まいたけ on LIPS 「⭐️雑談･逆ダイエットと肌質について⭐️ ..」

⭐️雑談･逆ダイエットと肌質について⭐️ ゆるく読んでもらえたらと思います。 【体重の変化】 私は現在、身長152㎝、体重38.6㎏です。一番痩せていた時期だと、36.0㎏でした。 数字だけ聞くと、羨ましいでしょうか？でも実際、36㎏当時の体はお世辞にも美しいと言えるものではありません。 ちなみに二枚目の画像は、38.6㎏現在の腕です。36㎏の頃よりはマシですが、関節や手の大きさが目立ち、美しくないのがわかるとおもいます。（筋肉が無いことも美しくない原因のひとつだとは思う）あまり自分の事を悪く言うのは好きじゃないけど、なんだか気持ちの悪い腕。 久しぶりに会った学生時代の友達には｢痩せたね✨｣ではなく、｢大丈夫？💦｣と言われます。学生時代は最大で44㎏、平均すると42㎏前後でした。 【痩せた原因】 痩せてしまった原因としては、仕事が忙しいことや、食べるのをめんどくさく感じてしまっていること、朝ごはんを食べなくなったこと等だと思います。 働きはじめて５年ほど、年に１㎏くらいずつ痩せていきました。 【痩せて困ったこと】 ①生理不順になりました。１ヶ月たっても生理が終わらない。 ②肌荒れ、ニキビ。肌にハリがなくなる ③鎖骨が出る服や、二の腕が出る服が着られない 【逆ダイエットやってました】 ということで、リップスを始めた去年ごろから、逆ダイエットを始めています！効果あってか、１年で二キロほど増えました😊目標は42㎏✨がんばります！ ⭐️内容⭐️ ①朝ごはんを食べる気力がないので、必ず朝カロリーメイトだけは食べるようにする ②夜寝る前に小さくてもおにぎりを食べる。 だけです。 【逆ダイエットの効果⭐️肌質改善しました】 ○38㎏台に入ってから、クレンジングなどを変えたこともあると思いますが、ニキビができづらくなりました👍まだハリは戻ってきてないけど、これからに期待。 カロリーメイトによる、食物繊維の摂取の効果もあるのかも？ ○生理も不順になる回数が少し減っています。（前は薬で無理矢理生理をおこしてましたが、今は薬なしで大丈夫） 【自虐風自慢？逆ダイエット同志の方へ】 逆ダイエットのことは、｢自虐風自慢にとられたらどうしよう｣｢嫌味に思われたらどうしよう｣と思い、中々周りにも話せずにいましたが、リップスを見ていて同じような方がいるんだと思い、投稿に至りました(*^^*)同じような事を気にされている同志の方もいると思います。でも綺麗になりたい気持ちは私たちも一緒。 少しでも誰かの参考になれば嬉しいです。 【ダイエットをしている方へ】 30㎏台を目指すのは危険かもしれません(>_<)一番魅力的に見える体重を目指すといいのかなと思います。それと、綺麗な体を目指したいという気持ちはダイエット組も逆ダイエット組もきっと同じだと思うので、お互い目標目指して頑張りましょう＼(^o^)／ では、お目汚し失礼しました。 #逆ダイエット #肌質改善