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ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...
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315- 2023.01.31
数字的には太ってないけど。。。痩せたい人向けの脚やせ☁数字はそこまで太ってないのになんで足太いの？と悩む私。なんとニート時よりふくらはぎ周りが1cm太ってて大発汗！痩せるしかねぇ！と決意し始めて数日これいいかもと思ったものをまとめました🎶画像...
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- 2021.01.10
みんな持ってるシンデレラノートの作り方ダイエットを始める度にシンデレラノートを作っています。モチベーションアップや自分を見つめ直せる機会を作れるものです。まずはお気に入りのノートを1冊と好きな色ペンを準備しますダラダラ自分磨きするのではなくま...
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- 2020.10.12
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- 2023.01.31
ボブでもできる(⑉••⑉)❤︎量産風ヘアアレンジ🎀ツインテール編2021年の投稿はヘアアレンジからです❤︎今日()19歳になりました()私は今ウルフみたいにちょっとだけレイヤーを入れてますが、ネットで調べてもなかなか簡単に出来るヘアアレン...
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- 2021.01.01
筋膜リリースをすると……？ ・凝り固まった筋膜が緩む ・血流が良くなる！ ・関節の可動域が広くなる 浮腫みにくい体づくりができる！！！！！！！！！！！！！ 私のフォームローラーはドンキで1500円でお釣りくるくらい！
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- 2022.07.15
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