復元ポイントの削除

WindowsXPには復元ポイントを作っておいて、 コンピューターが不調になったらそこに戻すという機能がありますよね。 その復元ポイントなんですけど、 多分BAKファイルかなんかで保存されているのでしょうけど、 それを消去するにはどうしたら良いのでしょう？ また消去しちゃってもいいものなんですか？ 将来的に、HDDの容量が足らなくなったときに、不必要な復元ポイントだけ削除したいので。