食生活・栄養管理(6ページ目)

健康な毎日を送るために、栄養のバランスがとれた食事は大切ですよね。偏った食生活をしていると糖尿病などのリスクが高まる恐れも。食育活動やチーム医療が発展を続ける現代、寄せられた投稿をもとに今一度自分の食生活を見直してみるのもよさそうですね。

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塩分ミネラルチャージタブレットと、マルチビタミンミネラルサプリメントを比較すると。４つ教えて下さい

塩分ミネラルチャージタブレットと、マルチビタミンミネラルサプリメントを比較すると。４つ教えて下さい。値段あたりの量は、どちらが多いですか。量あたりのミネラル成分含有量は、どちらが多いですか。値段あたりのミネラル成分含有量は、どちらが多いですか。どちらが身体に良い効果を多く生み出せますか。

質問日時: 2024/08/27 20:37 質問者: QRコードはこちら

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あんみつのカロリーについてあんみつ食べるとして、メインが白玉と杏だったらどっちの方が太りやすいです

あんみつのカロリーについてあんみつ食べるとして、メインが白玉と杏だったらどっちの方が太りやすいですか？単純に考えれば白玉粉を使っている白玉だと思いますが、杏もシロップ漬けにされていると思うのでわからなくて… あんみつ食べること自体太るというのはわかっているのでそこは指摘しないで欲しいです。

質問日時: 2024/08/27 09:59 質問者: せばす

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サプリメント

サプリメントは効果あるのでしょうか?

質問日時: 2024/08/27 09:38 質問者: MintMint。

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太っている人に対して

自己管理なってないねって言うのはデリカシーないですか?

質問日時: 2024/08/26 20:36 質問者: hancok

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チリ産の鮭、サーモンは身体に悪いという説を信じますか？養殖だから、水質が問題視されている。ヒ素。

チリ産の鮭、サーモンは身体に悪いという説を信じますか？養殖だから、水質が問題視されている。ヒ素。海洋汚染。どこ産とか関係なくない？海は繋がっているので、海産物はできるだけもう食べないほうがいいとさえ思う。「好きだから食べる」なら何も思わないけど、「健康のために食べる」というのは、待ったをかけたくなる情報ばかり。

質問日時: 2024/08/26 16:20 質問者: 。o

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体臭の治し方

タバコ酒はやらない、定期的な運動、肉は控え目で野菜中心の食事、マルチビタミンと食物繊維と乳酸菌サプリを取る。これらを10年やっても体臭が治りません。服を新品にしても匂います。どうすれば良いのでしょうか？

質問日時: 2024/08/26 10:01 質問者: nankayou

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海藻どのくらいの頻度で食べてますか？海苔以外食べる機会がありません。海藻を消化吸収できる民族は

海藻どのくらいの頻度で食べてますか？海苔以外食べる機会がありません。海藻を消化吸収できる民族は日本人だけだそうです。日本人の腸にしかいない腸内細菌があるらしいのです。海藻にしか含まれない栄養素で、日本人に必要不可欠な栄養素があると思いますか？まだ発見されていない栄養素で、海藻にしかない栄養素があると思いますか？？発見されている栄養素で、海藻に多く含まれるのはヨウ素でしょうか。食物繊維なんかは他の食べ物から摂取したらいいし。海藻まったく食べない生活をした日本人が、罹る疾患って何か思いつきますか？甲状腺の障害でしょうか？海藻の重要性を力説できたらよろしくお願いします。

質問日時: 2024/08/25 20:08 質問者: びんちょうタン

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体調を崩さない方法、体力をつける方法

大人になると、週の大半、朝から晩まで働いて夕食を食べて寝るという生活の人が多いと思います。週1回か2回の休みに家事をして、出かけたり遊んだりするとすぐ仕事だし、家でゆっくりしてもストレスが溜まる事があるし、たくさん働いてたくさん遊んで、風邪ひとつ引かない人、徹夜でも繁忙期でもいつも元気な人がいますがどうしているのと思います。私は、半年に一回くらいは風邪をひいたり、倦怠感や発熱があります。体力があり、健康的な人を見てすごいなと感嘆してしまうのですが、益々歳を重ねていくので差が開くのでしょうか。皆さん、体調を崩す事はありますか？身体を壊さない、体力を付けるためには秘密があるのですか？

質問日時: 2024/08/25 15:30 質問者: kmgdgdjtdjp

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何故過剰なダイエットをすると心身共にやられるのでしょうか

何故過剰なダイエットをすると心身共にやられるのでしょうか

質問日時: 2024/08/24 23:29 質問者: TRHY

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今までの人生を振り返ると「インスタント食品を食べすぎたな」と思うときはありますか。インスタント

今までの人生を振り返ると「インスタント食品を食べすぎたな」と思うときはありますか。インスタントラーメンカップ麺レトルトカレーインスタントコーヒー etc

質問日時: 2024/08/24 17:58 質問者: QRコードはこちら

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亜鉛プラス銅のサプリメントで品質が良くお勧めのものを紹介してください。

亜鉛プラス銅のサプリメントで品質が良くお勧めのものを紹介してください。

質問日時: 2024/08/24 17:15 質問者: むぎ茶ん

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タンパク質の多い食べ物を卵、牛乳、プロテイン、サラダチキン、胸肉以外で教えてください！お願いします！

タンパク質の多い食べ物を卵、牛乳、プロテイン、サラダチキン、胸肉以外で教えてください！お願いします！

質問日時: 2024/08/23 21:47 質問者: cocoi578

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スクラロースはどのくらい摂取すると危険ですか？

スクラロースはどのくらい摂取すると危険ですか？

質問日時: 2024/08/23 17:44 質問者: パワー忍者

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嫌いなもの、不味いと感じるものを食べると食べた途端、自律神経はバランスを崩すらしいのです。びんち

嫌いなもの、不味いと感じるものを食べると食べた途端、自律神経はバランスを崩すらしいのです。びんちょはこの前の地震で、備蓄用にサバ缶を大量購入しました。先ほどサバ缶を試しにひとつ開けて食べてみました。まずい！やってしまった感がぱない。あなたならどうしますか？

質問日時: 2024/08/22 01:08 質問者: びんちょうタン

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肥満や体調不良の原因になるから小麦食品食べるなって聞きますが、月一、月ニ位はセーフでしょうか？パン

肥満や体調不良の原因になるから小麦食品食べるなって聞きますが、月一、月ニ位はセーフでしょうか？パンは食べなくても苦ではなくパスタはグルテンフリーのを食べてますが、たまにケーキやラーメン食べたくなります。

質問日時: 2024/08/21 23:50 質問者: nonojob

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157センチダイエットして39キロになりました去年は34までいきましたが、太ってしまい、いまもど

157センチダイエットして39キロになりました去年は34までいきましたが、太ってしまい、いまもどんどん太っている気がします生理が中二から来ていません親に体重が増えないと一人暮らしをさせられないと言われました。嘘をついて43キロくらいだと言っています。前で体重をはかれと言われました。これからどうしたらいいでしょうか、本当に嫌です。高三です。病院に連れていかれるかもです(体重を前で測れとずっと言ってきます) 太りたくないです、見た目もそんなに細くないんです(だから若干誤魔化せる) 至急です

質問日時: 2024/08/21 20:55 質問者: めるう

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野菜毎日これ一本を毎日1個飲んでれば野菜は食べなくても平気でしょうか？

野菜毎日これ一本を毎日1個飲んでれば野菜は食べなくても平気でしょうか？

質問日時: 2024/08/21 17:39 質問者: あまつちゃん

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免疫が（非常に）落ちている時、納豆菌にも注意しなければならないのですか？

免疫が（非常に）落ちている時、納豆菌にも注意しなければならないのですか？

質問日時: 2024/08/21 12:04 質問者: park123

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グルコサミンって本当にすり減った軟骨に効きますか？効果はありますか？

グルコサミンって本当にすり減った軟骨に効きますか？効果はありますか？

質問日時: 2024/08/21 09:50 質問者: 思ったことを聞いてみよう

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働きながら飲み物だけの断食したら倒れてしまうでしょうか？飲み物の内容にもよりますか。栄養たっぷり

働きながら飲み物だけの断食したら倒れてしまうでしょうか？飲み物の内容にもよりますか。栄養たっぷりの飲み物なら意外と平気かも、ですか。

質問日時: 2024/08/21 08:08 質問者: muda_koso_takara

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管理栄養士さん又は食に気を遣っている方に質問です。知り合いの管理栄養士さんが間借りでランチをやって

管理栄養士さん又は食に気を遣っている方に質問です。知り合いの管理栄養士さんが間借りでランチをやっており、それが原材料や産地にこだわっているものでとてもヘルシーで体に優しいです（豆乳を使ったり砂糖は甜菜糖、鶏肉は平飼いのもの使用など）。その方に、差し入れを持って行く際に治一郎のプリンなどは失礼でしょうか？とても美味しいけれどカロリーや脂質を調べると396kcalの脂質35.4gです。これはもらった際にやっぱり困ってしまいますか？

質問日時: 2024/08/20 22:06 質問者: せばす

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納豆食べるときに和からしを毎回入れて食べてたら身体に悪いですか？

納豆食べるときに和からしを毎回入れて食べてたら身体に悪いですか？

質問日時: 2024/08/20 17:25 質問者: まあ我慢できない

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野菜スープ(野菜350g)にコンソメ18g 塩コショウで味付けしているのですが、つゆを飲まなければ

野菜スープ(野菜350g)にコンソメ18g 塩コショウで味付けしているのですが、つゆを飲まなければ毎日食べても大丈夫でしょうか？回答宜しくお願い致します。

質問日時: 2024/08/20 08:52 質問者: パワー忍者

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マルチビタミンサプリについて

効果があるかどうかは別にして、例えば血液検査の結果に影響が出たりしますか？

質問日時: 2024/08/19 19:47 質問者: ピクセル7

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インド料理のカロリーについてインド料理のチキンドライとポリヤル、どちらの方が太りやすいでしょうか？

インド料理のカロリーについてインド料理のチキンドライとポリヤル、どちらの方が太りやすいでしょうか？どちらもカトリ一つに入る分くらいです。わからない方は調べてみてみるのが1番わかりやすいと思いますが、手間だと思う方もいらっしゃると思うので簡単に説明するとチキンドライとは鶏もも肉をスパイスと油で炒めたようなものでポリヤルは野菜炒め（油が多いので半分揚げてるようなもの？鶏肉もそうです）のようなものです。単純なイメージで考えたら元の具材のカロリーが野菜より鶏肉の方が断然多いため、チキンの方が太りやすいと思いますが野菜は油の吸収率が良いとよく聞いたりタンパク質の揚げ物は太りにくいがそれ以外の揚げ物や炭水化物は太りやすいと聞いたことがあるので疑問に思いました。あまり変わらないとは思いますが、チキンドライの皮は元々鶏皮が苦手なので外して食べます。

質問日時: 2024/08/18 22:16 質問者: せばす

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1日に3食ご飯食べられません。同じような人いますか？少食というわけではなく、多分人より食べるほうだ

1日に3食ご飯食べられません。同じような人いますか？少食というわけではなく、多分人より食べるほうだと思います。そもそも空腹になるってことがなかなかないです。平日は朝ごはん(パンorご飯)を7時頃。昼休憩12時にお弁当夜ご飯は18時から19時頃(お腹が空いてないので、軽く食べる) 朝起きてすぐなので、お腹が空かない、お昼も朝食べてるので空いてない、、夜ご飯を抜くと深夜にお腹が減ってしまうのでとりあえず軽く食べます。あまり遅い時間は食べたくないので、、こんな感じでお腹が空いてないけど、時間なので食べるって感じです。 1人の時はそんな感じなのですが、友達と遊びに行った時例えば朝ご飯8時くらいにモーニングお昼ごろがっつりランチ食べたいといわれるさらにスイーツなどの間食。夜ご飯も同じくがっつりディナー。みんな痩せてる友達です。私は甘いもの好きなんですが、いつも満腹で食べられないんです。少量でも間食なんてしたら夜ご飯ほんと入らなくなってしまいます。でも量は食べられるので、食べすぎてしまうことも… そもそも1食が多いのかとも思いましたが、平日はそこまで食べません。 1日3食も食べてたら常に満腹じゃないですか？

質問日時: 2024/08/18 10:50 質問者: minemai

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果物が大好きで夏は特に結構凄い沢山の量食べてます。果物の果糖は脂肪になりやすいみたいですが、私は果

果物が大好きで夏は特に結構凄い沢山の量食べてます。果物の果糖は脂肪になりやすいみたいですが、私は果物を沢山食べてる5月〜8月が一番痩せます。果物を食べてるからお腹いっぱいになり、ご飯やおかずの量が減ります。果物沢山食べたら太るどころか痩せますが、果糖は本当に脂肪になりやすいのか疑問です。 15年以上果物しか食べずに生活してる中野瑞樹さんて方も痩せてますよね…。

質問日時: 2024/08/18 05:54 質問者: k.s...

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日本人でシリアルを主食にしている人口ってどのくらいいるのでしょうか? 正直私は5％もいないと思ってい

日本人でシリアルを主食にしている人口ってどのくらいいるのでしょうか? 正直私は5％もいないと思っているのですがだとしたらスーパーに沢山の種類のシリアルが並んでいる事の説明がつかないので実は結構多いのでしょうか? また中には1食で1日に必要な栄養の1/2が摂れると謳っている物もあるようですが、実際に主食をシリアルに変えるとごはんやパンを食べるより健康に良いのでしょうか?

質問日時: 2024/08/18 03:19 質問者: はいじん

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野菜サラダと、チキンサラダを食べると腹持ちがいいですか？？

野菜サラダと、チキンサラダを食べると腹持ちがいいですか？？

質問日時: 2024/08/17 17:44 質問者: cocoi578

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お米

食べないと栄養不足で健康に悪いでしょうか?

質問日時: 2024/08/17 11:46 質問者: MintMint。

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私は半年くらい前から腸活を始めました。最近コンビニにおにぎりを食べようと思い口に入れましたが、すご

私は半年くらい前から腸活を始めました。最近コンビニにおにぎりを食べようと思い口に入れましたが、すごく不味く感じてしまいました。インスタント食品とかも不味く感じます腸活をするとコンビニのものやインスタント食品などを不味く感じてしまうのですか？

質問日時: 2024/08/17 00:28 質問者: マントヒヒアメリカン

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やはり朝

おはようございます。やはり、朝うんこが出るとすっきりしますね。私は毎朝出ます。便秘知らずです。やはり、うんこは朝がいいですよね？

質問日時: 2024/08/16 06:25 質問者: ともこん

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メヒコの主食

メキシコでは7000年前からとうもろこしが主食です。トルティージャ(クレープ状)にして食べてます。ならば、メキシコ人は、糖尿病になることが日本人より多いですか？とうもろこしは糖分が多そうなんで。なんせ、さとうきびと云われてますから。とくに糖尿病にならないならば、私もとうもろこしを主食にしようと思います。私は、トルティージャにしないでそのまま食べようと思うんですが、その場合、糖尿病になりやすいですか？トルティージャ製造器までは要らないですね。たこ焼きで間に合ってるんで。

質問日時: 2024/08/15 16:46 質問者: ばりメロン

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食欲増進方法

長いこと食欲があまりありません。胃があまり動いてないのか。メンタルの持病はありますが、それ以外は持病はありません。胃を元気にし、モリモリ食べられるようにしたいです。良い方法、健康法ありますか？

質問日時: 2024/08/15 13:16 質問者: サプリン

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164センチ 45キロです。あと3キロどうしても太りたいのですが量が食べられません。この場合栄

164センチ 45キロです。　　あと3キロどうしても太りたいのですが量が食べられません。この場合栄養補助食品に頼ってもいいのでしょうか？

質問日時: 2024/08/14 06:48 質問者: らーにーぃ

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一気に色んな飲み物を一気に飲み過ぎてお腹が、パンパンになり苦しいです…… 胸の下からポンっと膨らん

一気に色んな飲み物を一気に飲み過ぎてお腹が、パンパンになり苦しいです…… 胸の下からポンっと膨らんでます。普段から水分代謝が悪いのですが改善策などあれば教えてくださいm(_ _)m

質問日時: 2024/08/13 15:03 質問者: みぃすけまる

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タンパク質とヨーグルト

どっちも大事ですが成長期の子供にヨーグルトなしは良くないですか？タンパク質スープは飲んでます。

質問日時: 2024/08/13 08:12 質問者: Kireigoto-ittemo

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消化の悪いものは食べないほうがいいですか？

健康雑誌に消化の悪いものという話があり、食べなくなりました。ただ、元気な老人だとそういう物も含めて食べておかないと体が弱くなり食べられなくなりませんか？また、消化の悪い食べ物は食べないほうがいいというエビデンスはありますか？余談ですが、私自身はお酒を長い間避けていると、お酒が飲めなくなってしまいました。

質問日時: 2024/08/12 16:13 質問者: remixiii

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仕事の外食栄養考えたらスーパーで買うべき？

今日地元のラーメンのメニューネットで見ました。相変わらず脂っこくて塩分たっぷりで、野菜が少なく、肉ともやしだけとか種類がすくない感じがしました。結構体力使う仕事だし栄養も気にするので外食するよりスーパーで弁当中心に食材そろえて食べたほうが栄養あるんじゃないかと思うんですが、どうなんでしょ？品ぞろえは圧倒的にスーパーのような気がしますが。もち、弁当自作を忘れた場合の時の話です。料金面では外食ｖｓスーパーはどっちが同じ値段で分量多いんでしょうか？コンビニめったに行きません。弁当など買うのは年に１度くらいでしょうか？野菜も少なく偏ってるのでくうきしませんがｗ

質問日時: 2024/08/11 20:26 質問者: linkshuu

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母親からもう少し太った方がいいと言われました僕は20歳の男で181cm体重60.5kgです昔から

母親からもう少し太った方がいいと言われました僕は20歳の男で181cm体重60.5kgです昔から食が細く食欲もあまりありません食に興味が無いです今実家に帰省中なのですが母親からあんた痩せすぎだよもう少し食べて太りなさいと言われました確かに細身ではありますがガリガリな部類ではありませんよね？太れる食べ物ってあるんですか？ここ1ヶ月ぐらいは軽い社食とウイダーinゼリーとカロリーメイトしか食べていませんどうしたら太れるんですか？贅沢な悩みかもしれませんがとても悩んでいます…

質問日時: 2024/08/11 20:26 質問者: ユニバ行きたい

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栄養表示の虚偽について某チェーン店でステーキ系の商品の栄養成分『熱量（kcal） 735 蛋⽩質

栄養表示の虚偽について某チェーン店でステーキ系の商品の栄養成分『熱量（kcal） 735 蛋⽩質（g） 46.2 脂質（g） 18.6 炭⽔化物（g） 98.7 糖質（g） 93.3 食物繊維（g） 5.4 ⾷塩相当量（g） 4.4 カリウム（mg） 691 リン（mg） 440』を見て、脂質がこのぐらいならと買って食べたのですが、食べた感じでは最低でも脂質がこの表示の２倍くらいはありそうだったんですが、どこに通報すればいいのでしょうか？買ったのは一人前だし、主観なのですが、今も残るこの胃もたれは脂質が22g以下(+20%の誤差までok)とは到底思えません。もやもやします。どなたか助けてください

質問日時: 2024/08/10 21:56 質問者: アリサカ

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毎日パプリカ赤1個キウイ黄1個プチトマト8個ブロッコリー半分アボカド半分を食べます。ビタ

毎日パプリカ赤1個キウイ黄1個プチトマト8個ブロッコリー半分アボカド半分を食べます。ビタミンは足りてますか。

質問日時: 2024/08/10 20:21 質問者: 1020たかちゃん

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栄養が偏ると肥満になる傾向が高いなどの実例はありますか？何卒回答を宜しくお願いします。

栄養が偏ると肥満になる傾向が高いなどの実例はありますか？何卒回答を宜しくお願いします。

質問日時: 2024/08/10 16:45 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん

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昔から食が細いです今20歳の男ですが食べる事が面倒くさいというか食にあまり興味がありません最近は

昔から食が細いです今20歳の男ですが食べる事が面倒くさいというか食にあまり興味がありません最近はウイダーinゼリー1本とカロリーメイト4本で終わらす事が多いです栄養不足なのは分かっているんですけど食べ物を食べたいとあまり思えません一応マルチビタミン&ミネラルのサプリとEPAサプリを飲んでいるので大丈夫かなーと思っているのですがヤバいですかね身長181cmで体重60.5kgですどうやったら食に興味を持てるんですか？友達ともご飯行きますけどいつもあまり食べられなくてなんか申し訳ない気持ちになります

質問日時: 2024/08/10 13:25 質問者: ユニバ行きたい

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フラクトオリゴ糖の摂取量について

酪酸菌やビフィズス菌を増やすため、フラクトオリゴ糖を摂っています。ラベルに書いてある摂取目安量は一日３グラムです。ですが、とある本によると、「酪酸菌を増やすにはフラクトオリゴ糖を一日１０グラム」と書いてあります。フラクトオリゴ糖は一日に何グラムくらい摂れば、腸活に良いのでしょうか？

質問日時: 2024/08/10 13:05 質問者: サプリン

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特定保健用食品のインスタント麺はあるのですか。何という銘柄、商品ですか。健康になれますか。特定

特定保健用食品のインスタント麺はあるのですか。何という銘柄、商品ですか。健康になれますか。特定保健用食品のレトルト食品はあるのですか。何という銘柄、商品ですか。健康になれますか。特定保健用食品の炭酸飲料はあるのですか。何という銘柄、商品ですか。健康になれますか。特定保健用食品のお酒はあるのですか。何という銘柄、商品ですか。健康になれますか。特定保健用食品のコーヒー飲料はあるのですか。何という銘柄、商品ですか。健康になれますか。

質問日時: 2024/08/10 11:42 質問者: 98829506

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日本人は欧米人に比べて小柄が多いですが乳製品や水を硬水など高身長の国と同じ食生活したら体格良くなるの

日本人は欧米人に比べて小柄が多いですが乳製品や水を硬水など高身長の国と同じ食生活したら体格良くなるのでしょうか？

質問日時: 2024/08/10 09:56 質問者: ひろはにほへと

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健康診断でLDLコレステロール値が155でした。ゆで卵毎日2個食べですが関係ありますでしょうか？

健康診断でLDLコレステロール値が155でした。ゆで卵毎日2個食べですが関係ありますでしょうか？普段糖分摂りすぎないように無糖など食事面なども野菜魚肉取るようにしていますが、体質の問題でしょうか

質問日時: 2024/08/10 09:41 質問者: ひろはにほへと

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スタチンを飲むのが怖い… 私は20代女性です。かなり太っています。血液検査の結果､悪玉コレステロ

スタチンを飲むのが怖い… 私は20代女性です。かなり太っています。血液検査の結果､悪玉コレステロールが192ありました。そのため高脂血症と診断されました。それなので､ロスバスタチン5mgを処方されたのですがYouTubeを見てみると､筋肉を溶かす副作用があるとかなんとか… 主治医の先生を信頼して､飲んでも大丈夫なのでしょうか？

質問日時: 2024/08/09 18:45 質問者: ゆかり09

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ビタミンCサプリメントの摂取の効果閲覧いただきありがとうございます。私はタケダのビタミンC剤を飲

ビタミンCサプリメントの摂取の効果閲覧いただきありがとうございます。私はタケダのビタミンC剤を飲んでいますが､イマイチ効果があるのか分かりません。調べてみると､ビタミンCを採っても効果が無いと書いてある記事もあれば､美容には欠かせない成分だと書いてある記事もあります。どれが本当の情報なのでしょうか？

質問日時: 2024/08/09 17:55 質問者: 優子007

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