Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Pereiti prie turinio

Juoko joga

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.

Juoko joga – dr. Madan Kataria sukurta jogos technika, padedanti nuraminti ir atpalaiduoti žmogaus savijautą. Juoko joga susideda iš kvėpavimo pratimų, asanų, rankų plojimo ir garso "ha - ha - ha - ha" tarimo, priartinančio prie tikrojo juoko. Juoko jogos mankšta trunka apie 20-30 minučių. Šiuo metu pasaulyje yra apie 5000 juoko jogos klubų, išsibarsčiusių po 40 šalių.