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LIPS月間トレンド賞2025年3月
  • m a y u k o on LIPS 「初めまして!!初投稿です!私がやっていたダイエット方法をします..」(1枚目)
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初めまして!!初投稿です! 私がやっていたダイエット方法をします!! ~余談~ 私は、中学のときに吹奏楽部に入っていていきなり運動をするようになったので、脹脛に筋肉がつき、運動をした分食べる量も増え、これはヤバいと思いました💧 このままではヤバいと思い、ダイエットを始めました! それでは紹介します! 私は、朝ご飯と昼ごはんをたくさん食べて夜は食べないという生活を半年以上続けてきました。風呂でも、リンパを流すマッサージをしました! とにかく、私が1番頑張ったのがフラフープです!!フラフープは、ウエストにくびれをつくり、筋力も鍛えることが出来たり、下半身痩せもできるのでオススメします! 最初は、全然回すことができなかったんですけど、やっていくうちに感覚をつかみ長時間回すことができるので、ダイエットにすごく効果があります! なので、ウエストは64cmから58cmまで痩せれました! 忙しい時でも、単語帳など、テストの時の暗記帳を持ちながら回せるので、とても良いです! ぜひ皆さんもやってみてください! 長々と失礼ました💧 #初投稿 #私のダイエット方法 #はじめての投稿

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2025年03月18日(Tue)
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