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梨🍍

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コメント

すぐる2022.02.08
昆布のおかしとかがオススメです！ (たぶんお菓子コーナーにあると思います！😆) スルメイカとか少量でお腹が満たされます♡ 甘いものがいいときはパッケージに、『低糖質』と書かれているものがあれば糖質カットできます…！👐 少し楽しみを自分に与えてもいいよね👌…って私も食べてます！笑一緒に頑張りましょう~！
- 梨🍍2022.02.08
  @sugur0704少量でお腹を満たす、なるほど🙌ありがとうございます♡ 低糖質のチョコを買いたいなと思っていたので買います✨ 一緒にがんばりましょう(*´˘`*)

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投稿日：2022年02月08日

♡5日間ダイエット♡ 3日目（投稿遅くなってしまいました💦） 55,80kg ・動画で運動・腹筋,プランク等々・ゆで卵🥚←美味しかった（あざができて痛すぎたのでリフティングはおやすみ）【改善したところ】流石に大好きなお菓子を1個だけにするのは厳しかった…😂 美味しいご飯が待ってるから‼っていう気合でいたのですが負けました。皆さんに聞きたいのですが、どうしたらお菓子をやめることができますか？基本的にお腹が空いていたらお菓子を食べたいとは思わないんです…（は？）何故か空腹時はあれ？今痩せてね？とか思って我慢どころかお菓子食べたい！！とはならないんです。じゃあそれでいいじゃんと思うじゃないですか、もっと困っているのはこっちなんです。≫お腹いっぱいだとお菓子が食べたくなるんです。（え？）我慢すればいい話なんですけど、お腹いっぱいだなと感じているとき、少しだけお腹が空いてきたときに無性にお菓子が食べたくなるんです…( ߹꒳߹ )訳わからん。。。もう我慢するのみですね💦 とにかくあと2日がんばります💪 #おうちでダイエット #お家でダイエット

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