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あじげんのサバチ‼️(登録が無い！)鯖を使ったチップス🐟香ばしくてほのかに自然で優しい甘みも😊旨味が強いので塩味は控えめながら充分美味しい‼️DHA&EPAもとれるしおススメです👍✨#ダイエット#DHA&EPA#サバ...
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0- 2020.04.03
ダイエット開始にあたり今日の体重を、、年末インフルになったせいで少し減ってたのですが、これは生活が戻ったら戻ると捉えいつもの体重からスタートします😞体重:56.0キロ(標準体重53.5キロ)身長:156.0センチ短期目標:54.0キロ(2月)...
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- 2020.01.02
こんばんは😌ダイエット開始2週目です。身長:156センチ体重:54.9キロ(−1.1キロ)目標:1ヶ月で−2キロ運動:1日ジム、2日スノボーどうにかこうにか週3回運動っていう自分ルールを守って頑張っています！ジムは1時間会員なので、沢山時間を...
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- 2020.01.19
糖質0麺から味付き❣️近所のスーパーでは¥180しないくらいで売ってました💖しかもなかなかダイエット時には避けがちな風味のレパートリー✨🍜🍝マンネリ打破にうってつけ！カップに入っていてレンチンするだけで、味付けの必要なし‼️コレは嬉しい😆💕茹...
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- 2019.10.23
雑談です💦え〜、生きてます！シエ、生きてます🙋♀️すいません、家族の夏休みに加えて何かと行事や備え、リサーチや話し合い、下見、書類作成、クリニック、習い事などなど…な、何だか鬼忙しくなってしまいまして‼️😭書き溜めてあった投稿を唯々諾々と放...
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- 2020.08.11
私はこちらののり塩味を以前より愛用💖こんにゃくって食物繊維豊富だしローカロリーでダイエットの強い味方❣️だけど独特のニオイやら食感やらが苦手、という方もチラホラ………こちらは食事の置き換え、というよりヘルシーオヤツとしてのおススメにはなります...
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- 2019.11.12
某激安ドラストチェーンにて、激安すぎるほど激安に値下げされていて、パケが何やら面白かったので何となく買ったダイエット補助サプリ💊"大人の事情Diet"………そう、大人にはいろんな事情がある。なんとなくガッツリ系食事の前に🍽飲んだりして残りわず...
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- 2020.05.22
こんばんは😌ダイエットを始めて１週間たちました！ゆっくりですが少しずつ減ってきてます🐢身長:156センチ体重:55.5キロ(−0.5キロ)目標:1ヶ月で−2キロ運動:30分ランニング+10分自転車ex食事を少し気にしただけだと痩せない！という...
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- 2020.01.12
こんにちは😌ダラダラとなんやかんやで続いています笑身長:156センチ体重:54.3キロ(−1.7キロ)運動:週2ジム、週1自転車減ったり増えたりしながらですが、あと−0.3キロで第1目標達成です！最近やる気出なくておかし食べたりしてたけど、い...
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- 2020.01.28
魚バー🐟再び‼️🤣🤣🤣前回のレモン風味と別バージョン、醤油味❗️こちらはね、もうまんま魚の缶詰みたい🤣🤣醤油味の魚缶をあっさりめにしたみたいな味🐟でもBARタイプだから食べやすい。タンパク質に加えてDHA&EPA‼️👍✨もはやオカズ🤣ご飯欲し...
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- 2020.04.30
ダイエットと美容、健康に良い要素を兼ね備えたものなので、どうせ米を食すのならば取り入れたいなと思うわけです。雑穀。こちらは十五穀タイプで白米を炊くときにサラサラッと混ぜ入れて炊飯スイッチを押すだけの手軽さ💖スーパーで手に入るし、リーズナブルな...
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- 2019.12.20
小学校の臨時休校が延長され、このまま春休み突入となりました。予想してはいましたが、学校からのショッキングなメール連絡でした😭そして家族でエクササイズ表は今のところ順調にシールで埋まり、わたしのうっすらした筋肉痛も積もり積もってゆくのです。#ガ...
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- 2020.03.10
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こんにちわー(*´꒳`*)初投稿です！今回は私の大好きなハトムギ化粧水をご紹介します！まずハトムギ化粧水は肌に優しくて匂いも強くなくサラサラしていてすごく良いです！そして値段も学生にはありがたく500mlで650円！これはすごく良いです！...
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- 2019.08.04
こんばんは〜！お久しぶりです…！あまり投稿できなくてすみません…大会も近いので、練習が忙しくて投稿出来ませんでした…今回は、流行りに少し遅れたのですが、ダイソーのフェイスピーリングジェルを買って使ってみました！(*´꒳`*)使ってみると、もの...
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- 2019.09.19
こんばんはぁ(*´꒳`*)少し学校が忙しくてなかなか投稿出来ませんでした…今回は私がいつも使っている商品を紹介します！私は髪の毛を結んだ時、毛がぴょんって出てしまうのですが、このヘアキープを使えばナチュラルにまとめられるのですっ！それも白っぽ...
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- 2019.09.05
こんばんは〜((●ﾟνﾟ)今回はベビーパウダーをご紹介します！(●´ー｀●)今夏なので汗で前髪がくっついたり…肌がベトヘドだったり…汗疹が出来たり…でもベビーパウダーで解消できます！ベビーパウダーは敏感肌の人でも使えてとても良き！私は部活が剣...
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- 2019.08.07
こんばんは〜❀.(*´▽`*)❀.今回は学校で使っているポーチをご紹介します！とっても女子力ないです笑それではまず1個目はバンドエイド！これは皆さん必須だと思います！2個目は薬！風邪薬や痛み止めなど！3個目は目薬！めっちゃある笑私は目が悪くて...
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- 2019.08.13
こんばんはァ！！今日めっちゃ元気なナーですっ！笑今回はニキビのお話をしまーす！女子は女の子の日って辛いですよね…(´；ω；｀)私も辛いです…肌荒れになっちゃうしニキビになっちゃうし…お腹痛いしそして私は女の子の日になると必ずニキビができるので...
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- 2019.08.30
良い方法があったらコメントしてください！ お願いします！