さらんへよ🤍 on LIPS 「みなさんこんにちは！ さらんへよです🤍 ..」

みなさんこんにちは！ さらんへよです🤍 今回は骨格タイプについてお話していきたいと思います💪🏻 骨格タイプってみなさんはご存知ですか？ 人間はそれぞれ生まれ持った身体のラインや質感の特徴でタイプが分かれていて、そのタイプによって最もスタイルが良く見える着こなしに導く、というもので最近パーソナルカラー診断などと一緒に流行っています！ 私は元々パーソナルカラーは気にしていたのですが、最近ふとした時に骨格タイプも知りたくなっていくつかの自己診断アプリで診断したところ、骨格ストレートだということが分かったんです。 ずっと自分的にはウェーブだと確信していたので目から鱗でした😂 骨格タイプが分かることのメリットは、 ・自分に合ったダイエット方法が分かる ・スタイルがよく見える服装がどんなものか分かる という点です！ もちろんお洋服はあくまで参考程度なので好きを優先させたらいいですが、ダイエットは骨格によって、やった方がいいこと･やらない方がいいことが違ったりするので、一応知っておくと便利だと思います◎ ♡診断♡ ABCのどれが1番多く当てはまるか数えてください☺️ 1.全体の印象は？ ◽︎ A.体に厚みがあり肉体的 ◽︎ B.上半身が薄く、下半身にボリュームがある ◽︎ C.骨がしっかりしていて肉体的ではない 2.肌の質感は？ ◽︎ A.押し返すような弾力がある ◽︎ B.しっとり柔らかい ◽︎ C.皮膚が硬く関節や筋が目立つ 3.身長に対して手の大きさは？ ◽︎ A.小さめ ◽︎ B.小さくも大きくも感じない ◽︎ C.大きめ 4.首･肩周りの特徴は？ ◽︎ A.首が短めで、肩周りは丸く見える ◽︎ B.首は細めで長く肩周りは華奢で薄め ◽︎ C.首は長めで筋張っていて、肩幅が大きくて気になる 5.鎖骨は？ ◽︎ A.さほど目立たない ◽︎ B.細めで出ている ◽︎ C.しっかり出ていて骨が太い 6.胸板の厚みは？ ◽︎ A.横から見ると立体的で傾斜がある ◽︎ B.横から見るとなだらかで薄い ◽︎ C.どちらでもない 7.ウエストの特徴は？ ◽︎ A.くびれがあまりない ◽︎ B.くびれていて下っ腹が出やすい ◽︎ C.どちらでもない 8.太もも･膝下の形は？ ◽︎ A.太ももにハリがあるが膝から下は真っ直ぐで細め ◽︎ B.太ももふくらはぎ共に横に丸みが目立つ ◽︎ C.筋が目立って肉感はあまりないがごつく感じる、膝の皿が大きい 1番近いものでカウントしてくださいね！ ♡Aが多かった あなたは骨格ストレートさんです！(写真２枚目) 筋肉がつきやすく体全体に厚みがあるメリハリボディ。首が短めで腰の位置が高く脚が長い。手のひらが厚く、関節や骨はあまり目立たない。 骨格ストレートの芸能人 →橋本環奈さん、石原さとみさん、長澤まさみさん、武井咲さん、TWICEモモさん・ジヒョさん、米倉涼子さん ダイエットするなら、 筋肉がつきやすいのでハードな筋トレではなくソフトなものを！筋トレをした後は筋肉がつきにくくするためのマッサージやストレッチがとっても大切です。太もものハリが気になる方には筋膜ローラーをおすすめします✊🏻 くびれを作ってあげると更にメリハリがつき、バランスがよくなります🙆🏼‍♀️ 服装は、 ジャストサイズのものがベスト！ ハリ感のあるコットンやサテン、ハイゲージニット、レザーなどが似合います！首元の空いた服が胸元の厚みをカバーしてくれるのでおすすめです。 ♡Bが多かった あなたは骨格ウェーブさんです！(写真３枚目) 筋肉よりも脂肪がつきやすい、骨が細くて薄い華奢なボディライン。首は長めで細く、肩のラインはなだらか。バストトップやウエストの位置が低めで、重心は下半身。太ももよりも膝下にボリュームがある。 骨格ウェーブの芸能人 →北川景子さん、佐々木希さん、TWICEサナさん、新垣結衣さん、羽生結弦さん、二宮和也さん ダイエットするなら、 筋トレをしても筋肉がつきにくく、とにかく浮腫みやすいのでマッサージや着圧ソックスなどで浮腫み対策を徹底しましょう！脚やせには脚パカがおすすめ！脚と同時にお尻を鍛えてあげるとスタイルアップして見えます！ くびれはあるので下半身重視のダイエットが最適！ 服装は、 アルファベットのXを意識して細いくびれを強調するようなスタイリングを。首の詰まったネックラインや、鎖骨が綺麗に見えるボートネックが🙆🏼‍♀️(首元が開きすぎていると貧相に見えます)。胴長に見えやすいのでハイウエストのボトムスを選ぶといいです◎ ♡Cが多かった あなたは骨格ナチュラルさんです！(写真４枚目) 筋肉や脂肪を感じさせないスタイリッシュな体型。骨や関節が目立ち、直線的な印象。腰の位置は高く、ヒップが平面的な形をしている人が多い傾向。手足が大きめで、膝の皿が大きくて目立つ。 骨格ナチュラルの芸能人 →綾瀬はるかさん、本田翼さん、紗栄子さん、中村アンさん、TWICEツウィさん、道端ジェシカさん ダイエットするなら、 食べても太りにくい人が多く、太っているというよりガタイが良く見えてしまうので、くびれを作ることが大事！胸やお尻を筋トレで鍛えることでメリハリをつけるとより魅力的な身体になります！部分的に太ることがあまりないので水泳やダンスなどの全身運動が効果的です！ 服装は、 オーバーサイズやゆったりめの服が似合います！コンパクトなサイズの服は体のフレーム感を目立たせるので苦手。ナチュラルな素材やラフな雰囲気が似合うので、麻やガーゼ、コーデュロイ、ダメージデニムなどが似合います🙆🏼‍♀️ いかがでしたか！💓 ダイエットで行き詰まっていた方などはもしかしたら方法が合っていなかったのかも知れません。 何度も言いますが、これは目安なのでこの通りきっちり守らなければならないことはないですし、たまにストレート×ウェーブの特徴を持つなどのミックスタイプの人もいるので、参考にだけしてみて下さいね！ 長くなりましたが、少しでもお役に立ててもらえたら嬉しいです！🤍 最後まで読んでくださりありがとうございます⸜🌷︎⸝‍ ❤📎+👤よろしくお願いします！ ではまた次の投稿でお会いしましょう😘 #骨格診断#骨格ストレート#骨格ウェーブ#骨格ナチュラル#ダイエット