🥔ジャガイモ🥔 on LIPS 「はじめまして！ ジャガイモです。 ..」

はじめまして！ ジャガイモです。 私は受験生になり部活をやめましたが 元々食べるのがとても好きで、 運動していないのに部活をやっていた頃と変わらず 同じ量食べてしまい、当然太りましたそれも5キロ これはまずい、非常にまずい！ このままだともう二度と競技ができなくなる😱 というわけで一週間ダイエット始めます！ 私は自分に甘いので絶対1人では途中で失敗してしまいます。 なのでこうして皆様にお披露目します😢 とても恥ずかしいですが今の体重と身長、目標体重、毎日やること を書きます！絶対に頑張るのでアドバイスとかお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 現在の体重 48,7キロ 身長 156センチ 第一目標（一週間後） 46キロ 第二目標 43キロ 最終目標 42キロをキープ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんな感じです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎日やること ①夜は炭水化物、揚げ物を食べない ②お菓子ジュースは食べない ③朝はしっかり食べるけど食べ過ぎない😋 ④しっかり湯船につかる ⑤水分をしっかりとる ⑥着圧ソックス&マッサージを頑張る！！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー これは今日から一週間冬休みが終わるまでです！ そして受験が終わったら毎日走ってもっと軽くなれるようにします 一週間でどれだけ減るかやってみます！ できるだけ毎日記録します。 勉強をしなくてはいけないので 運動はできません🙇でも 初のダイエットなので頑張りたいです！なので モチベーションが上がるようにたくさん応援ほしいです笑笑 よろしくお願いします🙏 🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔 #はじめての投稿