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LIPS月間トレンド賞2025年3月
  • 地面ちゃん👊 on LIPS 「初めまして!夏休みに痩せよう痩せよう思ってましたが、全く痩せら..」(1枚目)
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地面ちゃん👊 on LIPS 「初めまして! 夏休みに痩せよう痩せよう思ってましたが、全く痩せられなかったので…… ..」

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初めまして! 夏休みに痩せよう痩せよう思ってましたが、全く痩せられなかったので…… ここで「ダイエット宣言」をして、逃げ道をなくして今回こそダイエットを成功させようという作戦にでました!!👊 身長 153.5cm 体重 49kg 目標体重 47kg とりあえず10月になるまでに2~3kg落とせたら万々歳です。 【毎日やること】 🌼「足パカ」と「スクワット30回」、「腹筋ローラー30回」を続ける👊 (腹筋ローラーはお腹の筋肉によく 効くのでオススメです。やり方を詳しく知りたい人がいましたら後日説明させていただきます。 Amazonにとっても安く売ってたりするので1度検索してみてくださいね☺️) 🌼お水をたくさん飲む! 便秘改善になるので!(便秘に悩んでいる方がいましたらこちらもまた後日詳しく説明しようかなと思います☺️お通じに関してはちょっとだけ詳しいんです☺️) 長くなってきたのでひとまずこの辺りでおしまいにします。これをだいたい2週間ぐらい続けていこうと思います! 応援どうぞよろしくお願いします!また同じくダイエットに励む方がいましたら、共に頑張りましょう!👊 #はじめての投稿

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2025年03月19日(Wed)
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