ゴミ箱に捨ててしまいました　元に戻したいです

本当に重要なものであり復元したいのであれば、まずそのPCの利用は止めてください。 インターネットを使用したり、他の作業をしている間にも、そのファイルが保存されていた領域が上書きされてしまう可能性があります。 FINALDATA、データレスキュー等のデータ復元ソフトの利用をお考えください。

わたしのはXPではなく２０００なので違うかもしれませんが・・・・。 ごみ箱のアイコンをダブルクリックで開き、その削除したファイルをさがします。 そのファイルが見つかったら、右クリックして「元にもどす」を選択します。

ファイル復元ソフト「復元」というフリーソフトを駄目元で使ってみては同でしょう。 これは、削除されたファイルを復元することのできるソフトです。 ただし条件があります。 復元したいデータをごみ箱から削除してしまった後に、再度ごみ箱を空にした場合は、復元できない場合があります。