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LIPS月間トレンド賞2025年3月
  • HINATA  on LIPS 「やっほー!ひなたです!今回は垢抜けチェックリストについての投稿..」(1枚目)
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コメント

  • HINATA
    HINATA

    全然大丈夫です!いとでいいかな? こはのファンマついてる!いっしょ!

    • HINATA
      HINATA

      @i_am_itoよろしくねー! 最近仲良くなった!!

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HINATA on LIPS 「やっほー!ひなたです! 今回は垢抜けチェックリストについての投稿です! ..」

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やっほー!ひなたです! 今回は垢抜けチェックリストについての投稿です! 私が、垢抜けるのにこれは必要だな〜って思うことを 紹介します! Let’s go !! ──────────── ①白くて透明感のある肌 やっぱり白くて透明感がある肌はとっても垢抜けて見えます!ニキビがなかったり顔の凹凸がないのもポイントです!  日焼け止めをきちんと塗ったり、水をたくさん飲んだり、自分に合ったスキンケアを見つけたり… この3つが私の中で大切だと思います!! あとは顔を触らないこと!手には菌がいっぱいついてい てニキビの原因であるアクネ菌の増殖に繋がってしまいます💦気になるかもしれないですが、我慢です!! ──────────── ②ツヤツヤ髪 髪は垢抜けの中でもめっちゃ大事!! シャンプーとヘアオイルを統一するとより効果が出やすくなるとか!! おすすめはYOULやウルリス、アンドハニーです! トリートメントはヘアオイルもついてるので、買ってみてください!! すぐに実践できることは、高い温度で髪を洗わないこと!42度くらいが適温で熱すぎるとキューティクルを痛めてしまいます💦その後に冷水を流したらさらに良い! ──────────── ③スタイルがいい スタイルってすぐには変わらなくて、直そうと思っても直せないですよね💦でもどれをやるにしても、継続は大事です!! 私が毎日やってることは、体幹と脚やせストレッチです!私は陸上部なのですが、そのメニューにある体幹トレーニングを教えます!! 1.プランク 2.片足乗せてプランク 3.足をかえてプランク 4.サイドプランク 5.もう片方でプランク 6、仰向けになってプランク これを全部1分ずつやります! 韓国アイドルみたいな、腹筋手に入れられます!! 足痩せは、なるねぇさんの韓国アイドルになれる脚やせやってます! おすすめはお風呂前にやることです!! ──────────── ④顔の余白が少ない みなさん、顔についてコンプレックスありますか? 私は中顔面が長いこと、目が小さいことがコンプレックスです💦 なので、目を大きく見せる目の筋トレ、涙袋の筋トレをして中顔面短縮。なるねぇの顔痩せソーラン節やってます!効果はまだイマイチですが、他のLIPSの投稿者の人たちを見てるとモチベめっちゃ上がります!! 自分の悩みに合わせて、毎日1分でもいいのでやってみてください! ──────────── ⑤素敵な笑顔 笑顔って大事ですよね!でも、どうやったら素敵な笑顔になれるのだろうか…アイドルや女優さんの笑顔って素敵ですよね! これは、一個前でも出てきましたが顔痩せソーラン節が おすすめです!顔の表情筋を鍛えるのことで、口角が上がって素敵な笑顔になれます!あとは、割り箸を口に挟むのも効果的です!詳しくはまた今度!! でも、全力で笑ってる女の子はみんな可愛いですよね!! 最後まで見てくれてありがとうございました!! 次も見てくれると嬉しいです!!

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