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#常備している冷凍食品

肉と魚よく食べるのはどっち？

サウナスーツはダイエットに効果がある？ランニングでの脂肪燃焼への影響

【before】ダイエット6ヶ月の変化【after】

グルメとダイエットと健康の皮肉（笑）

かなり食べても体重が減る

よく食べる健康食は？

プロテインで効率UP！ランニングダイエットと空腹対策の完全ガイド

20kgのダイエット痩せと20kgの大病痩せの違い

【ダイエット】26年振りのくびれ【筋トレ】

ダイエットの敵“デザート”楽しむ工夫しよう

エンプティカロリー 本来の意味

今日の体重、他 ようやく

ランニングダイエットにおけるコンプレッションウェアの効果とは？

太り易い体質なんて無い

ぬいぐるみに腰を振るまで成長したウサギ。

カナヘビ～🐍年だもの～

ヤモリさんで、よいお年を！

全く男は単純な生き物である。

多様な海の生き物「竜宮城」か ライトアップされ夜の海泳ぐ

紋白蝶の蛹のはなし🦋

生き物達は食物のためにお互いを滅ぼし合う。それがなければ殖え過ぎてしまうだろう。こうして再生産の均衡がこれで守られている。霊の書スピリチュアルメッセージ

キボシカミキリ ～生きてるよ！～

メダカ便り～冬支度～

レッサーパンダ ～なんてったってアイドル～

ヤマカガシのこども ～つぶらな瞳～

狸さん🦝ポンとでた！

コバネササキリ ～はじめまして！～

オオアオイトトンボ ～ビーズ細工飛んだ～

ヤモリのこども ～見つけたョ♪～

うちの仔記念日 ꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧

サロンシャンプー (⑉• •⑉)♡

2024年最後のカレンダー ꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧

おさんぽ (*^_^*)

今月のカレンダー ☆＾▽＾☆

寝相 (o^-^o) ｳﾌｯ

ドッグランの後・・・

シンボルタワー満喫出来ました ❀(*´▽`*)❀

サロンシャンプー

黄昏てた？ （笑）

ある朝・・・

サロンシャンプー (o^－^o)

ノエたん ☆＾▽＾☆

癒しです (⑉• •⑉)♡

カレンダー ☆＾▽＾☆

寂れたスナックで語る物語 第十四話 「かいこ」 その（10）

最後の一匹が御臨終

【虫写真】最後の二匹

【虫写真】大量に孵化

【虫写真】紙の筒に卵を産む

サナギの残りが少なくなってきた

【虫動画】毎日産卵

【虫動画】最後の一匹が危篤

【虫写真・動画】やっぱり深夜に羽化

【虫写真】たくさん羽化

【虫写真】ようやくメスが羽化

【虫写真】二匹羽化

【虫写真】繭を切る

【虫写真】まだ幼虫もいる

どんどん繭を作る

大室公園・梅の庭の寒紅梅2025（咲き始め）

遠くてもレギュラーガソリン160円なら！

嶺公園のロウバイ2025（見頃）

天下御免・自動運転バスが行く

2024年最後の昼んぽは、前橋市の敷島公園！

前橋市で見たミコアイサ2025

前橋市で見たルリビタキ（雌）2025

前橋・麺やCo粋【醤油らーめん】【塩担々らーめん】

だるまお焚き上げ

前橋市で見たカワセミ2025

前橋・イタリアンジェラート まりをねっと

ニューイヤー駅伝・ゴールも応援！

ニューイヤー駅伝沿道からおめでとう

しもやけのひどい年越し

ニューイヤー駅伝会場の県庁前

うたちゃん日記♪2025/1/19♪脱皮した蛇の抜け殻

うたちゃん日記♪2025/1/18♪おうちが楽しい

うたちゃん日記♪2025/1/17♪イカはおいしい

うたちゃん日記♪2025/1/16♪【蔵出し】6歳児2022/1/16

うたちゃん日記♪2025/1/15♪ゆうごはんはおなべ

うたちゃん日記♪2025/1/14♪【蔵出し】4歳児2020/1/14

うたちゃん日記♪2025/1/13♪水槽とイカのごはん

うたちゃん日記♪2025/1/12♪湯気を消す方法

うたちゃん日記♪2025/1/11♪【蔵出し】1歳児2017/1/11

うたちゃん日記9歳1ヶ月後期♪（2024/10/21～2024/10/31）

うたちゃん日記♪2024/10/31♪カメとナベ

うたちゃん日記♪2024/10/30♪【蔵出し】2歳児2017/10/30

うたちゃん日記♪2024/10/29♪ゆうごはんのようす

うたちゃん日記♪2024/10/28♪謎の爬虫類

うたちゃん日記♪2024/10/27♪鴨川シーワールドカモシーと勝浦の海

いすみ市でノーリツ製ガス給湯器エコジョーズGRQ-C2072SAへ取替

睦沢町でノーリツ製ガス給湯器エコジョーズGT-C2472ARへ取替

千葉市美浜区でリンナイ製ガス小型湯沸かし器RUS-V51YTB(WH)へ取替

千葉市美浜区でリンナイ製バランス釜RBF-BSBN-FX-R-Tへ取替

市原市でノーリツ製ガス給湯器エコジョーズGRQ-C1672SAへ取替

四街道市でリンナイ製レンジフードLGR-3R-AP902SVへ取替

台東区でガス給湯器の現地調査見積もり

大網白里市でノーリツ製ガス給湯器エコジョーズGT-C2472SAWへ取替

板橋区で天吊りエアコン入れ替え工事

茂原市でノーリツ製ガス小型湯沸かし器GQ-551MWへ取替

一宮町でリンナイ製ビルトインガスコンロ「リッセ」に取替

千葉市美浜区で入居に伴いバランス釜RBF-ASBNと浴槽FRP800の同時取付

茂原市でノーリツ製ガス給湯器エコジョーズGT-C2072SAWへ取替

和光市でエアコン取り付け工事

千葉市稲毛区でノーリツ製ガス給湯器エコジョーズGT-C2472ARへ取替

202411_宮ケ瀬ダム観光放流（後編）

202411_宮ケ瀬ダム観光放流（前編）

一条恵観山荘で紅葉狩り

平安の時代より京の都を見守ってきた京都のシンボル「世界遺産 東寺の五重塔 紅葉ライトアップ」

修学旅行の定番ともいえる京都の有名観光スポット「清水寺（きよみずでら）」の紅葉舞台は、まさに絶景の一言に尽きました(´ﾟдﾟ｀)

紅葉最盛期の紅葉回廊と翡翠の庭園が絶景過ぎる京都の紅葉スポットで一番人気の「東福寺（とうふくじ）」

紅葉！？名古屋城

一葉

もみじ

今度こそ、、、本当に今年の紅葉

徒歩で巡る京都市内の紅葉スポット「詩仙堂 丈山寺」＆「金福寺」まったり散策日記

日暮れから闇夜の始まりに浮かぶ紅葉かな

久しぶりの散歩！

今が見頃の秋色の箱庭を贅沢な空間でまったり眺める至福のひと時「瑞巌山 圓光寺（ずいがんざん えんこうじ）紅葉特別拝観」

中々速くならないシニアランナー～紅葉を撮る。

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】「鯖を読む」って意味は知っているだろうけど、語源まで知っているのかな ？

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 我が家の「那須の小菜園」は、ゴーヤは絶好調です、そうだ、トマトもね、他はそれなりだね

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 「酢」は身体に良い、特に、夏は酢が良さそうだ、ちょっと単純なオジサンです

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】食事はバランス良く食べろと言うけど、「言うは易く行うのは難し」と言う通り

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 お疲れモード、土用の丑の日でもないけど、鰻を夕食で食べた

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 僕の料理の魚は、何だか銀ムツなどの味噌系の魚を焼いている、確かに美味しいけどね

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 毎日の食事の作り手は、何を作ろうと悩んでいることがしばしばあると思います

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 暑くなってきたから、夕食の料理時間は、30分以内なら嬉しい、掛かり過ぎても60分以内がよろしいです

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 揚げ物が好き、自分で揚げるのも億劫でも無く、しばしば食卓にあげています、これではまずいなぁとは思う

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】今回は、二日間分の夕食パターン、海の物と、山の物とのコラボレーションです

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】高級散歩（ゴルフ）のコンペの日で頂いた大きなハムと戦っています

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 やっぱり、夕食の絵がだぶついてきたので、棚卸を兼ねて3日分登場 そのパート2

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 数日間、夕食二日分づつ届します、だって、夕食の絵が溜まってるからね パート2

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】 数日間、夕食二日分づつお届けします、だって、夕食の絵が溜まってるからね パート1

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】今は「那須の小菜園」は、「ネギ」しか収穫できません、で、鶏肉料理