのせるのがポイントです。肌が見えないほどの厚みでクリームを塗るため、惜しみなく使える大容量のクリームがおすすめ。
高級クリームだともったいなくてたっぷり使えなかったり、少量ですぐになくなってしまったりするものは、クリームパックには向いていません。大容量でコスパの良いクリームを選びましょう。
監修者
Original Beauty Clinic GINZA佐藤玲史しっかりと肌を覆うために、惜しみなくたっぷりとクリームを顔に載せることが重要です。
コスパを考慮して、クリームを選択するようにしましょう。
【プチプラ】クリームパックにおすすめのクリーム10選
ここからは、クリームパックにおすすめのプチプラクリームを紹介します。クリームパックをするのが初めての人や定期的にクリームパックをしたい人は、ぜひ参考にしてください。
たっぷり塗ってクリームパックできるニベアのクリーム
ニベアクリームは、「ニベアの青缶」と呼ばれて愛用者が多いクリームです。こっくりと重めのテクスチャーは、肌にのせるように塗るクリームパックにも適しています。スクワラン・ホホバオイルが配合されていてもっちりしっとりした肌に。
顔にも身体にも使用できるので、ひとつ持っているとボディケアにも使用できて便利です。価格もお手頃なので、惜しみなくたっぷり使える点もうれしいポイントです。保湿力とコスパ重視の人におすすめ。
有効成分が4つ配合されているユースキンのクリーム
ユースキンは、有効成分が4つ配合された指定医薬部外品のクリームです。ビタミンB2が配合された黄色のクリームはコクのあるテクスチャーで全身に使えます。肌にピタッと密着してなじむので、仕上がりはふわふわもちもちの肌になります。
肌質に合っていれば顔にも使えるので、クリームパックにすることも可能。ただし、目のまわりに塗るとスース―したり、しみたりすることがあるので注意が必要です。
オーソドックスなジャータイプからチューブタイプやポンプタイプなど、さまざまな形が展開されているので、使い勝手が良いタイプを選べるのもおすすめポイントです。
ゆらぎがちな肌をクリームパックするならLANEIGEのクリーム
LANEIGE(ラネージュ)シカスリーピングマスクは、肌の油分と水分を補いバランスを整えてくれるナイトクリーム。もっちりしたテクスチャーで、クリームパックにもぴったりの使用感です。スパチュラつきで衛生的に使えるのもうれしいポイント。
低刺激処方なので、肌が敏感な人も使いやすいクリームです。シカ成分とパンテノール・ヒノキ葉エキスなどの整肌成分が配合されているので、肌がゆらぎがちなときにも使いやすいでしょう。
エイジングケア*したい人にはピュアレチノール配合のなめらか本舗のクリーム
なめらか本舗 リンクルナイトクリームは、豆乳発酵液とピュアレチノールが配合されたエイジングケア*クリームです。もったりしたテクスチャーなので、肌にたっぷりつけても垂れにくく、クリームパックとしても使いやすいのがポイント。
プチプラなので、たっぷり使えます。保湿成分としてセラミドNGも配合されているので、もっちりとした肌に。肌の乾燥や乾燥による小じわが気になる人におすすめのクリームです。
*年齢に応じた化粧品等によるケアのこと
肌本来のpHに近い弱酸性のSAM'Uのクリーム
SAM'U(サミュ)PH センシティブクリームは、花粉や紫外線などの外部刺激から肌を守ってくれるクリームです。肌本来のpHに近いpH5.5の弱酸性クリームで、水分のコーティング膜を作るため高い保湿力が長く続きます。
やわらかくもちもちしたテクスチャーのクリームは伸びがよく、クリームパックにも使いやすいですよ。ヒアルロン酸Naが配合されていて仕上がりの肌はしっとり。ジャータイプとチューブタイプがあるので使いやすさで選んでみて。
乾燥性敏感肌の人がクリームパックするならキュレルのクリーム
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリームは、乾燥性敏感肌向けの医薬部外品のクリームです。有効成分として消炎剤のアラントインが配合されているので、肌荒れを防ぎたい人におすすめ。
セラミド機能成分も配合されているので、肌をしっとりと保湿してくれます。保湿力が高いのに、ふわっと軽いテクスチャーなのも魅力。たっぷり塗っても重くなりにくいのでクリームパックにも使いやすいですよ。肌への負担を軽減しつつもしっかり保湿したい人はチェックしてみて。
クリームパックに使ってもべたつきにくいAPLINのクリーム
APLIN(アプリン)ピンクティーツリークリームは、ビタミンB12由来のピンク色のクリームです。ティーツリー葉エキスとツボクサエキスが配合されていて、肌のコンディションを整えてなめらかな肌に導きます。
やわらかく軽めのテクスチャーでみずみずしく肌になじむので、クリームのべたつきが苦手な人にもおすすめ。付属のスパチュラを使えば、クリームパックをするときにも均一に伸ばしやすくて便利ですよ。大容量でコスパも◎。
ヘパリン類似物質配合でしっとりもちもちに仕上がるカルテHDのクリーム
カルテHD モイスチュア クリームは、肌の保水有効成分であるヘパリン類似物質が配合された医薬部外品のクリームです。さらに、肌荒れ防止の有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムも配合されています。肌のかさつきや肌荒れが気になる人におすすめ。
エモリエントオイルとワセリン配合のコクがあるなめらかなテクスチャー。厚みを出してたっぷりとクリームを惜しみなく塗れるので、クリームパックにも向いています。仕上がりは、しっとりもちもちです。
定期的にクリームパックをするならコスパ重視のちふれのクリーム
ちふれ 保湿クリームは、ヒアルロン酸とトレハロースが配合された保湿力の高いクリームです。こっくりとしているのに少量でもなめらかに伸びるテクスチャーで、べたつきにくいのもうれしいポイント。肌の状態にあわせて塗る量を調節してみて。
1,000円以下とプチプラ価格なのも魅力で、詰め替え用も販売されているため、コスパ重視の人におすすめです。内容量も多く、たっぷり使えますよ。クリームパックを定期的にしたい人にも◎。
クリームパックで美白*ケアもしたいなら肌ラボのクリーム
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリームは、美白*有効成分のトラネキサム酸が配合された医薬部外品のクリームです。さらに、肌荒れ防止有効成分のグリチルリチン酸2Kと、整肌保湿成分としてビタミンC誘導体が配合されているので、紫外線を浴びる機会が多い人や肌荒れケアもしながら美白*ケアをしたい人におすすめです。
ジェルのようにぷるんとしたクリームは厚めに塗っても重くなりにくいので、クリームパックにも使いやすいですよ。
*メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
【デパコス】クリームパックにおすすめのクリーム5選
ここでは、クリームパックにおすすめのデパコスクリームを紹介します。特別な日の前のケアや自分へのご褒美に使いたい人は、ぜひ参考にしてください。
べたつきにくいジェル状なのにしっかりうるおうKiehl'sのクリーム
Kiehl's(キールズ)クリーム UFCは、年齢や性別、肌質や季節も問わずに使いやすいクリームです。ブランド内でも人気のクリームで、肌のかさつきが気になる人からインナードライの人まで、さまざまな乾燥悩みに適しています。
過酷な環境でも水分をキープできるアンタークチシンとスクワランを配合。保湿力が続くので、クリームパックに使うのにもぴったりですよ。ジェル状でたっぷり塗ってもべたつきにくのも◎。
乳液とクリームの機能を兼ね揃えたSHISEIDOのクリーム
SHISEIDO エッセンシャルイネルジャ ハイドレーティング クリームは、乳液とクリームの機能を兼ね揃えた保湿クリームです。資生堂が独自に開発した保湿成分REDヒアルロン酸GLが配合されていて、べたつきにくいのに保湿力が高いのでクリームパックにも使いやすいですよ。
レフィルも販売されているので、たっぷり使いたい人や続けて使いたい人にも◎。フローラルシトラスの香り付きで、贅沢な気分で行いたいスペシャルケアにぴったりのクリームです。
クリームパックに使えばしっとりうるおうIPSAのクリーム
IPSA バウンス インテンス クリームは、肌をわき上がるようなうるおいで満たしてくれるクリームです。こっくりしているのに、するすると肌になじんでべたつきにくいテクスチャー。クリームパックにも使いやすいクリームです。
エタノール・パラベンが無添加で、ノンコメドジェニック・アレルギーテスト済み*なので、肌への負担を軽減しながら保湿ケアしたい人におすすめです。
*すべての人にニキビができない・アレルギーが起きないというわけではありません。
ぷるぷるしたテクスチャーとダマスクローズの香りが魅力のFEMMUEのクリーム
FEMMUE(ファミュ)ローズウォーター スリーピングマスクは、ダマスクローズ芳香蒸留水が配合されたスリーピングマスクです。クリームパックとして厚めに塗っても重たくなりにくいみずみずしいテクスチャー。
ツボクサエキスやローズマリー葉エキスなどの整肌成分が配合されているので、季節の変わり目に肌がゆらぎやすい人にもおすすめです。ぷるぷるした使用感と、ダマスクローズの香りで落ち着いた雰囲気でスキンケアができるのも◎。
オイルインでふわっとうるおう肌になるRMKのクリーム
RMK(アールエムケー)Wトリートメント オイルインクリームは、植物由来のうるおい成分とエモリエント成分が配合されたオイルインクリームです。肌の上で水分が蒸発するのを防ぐモイストラッピング処方で、肌にピタッと密着するようになじみます。
肌にのせるととろけるような使用感がクセになりそう。肌の乾燥やごわつきが気になる人におすすめです。レフィルも販売されているので、たっぷり使いたい人や続けて使いたい人にも◎。
週に1度のスペシャルケア「クリームパック」でしっとり肌に♡
乾燥ケアとしておすすめのクリームパックのやり方や、おすすめ商品を紹介しました。まずは、乾燥の原因を知り、日々のスキンケアで気を付けるのも大切です。乾燥の原因やおすすめ商品は、以下の記事でチェックしてみてください。
肌が乾燥しているときの対策や、おすすめ商品は以下の記事でチェックしてみて。
ぜひこの記事を参考に、スペシャルケアのクリームパックでもちもち肌を目指してくださいね。
監修者
Original Beauty Clinic GINZA佐藤玲史保湿クリームをたっぷり塗るクリームパックは、肌が乾燥しがちな人や秋冬の乾燥しやすい季節、日焼け後の乾燥が気になる人におすすめです。
手持ちのクリームで簡単にできるのが魅力で、しっとりもちもちの肌になれます。
是非、本記事を参考にして乾燥に負けない肌を手に入れましょう。
この記事で紹介した商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア ニベアクリーム | 795円〜 |
| トライアルキットランキング第109位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円〜 |
| トライアルキットランキング第75位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
LANEIGE シカスリーピングマスク | 3,520円〜 |
| トライアルキットランキング第195位 | その場限りではなく、もっちり感!! なんかすごく柔らかくプルプルな肌に♡ | 詳細を見る | |
なめらか本舗 リンクルナイトクリーム | 1,100円〜 |
| フェイスクリームランキング第55位 | お肌にハリと潤いを与えてくれる!べたつきが気にならないのが嬉しいポイント ♪ | 詳細を見る | |
SAM'U サミュ PHセンシティブクリーム | 3,300円〜 |
| トライアルキットランキング第6位 | ぷるぷるのゲルみたいなクリームは、伸びよくスっと肌に馴染むよ😍ベタベタ感なくてほんと使いやすい | 詳細を見る | |
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| トライアルキットランキング第12位 | セラミド配合、とにかく保湿してくれる!べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡ | 詳細を見る | |
APLIN ピンクティーツリークリーム | 2,200円〜 |
| フェイスクリームランキング第101位 | すごくみずみずしいクリームで使い心地もいいし、パッケージもすごく可愛いのでインテリアとしても最高♪ | 詳細を見る | |
カルテHD モイスチュア クリーム | 2,530円(編集部調べ)〜 |
| 朝起きたらいつもより、肌がモチモチぷるぷるしてました!! | 詳細を見る | ||
ちふれ 保湿クリーム | 770円〜〜 |
| フェイスクリームランキング第86位 | 保湿力が高いのにとても軽いクリーム!もちもちの肌に♡肌の水分を密封してくれる感じでツヤツヤです✨ | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム | オープン価格〜 |
| みずみずしいジェルのような質感で伸びやすくベタつきません🥰 | 詳細を見る | ||
Kiehl's クリーム UFC | 2,970円〜 |
| トライアルキットランキング第113位 | ジュワーっととろけるような軽いテクスチャーで、ベタベタせず、しっとりがキープ! | 詳細を見る | |
SHISEIDO エッセンシャルイネルジャ ハイドレーティング クリーム | 7,150円(編集部調べ)〜 |
| フェイスクリームランキング第53位 | 保湿ケアと香りどちらも欲しい欲張りさんにかなりオススメ♡♡ | 詳細を見る | |
IPSA バウンス インテンス クリーム | 9,900円〜 |
| フェイスクリームランキング第44位 | 塗った時にとても心地のいい質感でした。 滑らかでコクもありつつ絶妙な柔らかさで、 使いたくなる気持ちが上がります🩵 | 詳細を見る | |
FEMMUE ローズウォーター スリーピングマスク | 4,620円〜 |
| フェイスクリームランキング第26位 | みずみずしいテクスチャーなので、これからの暑くなる時期でも使いやすいです! | 詳細を見る | |
RMK Wトリートメント オイルインクリーム | 6,600円〜 |
| 肌にのせると、じわっととろけるように ひろがって気持ちいい...💭 うるおい、ハリ、ツヤ、やわらかさ◎ | 詳細を見る |
クリームパックは、肌の保湿効果を高め、しっとりもちもちの肌に整える方法です。手軽にできるので、保湿を重視したい方に特におすすめです。
クリームパックには以下に挙げられているように、さまざまな種類がありますので、自分の肌のニーズに合ったものを選んでみてください。