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LIPS月間トレンド賞2025年3月
  • お星さま on LIPS 「#お家でダイエット────────────まだ間に合う春までに..」(1枚目)
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お星さま on LIPS 「 #お家でダイエット まだ間に合う春までに痩せる!!! ..」

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#お家でダイエット ──────────── まだ間に合う春までに痩せる!!! 誰でもできるダイエット 4つの方法 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1.たくさん歩く  →40分間歩こう!!!!  走るより歩いた方が脚痩せ!  できるだけ階段を 2.湯船につかる  39゜→ 20~25分 40゜→15~20分 41゜→10~15分 42゜→5~10分       がおすすめ! 湯船の中でマッサージ 3.つま先立ち  つま先で立って脚痩せに  歯磨きのときなどにすると歯磨きもできて 一石二鳥!!!! 4.野菜から!?  朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはんは野菜から食べると暴飲暴食を防げるよ!  さらに…  朝ごはんを食べて8時間は何を食べてもいいけど  それ以降は食べるのを控えると痩せる  食べたいおやつをGAMAN! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #はじめての投稿

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2025年03月17日(Mon)
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