ビート板の先端を両手で持って顔は水につけないでバタ足の練習をしました。

ビート板の先端を両手で持って顔は水につけないでバタ足の練習をしました。
これが、思ったより難しくて最初はなぜかわからないけど息が苦しかったり、顔が水の中に入ってしまいそうで、全然浮かないから大変でした。でも、何回かやっていくと、こうやれば浮くな〜というのが分かってきて楽しかったです。

足をバタバタさせるときに、足が沈んでしまって…水面に出してバタバタしきゃいけないのに全然出すことができませんでした。
コーチに言われたとおり、バタ足の足を動かすのがこの練習だとすごく大変でした。僕はバタ足のキックが弱いというか…できてないみたいで…この練習をやるとけのびのバタ足よりも負担がかかって大変だから蹴る力をつける練習になるんだそうです!（コーチが言ってました!）

ビート板の先端を持ちながらどうやれば足が（足首が）水面に出せてバタバタできるか教えて下さい。
難しいです。