なな୧⍢⃝୨ on LIPS 「\なぜ水を飲むと痩せるの？/ ..」

お白湯とは？ 基礎代謝の向上 白湯で体が温まる。代謝が高まると カロリー消費にも繋がるよ。 便秘解消 内臓があたたまって腸の動きが活発に！ 冷え・むくみ解消 白湯を飲むと血流やリンパの流れが 良くなって、むくみ解消に繋がる。 血流が良くなると体も温まって 冷え性改善にも。 特に朝起きてから最初に飲むのが良し◎ 朝は胃腸も冷えてるので、朝一に飲むことで 胃腸の動きも活発に！ 体も温まって代謝アップ◎ お白湯の作り方 ①やかんか鍋に水を入れて沸騰させる。 ②沸騰したら蓋を外して10〜15分沸かす。 ③カップに注いで適温に冷ます。 おすすめアレンジ 白湯＋生姜 白湯＋梅干し 白湯＋オリーブオイル 白湯＋レモン 白湯＋はちみつ 白湯＋ココナッツオイル

〜お水を飲んでいいこと〜まず一日に何リットル飲めばいいのか必要水分量体重(kg)✖️40＝ml/日水分蒸発量体重(kg)✖️15➕200✖️(体温➖36.8)＝ml/日⚫️アンチエイジング⚫️血流改善⚫️便秘解消⚫️代謝up⚫️リラックス効果...

ダイエット中、どうしても間食がしたくなったらバナナを食べよう(*'ω'*)ﾉ🍌バナナがオススメの理由🍌１、安いꉂ🤣𐤔私の食べてるのはトップバリュ製品の９８円で、４～５本入っているのを買っているので、１食約２０～２５円(*ºﾛº*)!!続けるの...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

試す価値アリ!!今話題の小豆茶🍵便秘、冷え性、むくみ、ダイエット...etcしかもノンカフェイン😳今話題の小豆茶🍵、効能は主に・便秘予防・冷え性予防・浮腫対策・ダイエット効果...などなど美容にも健康にも優しいお茶なんです😳しかも、ノンカフェ...

○○をするだけで痩せる！？今日から試せるダイエット方法！こんにちは！めろんの箱と言います！ダイエットって我慢したり大変なイメージがあるし『我慢が苦手な私には絶対無理...』と思っていたりしませんか？私も思っていましたが実は簡単な方法で痩せるこ...

🌸水ダイエット🌸今日は、ダイエットに効果的なお水についておとどけします  💗痩せるお水ってどんなお水？💗コンビニでお水を買う時にどれがいいか迷う…💗やっぱりお水がいい？お茶じゃダメ？ そう思ったあなたはぜひ読んでみて下さい！ 🌸ダイエットにお...

【足痩せしたい子必見】私の足が激変した方法をまとめました！！1.水は1.5ℓ飲む！今まで水で浮腫んでいると勘違いしていて、　　　　　500mlも飲んでいませんでした。夜になると足がパンパンで、なんで！？と思っていましたが水分不足が原因でした🥵...

ポッカサッポロ　富士山麓のおいしい天然水💙バナジウム35ug/1本💙内容量:525mL　税抜き100円くらいポッカサッポロの自販機でよく見付ける天然水です💙　天然水らしいクリアな感じのパッケージデザインになっていて、綺麗です💙富士山の麓で採水...

カンロ　日本でそだった日向夏のど飴💛宮崎日向夏💛　内容量:26g　税抜き100円くらいコンビニで見付けたのど飴です💛これくらいのサイズは、あまり多過ぎないので、お試しとしても、買いやすくて好きです💛最近は寒さのせいか、喉が痛くなりやすいので、...

白湯飲むといいって言うけど本当？？見落としがちな注意点を経験談からまとめました👇まず白湯を飲むメリットとは？1.血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の...

ストレス緩和と睡眠の質を整える！！ギャバのサプリを試しにDAISOで買ってみました✨ギャバは、、✓ストレス軽減脳への酸素供給量を増やして､ストレスによる脳細胞のダメージも抑えてくれる！✓血圧の上昇を抑える腎臓の働きを活発にして､血液中の塩分を...