12月なのに陽気は春みたいだった。でもやっぱり冬だね。穂高連邦も北アルプスも頭はまっしろ。
師走に入ると年末ご挨拶に行く機会が多いんだけど、行く先々で久々にあった人から「28さん痩せた？」と言われる。昨日も言われたし、今日も同じセリフを聞いた。他人に痩せたと思われてるってことはやっぱりほんとに痩せたんだろう。というか、鏡のなかの自分を見ると痩せたよりも「やつれた」ように思う。顔色も悪すぎるし。
抜け毛の原因はジェノゲストの影響もあるだろうけど、いちばんは体重減少と栄養不足からきてるのだと思う。薬やめてしばらく経つけど抜け毛全然減らないもん…。だから太るために高カロリーの食事に切り替えて、お肉もなるべくたくさん食べるようにする。小麦断ちとか砂糖断ちなんてものは一回忘れてとにかく太るためにごはんいっぱい食べよう。BMI値17はさすがに低すぎるしな…。5キロくらい太りたい。
あとでしあわせバタ〜味のポテチも食べる。あと、8月から長いこと忘れ去られてるアイスも食べる。太るぞ。
