ぽむ⛄🧡 on LIPS 「本気ダイエット18日目 《食事記録》 ..」

ナリスアップ(アクメディカ)様から素敵なプレゼントを頂きました！こちらの日焼け止めの特徴は☆2種類の有効成分配合で肌あれ・ニキビ予防☆日中ストレスから素肌を守る・SPF50+　PA++++・ホコリ・微粒子などの付着を防ぐ・マスクなどのムレに強...

デジャヴュ様から素敵なプレゼントをいただきました！・デジャヴュ塗るつけまつげダークブラウンフィルムタイプお湯でオフ・まずブラシの細さにびっくりしました！元々まつ毛が細い私にはとても塗りやすかったです！ほかのマスカラに比べ液が入っている部分が小...

-̗̀本気ダイエット18日目̖́-《食事記録》白湯◎朝低糖質イングリッシュマフィンアボカドはちみつキャベツブロッコリートマト鶏ハムクリームチーズタルト1/4昼玄米とろろキムチわかめアボカドキャベツブロッコリー鶏ハムサーティワン夜プロテインビス...

-̗̀本気ダイエット17日目̖́-《食事記録》白湯◎朝アボカドオートミールプロテインヨーグルトクリームサンドビスケット昼ささみの豆乳キムチ鍋夜なし水:1.5L❁⃘❁⃘《運動記録》朝M30日腹筋トレぴな4分くびれ腹筋昼夜脂肪燃焼ちゃん女の子の日...

-̗̀本気ダイエット8日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツココア味・いちごバナナキウイはちみつ昼・オートミールお好み焼き(とろろ卵白入りソースマヨなし)・鶏ハム・いちご・ひとくちハニードーナツ×1夜・野菜スープ・豆腐キムチもや...

私のダイエットルール‥・食事・‥私は今まで糖質制限･カロリー制限･IUダイエット･○○しか食べない…等、色んな種類のダイエットに挑戦してきました。でもストレスが溜まって疲れるとドカ食いしてしまいどれも続きませんでした笑そんな私でも続いたこと。...