Rin on LIPS 「　隠れてダイエットしませんか垢抜け) ..」

Rin

10代前半 | アトピー肌

Rin

@fresh_cosme_l9b
10代前半
アトピー肌

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投稿日：2021年11月23日

　隠れてダイエットしませんか？✨✨(垢抜け) 私は、低身長デブでした🥺🥺 でも、これから紹介するダイエットで痩せれたし、ついでに　　　　　垢抜けできたのでみなさんにシェアハピしていこ　　　　　　　　　　　うと思いますッ!! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　まず初めに、自分の生活習慣について見直しました 1,　ジュース沢山飲んでないかな？ 2，沢山お菓子食べてない？　その他色々~~ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　ダイエット方法✨ まず、おかしを食べる量を減らしました！ジュースも！ (ダイエット中ずっと食べない飲まないだったらストレスがた　　　まるので少しは、食べたり飲んだりしてましたッ！) 週一程度でいいのでランニングをしました！ユーチューブでひなちゃんねるさんとなるねぇさんの足パカなどマッサージをしました！　色々な人が毎日水は2Lは飲むって言ってるんですけど、私的には、毎日水を2L飲むことは、難しいと思うのでできるだけ多くこまめに飲むことをオススメします！　ご飯は、米の量を減らしました！米からオートミールに変える方が効果的です！　ダイエットすることで結構雰囲気や見た目、垢抜けはするので頑張ってください！！！　 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　気になる事があったらコメントで聞いてください🙏🙏 ダイエット　垢抜け頑張ってください！　他に気になる事があったら投稿しますのでコメントお願いします！ #はじめての投稿