Hiro sanのブログ一覧

ウチはコレ一本でやってるよ！！



さて、明日はドコへ投票しようか…。。。

4日連続でさすがに筋肉痛…☆
写真はシップ貼りまくりの図です(笑)

1キロラップ

5:05
4:27
5:56　←バテた（笑）
4:50

トータル20:18

シューズ導入3日目☆3日連続計測。
タイムも平均5分くらいで安定してきたかな？

1000m 　5:13
2000m 　5:01
3000m 　4:40


ちょっと足が筋肉痛…(>_<;)

シューズ導入後2回目、二日連続の計測。
ラスト1キロはベストラップ！！　（それまでが遅いけどね…＾＾；）

1000m 　5:35
2000m 　5:40
3000m 　5:45
4000m 　4:35

ランニングを始めて2ヶ月余りが経過しました＾＾

シューズはランニング用でも何でもない、普通のナイキのスニーカーを使用していたのですがついにエアーの部分が破れ、使用できない状態になってしまいました…。

また、アスファルトの上を走っている為、足やひざにも負担が大きく、いつ故障してもおかしくない状態でした。

そこでランニング専用シューズの購入を決意しました！！ランニングシューズには｢記録用｣（足への負担は大きいが記録が出るもの）と、｢トレーニング用｣（クッション性重視で足を痛めない）があり、もちろん後者を選択することにしました。

評判がイイのは、アシックスのGT-2140とミズノのウェーブエリクサー3。後者の方がリーズナブルで、足の横幅を日本人の足に合わせて6ｍｍ広く取ってある｢ワイドタイプ｣の設定があり。

で、ミズノウェーブエリクサー３ ワイドを購入しました♪

感想は…最高。

足が軽い♪足が痛くならない♪タイムも良い♪

1000m 　4:44
2000m 　4:53
3000m 　5:15
4000m 　5:35