ヨガ（Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』）
- ヨガ
- 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
- 「Neck and Shoulders」
- 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
ちょっと長時間PC作業をしていたら、右の肩周りに嫌な感じの張りが。マウス操作でどうしても肩に負担がかかるみたい。今日のエクササイズはヨガだけにして、肩の筋トレはお休み。
ちょっと長時間PC作業をしていたら、右の肩周りに嫌な感じの張りが。マウス操作でどうしても肩に負担がかかるみたい。今日のエクササイズはヨガだけにして、肩の筋トレはお休み。