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皆さん初めまして🙇🏻♀️煌（きら）です！！初投稿となるので、温かい目で見てくれたら嬉しいです🥺❤️今回紹介するのは、今話題(？)の縄跳びダイエットです！！((今回は、解説だけなので、方法が見たい方は次回に続きとして投稿するので、そちらをご覧...
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3- 2020.05.12
私は成長期だから食事制限ではなく健康的に運動でダイエットしてます！ 縄跳び（中学生で縄跳びってどうなんだ 楽しく痩せたい人にオススメ！ 私は友と一緒に縄跳びしてました！！ 凄い楽しいし痩せやすいからおすすめ！👍 ウォーキング 夏の垢抜け計画でも言ったけどウォーキングは健康にもいいのでダイエット向き 夜寝る時以外はベット禁止 私はご飯食べたあと休憩とかいって寝っ転がって結局寝るという（クソみたいな)ルーティーンをしていてこのままじゃ行けないと思って寝る時以外はベット禁止にしたら太らなくなったよ!!!👊 おやつを食べない これはほんとにキツかった 😢😢 睡眠時間をちゃんと取る ダイエットには関係無いけど健康的に痩せるなら ・朝7時起きる ・夜10、11時に寝る というルーティーンを作った方が健康的に痩せられると思う!!(^-^*)
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- 2021.08.12
夏のダイエットは得！夏はとても暑くて暑くて汗が💦ボトボト出てきますですがそれが1番絶好のの季節です‼️夏は身体の代謝が上がって痩せやすくなりますですが冬はとっても寒くて代謝が下がって痩せづらくなります😱なのでダイエ...
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- 2021.07.21
夏までに痩せます!今の体重→61キロ目標（8月まで）→55キロおすすめのダイエット方法あったら教えて下さい！今は、毎日縄跳び30分跳んでいます、、...
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- 2024.04.04
皆さんこんにちわ🙇🏻♀️煌（きら）です！！今回は、前回の続きです。それでは、早速行きましょう！！🏃🏻♀️💨💨❇️方法❇️もちろん、これは10分間休憩無しで、とにかく跳び続けるというものでは、ありません。その方法とは……😎😎①2分間跳ぶ(1...
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- 2020.05.12
お久しぶりです！私の話なんて興味無い！って方は(きっと全員だ)🦄まで飛ばしてください！！🙇♀️🙏✂✂外出自粛のため外に出ることが減ったことで運動を全くしなくなり、なのに甘いものはたくさん食べまくるという休校期間を過ごしていませんか？？(そん...
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- 2020.04.30
こんにちは！モグとお申します🙇♂️‼️今回は安いのに意外と痩せるものを紹介🥰❕かっさは皆さんリップスで見た事あると思うんですけど本当に最高すぎるう😂買わないと本当に損ですよ！wwwこの前の投稿はいいねありがとうございます😭今度はフォロワーを...
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- 2021.08.19
するのか？私💦(>᎑<;)#ダイエット←諦めてる人にて（笑）でも、、、痩せる云々よりも筋肉←付けておかないと、、、って医者に言われて椅子に座りながらの足上げ←老人か💧(>᎑<;)↑↑↑でもイイからと、やると！意外と内ももに効く一番筋肉量の多い...
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- 2020.11.23
こんばんは！ くゆです！ダイエット宣言してから6日が経ちました🐰 ~途中経過~6日前体重⇢58.9㌔（ちなみにこの前の日は59.0）今日の体重⇢58.0㌔7日前からだと1㌔痩せてます。体重を6月28日から記録してますが、記録してる中MAX体重...
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- 2020.07.17
『バランスボール痩せ』今回は、私が毎日やっている＆たまにやってるバランスボールを使ったダイエット法の紹介です。――バランスボール毎日編――1.椅子の代わりにバランスボールを使うメイクをする時や、髪を乾かす時、テレビを見る時など…椅子に座るので...
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- 2020.04.28
こんにちは👋 ピノです☺今日は私がMAX41kgから－３kg痩せた方法をご紹介します❗前置きが長くなりそうなので時間が無い方などは『🍬』まで飛ばしてください🐰私は自粛中で5、6kg太りました....運動してても太るっていうwwwwやっ...
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- 2020.07.13
皆様お久しぶりでございます…😭 かぼすです！！テストがあったり、体育祭&合唱祭があったりととても大変な日々を過ごしてました…。 そして、体育祭の練習はハードで…😥…と、そんなこんなで全然投稿することができませんでした。なので、今回は！！！ ...
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- 2019.10.25
おすすめアイテムDAISO×その他フィットネス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
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 | DAISO エクササイズ棒 | 330円(編集部調べ) |
| スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい | 詳細を見る |
 | DAISO バランスボール | 550円(編集部調べ) |
| 椅子代わりに使えば体幹ほんとに鍛えられます🙄 | 詳細を見る |
 | DAISO 縄跳び | 110円(編集部調べ) |
| 詳細を見る |
フィットネスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
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DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
DAISO ヨガマット | 440円(編集部調べ) |
| コンパクトで使いやすい。場所も取らずに、収納もしやすい | 詳細を見る | |
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | ||
DAISO エクササイズ棒 | 330円(編集部調べ) |
| スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい | 詳細を見る | |
AWESOME STORE 内股グリップ |
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3COINS フォームローラー |
| 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
soomloom フォームローラー |
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La-VIE ガールズフラフープ・ヘヴィ |
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ニトリ ストレッチローラー | 1,490円(編集部調べ) |
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- 2021.04.10
お医者さんに行ってお話するのが結構苦手なタイプですが ちゃんと伝えられるようにお薬を持って行ってお話したら伝わりやすかったので お医者さんにこのお薬使ってみたけどダメでした。と相談したら 『あー。コレね。結構大きく宣伝されているけど効かないから使うのやめた方が良いよ。かえってかぶれるだけだから。』 なので肌荒れに悩んでいる方 スキンケアはもちろん大事だけど スキンケアでもダメだったら なるべく早く病院へ受診しましょう。
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パステルブルーのかわいいパケ♡ 見てるだけで涼しい🎐 ほんのーりかおるけどほぼ無香料と言っても過言ではない🤣 エリク〇ールの水クリームに似てるんですけど😳 びっくり😳!? なんか肌にすーっと馴染む感じも似てる🥰💕 水クリームより潤う気がする😍 このバームなんと全身に使えちゃうんです👏 乾燥が気になるひじやひざにも使えるのは嬉しいですよね♡
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【セザンヌミックスカラーチーク10ハイライト】発売したばかりは、入手困難だったあのシャンパンベージュ…でも！セザンヌのハイライトはシャンパンベージュだけじゃないんです！使い込んでる写真お許し下さい！チーク使ってるよー💕って方も多いのではないで...
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💚価格💚ドラッグストア→308円ドンキ→220円ドンキで買った方が安く手に入る♡ 完全にシュレックになるんだけど🤣🤣🤣 ハロウィンこれでいいんじゃない？🤣 入っているのはゴミじゃなくて葉っぱでした🤣 洗い流した後もすぐに乾燥するわけじゃなかったから慌てて化粧水しなくて済むよ♡ これ使ったらちょっと赤みが抑えられた気がする🥰 トーンアップもした気がする💕 バラ売りだと気軽に買いやすいし 気になった方は試してみてね😍
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- 2022.04.10
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