Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
LIPS月間トレンド賞2025年3月
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(1枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(2枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(3枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(4枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(1枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(2枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(3枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30..」(4枚目)
アプリでサクサク読む

ちゃんえみ on LIPS 「12月11日(土) 基本トレーニング メモ↓ ..」

投稿・コメントの報告

投稿・コメントの報告

12月11日(土) 基本トレーニング メモ↓ ①腹筋 30回 ②腹筋 30回 空中、自転車こぎ 40回  足パカクロス 40回  くびれ  40回 腕立て伏せ 10回 プランク 40回  ダンベル、1個しかないので 右やってから次は左も 腕をあげるやつ 20回、20回 両手を使いながら 二の腕に きくやつ30回 スクワット 前に手を組んで 20回 自由メニューは ゆるい感じ 腰フリダンスを30回ずつ 適当に踊ったよ ここからは普通の日記↓ 朝5時に旦那は仕事 行ってら んで昼ぐらいに 出かけたよ(*^^*) 西松屋で娘の靴を 旦那の弟くんが買ってくれて 早めのクリスマス プレゼントだね ありがとお\(^_^)/ それから ロト7を買い 小さい激安スーパーで 昼ご飯の カップラーメンからの 八百屋さんで、まるごと大きい 白菜が¥140円って 書いてあったのに、なぜか ¥108円だったので ベトナム人??の店員さんに 『¥140円ですよ。』って 教えたら よくわからない日本語で 結局なぜか ¥108円にしてもらったよ まあ安いから 、ついでに しいたけも買った それから業務スーパーで 豆腐、ポン酢、肉など 今日は水たきの鍋だからさ んで公園で遊ばせて 帰宅なう。途中めっちゃ 頭が痛かったので ロキソニン飲んだし(´Д` ) こうゆうときに限って 娘は、ずっと起きてて なかなか、ゆっくり 過ごせなかったなあ んで、いつも通り お風呂からの。 旦那は仕事から帰宅 お疲れ様でした。 終わり

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

ちゃんえみさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年03月16日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます