らん on LIPS 「私がいつも自分でやってるmassage menuを紹介 ..」

マッサージする時はクリームがあるとやりやすい 1、足の指を、開く 2、足の指を引っ張る、指の横を持ちクルクル回す 3、くるぶしを持ち、回す 4、足首を持ち、くるぶしの肉をさする 5、足首からふくらはぎまでさする×30 6、膝をくるくる回す 7、太ももを、雑巾絞り×30 8、太ももを、くるくる膝の付け根から持ち上げる×30 手を使わない脚やせは、また別にやっています。 1、脚をあげクロスさせて、左右 膝を曲げすぎない 2、脚を自転車漕ぎ×50 大きく円を描くように。 むくんで停滞した老廃物は脂肪細胞の中に溜まりにくくするのに、マッサージが効果的であると感じます。 浮腫で悩む人におすすめの入念なマッサージ。 是非、私のように美脚を目指しましょう。 運動や食事制限をしても浮腫は、ケアしなければとりづらい老廃物です。日頃の疲れた脚にケアを。

チークの量が多いと派手な印象になってしまうので、濃さを見ながら少しずつ入れていくと失敗しにくいです。 私はブルーベースの肌診断だったので、 赤やピンクが似合います。赤や血色系のチーク色は入れ方によって、あどけなさが引き立つ幼い印象へ。 肌なじみのよいピンク系は、ふんわりとした柔らかい印象になります。ブルーベースの人、青白さをおびた顔色の人や色白の人にも◎。

ツボを押す事で、かすみ目も大分ましになりました。 じゅわーと、血流が流れて頭がリフレッシュされた気分になりました。これで、今日の仕事もまた頑張れそうです🔥 ツボは、器官の働きを良くする。

鮮やかな発色で、吸い込まれそうな奥行きのある目もとに。 別売りの「シャドーカスタマイズ ケース」に、お好みのシャドーカスタマイズシリーズを3色組み合わせてセットし、お使いいただくこともできます。 パッケージも可愛くて上の金の飾りがアンティークにも🙆‍♀️。デートにも使える、持ち運べる大きさが嬉しいですね(*^^*) 使いやすいカラーバリエーションで、赤過ぎないところがいいです。 オレンジメイクとも相性がいい色が良き(๑•̀ㅂ•́)و✧

タダで出来るセルフマッサージ紹介手のひらのツボの位置①肩コリ・首コリに効く後渓（こうけい）②倦怠感・自律神経のバランスを調節する労宮（ろうきゅう）③イライラの解消に効く心穴（しんけつ）④胃痛などの消化器系に効く胃腸点（いちょうてん）⑤飲み、食...

私は、優しい石鹸の香りが好きで、このくらいの匂いの濃さが良いと感じました。◎ 両脇に使っても、上半身の半分くらいまで一枚のシートで足りるくらい私の体では、十分で満足しました。 スポーツの後、汗をかいた時や、汗が出やすい外での作業後にこのシートを持参するとひんやりした体感を得られます。 理由は、さらさらパウダーを配合している為です。 しかし、冷感なので、冬には向かない。 涼しくひんやりとした感じにシートを使うとなります。